冬季防病与养生

冬季是一年中最冷的季节。严冬之时,自然界中一切生物都处于冬眠状态,养精蓄锐,以适应来年春天的生机;对人类来说,人体的新陈代谢和血液循环相对缓慢,而能量耗散却比较快,尤其是老年人耐寒能力,适应能力和反应能力都比较差,很容易在这个季节发病。 冬季常见的疾病是流行性感冒和各种感冒并发症。如:急性鼻窦炎、化脓性鼻炎、急性中耳炎、急性心肌炎,风湿热、肾炎、肺炎等。在冬天还可     

白露时节防秋病

白露临近,秋风夜雨的凉意让人们感觉到秋天的气息。从立秋到秋分的时段,在我国传统医学上被称为"长夏",早晚温差增大以及人体阳气的转弱,容易使人们遭受各种疾病的侵袭。防感冒"一场秋雨一场寒",秋季入夜后气温骤降让习惯于晚上开空调睡觉的人频繁中招,感冒发烧的病人会明显增加,患者主要表现为高烧、咳嗽和咽喉炎。预防感冒的方法是要加强锻炼,增加身体对寒冷的适应能力。秋天是锻炼的好季节,在室外跑步能多晒太阳,阳光可促进身体对钙、磷等元素的吸收。此外,在饮食方面注意仍然要以清淡为宜,目前虽然气温稍降,但     

冬季金鱼的饲养管理技术

冬季气温低,天气寒冷,这对金鱼的生长发育和健康是极为不利的。在此期间若饲养管理不善,金鱼很容易发生疾病,甚至引起死亡。为此,现将其冬季饲养管理技术介绍如下:     

糖尿病患者片样应对感冒

在季节交替或气温骤降的情况下．若没有及时采取措施，是很容易感冒的。感冒虽然是一种可以自愈的疾病，但对于糖尿病患者来说，却不是一种简单的疾病。     

冬病夏治走出误区才有效

正所谓冬病夏治,是指对一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性治疗,提高机体抗病能力。阴虚火旺等人群不适合冬病夏治冬病夏治并非人人皆宜,更不会包治百病。只有明确了冬病夏治的适应症,才能确保疗效。适合采用冬病夏治的疾病主要是容易在深秋或者冬季反复发作的气管炎、哮喘、肩周炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、风湿病、部分肾脏疾     

老年人安全过冬八项注意

冬季是老年病的高发季节,多数心血管病的诱因是感冒。为保证老年人安全过冬,预防感冒和心脑血管病发作,需要注意以下八个方面： 一、合理饮食 吃温热食物：中国人的饮食一直离不开＂热＂这个字,这是因为,亚洲人体质相对较弱,吃热食可以为身体提供更多的能量,帮助人们御寒保持体温。     

防感冒,一天两瓣蒜

气温忽冷忽热,总是让人容易感冒。因此,专家推荐,在冬天里经常吃几瓣蒜,既能预防、又能在一定程度上治疗感冒。据专家介绍说,大蒜有抗病毒及消炎的作用,在临床上也常常被用于传染病和消化道疾病。目前医院里使用的一种叫做大蒜素的注射液,就是利用了其消炎的作用。而大蒜用于对抗感冒,主要还是应用了它的抗病毒功用。经常食用大蒜除了能预防感冒,如果感冒还处在最初的阶段,比如出现了嗓子疼、流鼻涕等症状,及时吃些大蒜也能够起到促使身体发汗的作用,将感冒病毒“扼杀在摇篮中”。在食用方法上,专家表示,虽说可以生吃大蒜,但这种吃法不易过…     

冬天为啥爱感冒

美国耶鲁大学免疫生物学一项新研究表明:气温骤降是导致人们感冒的真正原因。专家发现:当鼻腔内的身体核心温度下降5℃之后,免疫系统就无法很好地工作以对抗感冒病毒。20%的人鼻腔内会携带鼻病毒,它是引起普通感冒的最常见原因,但在大部分情况下,免疫系统能阻止感冒病毒入侵。当人体抵御病毒入侵的能力随着气温下降时,就容易感冒了。     

普通感冒与流行性感冒

秋冬季节,由于天气的变化,人们往往容易患感冒。感冒一般分为普通感冒与流行性感冒。虽然两种感冒的病原体都是病毒,传播途径也多是经空气飞沫传播,临床表现也有相似之处,但这是两种不同的疾病。下面介绍一下这两种感冒的症状区别、治疗和预防。     

