孙子疗法

古有“孙子兵法”，今有“孙子疗法”。 　　“孙子兵法”，人所共知，乃中国春秋末年吴国孙武所著的一部兵书。“孙子疗法”，不知何人发明。当初一听，很有点儿不以为然，心里在想：作笑料则可，作灵丹妙药怕是未必。那时，我 50多岁，工作忙得团团转，稍有闲暇还要舞文弄墨，哪有心思含饴弄孙 !　　然而，很快就过了花甲，离开工作单位，忙是不要忙了，但呆在家里又闲得难受，寂寞孤独随之而来。这时候就不由得想起，有个小孩在身边热闹热闹，该多好啊 !要说孙子和外孙，我有 4个，但他们都随他们的父母生活。就是家住南京的，也是周末才…     

不应该关着电灯看电视

不少人认为看电视应该关上灯，以使图像清晰还可以省电的做法并不正确。因为看电视时关灯，屋子里变得漆黑一片，电视屏幕却很亮，一黑一亮，光线对比非常强烈，看久了眼睛会很累，容易引起眼睛酸胀难受，甚至还会引起头痛。正确的做法是：开着一盏不太亮的灯，灯光不要直接照在电视屏幕上，不然图像会不清晰，也不要冲着眼睛直射，     

打破办公室的寂静

办公室里只剩电脑键盘声 有人在网络论坛上发贴：“办公室里有几十号人，一整天工作下来，左边的哥们一直在电脑上做着什么，右边的女孩也不知在忙什么，都无视相互间的存在，除了寂静还是寂静。”     

青光眼术后应注意什么

青光眼手术后要避免眼睛劳累，少用低头姿势，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身散步或远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。     

完美婆媳养成计划

婆媳相处时,请做老公的不要潜水,与其等到战火纷飞时做双面胶,不如在和平年代锦上添花。要知道,你添的每一朵都是吉祥花。你不潜水,"笨媳妇"也可爱我和老公都不会煮饭,结婚后,两人工作超忙,便常常在饭店解决吃饭问题。有一次,婆婆包了饺子送过来。她打量着我们雪亮的厨房、崭新的厨具,欲言又止。我明白婆婆想说什么,而那些话,她说出来我难受,不说出来她难受。最简单的办法就是:跳过难题,大家轻松!     

缓解眼部疲劳的足底按摩

正眼睛是传递情感的心灵窗口,也是容易受到伤害的脆弱部位。现代人的工作、生活都离不开电脑,而电脑看久了,难免头晕眼花,久而久之,会导致视力下降、巩膜炎等多种眼科疾病。所以,对眼睛的保护绝对不能放松,除了定时休息和做做眼保健操,足底按摩也是保护眼睛的好办法。足底按哪里可以保护眼睛的足底部位是:肾脏、输尿管、膀胱、眼睛、大脑、胆、肝脏反射区。荩     

为什么我的世界总是一团糟

日程一改再改，工作一拖再拖，计划总是无法如期完成。到处都能听见有人大喊“忙、忙、忙”，难道真的只是时间不够？检查一下吧，忙碌的我们到底把多少心力花在“重要”的事情上了。     

让“朗读”回归城市慢生活

每天忙不完的工作、接不完的电话、听不尽的抱怨、老板的逼催，都会让都市人压抑透顶、压力山大。好不容易找到一段避开工作的时光，关掉了电脑和手机，捧起自己喜欢的书时，又会陡然感觉兴致全无。繁忙、纷乱而又孤寂的状态和日子，让负能量积压于心。不同的人通过不同的办法来清理负能量，有这样一群人通过举办朗读会，利用这个平台来互动、沟通，缓解压力和排解孤寂。     

叫床 其实可以无师自通

正新婚之夜,他缠绵着吻了上来,顺着嘴唇到颈部,然后到我的胸……我闭着眼睛,虽然有点儿紧张,但基本上处于很享受的状态。这时候我突然想起,不能忘了叫床。谁知我刚刚开始呻吟,他却用很奇怪的眼神看着我:你很难受吗?不难受,不难受。     

老刘菜刀

老刘,就是我。我很忙,许多见到我的人都问:"老刘,忙吗?"天长外加日久,当人们再提起我的时候,都竖起手指由衷地说一句:"老刘,忙!"至于他们竖的哪根手指,在五十米以外,我是无法看清的。我忙,不是瞎忙,是睁着眼睛忙,问我都忙什么?我哪知道,我这么忙,哪还有时间想在忙什么。今天一早,     

电脑族养生先养肝

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。     

到底要忙些什么

到底要忙些什么胡维怕是老人节的前一天吧，接到单位电话，说本来想在老人节开个座谈会，但领导工作太忙，会就不开了，最后问我可以么？我是单位老干党支部书记，说什么好呢？单位的１作多，这是事实。自从有干部离休退休后，又多了一项老干部工作。领导工作忙，我是知道...     

