对背向滑步推铅球技术中左腿摆动问题的探讨

铅球投掷是一个技术性强,动作结构复杂的全身性活动的项目,它需要全身各部位的协调配合,使得人体在极短的时间内将身体各相关部位的力合理的施加于铅球上.在这其中,左腿动作(以右手投掷为例)起着决定滑步的方向、速度、重心和移动路线以及充分发挥它的效应等作用.滑步技术中常见的"跳步"和"滑步不连贯"等错误,很大程度上是由于左腿摆动不够正确造成的.因此对此问题有必要进行分析探讨.     

滑步掷铅球最后用力阶段的技术及训练方法

本文对影响掷铅球成绩的最后用力阶段各种因素及最后用力技术训练教学方法进行探析。指出完成最后用力时,出手的初速度、出手角度、出手的高度和合理的用力顺序是取得良好成绩的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。同时,提高铅球成绩的技术训练要重点抓用力顺序、身体左侧的支撑与用力及身体协调能力。     

练出美腿

1.侧卧侧抬腿A.右侧卧,右肘及右手支撑起上肢,右小腿弯曲,左腿伸直触地(图一)。B.左腿向上抬起,超过头部高度,然后还原A姿势。反复做5～10个8拍。左腿抬起静止用力10秒(图二)。换右腿,再做一遍。作用:收紧大腿内侧和腰侧的肌肉。注意:脚背朝前,脚不能有旋转动作。     

高校普通体育课学生侧向滑步推铅球教学方法的探讨

1问题的提出在高校普通体育课的侧向沿步推铅球教学中，学生经常易犯错误，产生动作不协调，只用手臂力量推铅球等。教师在组织教法中，如何纠正学生学习中的错误，提高教学效果是一个有待解决的问题，本文就高校普通体育课推铅球教学中学生经常出现的典型错误进行分析，并提出在实践中纠正错误的方法，供同行们参考。2推铅球教学中常出现的典型错误及纠正。2．1滑步过程中上体过早抬起，并重心移向左腿。2．1．1原因分析①对滑步动作概念不清楚；②滑步时摆蹬不协调；③上体过早向左侧倾斜。2．1．2纠正方法①教师上课时讲解要清楚，示范正…     

“掌握学习”教学法在田径专选课铅球教学中的应用研究

背向滑步技术教学是铅球教学的重要部分,传统教学法存在很多弊端,影响学生的技术水平提高。在背向滑步教学中将掌握学习教学法与传统教学方法进行对比,研究表明,将掌握学习教学法应用在铅球技术教学中具有可行性和有效性。     

国家二级标枪运动员最后用力阶段右侧技术动作的运动学特征分析

运用录像三维运动解析系统和肌电信号采集解析系统对国家二级标枪运动员最后用力阶段右侧技术动作进行了运动学特征分析.研究结果表明:(1) 二级运动员在最后用力阶段身体控制能力较差,速度损失较大,出现了最后用力阶段衔接脱节的现象;(2) 在研究上肢"鞭打"动作时,发现运动员在"鞭打"时空特征上,在上一环节还没有达到峰值时下一环节就出现了加速.上述结果可为国家二级标枪运动员最后用力技术的最优组合及为动作技术诊断提供理论参考.     

掷标枪最后用力环节技术教学的教法手段的实验研究

“最后用力”是掷标枪技术中的关键环节，为了提高最后用力环节技术教学的效果，前人进行了很多的探索与研究，但是真正落实到文字上的材料不多，而且田径教材电对于如何具体运用掷标枪最后用力环节技术教学的各种教学手段也未提及。因此，我们根据“在动作语言指导下，按正确技术结构，强化肌群感觉”的理论，对挪标枪最后用力环节技术教法手段进行了实验研究，通过实验教学我们发现，实验教法手段有助于学生扎实稳固地掌握最后用力环节技术。     

一步与半步

说来不可思议,天地万物的运行规律,就蕴含在人们的一个普通动作里。这就是行走,即日常所说的走路。 男男女女,从小到大,从生到死,走了一辈子,除了开始那一步,每跨出一步,前进的只能是半步,无一例外。迈出右腿,必须依靠左腿支撑全身;迈出左腿,则必须依靠右腿保持平衡。每前进一步,一定要将半步留在后面,仿佛不这样,就不能获得半步前进的“势”。     

