办公室里的五大健康杀手

曾几何时，“坐办公室”是多么让人羡慕的工作，雨淋不着，风也吹不到。可是如今，那些曾让人羡慕的“坐办公室”的人却为此付出了健康的代价。办公室里的健康杀手到底隐藏在哪里？     

改改“坐”风 接接“地”气

盛夏时节,高温炎热。笔者发现,基层工作现场忙得热火朝天,职工群众冒着酷暑坚持生产,一个个汗流浃背;而与此形成鲜明对比的是,一些机关办公室却有点"冷",部分机关干部工作寸步不离办公室,依恋空调带来的清凉。"坐空调房的"成为职工群众对这部分人的私下称谓,折射出一些机关干部的不良作风。     

座椅

正C局传达室里有两把真皮座椅,识货的人谁见谁说是好货,知情的人却从不往上坐。久了,就成了门卫老赵和老钱的专座。老赵坐的那把椅子,是前任孙局长留下的。孙局对办公用具颇有讲究,对办公区布局也极为重视。他到任不久,便请来大师把其办公室里里外外瞅了个遍。大师在专门为其布了一个阵后,又一再嘱咐他要更换座椅。将大师奉若神明的孙局自然把这事记在了心里,并当即要求行管处去落实。谁料,两年后,他却因受贿被"双规"了。     

座椅

正镇党政办公室贾主任这几天心情很糟。累死累活的,却始终得不到新任镇党委彭书记的认可。彭书记整天对他板着个脸,像欠他八吊钱似的。这天,彭书记一个电话把贾主任叫到了他的办公室。贾主任站在彭书记办公桌前,弯着腰等待指示。彭书记正趴在桌子上练字。过了一袋烟工夫,他站起来,坐到桌旁边的沙发上,指着刚才坐过的椅子说:"小贾,你坐。"贾主任吓坏了,以为自己犯了什么错,连说:"不敢,不敢……""叫你坐,你就坐!"彭书记有点发火。贾主任的大脑飞快地思索,这几天是不是有什么事让彭书记生气     

警惕“劣质民主陷阱”

"中等收入陷阱"是发展中国家常常面临的警告,而中国当下又面临一个来自理论界的"民主陷阱"的警告——许多发展中国家引入民主制度后,陷入经济停滞、社会动乱、政变频发的乱局而无法自拔,即所谓的"劣质民主陷阱"。为实现某个"社会目标",多数人通过"民主"自我赋权,就可以去剥夺少数人,这正是劣质民主最强     

秘书人员要具备的“三功”能力

俗话说:"坐如钟,站如松,行如风"。办公室秘书人员常用这一句话来规范自己的日常行为,从而形成良好的工作与生活习惯,培养得体的礼仪标准。目前在改革开放深入进行的情况下,在全国人民建设文明、和谐的小康社会和实现"中国梦"的伟大征途中,作为各级各类单位的秘书人员更要仔细揣摩这句话的深刻内涵,在做好本职工作的同时,有必要将这句话作为座右铭,在"坐""站""行"上下功夫,进而把自己锤炼成为一名合格的秘书从业人员。     

不要掉进人生的陷阱

陷阱通常有下列三个特征:①有一个明显的诱饵;②通往诱饵之路是单向的,可进不可出;③越想挣脱,就越陷越深。社会心理学家泰格曾对参加"千元大钞拍卖游戏"的人加以分析,结果发现掉入陷阱的人,通常有经济上的和人际关系上的两个动机。经济动机包括渴望赢得那张千元大钞、想赢回他的损失、想避免更多的损失;人际动机包括渴望挽回     

坚持五步学习法 增强学习灵活性

正学习是人生进步的最大推手。对于个人来讲,学习出智慧、出境界、出新意;对于办公室工作来讲,学习是基础、是先导、是前提。办公室对上服务领导,对下服务群众。随着时代的发展、社会的进步,现在的领导都是具有较高理论素质和实践能力的专家,办公室同志要服务好领导,就要有较高的知识水平和工作能力,只有不断地加强学习,才能跟上领导的工作思路,进而做好服务工作。一是"坐下来学"。就是自我学习,提高能     

坐办公室者吃什么好

做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜,即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少,易缺乏维生素D而患骨质疏松,需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。职业不同,营养需求也有差异,每种食物所含的营养素不相同,因此食物要多样化。坐办公室者吃什么好     

汤市长坐大巴

汤市长原来也没想去坐公交车,因为市府有皇冠轿车,有奔驰中巴。他就是真的想坐公交车,恐怕办公室也不敢安排,因为,汤市长的安全与健康关系到全市的大好形势,关系到三级干部会的主题报告质量,关系到全市的经济增长指标多少,关系到……多了!     

