幽默放送

长寿秘诀一位女士走向坐在门廊的椅子上摇动的小老头。"我无意中发现,你是多么幸福,"那女士说。"你幸福而长寿的秘密是什么?"     

卡尔基太太长寿的秘诀

吉娜·卡尔基1875年2月21日出生于法国阿尔勒镇的一个小康之家，是全世界有正式记录的最长寿的老人。她把自己高寿的原因归纳为崇尚简朴生活，什么都能放得下。卡尔基太太在121岁接受记者采访时，讲述了一个真实的故事，为她的长寿秘诀提供了一个很有说服力的佐证。     

百岁长寿诀

健康长寿一直为人们普遍关注。100岁以上的长寿老人的长寿秘诀是什么呢?美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象,对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查,得出了百岁长寿秘诀。     

在欢笑中健身增寿

长寿老人的养生经验告诉我们,心胸豁达,情绪乐观是延缓心理衰老,达到健康长寿的重要秘诀之一。南宋诗人陆游到80岁高龄时,仍然耳聪目明,身体健壮。有人问他长寿的秘诀时,他回答说:"长寿岂     

帅孟奇的长寿之道

人们在缅怀中国妇女运动的先驱帅孟奇的丰功伟绩之时，也为她寿高１０３岁成为党和国家机关领导人寿命最长的人而叹服。她的长寿秘诀何在呢？“心底无私天地宽。”这是帅孟奇老人告诉人们其长寿的秘诀之一。帅孟奇心胸开阔、淡泊名利，从不计较个人得失。她常说，“参加革命，一生交给党，没有什么个人得失。”她把“不与人家比房子大小、比钱拿多少、比职位高低”作为自己的生活准则。她说：“良田千顷，日食一升，大厦千间，夜眠八尺。”她把物质利益看得很淡很淡，认为金钱财富都是身外之物，生不带来，死不带去。帅老是这样说的，也是这…     

坚持锻炼 心情好

德国著名医生戈费朗特曾说过:"世界上没有一个懒人可以长寿,凡是长寿的人其一生总是积极活动的。"所以说,运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。"要想身体好,锻炼很重要。"这个道理几乎人人皆知。但为什么有些人就是做不到呢?这里有多种因素,需要具体分析:一是事情多,没     

百岁翁的“长寿诀”

在辽宁省南部郭家村有位101岁的长寿翁,人称"百岁仙翁"。老人之所以成为"百岁仙翁",主要得益于他一生中始终遵循自己总结出来的"长寿秘诀"。这位"仙翁"名叫刘炳阜,是位参加过抗美援朝战争的老兵。退伍后,一直在家乡务农。老人的"长寿诀"是——"练筋骨三更起舞"。刘老年轻时即喜欢练气功,他认为气功有利于畅通血     

独居老太携干女儿走极端

老来丧偶,儿子又在国外定居,倾情资助的硕士"女儿"成了退休老人祝翠兰的精神支柱。在婚姻问题上,她却和"女儿"产生了激烈对抗。当"女儿"决心和男友远走他乡时,心态失衡的她竟选择了极端做法——     

大家都喜欢这篇好文章

读了今年第二期《老友》杂志"养生保健"专栏中《"长寿村"的长寿秘诀》一文,大家深受教育和启发。在当今太平盛世的好年月,哪个老年人不想健康长寿多活几年?     

心好寿年长 勤劳身体好

堂嫂严玉姑生于1916年，今年96岁。2008年，她被县里评为“健康老人”，并享受政府每月100元的长寿补贴。堂嫂身体硬朗，精神矍铄，耳聪目明，思维敏捷，60多年来没住过医院。是什么秘诀使她身体健康长寿呢？就是：心好寿长、勤劳好动、一贯吃素、家庭和睦、知足常乐、讲究卫生。     

百岁老人单水英的长寿经

单水英祖籍江西临川。1910年出生,今年101岁。‘她是历经晚清、民国、新中国3个时期的高寿女性。她身体健康,耳不聋,眼不花,口齿清楚,头脑清醒,步履稳健,生活仍能自理。前不久,当过中学校长的儿子在县城一家有名的酒店为她举办生日宴,县里领导、邻县贵宾、亲朋好友共400多人前来祝寿。在寿庆宴会上,她还介绍了长寿的心得和养生秘诀。     

