适当出些“动汗”有益身体健康

通过运动或者活动主动出来的汗，在中医理论上叫“动汗”。现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”，对工作压力大的上班一族来说，主动出出汗对身体实在是太重要了。当一个人长期不排汗的时候，人体容易中毒。所以养生专家号召人们每周一定要真正出透一次“动汗”。     

网络环境对“90后”大学生心理健康的影响及对策

"90后"大学生的认识、情感、人格、行为、人际交往方式都受到网络大环境的影响,他们表现出"90后"特有的心理特征,具有鲜明时代烙印。信息时代要合理利用网络环境,探索科学有效的心理健康途径,促进"90后"大学生心理健康的发展。     

夏季的“神养”与“居养”

炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大脑神经系统的功能，养心，调节情志为先，养生莫若养性，贵在讲究精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对身心是有害的。因此，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要。要神清气和，胸怀宽阔，思想平静下来，避免心火内生，做到“心静自然凉”。     

“四人帮”的“地下生活”

“四人帮”在1976年10月6日那个难忘的夜晚,被押进神秘的地下工程之后,就被关押在那里,过着“地下生活”。     

传统“慎独”思想与青少年网络道德人格成长

网络社会道德控制机制弱化导致青少年网络主体出现严重的"我向幻觉行为"倾向,符号意义体系异化又使网络主体长时间处于一种社会关系缺场的"脱域"状态,而"脱域"状态的加剧又导致青少年网络行为异化和道德人格缺失。借鉴传统"慎独"思想教育青少年,可强化其网络道德责任意识,促其形成理性自觉的网络道德意志系统,使其网络行为自律,并持之以恒地进行重塑自我的网络道德修养实践,坚持不懈地根据网络道德提出的新要求、新标准来严格自律,形成网络主体意识,具有自制性、自觉性和自主性等特性的网络道德人格特质,以及须臾不离、慎乎隐微的网络道德人格。     

爱爱前冲凉，小心冲走“性”趣

问：进入秋天了，老公喜欢晚上爱爱前洗个热水澡，但听朋友说，洗热水澡其实对爱爱并不好。请问是这样的吗？答：天气渐凉，回家后洗个热水澡，与爱人共度甜蜜夜晚。是件非常惬意的事。但很多人不知道，热水澡虽然能清洁身体、消除疲惫，却也可能影响性爱质量、伤害身体健康。     

“摄友”

退休之后，我无心去发挥余热，却成为了一名“摄友”。 所谓“摄友”，其实就是一群因爱好摄影而聚到一起的朋友。我们常戏谑地把自己称为“好色（摄）之徒”。说是聚到一起，也并非天天扎堆，而是通过互联网联结到一起。     

如新的“黄埔系统”

一.系统、团队与直销 "直销"是相对"代销"而言的,即产品从厂家直接到消费者,不经过中间的代理批发(即不是"代销").直销企业通过与经销商合作,将自己企业的产品销售出去以获得企业的经营利润,同时每一位经销商除了可以获得零售利润外,还可以通过自己直销体系的建立和运作来获得组织及领导奖金.直销,减少了流通环节使生产商更有竞争力,节省了流通费用使消费者得到更多实惠.直销,是生产者、经营者、消费者共同参与的三赢行销模式.     

说“老”

宣布“退”的那一天，蓦然间觉得自己“老”了，入了老人的行列。 我的周围不乏老人，但是仔细观察一下，老人中似乎分成两种。一种看上去比实际年龄年轻，每天生活照样忙个不停。虽然老了，身上却还保留着朝气，骑着车到处跑，脸上的气色好像也越活越滋润。另一种倒是说老就老了，退下来以后一两年没见，陡一碰面，感觉真是老态龙钟，老年斑一下子布满了脸庞，连腰也直不起来。岁月虽然无情，但对每个人却都·是公正而公平的，为什么人与人之间竟会有如此天壤之别？     

“干净”的病

不知受了什么样的影响，现代人恨不得生活在一个无菌的环境中，其实，这是从不卫生的极端走向了过于卫生的极端。     

生活保健的“数字化”

排便一次。食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。     

“从不感冒”未必好

中医的指导思想为整体观念，擅长辩证论治，长于调理人体功能平衡。阕此，中医对各种慢性疾病、老年性疾病，如肝炎、肾炎、支气管炎、慢性肠炎、贫血和老年期消化系统、内分泌系统、神经系统等疾病有相当好的治疗效果。     

真正决定女人一生的，就是“恋爱”

有人说，爱情决定女人的一生；还有人说，婚姻决定女人的一生。归根结底。不管是爱情还是婚姻，都逃不过一个“恋”字，逃不过一个“爱”字，所以，终归还是：恋爱，决定女人的一生。     

“声”如夏花

“生如夏花”是小资之辈完美理想的代表和缩影，音乐就是这种审美的一种象征与体现。夏天，人们穿着更加随性简单，生活内容开始丰富起来，在吧里泡上一整晚，开车去郊外散散心，或是租条船荡舟城中水系，都是不错的选择。但无论何样，都少不了音乐的调剂，有时它只是一个背景，有时，它就是一剂心灵良药，让人神清气爽，忘记纷扰。     

浅谈“祼”族网络词汇

随着网络的广泛使用和普及，网络语言已经蔚为大观，自成系统。这些网络词汇与一般的词汇相比，更能体现时代文化和心理意识，时下的“裸”族词汇就是例证。文章通过对“裸”族词汇及其映射出的社会文化心理的深入分析，来透视当下的“裸文化”以及人们心理、意识的嬗变。     

浪漫古稀“情人节”

生命匆匆，感觉就是在弹指一挥间，老伴与我即将步入古稀之年，鬓发如银，满脸皱纹，我们真的老了。     

当“专业”遇上“现实”

在实际的工作环境中，我经常会遇到一些专业伦理与现实行动中的两难处境。     

以“三近”“三中”“三远”上好思政课

思想政治理论课是落实为党育人、为国育才、立德树人根本任务的关键课程。思政课教师在课堂实践中应坚持做到“三近”“三中”“三远”,努力培养担当民族复兴大任的时代新人,培养全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴的建设者和接班人。     

“剥削”父母

我的父母均住在离城10华里的郊区，一年到头我没少“剥削”他们。不过，却少有人骂我“不孝”。嘿嘿!     

“人造美女”年代，你会“老来俏”吗——痛并快乐着，“夕阳玫瑰”刘玉兰的故事

全国首届“人造美女”赛的决赛，2004年12月18日在北京举行，19名身着晚礼服的选手依次登台亮相。与普通的选美并无二致，这些用手术刀精雕细刻的面孔依然让人倾心。当62岁的刘玉兰身穿红色旗袍最后登台亮相时，台下掌声雷动，议论如潮。