健康从“心”开始

一、从“心”认识健康 “健康”二字,从现代社会来看,必须包括躯体健康和心理健康两个有机组成部分,正如世界卫生组织(WHO)在著名的卫生大宪章中对健康做出的诠释那样:“健康是一种身体上、精神上和社会适应的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”躯体健康是心理健康的基础和前提;心理健康是躯体健康的保证和动力。 生活在现代社会中的每个人,都面临着心理适应、心理调节和自我心     

心理健康的标准

世界卫生组织在其宪章中给"健康"做了如下定义:健康是一种躯体、心理和社会适应等方面的完好状态,而不仅仅只是没有疾病或虚弱而已。对每一个人来说,心理健康是与躯体健康等价的一个重要方面。从心理学角度来说,按照心理现象自身的特性,判别心理健康与否的原则大致有三。     

社会生态理论系统下老年人健康维护的社会支持模型构建

利用对河北省城乡老年人健康问题调查数据,分析老年人正式和非正式支持现状及对健康的影响。结果显示正式和非正式支持对老年人躯体和心理健康有影响,客观的支持网络的构建、家庭支持、社区卫生服务对老年人躯体健康影响尤为显著,感受到的社会支持、家庭功能及国家给予的卫生保障对老年人的心理健康维护具有重要意义,但老年人整体健康的维护正式和非正式社会支持不能单独起作用,故以社会生态理论为基础提出了老年人健康维护的正式和非正式支持构建模型。     

老年人要谨防病从脑入

“病从口入”,已为人所共识,并在日常生活中自觉防范。而“病从脑入”则还未被人们充分认识,予以预防。 一个人的健康,不仅是躯体无病,还应包括心理健康和社会适应能力强,这才是全面的健康。实践证明,身体健康和心理健康,是辩证统一、相互影响、相互促进、密切     

师范生心理健康教育问题浅探

长期以来,我国师范教育理论研究和实践极少涉及心理健康课题.随着社会发展,现代人素质的培养和教育,青年一代心理健康训练和指导已引起各界人士的重视.世界卫生组织(WHO)1989年宣言指出:健康应当包括“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康.”人们普遍赞成心理健康是健康的一部分,认为健康是人自身素质得以充分发展和利用的必要前提,是个体成为有效的独立的社会成员走向幸福生活的基本条件.基于师范教育具有工作母机这一特殊性,充分重视师范生心理健康的指导和训练,已是教育界当务之急,应当引起有关部门重视和研究.     

通过体育锻炼增进大学生心理健康

人体的健康只有躯体、心理、社会适应全面协调发展,才是真正的健康。心理健康是现代健康概念中非常重要、必不可少的组成部分。在日益加大的学习压力和生活压力下,大学生经常遭受焦虑、困惑、抑郁等不良情绪的影响,不利于他们的身心健康。为此,大学生要及时利用体育锻炼的手段调节或舒缓影响心理健康的不良情绪,保持乐观的精神,合理安排每天的学习和生活。     

长寿要从“三个健康”做起

世界卫生组织给健康下 的定义是“不但没有身体的疾 病,而且有完善的生理心理状态和社会适应能力”。有关资料表明,长寿老人都是躯体健康、心理健康和行为健康的人。但在现实生活中,人们往往重视前者而忽视后二者。 一、“健康的一半是心理健康”。这是世界卫生组织提出的口号。一份科研资料显示,对一个健康老人来说,影响寿命的诸多因素中良好的心理卫生占50％左右。据医学界统     

当代大学生心理健康现状分析

健康不仅仅是没有疾病和病症,而且是一种个体在身体上、精神上、道德上、社会上的完全安宁状态。一个人的健康包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应状态四个方面。大学生,作为社会中文化层次较高的群体,一向被认为是最活跃最健康的群体之一。如果仅仅从身体疾患的角度看,大学生由于正处于青春发育期,患各种严重躯体疾病的确不多。但从心理健康的角度来看大学生群体,可能情况会大不一样。近年来,高校大学生心理健康问题已引起全社会的关注,大学生心理障碍发生率普遍增高,发病程度也比较严重,因此而导致的问题行为也表现得比较突出。本…     

福建省高校教师“亚健康”现状思考及对策研究

联合国世界卫生组织对健康作了新的定义,即"健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康"。本文通过对福建省高校教师"亚健康"状态的现状研究分析,指出体育活动是促进"亚健康"向健康状态转化的一条重要途径,对预防、减缓、消除教师"亚健康"状态具有独特功效,能促进高校教师亚健康状态的改善,引导高校教师健康生活状态形成。     

老年人越健康，生活越满意?——来自2014年CLHLS数据年龄、城乡与性别的检验

在健康中国方案的实施下,研究老年人健康对生活满意度的影响具有重要意义。利用2014年"全国老年健康影响因素跟踪调查"CLHLS发布的数据,运用无序多分类回归分析方法,对分年龄、分城乡、分性别的老年人健康对生活满意度的影响因素进行了分析。研究发现:不同的健康评定标准对不同属性的老年人生活满意度有不同的影响,说明健康对老年人生活满意度存在异质性。从躯体功能来看,具备良好躯体功能的老年人生活满意度越高;自评健康较好的老年人对生活不满意度最高;心理健康一般的老年人对生活不满意的程度高于心理健康较好的老年人。本研究丰富了健康对老年人生活满意度的研究成果,对当下"健康中国"计划的实施具有重要的理论价值和现实价值。     