如何辨别小儿肺炎

小儿肺炎是常见呼吸系统疾病，全世界每年约有1．56亿5岁以下儿童发生肺炎；而在中国，每年约有0．21亿儿童发生肺炎。肺炎一年四季皆可发病，尤以寒冷、气候多变的冬季发病率高。很多感冒的小儿会发展成肺炎，因此肺炎的防治相当重要，须引起家长足够重视。     

春:既要“捂捂”又要“扭扭”

立春已一月,民间历来有"春捂"的说法,从中医理论讲,"春捂"既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健。"春捂"易让人忽视的是腿和脚,其实人体下半身的血液循环较差,容易遭风寒侵袭,尤其是抵抗力弱的老人和儿童,受寒后伤肺,易引发感冒、哮喘等疾病。春季锻炼要适量,因早春时节身体各器官功能还处在较低水平,此时不宜进行激烈、长时间运动。宜慢跑、步行、做广播体操、放风筝等。     

三十年不感冒的奥密

感冒是一种常见病、多发病,多数患者症 状较轻,愈后也较好。但决不能轻视感 冒。由于感冒后身体抵抗力、免疫力下降,病菌和细菌就会乘虚而入,从而引发鼻炎、喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、胃炎、肝炎等多种疾病。如果能够有效地防治感冒,就好比在人体内筑起了一道防止感冒的“铜墙铁壁”,就可以不得病或少得病。我从增强抵     

冬季养生敛阴护阳

冬季来临,气温骤降。低温对老年人是一种恶性刺激,容易诱发各种疾病或使原有疾病加重。因此,冬季养生以敛阴护阳为原则。     

气温骤降三类疾病需重点防护

专家指出,冬季气温骤然下降,且昼夜温差加大,老年朋友应警惕疾病来袭,做好防护。气温骤降易引起上呼吸道感染据介绍,气温骤降,最易引起感冒。感冒是自限性疾病,一般病程为七天左右。如果只是轻微的流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等,可以通过多喝开水、多休息等方式缓解症状。但老人和儿童感冒后应及时就医服药。     

每天一个橘子两杯绿茶可抗辐射

如同身体感冒一样，心理也会患上“感冒”，这就是被一些心理学家称为“心理感冒”的抑郁症。特别是女性在月经前期、产后、更年期更容易患上抑郁症。 据世界卫生组织估计，全球每年有5.8％的男子和9．5％的妇女，会经历一段时间的抑郁。心理抑郁可能由外界环境引起，比如失恋、工作不顺利、升迁受阻、身患疾病等。     

冬季,适当食“冷”防“内火”

进入冬季以后,人们大都以进食热食或性热的食物来养生。其实,在严寒的冬季,健康人群若能根据身体情况适当吃些"冷食",不失为冬季的一种保健方法,就像让肠胃游了一次"冬泳",不但对身体无害,反而会有益。1.冬季莫忘防"内热"。冬天外界气温低,人们穿的衣服往往较厚,再加上冬季空气干燥,容易造成体内积热不能适时散发。     

气温升高快 要防热感冒

每年进入五月后,气温就会节节攀升,医院发热门诊出现不少热感冒、胃肠型感冒患者,而越来越多见的热感冒发生在室内外温差大的时候,外出时被高温热气蒸晒,在家里却比较凉或开空调冷风频吹,很容易引发热感冒。除此之外,夏季也是胃肠型感冒的高发季节。     

冬季养生法

进入冬季，随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方。     

寒冬“呼吸四病”的防治

冬季,"呼吸四病"常常会困扰许多老年人。那么,什么是"呼吸四病"?它们就是在老年人中常见的感冒(上呼吸道感染)、慢性支气管炎、肺气肿和肺心病。"呼吸四病"也是呼吸系统主要疾病相联系的四个不同的发展阶段。     

你知道吧

大风来护好眼鼻口 随着冬季的到来，大风降温天气也将变得频繁起来。专家提醒，必须做好防护，才能避免被疾病缠上。那么，恶劣天气下，最应该护好身体的哪些部位呢？“最重要的就是口、鼻、头部和眼睛。”医生说，不少致病微生物会从口、鼻进入人体，而人体的脑门、鼻子最容易受到冷空气刺激，眼睛黏膜也是诱发疾病的因素之一。此外，