别给领导添麻烦

正刘科长一到办公室,先泡了一杯茶,然后坐下来皱着眉头抽闷烟,边抽烟边寻找问题的答案。这时,赵师傅闲逛着进来了。刘科长一见赵师傅,立马眼前一亮,何不求教一下赵师傅呢?于是敬烟、泡茶、让座,和赵师傅攀谈起来。赵师傅原是单位一把手的司机,是领导身边的人,可是现在公车改革了,赵师傅也就"失业"了,由     

老秘

曹成功在机关已经呆了近三十年时间。仅以年龄 论当之无愧已属老秘。在进入机关之前,曹成功的经 历比较复杂。他那茬人大都一样,先是闹"文革",然后 下乡当知青种地,以后招工,在某厂满手油污出大力 流大汗,后来上了大学。大学毕业后去了某个基层单 位,不做工,开始坐办公室了。办公室的冷板凳坐了几 年,抄抄写写,夹夹报纸,给领导端茶倒水。某一天因     

上班族的痛!北京女孩挤城铁的经历

每次上下班高峰坐城铁,我都觉得自己不是人. 说"坐"不如说"挤",说"人"不如说"肉"--被揉圆搓扁,而且弹性韧性都超强,有点儿像小时候看过的<巴巴爸爸>,可以随着有限空间任意变形.     

跨越各色“陷阱”的陷阱

正近年来,中国崛起似乎被五花八门的"陷阱论"给缠住了:"中等收入陷阱""修昔底德陷阱""金德尔伯格陷阱"等。西方"陷阱论"层出不穷,其潜台词恐怕是:中国如果不走西方的道路,前面就是万丈深渊。中国必须清醒地认识到,如果奉这些"陷阱"为圭臬,将会形成恶性预期自我实现的效应。"陷阱论"     

座位

<正>周一上午,局里开会,新来的小陈推开门走进会议室时,里面已经坐了黑压压一大片人。小陈扫了一眼会场,发现后面坐满了人,但第三排只坐着办公室主任和计财股股长两个人,还有很多空位。第三排距离主席台近,更能听清领导的讲话内容,于是,小陈径直朝第三排走去,而且选定最中间的那个位置坐了下来。     

改改“坐”风接接“地”气

盛夏时节。高温炎热。笔者发现,基层工作现场忙得热火朝天,职工群众冒着酷暑坚持生产,一个个汗流浃背;而与此形成鲜明对比的是,一些机关办公室却有点“冷”,部分机关干部工作寸步不离办公室。依恋空调带来的清凉。“坐空调房的”成为职工群众对这部分人的私下称谓。折射出一些机关干部的不良作风。     

80/20法则与秘书时间管理

[案例]一天早上总裁办秘书Summer刚进办公室,老板就让她起草一份上半年的工作总结,说下星期开公司董事会要用,明天下班前交给他。她估算了一下,总结得三四万字,有二三十页。刚从老板办公室出来,她还没有坐稳,     

领导干部面临的“舒服陷阱”与摆脱之道

从个人理性来说,领导干部有"舒服"需求,但超过一定的度就会转变为享乐主义。从公共理性来说,为了让人民"舒服",领导干部应该习惯"不舒服",跳出"舒服陷阱"。领导干部要防微杜渐,避免受到"舒服病毒"的感染;在掉入"舒服陷阱"之后,要敢于承认错误,以"壮士断腕求生"的精神重新建构免疫系统。组织应优化领导干部选拔与考核机制,帮助领导干部跳出"舒服陷阱"。     

谈谐办公室政治关系的构建

正政治是建立在经济基础之上的,它属于意识形态范畴。办公室政治则是政治学意义上的政治在职场形象化的表述。办公室政治是职场中人想避而避不开的话题。随着社会主义和谐社会理念的提出,如何构建一种和谐的办公室政治关系,如何发挥办公室政治积极、正面的作用成为需要我们认真思考的重要课题。一、何谓"办公室政治""人天生是政治动物",古希腊哲学家亚里士多德"政治人"的假设表明人无时     

论"为官不易"与"为官不为"

<正>党的十八大以来,中央狠抓作风建设,严厉查处腐败和违反作风禁令行为。截至今年4月底,已有11,979人因违反中央八项规定被曝光,其中不乏"一餐饭受处分、一顿酒挪位子、一次违规丢帽子"的案例。截至今年6月底,因腐败而被查处的省部级以上高官就有23位之多。不少人感到"中央反腐败越来越动真格的了,当官越来越难了。""不能坐好车了,不能喝好酒了,连办公室也要挤一挤了,当官越发没劲了。"一些人甚至觉得"干事就难免犯错,不干事才不会违规。"于是,"礼不收了,饭不吃了,该做的事也不做了",一心只做太平官。"为官不易""为官不为"等说辞一时甚嚣尘上,广为社会热议。