论太极拳在全民健身中的作用

本文通过对太极拳与全民健身关系的分析,阐述了在全民健身中大力推广太极拳的意义,以及太极拳运动在全 民健身中的地位、作用,探索了在全民健身中如何推广太极拳,才能使太极拳运动更好地为全民健身服务。     

社区小广场织就居民健康幸福网

每天清晨,江苏省溧阳市锦汇社区健身休闲小广场都会准时响起欢快的音乐,而小广场早已是人头攒动,他们有的跳健身操、有的打太极拳、有的玩柔力球… 这个小广场,虽然面积不大,但活动项目较多,设施也比较齐全。“现在社区文体活动很多,这些年变化可大了这片健身广场,在社区的‘改造’下,每天聚集了很多人,如今已成为我每天必到的地方。”社区健身指导员钟锡芬高兴地说道。     

浅析太极拳运动对大学生人格素养的影响

太极拳是我国的传统体育健身项目之一,它内以修身,外以致用,以独特的运动风格和显著的健身效果闻名于世。本文着重研究练习太极拳对培养大学生人格修养方面的作用。     

健身健美操在山西省健身俱乐部中的开展现状与分析

对健身健美操在山西省健身俱乐部中的开展现状进行分析;了解山西省健身俱乐部的发展现状,为更好地在山西省健身俱乐部中开展健身健美操提供可参考的依据,同时探讨其在新的历史时期进一步发展的思路和对策.     

太原市太极拳习练现状调查与分析

本文通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对随机抽取的太原市200名太极拳锻炼者的基本状况、动机及其活动状况进行调查,找出存在的问题并进行分析,结果表明：目前太原市中老年人是练习太极拳的主流,缺少青少年人群的参与;练习形式还是以自发性为主;以练习杨式太极拳和陈式太极拳两种拳术最多;多数练习者能坚持每天锻炼,但锻炼的时间过长,缺乏科学合理的锻炼指导,这样不利于促进身体技能的健康发展。     

焦作地区太极拳练习者情况调查及太极拳发展对策

焦作地区是陈氏太极拳的发祥地。对焦作地区太极拳练习者的调研结果显示,练习者对太极拳的健身机理和内涵认识不清、练习效果不佳等是影响学练太极拳积极性的主要因素。论者以此为突破口,试图找到发展太极拳的对策,从而为太极拳爱好者提供练习参考,为有关部门提供决策依据和发展思路。     

云南个旧锡都社区宣传出“新招”

重庆大渡口区茄子溪街道制材村社区居委会,积极开展社区文娱活动,用丰富多彩的,群众喜闻乐见的文体活动占领阵地,组织起中青年和退休职工参加秧歌、腰鼓、文艺歌舞、太极拳、剑队等,每天早晨和晚上俱乐部球场都有人参加各自爱好的文体活动,有的原法轮功练习人员也加入健身行列,     

太极拳对盲人学生的健身作用

运用文献资料法和观察法,分析太极拳运动对盲人学生的健身作用.通过对为期15周、每周2次太极拳锻炼的盲人学生进行观察,并对其体重、安静心率、肺活量、坐位体前屈、单腿闭眼站立时间等指标的测定表明,太极拳这种柔和缓慢、内外兼修、应用方便的活动,适合视力残疾的学生健身,同时可增强其肌肉、骨骼、关节的力量、柔韧性、灵活性,提高有氧耐力运动素质,改善平衡功能,降低安静心率,增大肺活量,调节神经中枢,增进心理健康.     

对创编"健身健美操"的理性认识

健身健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心目的的体育项目.本文对创编健身健美操作一些理性思考.     

宿州市社区体育开展现状调查与分析

通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对宿州市城市社区体育开展状况进行调查研究,并发现以宿州市为代表的小城市社区体育发展存在的问题,因此应增强小城市居民健身锻炼意识,加大社区体育设施和公共体育设施建设,培养社区指导员,和引进各个运动项目教练员,以组织和指导居民开展体育健身活动.     