嗨,“老儿童”

记得富兰克林说过：“老儿童象小儿童一样也有自己的玩物；所不同的只是价格差别。”当今小儿童的玩物，从电动小汽车、游戏机到“小霸王”电脑学习机，这“电“那“电”的名堂极多。那些白发满头、吃盐务于吃米的老儿童呢？这甜那甜，同样有多种爱不释手的玩物。第一号“玩物”当然是孙辈。督食喂饭啊，幼托接送啊，陪小太子小皇始谈bpm讲大灰狼啊，花样百出，许多人看到老人这种“含在0里怕化了，放在河上怕碰臼”的小心劲儿，无不惊诧：“瞧，当年疼爱子女还没达到这档位的一半呢！”可也是。老人们大半辈子忙事业忙工作忙谋生，决始拍陀…     

三招轻松告别“电脑脸”

电脑无疑是上班族最亲密的伙伴，上班办公、下班娱乐，但也因此引发了一系列健康问题，如颈椎疼痛、表情僵硬、眼睛发干发涩等。     

坚持喝,才会有成效

我今年56岁,1996年村里健康普查,查出我血压偏高,那时我健康知识懂得不多,也不知道高血压的危害,就没吃药。后来感觉头晕、心慌,忙一点就更难受了。1998年我得了脑血栓,这才重视高血压,开始吃药,     

养生就是经常给你的眼睛放放假

科技让我们的生活变得丰富多彩，但是也给我们带来一些副作用。想必最伤不起的就是我们的眼睛。就目前来说，越来越多的中老年人都加入到了玩智能手机和电脑上网的行列，就拿我妈妈来说，退休后宅在家里，每天都会花上一些时间用在电脑网购、聊天、玩游戏，现在又更换了智能手机，更是机不离手，躺着坐着都在玩儿。     

绿色背景能保护视力?

正L流言一直都有这样的传言,"把电脑或手机的背景色设置成绿色可以保护眼睛",但是近日又有绿色光伤害眼睛的流言。电脑背景色还要不要换?目前还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服,这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的,远眺可以缓解     

人有病,天知否?

眼镜用了很多年没换,原因是近视程度在这几年既没有加深也没有减浅,这算是好事。但也有不好的,前一周眼镜发霉了,更严重的是我根本没有发现,从而引起眼睛炎症,红肿发痒极为难受。用眼药水点了两三天还是效果不明显,特别是在睡觉的时候,感觉眼睛里仿佛有小虫子在钻来钻去,与朋友所述的膝关节风湿症状相似,严重影响到睡眠。幸好那几天一直和妻子在一起,浓情蜜意减轻了眼疾的危害程度,不然度日如年,难以想象。     

当个快乐的“晨型人”

前些日子,有人在论坛上发帖子,说因为长期泡在电脑前,缺乏锻炼,近来感觉身体不适。此帖一出,很快就有了颇高的点击率,文友们纷纷跟着感慨,有的说颈椎难受,有的说长期背痛,有的说眼睛干涩,皮肤没有光泽。我自己也不能幸免,右肩膀经常感到撕裂般的疼痛,有时候几乎无法打字……     

老人玩电脑要注意保健

随着电脑的普及，“玩”电脑的老年朋友越来越多。老年人使用电脑，可以丰富生活，愉悦心情，有益于延缓大脑衰老。然而，老人的体质毕竟有别于中青年人，应注意自身保健。首先，操作时间不宜过长。操作电脑需要高度集中精力，若持续时间过久，易导致大脑疲劳，还会引起手指关节、手腕、手臂肌肉、颈、肩、背等部位酸痛，诱发和加重老人原有的骨关节疾病。所以，老人操作电脑最长不应超过２小时，最好每小时休息１５分钟。其次，注意保护视力。应该使眼睛、显示屏及文稿之间距离大致相等，最好保持在５０厘米以上，每隔半小时左右让眼睛休息…