老年人不宜多喝牛奶

人逾50岁,体内甲状旁腺激素的分泌过盛,性激素的分泌日渐减少,导致体内钙吸收障碍。同时,老年人膳食中钙的摄入量又不足,以致发生骨质中钙的不断流失,而造成骨质疏松,骨骼变脆,易骨折。所以,老年人要注意补钙。     

营养素的“最佳搭档”

正缺什么补什么——听上去好像没错,可其实,每种营养素都有一个"好朋友",如果在补充摄入时能搭配上它的这位好朋友,所得到的效果会比单纯增加摄入量更直接、更明显!来看看哪些营养素组合是"最佳搭档"?硒+维生素E——有效抗衰老有"取长补短"的伙伴,当然就有"强强联合"的拍档,硒元素和维生素E就是后者中的杰出代表。维生素E的一个主要功能,就是对抗体内的自由基,从而达到延缓衰老、增强     

当补则补

据《中国居民营养与健康状况调查报告》显示,目前我国居民维生素和铁、钙摄入不足是一个问题。按中国营养学会制定的国家标准,我国居民缺钙、铁、维生素A、B1、B2等状况仍然严重,其中钙、维生素B2的摄入量更低于十年前水平。为什么现在市场上有很多补钙和补铁的产品却还会出现这样的问题?权威人士指出,主要是该补的补充量不足,不该补的盲目补充。调查发现,我国居民普遍缺钙409mg,而一般人群钙的摄入量都不足200mg,不到需求量的一半。相反,人们却大量补充了普遍过量的铜等元素。权威人士强调,补充维生素矿物质“要根据科学的原则”。不科学…     

莫陷入营养的六大误区

正营养是我们健康的基础,通过合理膳食可以预防疾病的发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%至40%,但我们在工作中发现,人们对营养存在着普遍的误区。误区一:需要多的营养就重要从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克记的,有的是以微克记的。比如蛋白质,普通人需要60至90克,重体力劳动者需要上百克。钙需要800至1 000微克,铁15至20毫克。但是不是我们需要量多的就重要,量少的就不重要呢?当然不是,比如蛋白质需要几十克,它是我们身体重要的组成物质,我们的免疫力需要蛋白的支持;而15毫克的铁不足,同样会形成缺铁性贫血等,影响孩子的发育。     

劳动者无过错用人单位能以辞退解除劳动合同吗?

案例:1995年5月,苏霜与某合资大酒店签订了为期两年的劳动合同,合同期1997年5月底,聘用职务为推广部副经理,试用期为3个月。1995年7月,苏某因表现出色被晋升为部门经理。1996年1月,酒店突然向苏某下达"辞退",通知书,理由是:酒店"出现严重财政困难"和苏某的"表现未达到所任职务之要求"。苏某不服,遂于1996年3月向市劳动争议仲裁委员会提出了仲裁申请。1996年4月,市劳动争议仲裁委员     

基于双因素理论的薪酬体系设计——以某国有企业Y集团为例

<正>国有企业的薪酬问题一直以来都是社会关注的焦点。国际薪资调查机构Hay Group于2008年7月在澳洲商业评论周刊(BRW)的研究报告中指出,中国国企高管人员与普通员工之间的薪酬差异达到11.7倍之高,居全球之首。同时,普通员工之间的薪酬出现严重的"平均主义"倾向,员工的努力或怠工无法通过薪酬水平得到体现,忽视员工需求的多样性和变化性。本文基于赫兹伯格的激励双因素理论构建了企业的薪酬体系,并以某国有企业Y集团为例进行应用分析。     

身体发出的9大求救信号

正现代人工作繁忙,在吃饭这件事上总是放松警惕,常因不健康饮食导致体内缺乏必需的营养素,带来各种各样的问题。好在身体会发出"警告信号"来"抗议"你的不负责任。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文指出,及时捕捉、察觉9种身体信号,可以得知身体缺啥营养。毛发变得干枯。研究表明,饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸、维生素C及锌、铁     

留学高层次人才多归国

近年来,中国政府支持创新创业力度空前.越来越多海外留学人员选择"海归",投身到祖国如火如荼的创新创业热潮中.截至2016年年底,中国留学回国人员总数达到265.11万人,仅2016年就有43.25万留学人员回国.     

耿直点说如何

记得第一次见到"欠发达地区"这个新名词,脑子里的这个概念糊涂了许久,你说这"欠发达",是指贫困区别于发达,还是发达中分类为最发达、较发达和欠发达呢!后来在读书、阅报、听广播、看电视、听报告,或与他人"侃山"时留心注意,类似这样拐着弯、变着法儿的说法还真不少。举例讲,假如说某单位、某领导由于决策失误,工作中错"走麦城",造成经济上的损失,就不象以前那样直接说犯了错误或经济损失了,而是美其名"交学费"。你看看,谁家的孩子学东西不付学费,他在学东西做功课时是不是常出差错。经这么一说多好听,又有那么一层意思,局内人一听就懂,当事人听起又不那么火辣而难受,圈外人糊里糊涂真以为是为了造诣"交学费"了,可谓一     

营养易流失! 这6种食物别用微波炉加热

正无论加热、解冻还是烹调,人们越来越多地依赖微波炉。然而,美国"环球新闻网"指出,以下6种健康食物最好别用微波炉加热,否则易导致营养丢失。芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现,微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性更差,遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。     

骨质疏松症的危害及防治

(续上期)许多人都认为,骨质疏松是由缺钙引起的.其实并不完全是这样,维生素D、雌激素和降钙素的缺乏比钙的不足更为重要.骨骼是一种十分复杂的、并且不断进行新旧更替的具有生命活力的组织,处于一种破与立的动态平衡中,用医学术语讲就是骨吸收和骨形成.钙可以促进骨骼的形成,人体对钙吸收的减少是骨骼系统退变的一个因素,但是就骨质疏松而言,因为体内激素(维生素D、降钙素、雌激素、甲状旁腺素)调节紊乱导致的骨代谢异常才是其真正发病因,这种代谢异常一方面使钙的吸收以及钙的沉积减少,骨量降低,另一方面使骨组织的微结构破坏.     

