和年轻人一样

60多岁了，业已退休，还年轻吗？是的，我还年轻。60多岁的人，30岁的心脏，眠食俱佳，作息如恒，便是明证。退休两年来，我一如从前，每天凌晨4点钟起床，闻鸡起舞，读书习文。这两年见诸报刊的文章有30余篇，与退休之前相比，有增无减。“读万卷书，行万里路”，是我年轻时候的向往，如今依然爱山恋水，志在畅游名山大川。2000年，我千里奔波，赶往浙江括苍山，冒着刺骨的寒风，踏上山顶，迎来了新世纪的第一缕曙光。7月，我拖着带伤的脚，又气宇轩昂地登上了中国奇险第一山———西岳华山。去年9月，又是单枪匹马走贵州，观赏驰名世界的…     

走走 看看 写写

我退休后的生活，说起来很简单，就是：走走，看看，写写。 早先，我在乡下教书，上下班离不开自行车。退休后，随儿子进城住，开始弃车步行。这不仅为了安全，更重要的是锻炼身体。步行很有意思，自由自在，随随便便，愿意走就走，愿意停就停，眼观六路，耳听八方，城市风景，尽收眼底。     

征婚觅友

○军官，男， 28岁，身高 1. 78米，未婚，大专文化，中共党员，品正貌俊，精明沉稳，爱好广泛。诚觅 26岁以下，品貌端正，活泼聪慧，感情专一的未婚女性为终生伴侣，城乡不限，最好能随军。信照寄：北京市怀柔县南大街 313号张杰，邮编： 101400。 　　○晓丹，女， 22岁，身高 1. 60米，未婚，初中文化，农户，温柔纯洁有修养，五官清秀气质佳，善解人意会理财。诚觅 33岁以下，有抱负踏实重情，稳重爱家的男士为伴。城乡户口不限。意者信寄 443500湖北省长阳县清江路 518号欧阳老师收转，必复。 　　○未婚淑女， 22岁，身高 1. 62米，…     

征婚觅友

田妞，女，24岁，身高1．60米，中专文化，未婚，某医院工作。肤白秀丽，身材苗条丰满，举止文雅大方，诚实重情体贴人。找正直情专，身体健康，有一技之长，有事业心的男士为侣。意者信照寄湖北省鄂州市南浦路55号田芸转。邮编：436000。女，26岁，高中文化，身高1．59米，未婚，苗条聪慧，朴实善良，细致体贴，感情专一。寻一位善良有爱心，有责任感，有事业心，不怕吃苦的男士为侣。有意者信照寄湖北省当阳市南正街22号玉英转小英，邮编：444100，来信照必复。某男，33岁，身高1．76米，中专文化，英俊潇洒，宽宏大度，事业红火，经济雄…     

与朋友交

小时闻“君子之交淡如水”的话，总感到不以为然。与人相交嘛，讲的是性情相投，要么不交，形如陌路，要交便是朋友。朋友之交应该胜似手足，应该甘愿两肋插刀，应该同生死共患难。这样的相交用水来形容，很使人不可思议。那时便会怀疑说这句话的人，大概是个没有血性的人，大概是个平的老夫子，起码是个明哲保身的孤独者。真要形容君子之交，那也该引如醇酒，热热烈烈，相合相凝，能点出火来。能你呼我应，能携手共进，一诺千金，誓共生死。多少年过去了，导人相交也多了。而今再来想“君子之交淡如水”这句活，觉得浅浅显显，却明明白白，…     

我愿为你调一生咖啡

认识她是在去年的夏委。这个忧忧郁郁的女孩子，穿一件雪样的长裙，轻轻行走在夏天里，像天空飘过的白云，惊起两旁星样的目光。她日日从我的办公楼窗下走过，不骑车，也不等公共车，永远地步行，像永远不需要赶时间。这样的女孩子，是不该让她匆匆忙忙的。我想结识她。那天，天空飘着细雨，我站在窗前等她出现、远远的远处，她果然走过来。风，吹她长发如瀑，白裙如练。她没带伞，走在雨里，如落魄的僧人，似远远地走了一个世纪。行路不搭车，雨里不撑伞，这样的女孩子，不多见。遇见了，我自然不会轻易错过。我抓了一把伞，匆匆下楼，追上…     

我以书法健身

我从小喜爱书法，但在岗时工作忙，没有时间练习。退休后，有了空闲时间，我每天除了读书外，就是临摹古今书法家的字帖，作为主要的休闲方式。一个人老闲着不干事，终究要闲出病来。我练书法一丝不苟，精神集中，运气又运力，手脑并用，身心协调。这些年来，不但练出了一手好字，而且练出了一个好身体。或许有人认为，练书法老坐着或站着，运动量小，怎么可能有健身的作用呢？其实，练书法恰恰有益身心健康。我的体会是，练书法能调动大脑的思维能力，因为要写好一个字，必须动脑筋想，脑子愈想愈灵活，就不会发生老年痴呆。一旦提起笔，脑…     

