雾霾天老年人如何健身

如今的雾霾天气越来越多,每当大雾弥漫,霾尘四起,天气预报格外叮嘱老年人和体弱多病的人尽量不要外出。雾霾把我们老年人阻在了家里,那么,呆在家里的日子怎么健身锻炼呢？     

雾霾北京众生相

雾霾成了新常态,雾霾中的北京人怎么应对如此灾害?看看霾中众生相,人性的各个层面也由此窥见一斑. 惹不起,躲得起 雾霾临头,有条件的人采取了这一招:惹不起,躲得起.     

如初遇如诀别

有一位画家说,齐白石的画,为什么画得那么好？而且年纪越老画得越好？因为他越到晚年,对生活就越依恋,也越爱惜身边的一切。     

由雾霾说开去

也许是年逾六旬的缘故,老叟被近几年特别是今年春节前后的雾霾威逼得大气不敢出,不敢遛弯散步,不敢买菜购物,就那么宅在家里（据说门窗关闭也难以隔绝）。所以恐惧至此,是因为专家已经初步研究得出雾霾令人头昏、恶心,可引发呼吸道阻塞、炎症甚至导致肺癌等,严重影响人们的身体健康。     

苍山如海残阳如血

李可染的艺术成就归功于那个风起云涌的时代和他本人对新时代中国绘画要求的发展和推动。在求新求变的历史要求中创造出"李家山水"之大境界索尔·爱德乐夫妇是中国人民的老朋友,他们早在上个世纪60年代初便定居中国,致力于新中国的经济建设和教育事业。爱德乐先生是位经济学家,夫人埃德尔·帕特女士是北京外国语大学的知名教授。热爱中国传统文化和艺术的索尔·爱德乐夫妇与许多现当代中国书画名家都有着深厚的友谊,     

优雅如菊淡如蕾

从演员到导演,从博客到出版,徐静蕾正在走过一条与其他艺人不同的人生之路,但在几年前,当她宣布要转向导演这一男性传统领域的时候,人们还是疑惑多于欣赏。从电影《我的爸爸》到《一封陌生女人的来信》,再到即将开拍的古装片《宫里的日子》,徐静蕾在导演路上越走越远,对导演这个职业的认识也越来越深刻。     

希望如火失望如烟

伊朗德黑兰郊区的一个小镇上，一个十五六岁的小男孩正孤苦伶仃地行走着。他家境不好，幼年丧母，父亲也随着一场瘟疫永远地离开了他。     

如切如磋，如琢如磨

《诗》云:“如切如磋,如琢如磨。”(《卫风.淇奥》)切、磋、琢、磨,本来指器物加工的工艺名称。《尔雅.释器》曰:“骨谓之切,象谓之磋,玉谓之琢,石谓之磨。”郭璞注:“皆治器之名也。”汉王充《论衡.量知》亦曰:“骨曰切,象曰磋,玉曰琢,石曰磨;切磋琢磨,乃成宝器。”后来人便常     

人生如网又如秋

人生如网,网似人生。你站在网中央,变成一个结点,你在动,网就在动,对面的人动,网也在动。生活在网中,你想接近他,他想靠近你,每个人都有倾诉的愿     

家庭如碗 夫妻如筷

如果说一个家庭是一只碗,那么夫妻就是一双筷子,一根筷子是男人,一根筷子是女人,两根筷子拼在一起,组成了一个家。不管这双筷子是否漂亮,材质如何,只要用着顺手,能够把饭菜挟进嘴里,就是好筷子。有时候,一双筷子用着用着,可能多了一根或者少了一根。     

雾霾中的马拉松不可取

10月19日,2014年北京马拉松在天安门广场开跑。选手佩戴口罩跑马拉松,成为马拉松历史上＂壮观＂的一幕。当天北京的PM2.5指数达到331重度污染,比赛现场,不少参赛者都戴起了各式各样的高倍防护口罩。     

雾霾天的健康小常识

正雾霾天,为人们的健康敲响了警钟。雾霾里含有的硫化物、氮化物等有毒物质,都是直径小于2.5微米的颗粒物,直径还不到头发丝的1/20,很容易通过呼吸道进入人体,引起咳嗽、鼻塞、慢性及过敏性鼻炎等上呼吸道感染的症状。那么,在这样的天气里,我们要做好哪些防范呢?一、避免重污染时段外出。每天早上7点至8点和晚上8点到10点这一时段内,空气中的污染物最为集中,对人体的侵害也最大。所以,如无必要,应尽量减少在此时段外出。     