社会资本:农民最低生活保障的获得

传统中国社会是"熟人社会",位于"差序格局"中的人们是一种强关系,社会资本资源中含有信息和人情的现象无处不在.就最低生活保障制度而言,以目前的经济发展水平,尚不能做到应保尽保.因此"低保"作为一种福利就成了稀缺资源,农民获得"低保"的途径一是靠弱关系走规范的程序,二是靠强关系通过人情获得.利用强关系获得制度性福利的现象...     

让文化遗产薪火相传

正文化遗产又可称为文化财产,指的是具有历史、艺术、科学等文化保存价值,并经政府机构或国际组织指定或登录之物品。6月14日,是我国第九个文化遗产日,今年文化遗产日的主题是"让文化遗产活起来",我们应该保护好我国的文化遗产,通过文化遗产向世界讲述中国故事,传承我国悠久的文化遗产,为美丽的中国添彩。瓷都千年薪火相传作为中国工艺美术的瓷器,在某些国家的某一时代,竟与人的生命等值,深刻     

论佛道观念中的通感

通感现象在欧洲很早就被发现,并作为一种修辞方式运用,在中国由钱钟书1962年提出后才在学界引起注意。中国古代文学理论批评史并没有提出通感一词,但通感在文学特别是诗歌创作中却大量存在,究其原因,与中国古代佛道思想的兴盛不无关系。佛教的"圆通"教义和道家的"内通"的观点影响中国古代诗人,使通感得以运用在诗歌创作中。     

用人单位应否按招聘广告支付劳动报酬

<正>案情简介王某在某招聘网站上看到某品牌店的一则招聘广告,内容为:"本店招聘仓库管理员一名,学历大专以上,月薪3000元以上。"王某便与该店负责人联系,该店负责人口头承诺月薪3000元以上,王某便于2012年12月到该店正式上班。2013年1月发工资时,王某发现自己的工资只有1100元。王某找到该店负责人,但得到的答复是这是该店的规矩,新员工第一个月为试用期都只有1100元,第二个月就有3000元以上了。王某相信了该负     

职工带薪休假需要"护航"

据悉,某大型网络招聘机构前不久发布了"2016白领满意度指数调查"情况,调查显示,近四成白领没有休年假.调查结果显示,2016年中国白领工作满意度和生活满意度指数分别为2.33和2.34,相对满分5分均未"及格".     

公建民营养老服务业发展的研究——以石河子市为例

就目前的状况而言,养老机构的发展要从实际出发,整合社会资源,公建民营是现阶段养老机构发展的新取向之一.本文选取石河子市某公建民营养老服务中心,具有典型的代表性.研究方式以质性研究为主,采取访谈式的方法,对"公建"和"民营"方工作人员以及入住老人的访谈.通过研究发现"公建方"监督管理机制不健全、政府角色定位混乱等问题;"民营方"养老服务中心追求利益化、偏重形象工程、专业化程度低等问题.     

外国人在华就业劳动关系确认

<正>案情简介陈某(美籍)自2011年7月15日起进入某移动通信(中国)有限公司并向其提供劳动。双方共同分别提交了《长期国际派遣协议》及两份《续约延期协议》(英文件)和中文译本,双方对于各自所提交上述《协议》(英文件)和中文译本的真实性均予以认可。《长期国际派遣协议》载明以下主要内容:"经董事会授权,谨代表某移动通信国际股份有限公司加拿大分公司(母公司)和某移动通信(中国)有限公司(东道国公司)确认作为软件研发负责人向中国上海长期国际派遣条款。这些条款将     

中年职工提前“内退”应引起有关方面重视

中年职工是企业的骨干力量,他们的经验丰富,业务技术熟练,可是随着企业改革的深化,这部分力量却纷纷提前"内退"。据笔者对某市50多家企业中年职工提前"内退"情况的调查,中年职工提前"内退"有这么几个特点:一是女性远大于男性。女性内退的比例占所调查内退人员的80%左右。二是自愿内退远大于强制"内退"。调查中笔者发现职工自愿"内退"的数量就占内退总数的85%以上。其余不足15%是企业搞减员增效的年龄上"一刀切"内退的。三是内退年龄普遍提前。根据劳动部门有关指导性意见,职工离退休年龄3—5年,经职工本人申请,企业根     

李娜:金花绽放“娜”样精彩

正在春节的日子里,中国人最渴望的事情莫过于回家过年,网坛名将李娜亦是如此。但是回家过年的李娜显然也无法躲开世事的纷扰。"娜姐"、"中国金花"、"亚洲一姐"、"网球大满贯史上首位中国籍双料冠军"。这些称谓已经足以表明李娜作为一名网球运动员的成功了。作为中国乃至整个亚洲有史以来最为卓越的网球选手,她身上显然已经寄托了太多人对于创造历史的渴望。2月6日,阿扎伦卡刚刚宣布将退出多哈和迪拜两站赛事。中国媒体就迫不及待地宣称:李娜将于2月17日取代白俄罗斯人,荣升世界第二,继续改写着亚洲网球历史的步伐。