正视基本国情 重视老年体育

21世纪,人口老龄化将成为中国的基本国情,这不仅会影响到目前还健在的每一位中国人,而且会影响到目前尚未出生的若干代中国人。针对老年体育存在的诸多难题,应加强老年体育工作的研究,狠抓老年体育,以体现体育在人的生命过程中的作用和价值,使老年人健康长寿,提高生活质量。     

老年人精神养生五诀

医学专家认为,老年人在日常生活中,除了重视营养合理、睡眠充足、运动适度、起居有常等养生规律外,还要保持良好的精神状态。这对身心健康具有特别重要的意义。勤用脑健康长寿与大脑功能息息相关。因为人的一切精神活动都是大脑完成的。日本科学家认为,勤用脑的人,智力比懒散者要高50%。思想懒     

日本推动健康老龄化的经验及启示

在人口老龄化不断加剧的背景之下,如何提高老年人的生活质量,促进其身心健康发展,已成为各国普遍关注的社会问题。日本是世界上人口老龄化程度最高的国家,也是最大的长寿国。随着平均寿命的延长,日本对如何实现老年人健康长寿给予高度重视。日本的全民医疗保险制度、护理保险制度,为防病、治病提供了方便,使老年人的健康得到保障。通过对日本人口老龄化现状和特点的解读,探讨影响日本老年人健康寿命的因素,分析日本延长老年人健康寿命的对策措施,为推动我国健康老龄化提供参考和借鉴。     

老人进补人参有禁忌

正老年人体质较弱,适时进补人参对健康有帮助。但要注意进补的禁忌,否则对身体有害。那么,人参对于老年人有什么好处?老年人要怎么吃人参?哪类老年人不适合吃人参?老人吃人参好处多人参并非万能的抗衰延年药物,绝非单纯靠吃人参就可以健康长寿。不过,现代的科研工作者经过药理分析,证实人参含有很多对人体非常有益处的成分,最有效的成分是人参皂苷。人参皂苷能提高人体     

"和"乃长寿秘诀

"和"是中华民族文化的重要组成部分,"和为贵"、"和气生财"、"家和万事兴"都是以"和"为中心的精髓。从人的情绪、性格、健康等方面看,"和"也有非常积极的意义,特别是与老年人的健康长寿有着密不可分的关系。与社会和谐老年人在风雨艰辛中度过了大半     

信心是半个生命

西方有这样一句谚：信心是半个生命。信心，简而言之就是相信自己对事情的判断，相信自己的愿望一定能够实现。这是一种积极的心理情感，对老年人的健康长寿，常常起着至关重要的作用。     

抗衰老药不宜滥用

人们都希望自己永远年轻,更希望有一种抗衰老效果好的药物,使自己能健康长寿。抗衰老药物是指对机体具有调节功能,能提高生命活力,延长生存时间的一类药物。不少中年人对抗衰老药物十分关心,且有相当一部分老年人在用抗衰     

邯郸市老年体育健身发展研究

随着我国＂老龄化时代＂的到来,老年人的体质健康已成为一个全社会的问题。如何通过适宜的体育锻炼手段来提高老年人身心健康水平,解决现存的老年问题是社会研究的热点。文章从邯郸市老年体育健身的实际情况出发,通过访谈法对邯郸市老年体育健身和服务情况进行了研究,并提出了老年人体育健身的相关发展对策,为政府有关职能部门制定政策和进行社区体育建设提供理论依据。     

关于山西高校体育资源开发与利用的思考

随着人民群众物质文化生活水平的不断提高 ,追求健康长寿 ,开展科学健身将成为一种广泛迫切的社会需求。对现有体育资源的开发与利用 ,应当遵循经济效益与社会效益相结合 ,以社会效益为先的原则 ,达到不仅能满足群众体育、竞技体育的需要 ,而且在广度上、深度上不断地开发新的需求的目的。通过“开发—满足—再开发—再满足”的循环往复 ,使体育资源的开发与利用得以良性发展     

城乡一体化背景下广西老年体育发展探析

在城乡一体化背景下积极推进老年体育发展，有利于实现体育强国建设目标与和谐社会建设目标、推进城乡一体化进程。对广西老年体育活动参与现状、活动场地、活动形式、活动项目等方面的调查显示，当前广西老年人群体在参与体育锻炼方面的积极性还有待提升。对此，应加强全民健身观念宣传、健全体育组织建设、通过提供多种形式的锻炼选择鼓励老年人积极参与各类体育活动、多部门联合解决制约老年体育发展的瓶颈问题。     

加工鱼豆腐小本创业新财路

市场前景 鱼是人们公认的益智和长寿食品,常吃鱼对儿童智力开发,中年人缓解压力,提神醒脑,老年人健康长寿都大有裨益.鱼虽好吃,但吃时要小心,因为鱼刺很容易梗在喉咙.     