智能交通——减少雾霾

<正>1月,2013年北京"两会"召开,人代会一号议案剑指交通拥堵。1月,连续几次雾霾天气,北京PM2.5一直维持在200以上,有专家认为,机动车排放和道路扬尘在PM2.5排放源中所占比例为50%。在中国科学院发布的报告中,北京以52分钟成为上班路途花费时间最多的城市。2012年12月,救护车被堵致使伤者死亡事件,把北京市交通拥堵问题推上风口浪尖。所有矛头都指向交通问题。专家纷纷献计献策,智能交通成为治理良方之一。     

雾霾为什么这么重？

“这样的天气,”陆新元指着雾霾蒙蒙的窗外说,“不开窗子不好;开了吧,更不好。”
　　中国环境科学学会监察分会是陆新元一手筹建起来的,从他的办公室所在的西直门金茂大厦11层望出去,四下里一片灰色,什么也看不见。“金秋十月,北京最好的季节,你能看到什么呢？”他摇头感叹。     

夏季也要防雾霾

炎炎夏日到来,全国多地区出现的雾霾天气并没有随着气温的升高而消散,PM2．5指数依然居高不下,空气污染严重。在炎热的季节里,再戴上口罩出行,对于人的耐热性是一个很大的挑战,但是相比健康而言,防雾霾的意识还是不能松懈。     

雾霾协同治理路径研究

雾霾环境之下没人可以做到自强不"吸",雾霾天气的危害性逐渐被人们所认知,相关法律政策也不断出台。但是应然的法律跟进与现实的法律滞后、雾霾治理成效甚微的现实引起了人们对传统治理模式的反思。传统的治理模式存在着治理的碎片化及不同部门博弈的"囚徒困境"等流弊。作为新的治理之道,协同治理能够加强能源部门与环境保护部门的合作与协调,促进两个部门信息资源共享与服务渠道的整合。环境法要注意能源生产与消费的可持续发展,能源法要将环境的可承受性作为能源开发使用的出发点,这样才能真正发挥雾霾协同治理体制应有的作用。     

雾霾及李贽二三事

11月末12月初, 雾霾困住北京城,闹心.号称遇到史上最严重的雾霾,因为后半夜突然就变回好天气,没有发红色预警.那一夜北风袭来,使我信了今年夏天专家说过的一段话:'北京蓝'是怎么形成的?中央气象台首席预报员马学款指出,'北京蓝'是由不断东移南下的冷空气和高空低涡的共同作用形成的.高空冷涡会不断抛出多股冷空气,持续影响北京.使'北京蓝'出现的最大功臣就是北风,而北风就是由冷涡带来的冷空气所形成的.北风有利于空气污染物的稀释或扩散.另外,冷涡影响下也容易形成降水,这也就是最近几天每天一场雨的原因.降雨过后空气中的PM2.5、PM10等细颗粒物随着雨水沉降到地面,大气更为纯净,使得空气分子对太阳可见光中波长较短的蓝色光散射增强,所以蓝色更为明显.(见《北京晚报》2015年7月5日)遇见坏天气就特别怀念蓝天白云,今年入冬小雪节气下场大雪,让大家高兴,立马联想到2022年的冬奥会,似乎不为雪发愁了.     

中英雾霾防治对比分析

中国的雾霾天气引起了全社会的广泛关注,而历史上英国也遭受过雾霾天气的侵袭。中国的雾霾与英国相比虽都是由污染引起的,但污染的类型却不尽相同。文章从治理理念、立法、政府职责落实和其他辅助措施等方面对中英雾霾的防治进行了对比分析,结合新《环保法》的相关规定,以期能为中国雾霾治理提出更好的建议。     

茶如人生，人生如茶

东坡公有言“雪沫乳花浮午盏，人牛有味是清欢。”这“清欢”的境界。恐怕惟有手持一杯香茗时。才可以真正体味到。于百忙之中泡上一壶清茶，择雅静之处，自斟自饮，可以缓释疲劳、涤烦益思、振奋精神。