老年人上网有助增寿

老人的长寿法则,不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服务公司"永护"进行的一项调查显示,上网、写博客、玩电子游戏等时髦行为,一样能成为长寿秘诀。永护公司总裁对此总结说:"赶潮流有益身心健康。无论老人们是否利用这些科技,至少他们知道如今流行些什么。"     

寿星箴言

107岁寿星黄双风说:"我这一百多岁是大山给的,青山绿水育人寿。"百岁寿星马寅初说:"心理健康人长寿。"105岁寿星陈椿说:"我长寿的秘诀是可喜不大喜,可忧不大忧。"101岁将军寿星张学良说:"宽宏大量益长寿。"105岁寿星向多本说:"淡泊名利人长寿。"百岁老人孙越琦说:"做事无愧于人,就心安理     

心平气和 顺其自然

说起养生之道,长寿秘诀,那真是形形色色、五花八门.那些大小寿星,有的吃素,有的嗜荤;有的好动,有的好静;有的滴酒不沾,有的顿顿饭不离酒……要把这些都视为长寿秘诀加以运用,岂不难煞人了. 北大教授、著名学者季羡林在90高龄时,却身体硬朗,思维敏捷,每天都有做不完的事.许多人都问季老,有没有什么长寿秘诀？他的回答是：“我的秘诀就是没有秘诀,或者不要秘诀.”凡是觉得好吃的东西季老都吃,不好吃的东西就少吃或不吃.“心里没负担,胃口自然就好,吃进去的东西就能很好消化.”     

邵逸夫长寿三大法宝

正邵逸夫晚年身体硬朗,曾有媒体询问邵逸夫养生秘诀,他笑着回答:"秘诀有三:一是勤奋工作,二是笑口常开,三是每天练功。"邵逸夫一直坚信,只有保持工作才会长寿。据了解,他一直坚持上班到90岁,还保持着高数量的电影电视观赏,他可以说是香港影视圈看过电影最多的人。而且,科学的劳逸结合,     

“打椅子”引发的家庭教育思考

在中国传统的家庭教育中,有一个十分独特而又有趣的现象,那就是"打椅子"。一个小孩子不小心被一把椅子碰倒,孩子的妈妈会很心疼地把孩子从地上扶起来,一边安抚孩子,一边打这个椅子给宝宝出气。显然,那把椅子没有错,母亲似乎也没有错,只是她在安慰儿子的时候,用错了教育的方法。儿子会从被椅子碰倒的疼痛中吸取教训吗?不会的,而且很可能还会在相同地方摔倒第二次。因为儿子看到有错的是椅子,而不是他。更重要的是,这样的教育方法还很容易培养儿子推脱责任,不能自我反省的惯性思维。     

哈佛大学公开百岁长寿秘诀

美国哈佛大学医学院以英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，得出了百岁长寿秘诀。     

谈老色变的美国妇女

美国妇女"保持"青春的"秘诀"真是五花八门,其中之一便是谎报年龄。女影星莎莎·嘉宝因为掌掴比弗利山庄的一位警察而吃上官司,她最烦恼的倒不是打官司,而是法庭如何公布她的年龄,她所说的年龄与外界推算的差了14岁。她未打官司之前,却花了好些精力与舆论打了一场"笔墨官司",指责舆论界某些人别     

茅威涛:有选择的人生很昂贵

在许多人眼里,越剧界领军人物茅威涛是完美的。她有成功的事业,有幸福的家庭,有靓丽的容颜,还有了可爱的孩子,似乎一个女人该有的都有了。于是有人追问她成功的秘诀,她说:"我没什么秘诀,我的经验就是学会放弃。放弃一些诱惑,你才能全身心地投入,才能得到回报。"小时候没人看好我     

有关长寿研究的新发现

目前,以高龄人群为对象探索长寿秘诀的研究主要有两种方法:一种较为传统的方法是对健康老年人的生活方式和行为习惯进行调查分析。比如,有研究