江西老区农村初中生心理健康状况及其影响因素

利用症状自评量表(SCL-90)、青少年生活事件量表(ASLEC)和社会支持评定量表(SSRS)对376名江西老区农村初中生进行测查,结果表明:江西老区农村初中生心理健康水平显著低于全国中学生心理健康水平,其心理问题主要表现为人际敏感、强迫症状、敌对、抑郁和恐怖;在躯体化、抑郁、焦虑、恐怖和其他等5个因子上均存在显著性别差异,男生心理健康水平优于女生;在躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁、焦虑、偏执、精神病性和其他等8个因子上,老区农村初中生均存在极其显著年级差异。人际关系、健康适应、学习压力和支持利用度对老区农村初中生心理健康有显著预测作用。     

高校体育教学中合作学习教学法对大学生心理健康影响的实验研究

传统的高校体育教学方法不利于培养和激发学生体育学习的兴趣,更不能提高心理健康水平。通过在高校篮球选项课进行合作学习实验教学法,可以看出合作学习教学方法能够明显地提高大学生心理健康水平。实验后,实验组和对照组的大学生心理健康水平也存在显著差异,特别是躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁症状、焦虑症状、敌对症状及恐怖症状等方面...     

初中生心理健康状况调查及影响因素的分析

“健康教育时代已经到来”,这是吴阶平在第十三届世界健康教育大会上的发言中提出的.健康已经被看作不仅仅是没有疾病或虚弱,而是在躯体、心理和社会适应均臻良好的状态.随着社会生活的扩展和都市化,心理健康的重要性越来越被重视.从积极方面来看,心理健康是指能愉快地生活,与他人合作帮助、友好相处;使心理机能达到最佳状态,并成为自我实现的人.从消极方面来看,心理健康是指无心理症状,无过份不安;对人和社会没有破坏行为;并成为一个合格的社会成员.所谓心理健康是“个性不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐,能发挥巨大的心理效能”.除了对心理健康进行描述定义外,一些心理学家对心理健康下了操作定义,将心理健康水平归纳成多个指标,并加以量化,以鉴定个体的心理健康水平.如《心理健康诊断测验》和《症状自评量表》(Sympotom Check List90,简称;SCL-90).     

“放”出心理健康

健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应能力处于完好状态。心理健康是健康的主要方面之一。要达到心理健康，可以从“放”开始。     

关于儿童心理健康问题探析

人们在谈论健康时,往往只想到身体的健康,而忽视了更重要的方面——心理健康。人是身心统一的整体,人的健康相应地包括身的(生理)健康和心的(心理)健康两方面。联合国卫生组织曾对健康做了全面的定义:“健康,不但是没有身体疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。由此可见,一个完整意义的健康概念应该包括;生理方面,即躯体,器官的健康;心理方面,即认识、情感和     

综合干预对高校女教师心理健康的影响研究——以湖南人文科技学院为例

研究综合干预对高校女教师心理健康的影响,为促进高校女教师心理健康提供依据。采用症状自评量表（SCL-90）在干预前后进行心理健康状况调查。高校女教师心理健康应引起重视,女教师的各因子分除精神病性因子外几乎均略高于全国常模,其中抑郁、焦虑和躯体化因子有显著性差异（P〈0．05）,综合组和运动组均可促进心理健康。综合干预在降低躯体化、抑郁、饮食睡眠、人际敏感因子得分方面效果比运动干预更好。综合干预效果优于运动干预。     

心理健康重于身体健康

在现代社会中,健康人与病人之间的界限已渐渐地模糊,躯体健康不等于心理健康。社会医学家认为90％的正常人随时会成为病人,因为所有的健康人会随时遭遇来自社会或家庭的各种压力或矛盾,诸如升学、求职、就业、升迁、择偶……     

天津市高校教师心理健康现状分析及对策

高校教师是一个特殊的群体,其心理是否健康将直接关系到国家科教兴国战略的实施。笔者通过对天津市高校教师心理健康调查,结果表明,21．1％的教师心理存在问题,症状主要表现为躯体化、人际关系敏感、强迫和焦虑等。造成高校教师心理问题的主要因素有工作压力过大、人际关系紧张和人格缺陷等。因此,高校应当建立健全教师心理健康咨询机构,采取合理有效的激励机制来调动教师工作的积极性,以及提高教师自身的心理调控能力。     

临床本科生主观幸福感及其个体影响因素研究

目的:研究临床本科生主观幸福感及其个体影响因素。方法:采用总体幸福感量表、Beck抑郁问卷、艾森克人格问卷简式量表中国版、自尊量表进行问卷调查。结果:临床本科生的主观幸福感水平较高;外向型人格特质与主观幸福感呈显著正相关,而神经质与主观幸福感呈显著负相关;自尊水平与主观幸福感显著负相关;抑郁总分以及各类别与主观幸福感呈显著负相关;神经质是预测主观幸福感的最有力、最稳定的因素;抑郁的消极态度、躯体症状和操作困难对主观幸福感的预测作用其次,其中抑郁类别中的疲劳和忧愁心情对主观幸福感的预测作用较大;而自尊只能解释主观幸福感很小一部分的变异。结论:在医学生心理健康教育中应针对这些个体的影响因素,培养医学生的主观幸福感,促进心理健康发展。     

普通高校少数民族预科生心理健康教育探析

少数民族预科生是普通高校大学生中的特殊群体,要做好少数民族预科生心理健康教育工作,必须找出符合他们自身发展规律和特点的方式方法。通过对江苏省某高校少数民族预科生的调查,发现来自不同地区的少数民族预科生在人际关系敏感上存在显著差异,不同性别少数民族预科生在躯体化、恐怖因子上存在显著差异,少数民族预科生与汉族学生在躯体化、抑郁、敌对等因子存在显著差异。针对少数民族预科生特点提出了进行心理健康教育的方法。