抑郁症，伏天也是高发期

在夏季，抑郁症也是一类高发疾病，因为夏季天气炎热，很容易让人出现中暑的现象，暑邪伤人易导致烦躁、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁症状。不仅仅天气闷热，而且还会阴雨连绵，一下雨就会使空气中湿度较重，人比较容易感受湿邪，一旦脾阳为湿邪所遏，     

第九讲 老年人抑郁悲观情绪的调适

老年人的忧郁情绪基本上来自力不从心。年迈体弱使他们无法“力挽狂澜”和改变现状，于是，忧国忧民，更忧家忧子。即使是对于那些他们原先完全有把握的事，也会表现出万分的焦虑，一百个不放心，要是忧郁的心理长期得不到控制，就容易使老年人患忧郁症，重则造成老年人自杀。     

冬季，谨防“情绪感冒”

冬季，每逢冷空气过境，因受凉而引发感冒的人数就会大增。所以，冬季里总流行着一句关怀的话语：“多穿点衣服，别着凉感冒了!”事实上，进入冬季后，人的精神和情绪也容易“感冒”。冬季里，各医院抑郁症的门诊量郡明显增加。抑郁症可谓最严重的“情绪感冒”了。而一般的“情绪感冒”，只是轻微的情绪障碍，主要表现为心情不佳、忧伤、悲观、焦虑、食欲降低、睡眠质量下降等。     

性爱的性外效应

越来越多的性爱研究都认为：夫妻任何一方在面临烦恼、忧郁、苦闷、焦虑、挫折等负面情绪时。是不宜做爱的。理由是人在心情不好的情况下，大脑皮层往往处于一种精神抑制状态，性兴奋不容易提高、或者反应速度缓慢，神经反射显得十分迟钝，性活动质量未必理想，随即而来的性高潮与情欲程度都会大打折扣，有时甚至会因为心烦意乱，干扰性冲动使之无法“启动”，出现阳萎、不射精或没有高潮等不良现象。     

秋季谨防心脑血管疾病

正秋季是从夏季到冬季的过渡性季节,对健康人来说,这不意味着什么,但如果有心血管疾病患者粗心大意的话,就很容易引发原有的心血管系统疾病。寒暖渐变,常常不易立即感觉和体验到,且秋季的寒暖反复无常,寒而复暖,暖后又寒,让人防不胜防。秋季感冒受寒一般较为普遍,但真正应防范的是心脑血管疾病。对于心脑血管疾病患者来说,尽管秋季不像冬季那样容易引起疾病的复发,但若忽视了秋天的季节特点,     

失眠就吃“鲜”天麻 心肝双调 睡得香

正好睡眠,睡出水润好肌肤!失眠真相:自己盯自己,不让自己睡觉失眠的情况很多人都有过,只是轻重不同而已。长时间失眠,不仅仅是精力差、迷糊,发展下去,还会导致神经衰弱,甚至抑郁症。科学家有过一个统计,人不睡觉只能活三天。睡不好,百病找,晚上是肝经工作时间,肝主排毒,不睡觉,毒素全堆积在体内,免疫力就会衰退,就容易得病。后半夜,是骨髓造血时间,像冠心病本来就缺血,睡不好,血液供应不上,就离心梗和猝死不远了。     

多事之“秋”,我有慢病怎么过

<正>专家指出,夏秋之交是脑中风、抑郁症、银屑病等慢病的复发期,那么我们应该如何应对,才能防患于未然呢?坚持锻炼合理饮食积极治疗原发病秋季天气逐渐转凉,夏季扩张的血管遇冷收缩,造成周围血管阻力增大,血压会升高。对于有脑血管疾病的人来说就易造成旧病复发。因此,预防脑中风的复发很重要。     

初秋养生提示

秋是热与冷交替的季节,常出现“秋季无寒暑,一雨便成冬”的气候。此时,若稍有不慎,很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故被称为“多事之秋”。医学专家告诫人们：如果秋季不注意养生保健,就会患多种疾病,影响身体健康。     

医生在线

吃不好饭会导致抑郁症随着社会节奏的加快,心理疾病越来越受到人们的重视,而抑郁症是患病率较高的一种精神障碍。美国医学会对10余个国家和地区3.8万人的调查发现,各类抑郁症的患病率高达5％。典型抑郁症患者的症状表现为终日唉声叹气、以泪洗面、寻死觅活。当然,初期的抑郁症患者会把这些症状压在心里。最近的医学调查表明,抑郁症和饮食有相当密切的关系。调查小组发现,美国有5％的人饮食没有规律,这些人中已经     

心理万花筒

爱上抑郁的同性恋者的商场总管戴德是某大商场的总管,与女友恋爱已3年,确切地说,他是与女友在办公室恋爱了3年,女友每天回到家,便与表姐成了同性情人。表姐是个占有欲很强的人,经常追踪戴德与女友的关系。为此,戴德的女友很忧郁。戴德想将女友从忧郁中拉出来,不但没成功,反而使自己也感染上了忧郁症。他不但因为恋爱影响了工作被领导批评,而旦每每想到此事,都头疼失眠。他不愿失去女友,可这样下去,三个人都痛苦,于是他找到心理医生。心理辅导选择短痛,当机立断与女友分手,因为她的同性恋情结和抑郁症不是戴德可以解决的问题。     

