中医治疗失眠常见药膳

正在日常生活中,失眠影响患者的身体健康,造成患者出现头晕、头痛等症状,严重者还会影响日常生活和工作质量。所以需要进行全面调理。现介绍几种治疗失眠的常见药膳。莲子百合瘦肉汤莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。材料和做法:莲子、百合各50克,洗净;猪瘦肉250克,切块。以上材料一并加水煲     

滋阴药膳两则

正沙参百合麦冬粥配方沙参20克,百合、麦冬各30克,粳米60克,白糖适量。制法①将沙参、百合、麦冬洗净后经水磨再澄取淀粉,晒干备用。②将磨好和晒干的沙参、百合、麦冬混合淀粉与粳米同煮粥,加适量白糖即可食用。用法每日1次,可常食。功效养阴润燥。适用于口干舌燥、口渴多饮、干咳久咳无痰、大便秘结、气短汗多、心烦失眠、热病后期等阴虚者。     

“清、养、补”膳食养心法

正中医五行学说认为,夏季对应人体五脏的心。此时人体心气旺盛,出汗多,易伤气阴,因此夏季养心要把握3个原则:清火养心、养阴扶阳、补气补血。清火夏季"灭火"要分人群、分类型。心思过重的女性在夏季多有心火和肝火:心火导致的心烦失眠、     

夏季保健药茶

炎热的夏天。自制防暑降温饮料,既省钱又方便易得。现选择几款具有清热消暑、养阴止渴功效的处方,供选用。 一、百合绿豆汤 百合,有润肺止咳、清热养阴、补中益气、安神利尿的功效。绿豆,有解暑热、利尿、明目退翳的功效。百合、绿豆同煮食用,为防暑佳饮,可强身健体、明目养容。     

冬令去火有妙方

正元旦过后,很多人出现口角生疮、低热盗汗、手足心热、心烦失眠、尿黄便秘等症状,这就是民间常说的上火。民间冬令去火的妙方很多,现介绍3则供读名选用。丝瓜豆腐鱼头汤食材:丝瓜500克,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。做法:丝瓜洗净去皮后切成段,鱼头洗净切开,豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入砂锅内,加入适量开水旺火炖煮20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火炖煮15~20分钟,加入调味品。功效:清热去火、养阴生津、洁肤除斑、通经络、去痰喘咳嗽。     

百合——丽花佳肴亦良药

百合为百合科多年生草本植物,是世界名花,也是我国的传统花卉。百合地下鳞茎呈球形,鳞片白色,重重叠叠,紧紧相抱,似百片合成,而得百合之名。市面上常见的百合有鲜、干两种。百合可烹制成多种色佳味美的菜肴和各种点心、甜羹。由于百合营养丰富,不仅可以作强身健体的滋补食品,还能增强免疫功能。在我国,不论是南方还是北方,多以百合煲汤、熬粥来养生。     

人参洋参应用有别

人参与西洋参皆系名贵中药材,因其对人体补虚强壮效果显著,深受体质虚弱者,尤其是老年人群的喜爱。但两者在适应症上还是有明显的不同,应用时必需认真区分。 人参有补气生津、益智安神功效。中医多用来治疗脾气虚弱所致的神疲食少、腹胀便溏,肺气虚弱引起的短气喘促,心气虚引起的心慌心跳、失眠健忘等症候。西洋参具有补气养阴、益胃生津、清热除烦功效,临床上多用来治疗气虚津亏伴有阴虚。     

久看电视会致癌

电视已是各家生活中的一部分,它可带来欢乐与知识,也会带来痛苦与疾病。法国等国的专家长期调查研究揭示,人类的五十多种疾病与常看电视有关。如:视力衰退、发胖、偏头痛、颈椎痛、腰背酸痛、神经衰弱、睡眠效果差或失眠等等。     

吃出快乐远离抑郁

正抑郁症作为全球第四大疾病,让无数人饱受痛苦。中医认为,抑郁症属于"郁症"范畴。临床主要表现为心情抑郁、情绪不安、胸胁胀痛或易怒善哭,以及咽中如有异物梗阻、失眠等各种复杂症状。下面介绍几则抑郁症食疗方,供患者参考选用。养心安神粥莲子、桂圆、百合各20克,大米150克。将上述材料洗净后放入锅中,加水适量,同煮成粥即可。每日1次。此药膳味美香甜,有养心安神之功效,不仅可用于抑郁症食疗,而且对心情沉闷和失眠健忘也有调理作用。     

猪胆汁的药用

猪胆汁是一种苦味较浓的有色液体,富含胆酸、胆盐、胆固醇等多种无机盐,具有清热通便、清热解毒、止咳平喘等功效。笔者多年来用以治疗以下常见疾病,确有显效。现简介如下: 手指急性化脓性感染 鲜猪胆1个,雄黄3克,白酒少许,雄黄     

百合组织培养生根的初探

实验以百合继代培养的原球茎为材料,对它的生根进行研究,探索和掌握百合原球茎生根所需的最佳激素种类及其激素配比,为百合的快速繁殖提供技术基础.     