太极拳运动与老年人健康体适能的研究

锻炼对健康的益处，其实质是通过锻炼提高与健康相关的体适能，来改善整体健康水平并提．高生活质量。太极拳运动对老年人体适能的影响分为心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。本文对近年来太极拳的相关研究作以综述，旨在探讨太极拳在改善老年人健康体适能方面的功效，进而为指导老年人科学健身提供依据。     

有氧健身操对中老年妇女健身的有益作用

有氧健身操对中老年妇女健身具有有益作用。研究结果表明,通过大约一年的有氧健身操的训练,那些常常从事健身操锻炼的中老年妇女,锻炼时间越长心肺功能就越好,且在身体素质、精神、记忆力等方面效果明显。这证明有氧健身操运动对中老年妇女的身体健康有好处。     

太极拳对老年人心境影响的研究

目的 探讨长期练习太极拳对老年人心境的影响,为社区老年居民保持良好的心境、促进心理健康提供相应的依据。方法 选择衡阳市南华大学南校区、太平小区、莲湖广场三个地点60岁以上的156位老年人为研究对象,根据是否参加太极拳锻炼分为太极组和对照组,采用简式-简明心境问卷（POMS-SF）进行测试。结果 两组老年人除了迷惑-混乱这一维度得分差异无统计学意义外,其余各维度及总分差异均有统计学意义（P〈0.01）,其中正性情绪中精力的得分太极组老年人明显高于对照组,负性情绪中抑郁-沮丧、紧张-焦虑等得分太极组老年人明显低于对照组。结论 长期坚持太极拳练习能有效地改善老年人的心境状态,提高其心理健康水平。     

中国传统养生文化与太极拳

对太极拳的起源和发展的论述的基础上,探讨了道家文化、养生思想与方法、中医理论对太极拳的影响及内在联系,阐明了太极拳功法中的阴阳与虚实、无为与无不为、恬淡虚无、万物归一的内涵,辨析了太极拳运动的根本是健身养生、培养元气、稳固根基。这些对弘扬中国传统文化,加强跨学科的理论研究以及提高太极拳的价值作用等,均有着极其重大的意义。     

普通高校简化太极拳多元化教学方法探究

太极拳是终身体育锻炼的优秀项目,对促进普通高校学生的身心健康有积极意义。为了提高太极拳教学效果,要针对学生的身心特征,结合太极拳运动的特点,改革教学理念,在继承传统教学方法优势的基础上,推陈出新,优化设计科学合理、切实可行、灵活多变的多元化教学方法和手段。此外,还要充分发挥武术协会的作用,扩大练习范围和规模,培养学生兴趣,使太极拳为大学生的健康持续发展服务。     

肇庆学院实施《学生体质健康标准》的现状分析

通过对肇庆学院实施《学生体质健康标准》的现状进行分析,发现测试样本总体呈偏态分布,偏向优秀和良好一侧.其中肺活量、台阶试验、握力指数各项比率偏向优秀和良好一侧;而身高、体重指数则偏低,学生营养不良情况较严重,女生尤甚;立定跳远及格率是5项中最低且不及格人数最多的项目.针对上述情况,提出一些改善学生身体形态和体质健康状况的建议.     

论太极元素在现代舞中的运用

太极当中有着很多现代舞中追求自然、刚柔结合的动作特点。而现代舞舞蹈韵律与太极形韵也存在一定的异同点。本文论述太极与现代舞之间的关系和太极韵律对现代舞训练过程中的影响与发展,如通过现代舞的动作与太极之"形"、现代舞的气息与太极之"气"、现代舞的表现力与太极之"神"等多方面深入分析其自然、人体与情感之美,阐明太极拳在现代舞训练与表演中的运用有助于舞蹈演员的训练与现代舞的发展。     

独立院校大学生体质与健康状况分析——以太原理工大学现代科技学院为例

根据《国家学生体质健康标准》要求，对太原理工大学现代科技学院2006级学生体质健康标准测试的结果进行分析，将学生的各项测试指标及派生指标与2005年全国同龄学生总体水平比较分析，力求揭示独立院校大学生的体质与健康状况及其变化特点，为进一步提高大学生的体质与健康水平提供参考。     

人与环境匹配研究的新进展

人与环境相互作用理论在管理学文献中已经盛行了将近100年,人与环境匹配已发展成为一个复杂的多维结构。文章概述了国外关于人与环境匹配研究的最新进展,分析了人与环境匹配各层次之间的相互关系。     

意念—身体健身运动现代派主要类型对比及心理学分析

意念—身体运动是近年来我国健身运动的一个新兴概念,文章对其现代派的主要种类做逐一介绍及其对比,并从运动心理学角度分析其健身原理,为对其感兴趣的教练员和练习者提供一些理论上的参考。