巧用小窍门,污渍跑光光

好好的东西,有了污渍,难道就要面临被丢入垃圾桶的命运?当然不!只要掌握小窍门,就可以让污渍跑光光,生活更亮堂!     

先学走路,别急着跑

小孩子学步的时候,往往着急,就跑了起来,其结果可想而知。胡晶,科大高材生,校花,出身豪门商家,志高智高目光远大,做事风格是从不小打小闹,凡事不认准不动窝。闻商机做美梦2010年大三时,胡晶看到一个报道,说是一个出狱的女孩,走出监狱门时手里只有15元钱,她找到一家菜园     

婚姻里,让我们一起往前跑

正必要的时候,你得拉着他一起往前跑。别人读不懂的好邹婷打来电话时,黄大志刚从菜市场买好三斤小龙虾出来。他费力地腾出手来接电话,那头的邹婷说:"老公,杨丹来我们这出差,咱俩待会一起去机场接她。晚上就请她去吃小南国吧,位子我让助理定下,你待会来接我就成。"     

@约跑社,奔跑吧!兄弟

为减肥去跑步,校园里成立“约跑团” 王行1991年出生,湖北黄冈市人,2012年9月考入武汉工程大学经济学专业.从小他脑子就活络,平时就爱捣鼓一些小玩意.入学后不久他发现,学校周边的宠物店,金鱼和仓鼠卖得都很贵,便想着从花鸟市场批发来一些金鱼和仓鼠,在学校门口摆摊售卖.没想到,效果出奇得好,很快一扫而空.后来他又兼职成为了一款大学生课程APP的校园代理.     

跟着文凭跑不如跟着本事跑

刘星是省城一所旅游职业学院的应届毕业生。三年前他在高考时发挥不太好，没能考上二本。刚刚大学毕业的姐姐跟他分析就业形势；大学本科毕业生已不再是凭借文凭就能找到好工作的天之骄子，就业时企业更青睐专业技能较好的人才。思前想后，刘星采纳了姐姐的建议，选择了省城一所旅游职业学院读了酒店管理专业。     

"跑不死"的李铁,球儿圆圆,爱也圆圆

从球场上消失了500多天的中国足球先生李铁又出现在激情四射的英超赛场上,中国球迷熟悉的那个"跑不死的李铁"又回来了!或许曾经沧海吧,与以前面对媒体有些"冷漠"的李铁改了许多,这个曾留学巴西五年的健力宝小子,如今在球场上收放自如地踢着足球,在球场下却疼爱有加地抱着女儿,初为人父的喜悦和重回赛场的兴奋,让李铁喜上加喜,有问必答.在他身边,出身名门的妻子龙菲,总是深情地呵护着丈夫,特别是在他遭遇伤病困扰的岁月里,龙菲全方位地展现了一个东方女性所特有的温柔与驯良.想听听他们的爱情故事吗?     

不跑就出局,一个“馊主意”的成功

正有句西班牙俗话是这样说的:如果你想翻过一堵墙,最好的办法就是把你的帽子扔到墙的另一边。今天这个创业故事的主人公杨酉文,正是与之有着一致的逻辑……一个"馊主意"的成功2016年5月的一个清晨,还在睡梦中的杨酉文突然接到一条短信通知,他的银行账户收到了200万。付款人是联想,而他是一名在联想工作刚满3年的90后员工,那一天,是他在联想的最后一个工作日。大四毕业那年,杨酉文打破常规被联想集团人力资源部破格录     

“小警察”驾到,“性”福跑了

孩子是联络夫妻感情的纽带,这没错!但有时候,他也更像管手管脚的"小警察",横在两人世界里多加干涉,比如,你们正"性"趣盎然呢,突然被他的呼唤打扰;又或者,宝宝就睡在身边,是要克制欲望,还是将性爱进行到底……矛盾之余,你们都自我安慰说性生活少点没事,小CASE嘛!可时间长了,却会成为影响夫妻关系的重大隐患。如果仅仅因为家有"小警察",双方不得不偃旗息鼓,那样也太亏了。所以,我们必须排除这些影响"性"福的险情。     

