南瓜山药养胃降血糖

南瓜和山药是我们很熟悉的食物，但你知道吗，如果将它们一起吃有意想不到的食疗价值。     

康寿文摘

米饭加豆等于吃肉 这里的米饭指所有谷物，而豆则是指豆类食品，也包括它们做成的豆浆、豆腐干、豆腐等。这两类食物搭配吃，大大提高了蛋白质的吸收，跟肉的蛋白质一样。“米饭和豆”一定要一起烹调才能发挥最佳功效。比如打豆浆时加些米、煮粥时加些豆子，或者煮米饭煮粥的时候加入豆浆。效果稍微差一点的搭配，是在一餐中同时吃“米饭和豆”，比如吃馒头时配点豆腐干，喝豆浆时再吃个包子。     

场景的五大技术力量

构成场景的五种技术力量（原力）无处不在，我们称之为场景五力。当你触碰屏幕时，它们就在你的指尖。当你手持智能手机时，它们知晓你的位置及前进方向。当你驾车距离某物体过近时它们便会发出警报。它们同样存在于交通信号灯、商店甚至药丸之中。     

畅食瘦身 粗中有细

同样是在减肥．为什么有的人就能痛快饮食而越吃越瘦，而有的人却谈吃色变?其实。掌握方法．讲求饮食结构，才是饮食瘦身的重要环节。稍稍改变惯常精细的饮食．增加粗粮．粗纤维等食品的摄入。让它们帮助你清理肠道．消除脂肪．你也可以畅食瘦身。     

社工“吃鱼”的学问

如果试问周围的朋友：“你有没有吃过鱼？”所有的人都会举起双手表示吃过。但如果再问：“谁吃鱼时没有被鱼刺卡到过？”估计举手的人就少了一半了。     

我们为什么吃？为什么发胖？

有几种情况，会让我们感到饿：看到、闻到、在书上读到、甚至是想到食物。听让你想起一顿大餐的音乐。路过你曾经在其中大快朵颐的餐馆。甚至是在刚吃过一顿丰盛的午餐之后，想想美味的食物，都会让你垂涎不止。这时，真正的饥饿，也就是说生理上需要食物的欲望，就显得没那么重要了。路过甜甜圈店，就想来一点，这就足够了。研究表明，吃饱喝足的老鼠想吃巧克力燕麦的欲望，和饥肠辘辘的老鼠想要吃实验室的食物是一样强烈的。人类也好不到哪里去。通常，我们吃并不是因为我们需要，而是我们想要。最近的研究显示，生理层面的饥饿，和我们说感受到的饥饿或我们要吃的食物并没有太大关联。     

痛经吗? 十招让你不再痛

相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人苦恼的痛经。经常出现这类症状，主要是青春期女性的子宫颈比较细长或未发育完好，经血刺激子宫肌收缩而造成的。 虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。另外注意下列问题，也会让你不再痛经── 保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉，并且多餐。 服用维生素 服用复合…     

饮食看男女

食、色、性也。饮食和男女这两大最永恒的主题从一开始就注定要纠缠到一起不可分开，如果你看过钱钟书老先生的代表作《围城》，一定记得里边关于吃葡萄的典故，一盘葡萄上来，你会选择先吃好葡萄，还是先吃坏葡萄？如果把葡萄换成爱情，这其实就是一个关于对于异性态度的最常见的心理测试。     

手绘冰棍棒的“环保与传承”

炎炎夏日，没有什么比吃根冰棒更令人清爽畅快的了!你可曾想过，一根小小的冰棍棒蕴藏着怎样的能量？     

考考你自己

考考你自己１．如果有人不小心吞下一只老鼠，你怎么救他？２．小珍什么家务都不会做，脾气又坏，她爸妈为什么还拼命催她结婚？３．老年人常对年轻人说：我吃过的盐，比你吃的米还多。这句话是什么意思？４．最后长出来的牙齿是哪一颗？５．什么车最不容易发生车祸？６．...     