旋转推铅球技术最后用力动作的运动学分析——以我国2名铅球运动员推铅球技术动作为例

采用美国Ariel运动录像快速反馈分析系统,对两名参加全国田径大奖赛的运动员旋转推铅球技术动作进行研究,得出如下结论：我国两名运动员最后用力阶段的出手角度和出手高度与国外优秀运动员没有明显差异,造成我国运动员与国外运动员成绩差异的主要原因是最后用力时刻的出手速度;张骏最后用力时刻左膝角偏小,左侧支撑不牢固,重心后坐,撑蹬用力效果差;张俊在最后用力阶段左侧撑蹬用力不充分,身体重心往投掷方右侧偏转,导致铅球落点靠投掷区右侧。     

痔疮的体育疗法

痔疮是一种比较常见的肛肠疾病。如果能坚持以提肛为主,配合躯干和肢体活动的体育疗法,可以起到有痔可治、无痔能防的作用。 全身放松仰卧,双手重叠于小腹（男性左手在下,右手在上,女性正好相反）,做腹式呼吸,吸气时腹部鼓,呼气时腹部凹陷,重复10～20次。 双腿交叉仰卧（男性左腿在上,右腿在下,女性相反）,臂部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力向上提,持续5秒钟左右。逐渐延长提肛的时间效果更佳,重复做10～20次。     

脑瘫青少年步行障碍的运动学与肌电特征研究

以正常青少年步态参数为依据,采用三维录像拍摄与解析,SEMG分析技术对痉挛性脑瘫青少年平地走步态参数进行运动学、肌电学对比分析,初步探讨脑瘫青少年步行障碍的机理.研究结果显示:脑瘫青少年步态与正常青少年差异明显.随着脑瘫等级递增健侧腿与患侧腿差异增加,脑瘫I2级青少年协调下肢活动的肌群基本正常,两腿肌群差异较少;而脑瘫II2级青少年健侧与患侧下肢肌肉活动差异较大.     

城市高龄老人上下肢力量的调查与分析

采用问卷调查法、身体素质测试的方法，对南京城市70岁及70岁以上的高龄老人的握力、反复坐起10次、闭眼单足站立三项身体素质进行了现场调查．结果表明：随着年龄的上升，高龄老人身体素质快速下降，男、女握力、反复坐起10次、闭眼单足站立三项素质指标值与年龄显著相关，说明高龄老人上、下肢力量的下降更为突出．     

论散打侧踹腿的训练

侧踹腿是武术散打技术中最基本的腿法之一。速度快,力量大,不易防守,而且配合步法运用,变化多端,易于在不同距离上使用,既是进攻性腿法,也是防守性腿法。因此它在散打比赛中的作用非常重要。笔者结合多年的训练实践,阐述了侧踹腿的主要训练手段和在比赛中的合理运用。     

对我国优秀男子跳远运动员起跳阶段摆动腿作用的研究

通过对2004年5月在河北石家庄举行的全国锦标赛暨奥运会选拔赛男子跳远决赛的前8名运动员起跳阶段摆动腿技术的力学分析,并与世界优秀跳远运动员起跳有关环节运动学参数的对比分析发现,由于起跳阶段摆动腿技术和蹬伸阶段摆动腿的摆动制动肌群的力量以及伸髋肌群的力量不足,导致起跳过程中摆动腿角速度较小,从而直接影响到腾起初速度和腾起角,最终影响了跳远成绩。     

用有限组合元法分析外包T型叶根小脚装配间隙的影响

本文通过有限组合元法分析了外包小脚装配间隙对叶根轮缘强度的影响。得出了在工艺许可条件下,小脚装配间隙宜尽量减小的结论。     

脑瘫与正常青少年半蹲起动作的运动学对比分析

运用运动生物力学的录像解析法,对1名正常青少年和4名脑瘫青少年的半蹲起动作进行运动学参数的对比分析,结果显示：在半蹲起动作中,脑瘫I级青少年各参数与正常青少年相比较为接近,脑瘫II级青少年各参数与正常青少年相比差异较大．在完成半蹲起动作中,脑瘫I级青少年双腿用力较为均匀,脑瘫II级青少年以健侧腿发力为主,患侧腿辅助发力来完成动作．     

滑步推铅球教法的探讨

以提高教育质量为指导思想,突破传统的教学方法,通过对铅球技术教学的实践、调查和统计,提出腿、髋、臂的教学顺序,使学生更好地掌握技术动作,提高运动成绩。     

步行机器人缩放式腿机构参数的选择法

本文从机构传动性能的角度出发,对步行机(亦称步行机器人)缩放式腿机构与足的运动空间进行了分析,给出了当足的实用运动空间为最大时,机构参数的确定方法。     

谁制造了“五道杠”传奇?

今天的父母在教育孩子过程中,普遍有不输在起跑线上的观念,总是希望自己的孩子早学一些、多学一些,以为自己的孩子由此可脱颖而出,殊不知,违背了成长规律,变成拔苗助长。