短距离跑教学初探

田径运动是由走、跑、跳跃和投掷等运动技术组成的以个人为主的运动项目。其中，短距离跑是田径运动的重要组成部分，不仅内容丰富、练习形式多样，而且对于职校生健身健心大有益处。     

致落跑老婆

亲爱的老婆,按理说,我和你的结合应该不是个错,要不早在结婚那天就离婚了。我们能在一起煎熬到今天,说明我们还是有那么一点点缘分的。可我就不明白,你干吗动不动就一甩门气冲冲地走了,嘴上还说着“我再也不回这鬼地方了！”刚刚又甩了一下门出去了,原因很简单,你说周杰伦的歌好听得要命,我说好听个屁啊,比起黄磊来天上地下！接着我没给你说话的机会,一个劲帮黄磊兄弟说好话,接着我就听见了那耳熟能详的一     

母亲六十跑保险

去年春天，母亲从执教３５年的讲台退下来。刚开始，她还悠闲地下乡走亲访友，生活得十分轻松和安宁。谁知，我们兄弟姐妹为母亲举办６０岁寿宴以后，母亲就变得不那么安分了。她好像不愿接受年过六旬的现实，时常唉声叹息：难道我这一辈子只能教教书吗？每当看到儿女上班、孙子上学离去的背影，她心中莫名地多了一份失落感。不久，母亲就开始拜托亲朋好友为她找工作。她说，这不仅仅是为了挣钱，更重要的是要在晚年实现人生第二职业的梦想。没过几天，在一个朋友介绍下，母亲到一个皮装商老板那里上班去了。她每天的工作就是开开账单，月薪…     

会跑的电影

那是初冬的一个夜晚，我被一种缥缈的声音牵引，走出噪声轰鸣的工厂，穿过一片田野……那声音一直牵引着我，从若有若无渐渐地明朗起来——哦，那是久违的乡村电影的声音啊!在村委会的场院里，正放映一部上世纪六十年代的老片。     

有些路你不跑,就不知道它有多美

正2017年9月24日上午8点,随着主席台上发令枪声响起,近5000名警马参赛选手冲破起跑线,如泄洪之水涌向赛道,2017中国凤台警营马拉松赛正式鸣枪开跑。赛道上,已91岁高龄的张亮友特意选择了最边上的位置,"我年纪大了,速度慢,如果挡在中间,会影响其他选手发挥,打乱别人节奏。"老人一     

跟跑者的启示

人们经过多年的观察发现,凡是在马拉松比赛中取胜的,大多数是跟跑者,而很少是领跑者。这一结果虽然令人感到费解但细究起来也并不意外。马拉松比赛不仅需要速度,更需要持久耐力。在赛场上,领跑者不仅比别人要耗费更多的体力,承受更大的心理压力,     

性欲跑哪儿去了

饮食方式：英国心理学家最近指出，过分讲究所吃食品或刻意节食的人，与饱食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈；而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。 烟酒：少量饮酒后（血中酒精含量每100毫升20毫克）多数人表现为，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导致男性睾丸萎缩、性欲衰退，女性可能出现月经不调，甚至无性欲。 负性情绪：负性情绪是指精神压抑、烦恼愁闷…     

跟爱一起向前跑

跟爱一起向前跑编译张若愚“一会儿见，”罗得说。“我爱你。”我笑了，挂上了电话。罗得和我总是要在离开各自的办公室前通过电话相互问候一声。一如每天一样，我想自己是多么幸运——我有一个我崇拜的丈夫，一个美丽的女儿，一个经理职务的好工作。我从托儿所带着我两岁...     

温和运动——臂跑

臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步.其不受运动场地的限制,也无受伤的危险,尤其适合老年人进行锻炼. 臂跑有以下4个基本动作: 1.单车手:仰卧,手臂向上伸直,用手模拟脚蹬车一样的动作,做1～2分钟. 2.飞翔:站立,两臂向身体两侧平伸,慢慢扇动手臂,进行鸟拍翅膀似的动作,做1～2分钟.