康寿文摘

老人相聚不要“比小辈”；哪些人应该装起搏器；矿泉水瓶不要反复用；喝西红柿汁缓解胃痛；多吃洋葱少患心脏病；老人健身要得法；颈部肿块不痛不痒也要查；孤独的老人血压高；豌豆苗可防动脉硬化；     

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感冒有黄痰时再吃抗生素；声音嘶哑应该及时看医生；家庭急救五忌；黄芪可助中风病人康复；牙膏补钙不科学；卤汁越煮有害物质越多……     

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测尿糖要在餐后两小时餐后胰岛素分泌相对不足,对糖处理能力下降,致餐后血糖较高,令检测结果不准确。晚上血液循环慢,尿糖含量低于白天的,且又容易被肾脏重吸收,故取晨尿检测尿糖也可能不准确。因此,测尿糖要取餐后两小时的尿液。(摘自《健康时报》)     

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八类人不宜染发医疗专家提出忠告,以下八类人不宜染发:血液病患者,准备生育的夫妻,使用抗生素者,过敏性疾病患者,头部外伤或伤口未痊愈者,哮喘病患者,荨麻疹患者,孕妇和哺乳期妇女。(摘自《老年生活报》)高血压病人鼻出血时防中风鼻出血时血压可能出现波动,而血压不稳定会增大中风的几率。因此专家们提醒中老年高血压患者,发生鼻出血时要测量血压,关注血压变化并及时作出处理,以防发生脑中风。(摘自《健康报》)大蒜防治阴道炎大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉。医学研究证明,大蒜具有强烈的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有…     

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春季防病喝姜枣糖茶春季是过敏性疾病高发的日子。患有呼吸道疾病的人,可以喝些姜枣糖茶。取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成茶,加少许红糖,每日饮用;患有关节疼痛的人,也应适量食用生姜,此类病人不可食用寒凉食物,也不可过量食     

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尿不尽当心糖尿病血糖长期增高会引起神经病变,使控制膀胱收缩的神经功能出现障碍,排尿时膀胱中的尿液不能完全排出,从而会出现尿不尽的感觉。另外,血糖升高,尿中含糖量增高,给细菌提供了很好的生长环境,会增加泌尿系感染概率,也会加重患者尿不尽的机会,甚至出现尿急、尿痛的症状。(摘自《医药养生保健报》)服降压药期间少吃香蕉香蕉可提供降低血压的钾离子,能把过多的钠离子排出体外,从而减小其升压作用,减小对血管的损害。研究显示,常吃香蕉可预防高血压,每天吃两根香蕉还可帮助改善血压状况。但在服用降血压药期间,尤其是调整药量阶段,最好少吃香蕉,否则可能加大药物的副作用,引起血压过低。(摘自《广州日报》)     

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萝卜生吃熟吃功效不同生萝卜具有生津止渴、清热解毒的功效。生萝卜洗净切丝凉拌,或切成小块榨汁食用,可治疗口干、口渴、咽喉肿痛。熟萝卜具有下气消积、止咳化痰的功效。萝卜煮粥食用可治疗食积所致的脘腹胀满。萝卜加冰糖炖食可治疗邪热壅肺的咳嗽痰黄。(摘自《家庭医生报》)生气会降低药效心情的好坏也会影响药效发挥。生气时吃药,药效会大大降低。这是因为生气、烦躁、郁闷等不良情绪会影响内分泌、免疫系统功能,减弱人体抗病能力,影响药效发挥,延长治疗时间。人情绪不佳的时候,免疫功能和食欲都会下降,随之血     

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鸡内金治疗结石鸡内金的功能主要有三:消食积、止遗尿、化结石。不论是胆结石还是膀胱结石,只要结石颗粒不是很大,都可以用温开水冲服生鸡内金粉(晒脆后研成粉末)化石,每次3克,每日3次,不到一月即可有显效。如果用金钱草煎汁冲服,则效果更好。(摘自《家庭医生报》)老年人不要穿平跟鞋人到老年,足底肌肉和韧带发生退行性衰老变化,足弓弹性减弱,负重能力下降。经常穿平底鞋,可能促使足弓弹性丧失。无跟鞋定向转动性最大,即稳定性最差,容易跌倒或引起足部肌肉、韧带损伤。平底鞋还使足底抗震能力下降,站立或行走时间过长时引起头晕头痛。故老年…     

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中风后90分钟内是“黄金急救期” 英国格拉斯哥大学等机构研究人员报告,在中风发作后90分钟内接受药物溶栓治疗的效果最好,患者完全康复且不留残疾等后遗症的几率是未接受治疗者的2．5倍,但其疗效随着接受治疗时间的延后而降低。     