幸福老人的“性福”生活

随着社会的进步,生活质量的提高,人类的预期寿命逐渐延长。虽然步入老年,已近黄昏,但夕阳还是无限好。老人宜＂多情＂专家认为,60岁是一生中第二个春天的开始,可以活得更潇洒、更＂多情＂。老年人想健康长寿就要愉悦心情、增进友情、巩固爱情、注重世情。增进友情。老年人切忌孤独,应广交朋友,参加一些力所能及的文体活动。跳跳拉丁舞,     

内蒙古自治区老年人体育锻炼现状的调查研究

通过对内蒙古自治区老年人体育锻炼现状的问卷调查,研究分析了老年人体育锻炼特点及影响老年人体育锻炼的主要障碍.结果表明:老年人体育锻炼意识较强,但在选择锻炼时间、次数、锻炼项目、影响锻炼的主要障碍上存在性别、年龄组、城乡差异.重视农村老年人体育锻炼问题是提高老年体育人口质量的关键.     

滥补营养品 风险须当心

随着身体的衰退,老年人常常会感到力不从心,而且各种老年病也会接踵而至。于是人们便纷纷把目光投向各种营养品,以祈求健康长寿。专家告诫老年朋友：不可随意进补营养品。食用不当非但不利于身体健康,甚至可能＂惹病上身＂。     

老年人自发性群众体育产业化发展模式研究——基于对安徽10个城市的调查

近年来,老年人自发性群众体育蓬勃发展,已成为一种普遍的社会现象,但也存在着一些阻碍因素。基于老年人体育需求、政府责任、产业化程度三个角度,立足＂示范区＂的具体实际,着眼老年体育发展的趋势,从意识与行为、计划与市场、福利与营利三组关系入手,探寻老年人自发性群众体育产业化发展模式。     

论体育专业运动人体科学理论教学中审美情趣的培养

体育专业运动人体科学理论融人体科学和运动实践为一体,既包括人体结构、生理、运动基础理论,又渗透着人体美、运动美、体育美的基本内涵。在运动人体科学理论教学中注入审美教育,使学生在学习这一学科基础理论和专业知识同时,认知美,感受美,体验美,化抽象的理论为审美鉴赏。通过培养学生对人体美、运动美和体育美的鉴赏力,达到基础理论的学习和审美情趣培养相统一的目的。     

美国汤森运动的历史探析

美国20世纪30年代兴起的汤森运动是一场老年人争取自身经济保障的运动。经济环境和社会观念的变化是这场运动兴起的重要原因。汤森运动历经三个阶段,最终未能达成其目标。经济的繁荣、汤森计划的过于激进、老年人群体的生理局限是导致汤森运动失败的重要原因,但它推动了美国老年保障制度的发展,引起了美国全社会对老年问题的关注。     

用科学发展观指导茂名老年人体育事业协调发展

今年以来，茂名市老年人体育协会同全国全党一样，开展了学习实践科学发展观的活动。在系统学习、领会精神的基础上，我们深入基层，搞好调研，听取意见，并认真地总结前段工作，找出存在问题，理清发展思路，提出应对措施。大家认为，要推动我市老年人体育事业跃上新的台阶，就必须以科学发展观统帅老年人体育工作，实现老年人体育事业的协调发展，和谐发展。     

表象训练在体育教学和运动训练中的应用研究

表象训练在我省体育教学和运动训练中的应用还很少。本文对表象训练及在教学和训练中的应用进行分析探讨 ,阐明了它在体育教学和运动训练中的作用。作为体育教育和运动训练工作者 ,了解和掌握表象训练在体育教学和训练中的应用 ,有助于提高教学和训练质量。     

体育学院实验中心

体育学院实验中心成立于2007年．设有运动解剖、运动生理、体育保健与康复、体育测量与评价和航模制作5个分室。主要承扭学院运动解剖、运动生理、体育保健、航空模型等课程的实验和实践教学任务,同时利用先进仪器设备,促进教学与科研相结合,实现产、学、研成果互相转化,提高我校教职工及学生体质健康及卫生保健常识,是目前具有基础教育、航模科技、社会服务、体育教育等多功能的综合性体育实验中心。