岳父种菜记

老岳父已经六十有五，我对他印象最深的，除了他的又大又长且多肉的鼻子外，就是他惊人的干瘦，像颗葡萄干。据说他一辈子都是如此，高而瘦。如今，他退休在家，看看报纸，记记笔记，时不时地哼着小调，快活得很。岳父家高居８楼，爬楼是桩苦事。楼顶上有一个平台，每天晚饭后，老人家总爱上去散步，看黄昏日落。一天，他突然心血来潮，决意要在屋顶上种菜养花。他的想法引得全家人大哗，我尤以为不可。退休了就应当好好休息，怎能日出而作，日落而息，要是落个腰肌劳损，不是好玩的。老人家听了，只是淡淡一笑。我不久在屋顶上发现了２０多…     

男人和爱情

有人说，爱情是女人生命的全部。实际上，对男人来说又何尝不是如此？更何况，在爱情的角逐中，男人又有其具”乎寻常的优势。理智的男人，很难有深刻长久的爱情。他们太冷静，想得过远过多，总是顾虑重重。往往爱情才钻出一点嫩芽儿，就被他自己踩死了。理智是爱情的头号敌人，多一点，浓一点，爱情就会少一点，淡一点。其实，爱情是根本就不需要理智的。男人，你最好永远别问为什么，会怎样，也别管以前、现在和将来。爱情需要智慧。那种能左右爱情的男人，是幸运且幸福的。对方的一切心理，都瞒不过他的眼睛。他知道在什么时候跪下来，瞄…     

汊河回来话“拉花”

人老了，看什么都云淡风轻，少有好奇。 闲来无事，漫步在太平河畔。河中波光潋滟，河北岸绿茵如妆。一抬头，一组雕塑，让我情不自禁地走过去，绕像_三匝，注目不移。看清了，我看清了，是一组井陉“拉花”。好美哟!那浓浓的山沟沟味儿，那酽酽的乡亲之味儿，那醇醇的山胡桃味儿，真正地道的太行山乡里挖出来的，带着泥土的香气，灼灼逼人，让我感到醍醐灌顶，梦醉心迷。     

买菜乐

每个人的生活方式不同，我将晨练与买菜结合起来，自我感觉也很不错。清晨起来，出门漫步，从家里到菜场有一段距离，散散步同样能达到锻炼的目的。到了菜场，看到各种菜蔬，挑挑拣拣，盘盘算算，既动手又动脑，与菜贩子打交道还要耍耍嘴皮。这些看似琐碎，对老年人却是大有裨益。首先，买菜前要考虑三餐的菜肴如何搭配，怎样才能使营养合理。其次，要走走看看，比较一下各种蔬菜的质量和价格。最后，买好了菜，还得在心里默算要付多少钱，与菜贩子说的价格相核对。如此这般，锻炼了大脑，培养了反应能力，增强了脑细胞的活力，大大减少了患…     

“六然训”与养生

信手翻翻明代学者崔铣的《听松堂语镜》，顿时被其中的“六然训”所吸引。人若能达到此种精神境界，必然会身体健壮，心情舒畅，老而不衰。自处超然。人在独处之时，应保持宁静致远的心境，忘掉那些令人心烦的事，去种种花草，听听鸟啼，望望远方，看看天空彩云变化。要不然，就想想那些开心的往事，保持轻松愉快的心境。处人蔼然。与人相处应诚恳谦虚，乐于助人。与人交往应宽容大度，保持良好的人际关系。创造轻松愉快的生活气氛，自然会心情舒畅，身体健康。遇事斩然。事务繁杂而心烦意乱的时候，既要深思熟虑，又要坚决果断。“当断不断…     

人越腐败 死得越快

反腐败战线有好消息了，卫生部专家说，“人越腐败，死得越快。”专家不是在诅咒腐败者早死，宣扬因果报应，善有善报，恶有恶报。据说，这种说法有科学根据，根据就是凡腐败者，心理压力都大，因此容易致病。专家还列举了巴西的一份调查，说明贪官比清官更容易得不治之症。只是，专家最后举的一个例子，却让人感觉这种说法，至少在中国，并不那么准确。专家说，他给“某个被‘双规’的高层官员看病，几个月前他还红光满面，很健康。可这时，他面容消瘦，精神不振，判若两人。”     