梅雨时节点炷香

依据气候规律,每年的6月前后,全国许多地方,尤其是长江流域都可能经历一种高温、高湿、多雨的天气时段,这就是人们通常说的梅雨季节。梅雨天气对人体健康是不利的。首先,在高温、高湿条件下,大量的水汽使体表汗液蒸发困难,妨碍人体的散热过程,使体内积存热量过多,皮肤调节体温功能失常,从而使人产生头晕、胃疼、胸疼、抽筋、视力模糊等症状。梅雨天气,还会使人的心情忧郁,情绪低落,烦躁不安,容易疲倦,记忆力下降,以致事故率增加。其次,梅雨季节潮湿条件下产生的霉菌及其代谢物,吸入人体后可引起呼吸道过敏症状,轻者发生鼻塞、流涕、打喷嚏,…     

性爱的性外效应

越来越多的性爱知识都认为:夫妻任何一方在面临烦恼、忧郁、苦闷、焦虑、挫折等负面情绪时,是不宜做爱的。理由是人在心情不好的情况下,大脑皮层往往处于一种精神抑制状态,性兴奋不容易提高,或者反应速度缓慢,神经反射显得十分迟钝,性活动质量未必理想。然而,现实生活中,许多情侣在情绪不佳的状态下过性生活却得出反证:情侣做爱可以改善焦躁不安、情绪沮丧、精神委靡、失意落寞等情绪。这就是被当今许多性学家称之性生活中的性外效应——这种效应对夫妻双方会起到一种积极的良性作用。     

慢性病患者也要常动动

很多人都知道，高血压、心脏病、糖尿病等成人文明病产生的原因，十之八九是由于运动不足造成的。运动不足自然体能不足，会造成心肺功能不佳，血液循环不良，新陈代谢差，神经及内分泌系统不良，肌肉、关节退化，人也容易老化。     

职场中，别做＂完美强迫症＂

如果你对完美主义的追求变成一种痴迷，渐渐的，你会拒绝接受任何不够完美的事情，有一天，你突然发现，你容易忧郁、生气、焦虑、担心，你和家人、伴侣、朋友、同事之间的关系也变得剑拔弩张。     

人是怎样自寻烦恼的

一、液回球式地扩大事态当问题第一次出现时即正视它，那么它很容易就化为乌有了．但不少人却让问题像滚雪球一样，不断地扩大下去。最会滚雪球的人总是遵照这样一条简单的规则行事的；“如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖拖。”比如，在婚姻关系中，把自己的忿怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年，越埋越深，这样积聚起足够的压力来拆散你们的关系。二、反其道而行2爱把别人的问题揽到自己身上，自怨自艾假想某个人不喜欢你，然后就把责任归于自己。要不了多久你就会忧郁成疾，你就代人受过，引咎自责吧！三、n住消极面牢牢记住你有多少…     

老年人秋季心理保健

秋季，由于日照减少，气温渐降，草木落叶枯萎，到处是一派萧条的景象。老年人在这样的自然环境中，容易产生抑郁、悲凉、愁苦、垂暮之感。因此，老年人秋季要特别注意精神卫生。下面介绍几种精神卫生的方法：     

秋季如何防治脱发

问：进入秋冬季节,我和老伴每天起床后都能在枕头上发现不少掉落的头发。请问这是正常现象吗？应该怎样防治呢？永州市 黄涛青 答：秋季气温有所下降,毛囊收缩加快,对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩,长出细小头发或不长头发,造成头发越来越少,容易引起脱发。脱发本是一种正常生理现象,尤其在秋季。     

了不起的事情

10年前,我靠开出租车谋生。干我们这一行会碰到形形色色的人,有的人幽默诙谐,有的人失意忧郁,还有的人自命不凡。但是,让我印象最深的莫过于一个老太太。     

调理饮食润秋燥

秋高气爽,丹桂飘香。秋季是一年中开展各项活动的黄金季节。但秋季里,由于气温由高转低,湿度由低变高,且日夜温差较大,对人体健康是个“多事之秋”,约有三分之一的人会程度不同地产生“秋季过敏”等不适症状。为了避免和减轻秋季气候对人体的不利影响,饮食调节尤其重要。依据传统中医的有关理论,秋季饮食关键是要润燥、滋阴。秋季人们易患鼻干、唇干、口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥等“秋燥”症及风热感冒、咽炎、气管炎等疾病。中医学认为,燥为秋季主气。燥易伤津,更易伤肺。由于“肺与大肠相表里”、“大肠主津”,所以这种燥气…     

金秋爆邪象养肺先跟上

中医学认为,秋季燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋季养生应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则,注意护阴润燥,以养肺为先。