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防治高血压是今年“健教”主题为遏制慢性疾病在我国激增的势头,“中国健康知识传播激励计划”在北京启动。该计划拟每年选择一个严重威胁大众健康的慢性疾病为主题,开展一系列针对大众、患者、媒体、医务工作者的健康知识传播活动。今年将以我国“第一疾病”高血压的防治为主题。(据新华社消息)我国老年人医卫知识贫乏中国老龄科学研究中心徐勤指出,目前我国60岁以上的老年人超过1.3亿,由于其总体教育水平低,多数老人缺乏卫生医药保健知识,不了解更年期和老年期的生理变化,没有对疾病的预防措施,自我保健意识低下,难以对疾病做到“早预防,…     

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正葱姜热敷缓解胃寒痛生姜辛温,可以散寒止呕,葱头可以发表通阳解毒。如果胃受寒发痛,可以取生姜15克、连须葱头30克,将两样洗净后捣烂,下锅炒热,用布包起,趁热敷在中脘穴(上腹疼痛处),凉了炒热再敷,可以很快缓解胃痛。(摘自《泰州晚报》)服用解表中药时少吃醋正在因病服用解表类中药的患者,最好少吃醋。常见的解表类中药有柴胡、连翘等;中成药有银翘片、桑菊感     

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银屑病无传染性不少人都有这样的担心,得了银屑病,身上那么多斑块,还会掉皮屑,会不会传染给我呢?北京大学第一医院皮肤科李若瑜教授介绍说,银屑病不会传染。银屑病治疗主要包括外用治疗、物理治疗和系统治疗。此外,不良情绪可能直接影响病情的发作和症状的加重;患者在饮食方面需避免辛辣易上火的食物和酒精刺激,多吃含有胡萝卜素、维生素C等成分的蔬菜;冬天多晒太阳,对皮肤健康也非常有益。(摘自《老年生活报》)     

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晨起先捶腰从早到晚,人的身体最受累的莫过于腰了。如何让腰有个最佳状态,专家建议,早晨醒来捶打一下腰部。正确的做法是,让身体左侧和右侧交替侧躺,左手和右手握成空拳后,用拇指和食指一侧垂直交替着捶打自己的腰部,或用双手手指揉捏腰部肌肉。敲打时拳头不应总停留在一个部位,应该不断地     

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治疗头屑增多先把头发用温水浸湿,再将两粒去掉胶囊的头孢粉末均匀地撒在头上,全面抓揉,使其渗透到头皮上,然后涂上洗发剂进一步搓揉。30～60分钟后,用温水洗净擦干。每隔三天治疗一次,一般洗五六次能见效。(摘自《辽宁老年报》)滋补药酒要慎喝很多人喜欢用名贵中药泡酒,以补养     

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正戴口罩,最好4小时换一次佩戴口罩时最好每4个小时更换一次,因为此时口罩上已经沾满了有害颗粒物,如不更换就会被人体吸入,不仅起不到防尘防霾效果,还会适得其反。纱布口罩可以清洗后再次佩戴,医用口罩、N95口罩都是一次性的,不可重复使用。(摘自《京九晚报》)     

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闻干姜缓解头晕乏力中老年人出现头晕脑胀、四肢乏力等症状,多因慢性脑供血不足致缺血缺氧所引起,可通过佩戴干姜药包来缓解。制作方法:干姜20克,碾碎后装入小布袋中,佩戴于胸前,尽量靠近鼻孔,每隔20天更换一次药末。(摘自《现代保健报》)番茄汁能保护胃黏膜番茄汁含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空     

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强忍喷嚏会伤耳鼓膜有些人觉得动作不雅,捂住口鼻强行忍着喷嚏,或者尽量减小发声。殊不知,这样做并无益处。通过打喷嚏,人体可以将大量细菌与异物排出体外,忍着喷嚏不打,相当于又把细菌“吞”了回去。更重要的是,忍住喷嚏,会导致咽部压力升高,进而冲击咽鼓管,严重时可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外,细菌等也可能随     

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右肩酸痛警惕肝肿瘤秋后中老年朋友容易出现肩膀酸痛,如果发生于右肩,且伴有厌食、乏力等症状,要警惕肝脏肿瘤。肝肿瘤早期,肿大的肝脏及其分泌的炎性因子,会刺激膈肌下缘的膈神经,导致疼痛信号向上传递到右肩,产生酸痛症状,而肝功能异常还会造成厌食、乏力等症状。     

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熏醋防感冒无效民间有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。但中国疾病预防控制中心的专家提醒广大群众,对于家庭而言,预防感冒和消毒的最好办法就是通风,而不要盲目熏醋。熏醋如果浓度过高、时间过长,不但会引起呼吸困难和恶心等症状,而且会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。醋酸     

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现榨饮料须两小时内食用国家食品药品监督管王甲局组织起草的《餐饮服务单位现榨饮料管理办法》指出,现榨饮料不得使用食品添加剂,不得使用回收的食品作原料,必须使用新鲜无腐烂、无霉变、无虫蛀、无破损的果蔬,应仔放于加盖的容器中,加工后至食用的间隔时间不得超过两小时。