庆寿宴

对于老年人来说，过生日既是全家团聚的好事，又是操劳讨累的烦人事。前些年，家里的经济条件差，我和老伴的生日都是在家里过。一说过生日，总要提前两三天做准备，买鱼称肉，杀鸡宰鹅，零杂琐碎的事，不胜其烦。真到了生日这一天，还得从清晨忙到晚上，弄得筋疲力尽。当然，四盘八碗的菜摆满一桌子，全家人围在一起吃吃喝喝，说说笑笑，也是很热闹的。听着儿女们的一声声祝福，我和老伴满怀欢喜。然而，欣喜之余，又有几分惶恐和畏惧。每当寿宴结束，儿女们走了，老伴就要收拾残局，有时还得照顾我这个醉汉。我呢，没什么嗜好，不过是爱喝…     

你的家在哪里？——回家

家是什么？所谓的家是当你遭遇风雨时，它便成了一个温暖的避风港。有人说，世界上有多少个避风港，就有多少个家。构成家的最基本的要素是必须有房子，四面是墙，加个顶子，结构简单，但它能够遮挡严寒。有人说，世界上有多少间房子，就有多少个家。构成房子的要素是门，用来隔绝外面的世界，使房子里的生活更精彩。有人说，世界上有多少扇门，就有多少个家。房子里必须有男人和女人，时而吵闹，时而和谐，从此家中便有了勃勃生气。有人说，世界上有多少个男人和女人，就有多少个家。构成家的要素还有孩子，这是组成家的重要环节，也是美满之家的情感纽带。有人说，世界上有多少个孩子，就有多少个家。家中还要有灯，当夜幕降临，召唤人们回家的是灯，它给人以希望，给人以温暖。有人说，世界上有多少盏灯，就有多少个家。世界上到底有多少个家，谁也说不清楚，但也有人说，世界上只有一个家，它是避风港，房子，门，男人和女人以及孩子和灯。     

玩物不可奢堕

人老了，退休赋闲，总想找点玩路子打发时光。或游山水，攀岩径，看柳浪，赏荷花，观池鱼；或莳花种草，养宠饲禽，下棋摸牌；或轻歌曼舞，卡拉 OK……总之，凡有益于身心健康的活动，都值得倡导，但千万不可玩物奢堕。　　游乐之道，古往今来，差异大焉。春秋时代的孔子喜游乐，爱骑射，善鼓瑟，兴趣极为广泛。然而，他玩乐有度，只求调适身心，达到气畅体通足矣。他游山不忘读书，射箭不懈教学，鼓瑟不碍治国，终于大器晚成，在教育、治国、修身诸方面皆有经典论述流传后世。可是，纵观历史，玩乐丧志者也不乏其人。隋炀帝穷奢极欲，建显…     

跳华尔兹还是探戈？

在当下，全世界的人都高喊孤独。男人孤独，女人也孤独，所以，如果有一个女子想要随波逐流，放开了胡来，即使她只有三分颜色，也还是所向披靡，打遍天下无敌手的。哪怕是别人的老公，或者是自己的上司，想要就要，没有哪个男人会抗拒得了她．因为，她不过是想让自己开心。不为钱，不为情，只为了不孤独，只为了热闹好玩。     

智斗骗子趣闻

坑骗老人之事，时有所闻。当事者悔恨交加，叙述者慷慨陈词，旁听者义愤填膺。总之，对这种以老人为猎物的恶劣行为，人人痛恨之，个个唾弃之。每当提起此类事，总像是骨鲠在喉，不吐不快。日前，在公园晨练时，偶然听到老人智斗骗子之趣闻，不论其真伪，真实还是杜撰，加工还是演绎，但确实是大快人心。哈哈大笑过后，我不敢独享此乐趣，记下来与大家分享。     

愚人节的断想——那一段踏歌而行的青葱岁月

生者，年年都过愚人节，故人，岁岁都有忌日。哥哥张国荣的纵身一跳，让两段时空融为一体，像电影蒙太奇，现实跟往事，闪断交叠。是否，有没有他的提醒，我都会想起那些如梦似幻的岁月和贴近青春的声音。 我想，最终，还是有那么一天，在繁华落尽的幕间，在妆容褪尽的夜里，你也会同我一样，开始柔情似水地怀旧。看似坚硬的外壳自动脱落，柔软的内里如多孔的海绵，只轻轻一挤，那些旧旧的旋律，老老的歌词又重新浮现在眼前。     

形影不离的好老伴

俗话说，少年夫妻老来伴。我年轻时在大西北当兵，妻子在湖南老家，两口子长期过着牛郎织女的生活，尝够了离别相思的苦头。正因为如此，我们更加珍惜老来相依为伴的日子。 　　7年前，我和老伴先后办了退休手续。而今，一家 7口，三代同堂，老少和睦相处，有着享不尽的天伦之乐。然而，儿女再亲，也比不过老两口亲热。这些年，我和老伴朝夕相处，出双入对，就像年轻人谈恋爱，热乎得形影不离。早上我跑步，她跟着，同出同进；傍晚相约外出散步，肩并肩，手牵手；走亲访友，我乐意，她喜欢，哪一家都同行共往；就是伺弄菜地，也是我挑水她浇…