老外也爱吃粽子

糯米粽子是我国人民所喜爱的一种传统食品，农历五月初五过端午节的时候，许多地方几乎家家户户都吃它。在国外，还有日本、朝鲜、越南、印度尼西亚、菲律宾、缅甸、秘鲁、墨西哥、委内瑞拉和哥斯达黎加等国家也流行吃粽子。其中朝鲜和越南吃粽子的习俗跟我国大同小异，其它国家则有着特殊的传统习俗。在印度尼西亚，过节吃的粽子是用鲜肉末加香菇和葱等做的馅，香滑可口，令人百吃不厌。菲律宾人过圣诞节时，吃长方条形状的粽子，其口味与我国浙江一带的差不多。秘鲁人也在圣诞节吃粽子。这天，各家人围坐在一起吃粽子，已经出嫁的女儿也要…     

声音

恋爱就像吃辣椒,不吃的时候它总是奇香无比,但真正吃的时候却辣得你痛不欲生,后悔莫及,发誓永不再吃,然而辣劲刚过,你又对它朝思暮想。越辣越香,越香越辣,你永远在思念与后悔之间游离。——恋爱的逻辑     

纤体禁行线——女性欲瘦不能的30个减肥误区

减肥对于爱美的你来说，永远是现在进行时，你挣扎在瘦身阴影里，对每一种减肥新招都跃跃欲试，恨不得一觉醒来镜子里就出现一个窈窕的自己。于是，你吃得比鸡还少，睡得比狗还晚，跑得比马还累，可是身材依然比猪还胖。虽然勇气可嘉，但屡减屡肥，越减越肥的你是否想过减肥失败的原因？     

年终奖

羊圈里，一只羊努力吃草，这样可以多生产点羊奶和羊毛!主人过来说：你多吃点，年底有奖励!然后每个月从羊身上剪掉一部分羊毛，到年底织成一件毛衣，送给羊圈：这是年终奖!     

碘盐致病争议纷纷，“有机碘”或成出路？

“食用加碘盐，健康全家人!”这一标语曾经家喻户晓。 从1994年至今，全民食用加碘盐作为一项国策，已在我国推行了16年。而近年来，随着甲状腺疾病的增多，是否“补碘过量”的问题引起了公众的极大关注。     

昆虫的体型问题

Q:昆虫似乎总是不断地在找食物,它们会像人一样,吃得太多而变胖吗? A:小时候我养蚕,用一个纸盒子盛着那些白花花的小虫,每天定时喂给它们桑叶——从来没有担心过它们会胖,因为桑叶很难得到,需要费心思去向同学要,吃了     

诗酒趁年华

曾经为茗香茶庄写过一副对联．日：“为名忙为利忙忙里偷闲吃杯茶去，劳心苦劳力苦苦中作乐拿壶酒来。”自己的散文集成册，也用过《忙里偷闲》与《苦中作乐》为书名。忙和苦真的那么可怕吗？是的，如果你是一个朝九晚五的工作者，那么退休的安逸生活，是你渴求的；要是你付出的只是劳力，就简单了，老来过清淡的生活，舒服得很，养鸟种花，日子过得快。人一不忙，就开始胡思乱想，自我中心起来。子女为什么不来看我？邮差为何不送信上门？每天派的报纸，怎么迟了十分钟？看病时，医生为什么不即刻为自己检查？     

狗肉:美味VS禁忌(英文)

"这么说你去过中国啦？你吃狗肉了吗？"每次从中国回到英国,总有人问我这个问题。事实上, 从4年前来到中国直至3个月前,我还从没吃过狗肉呢,也从没有人用狗肉招待过我。那么"所 有中国人都吃狗肉"这个说法到底出自何处？它是事实还是杜撰？中国人怎样看待这个误解？西 方人又为何对此津津乐道？     

这样吃冷饮，你正在“得罪”大脑

正很多人对夏天的留恋,来自于那些躺在冰柜中的冰淇淋、雪糕、冰镇饮料,吃完不仅能收获凉爽和快乐,还容易"上瘾"。然而你可能不知道,无节制地吃冷饮除了会引起肠胃不适,还会"得罪"大脑。吃冷饮为什么会引起头痛?听听专家怎么说,另外送你一份"健康吃冷饮攻略"。冷饮吃猛了易患"脑结冰"你可能有过这种体验:吃过多冰淇淋,喝冰镇的啤酒、饮料时,会突然出现剧烈的头痛感,甚至     

有一种忽略疼得彻骨

吃饭 “咋吃啥菜都没味道?”母亲的声音不大,还伴随着一声轻叹. “现在的人,都吃馋了,见啥都不稀罕,吃啥都不香.”你附和了一句,头也没抬,依旧往嘴里拨拉着饭菜,吃完饭你得赶紧出去一下.你总是那么匆忙,匆忙到母亲的话语像风儿吹过,在你心里留不下一点痕迹.