数绵羊能帮助入睡吗

正很多人都经历过失眠。睡不着时数绵羊是坊间流传的帮助入睡的快捷方式。事实果真如此吗?失眠原因众多引起失眠的原因非常多,主要分为继发性失眠和原发性失眠。有些失眠是躯体疾病引起的,比如癌症、疼痛、皮肤瘙痒等;有些则是精神障碍引起的,比如抑郁症、精神分裂症、更年期精神病等,这些失眠与原发疾病相关,要改善失眠需要治疗原发疾病;也有些失眠是与社会文化因     

清热解毒赤小豆

赤小豆,叶、花、果实、芽皆可入药,为药食两用资源之一。 赤小豆叶,夏季采收。性甘味凉,入脾、肾经,有清热利湿功效,适用于小便频数、遗尿、目赤肿痛等。《名医别录》言其＂主止小便数,去烦热＂。《日华子本草》言其＂明目＂。赤小豆花,夏季采收。     

夏季家庭防暑饮食

夏季气候炎热,人体内水分排泄多,容易耗气伤津,使人感到口干思饮,气短乏力,甚至发生中暑等疾病。适当饮用一些清凉饮料或清暑食物,能预防和治疗中暑。麦冬芦根饮麦冬10克,鲜芦根30克,加水1升,煎煮30分钟,去渣取汁,凉后代茶饮。芦根甘淡微寒、凉润爽口,有清热生津、止呕降烦的作     

春季多吃排毒菜

正春夏季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果。而食疗,无疑是最合适的排毒方式。春季食用以下几种食物,排毒效果好。黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,帮助人体     

兰州百合

百合,在植物分类学上属于百合科百合属,是一种多年生草本植物,分野生和人工栽培两种,在中国各地都有出产。在兰州,人们通常将人工栽培的百合称“百合”。 兰州百合是全国闻名的名贵食品,多用于举行国宴或接待尊贵宾客,每逢年节或重要喜庆,当地居民都以能品尝百合烹调的菜肴为快事。和全国其他地区所产百合比较,兰州百合的独特之处是,它不仅色泽洁白、形大肉厚、又有苦味,而且营养丰富。正如中国植物分类学家孔宪武教授所指出:兰州生产的百合,“味极甜美,纤维很少,没     

夏天多吃瓜和豆

在夏季高温环境中,人体内热炽,汗出不断,处于火旺而缺水状态。而冬瓜、西瓜、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类不仅含有大量的水分,而且大多性味寒凉。水能克火,寒可清热,能够有效补充人体水分的缺失,祛暑降温,生津止渴。     

轻度失眠喝酸枣仁汤

正失眠不好治,主要是因为导致失眠的因素太多、分型太多,比如女性失眠有气血亏虚、心肾功能失调、肝郁气滞等多种原因,这其中又有实证、虚证之分,认不准病因,怎么治都没有用。一般来说,心肾功能失调与气血运行不畅是女性失眠最为常见的病因,而这两种病因归根结底在于女性想得太多,心不安则睡不眠。因此不管工作和生活中有多少烦恼,一旦到了睡觉时     

对抗失眠要给生理反射来点刺激

正人一生大约有三分之一的时间在睡觉,而睡眠障碍几乎是人人都会遇到的问题,尤其是老年朋友。失眠对中老年人群危害颇深。据研究人员估计,60岁以上的老年人患有睡眠障碍者高达60%。据统计,目前与睡眠障碍相关的疾病多达80余种,可致人体血氧含量下降、内分泌紊乱,还会引发多种慢性疾病,是健康的潜在杀手。那么,该怎样治疗失眠呢?让我们来看看专家怎么说。     

萝卜的美妙滋味

萝卜在民间享有“小人参”的美誉。它水分充足，含有丰富的维生素C和多种微量元素，能增强机体免疫力。萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进胃肠道蠕动，帮助排除体内代谢废物。在中医看来，萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。所以，受到李时珍的极力推崇，主张每餐必食。