5个健康误区

“每天一定要喝8杯水”、“综合维他命有益健康”、“吃宵夜一定会发胖”……专家的意见可能彻底改变这些被人们深信的健康理念。每天要喝8杯水?大多数人认为,每天喝8杯水有益健康。但近几年,国外有些报导提出不同意见。哈佛大学医学研究中心的科里·麦克唐纳教授指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦。麦克唐纳教授认为,喝水和摄取热量一样,需要多少,就补充多少,目前根本没有科学证据可以证明多喝水就能多排毒。而且,水喝太多,有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题。究竟正常人…     

出人意料的广告效应

1.有一句广告语:“好肌肤,每天要喝8杯水……”有一哥们儿,化妆品的品牌没记住,倒是落下了一个喝水的习惯,每天喝8杯。一个月下来,此君面带得意之色对我们说:“看这里看这里!”一哥们儿用手按上去,十分肯定地说:“的确肿了……”     

每天该喝多少水

水是生命的第一要素,人体68%的成分是水,普通人不吃饭可以活一个星期,不喝水3天就受不了了。因此,很多人把水看成有百益而无一害的宝贝,不少健康指南上都号召大家每天喝8杯水,每杯8盎司(所谓8×8,总量大约2升)。其实,这个说法并没有科学依据。     

出人意料的广告效应

1、有一句广告语:"好肌肤,每天要喝八杯水……"有一哥们儿,化妆品的名字没记住,倒是落下了一个喝水的习惯,每天喝八杯。一个月下来,此君面带得意之色地对我们说,看这里看这里。另一哥们儿用手按上去,十分肯定地说:"的确是肿     

微信上的“养生常识”只能“微信”

使用微信的朋友,应该都收到过朋友发来的或者在“朋友圈”里看过不少关于健康养生的信息.从“一天该喝几杯水”“什么时候睡觉最好”,到“民间一百个不传之秘”“美容养颜圣经”等,有的让人耳目一新,也有的颠覆人们以往的认识.     

早晨第一杯水怎么喝

清晨的第一杯水很重要,这是很多人都知道的常识。但是,这第一杯水到底应该怎么喝,大多数人就未必能说清楚了。其实,这第一杯水喝起来很有讲究,主要是按下面四个步骤进行：     

不得不知道的一句话常识

●常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。●一个星期只能吃四个鸡蛋,吃太多,对身体不好。●鸡屁股含有致癌物,最好不要吃●饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。●喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。●空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃●早上醒来,先喝一杯水,可以预防结石。●睡前三小时不要吃东西,否则人会胖。●少喝奶茶,因为奶茶高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压,糖尿病等疾病。●刚出炉的面包,不宜马上食用。●远离充电器,人体应和它距离3公分以上,切忌将充电器放在床边。●天天喝水8杯有利健康;每天1杯水,膀胱癌…     

健康常规也需要灵活打破

在信息分外发达的今天,我们可以从不同的渠道获取有关健康的信息。但是,所有关于保持身体健康的方法都适用于我们自身吗?通用的"常规"或者"金标准"是不是应用起来都是一成不变的?事实上,有关健康的提示都是大众化的,如果我们属于分众,则有必要灵活掌握健康的方法。按照生活常识,我们通常会以为多吃绿叶植物或每天喝8杯水,一定有益     

喝茶的学问

<正>喝茶养生,中国人好喝茶,茶作为世界三大无酒精饮料,也被赋予很多的保健功效,如清脂、利尿、明目等。不过喝茶也是有讲究的,很多人对于喝茶的一些禁忌却不清楚,导致喝茶不利反害。下面就一起来了解一下喝茶的禁忌。每天喝几杯茶?喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老     

清晨“三杯水”

正清晨最重要的事情就是给身体补充水分和排毒了。最好选择天然冰川水或天然矿泉水,它能帮助你及早排除身体内一夜产生的毒素。另外,这水也不是随便喝几口的,在喝之前,拧紧瓶盖,用力摇晃瓶身100下左右,这是一位颇懂养生的专家告诉我的,而且喝的时候也要尽量大口喝,这样容易冲洗肠道。如果觉得自己肿肿的,那就再试试我的第二杯水——消肿水。在化妆间,我经常看到明星朋友们早上喝无糖黑咖啡消肿,我也试过,超管用的,但是因为我肠胃不太好,空腹喝有些受不了,所以我会选择用温和的薏米红豆水来代替,这款饮品有很好的排湿消肿功效。薏米单独食用会有些寒,对女生     

享受“半杯水”的快乐

同样是极度口渴的两个人,看到面前放着的半杯水,一个人高兴地自语“太好了,有半杯水可以喝”,然后拿起水杯一饮而尽;另一个人则喃喃自语“才半杯水,根本不够解渴”,随后心有不甘地拿起杯子,小口小口地抿着。     

养生茶不能天天喝

正喝茶养生日益流行,五花八门的养生茶真能每天喝吗?养生茶究竟适合哪类人呢?人参茶,高血压少喝点人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人,也最好别喝。     

爱就在身边

感冒早就是我的老毛病了，这一次，我又感冒了。爸爸给我请了假让我在家休息。白天，妈妈上班时，总不忘叮嘱我上午至少要喝四杯水。白开水多么难喝呀!不喝不喝，就这样拒绝了妈妈的要求，而爸爸总有办法让我喝，比如，压手指，谁赢了谁喝水，     

娱乐广场

仙人掌1.一位孤苦的农村老人向儿子申请低保:给杯水喝,给碗饭吃,给件衣裳,给片感冒药吃,给张笑脸。2.一位富有的城市老人向儿女申请低保:常发短信,常打电话,至少半年     

买狗当心买到“星期狗”

水果美容不是单纯将水果敷在脸上,还有很多小技巧。现在就一起来分享小天后张韶涵的独家水果美容秘籍吧!喝水排毒＋水果面膜喝水排毒：张韶涵觉得红润和水感,是健康皮肤最基本的要素。因此保持水质肌肤最好的办法,就是平日里多多喝水。除了帮助肌肤补充水分,多喝水还能将毒素排出体外,因此爱美的女孩一定要每天喝足八杯水哦。     

妙语

宽容 一滴墨汁落在一杯清水里,这杯水立即变色,不能喝了;一滴墨汁融在大海里,大海依然是蔚蓝色的.为什么?因为两者的肚量不一样.未成熟的麦穗直直地向上挺着,成熟的麦穗低垂着头.为什么?因为两者的分量不一样.宽容别人,就是肚量;谦卑自己,就是分量.     

拒绝理性——论《等待戈多》的后现代语义

当理性变成了彻底的非理性,非理性便成为评判理性和真理的手段.后现代主义荒诞戏剧<等待戈多>运用反人物、反语言、反情节等手段,表现了西方现实生活的冷酷和荒凉.作者希望通过作品警示人们所处的时代.绝望并不是随着戏剧的结束就结束的一种表达,也不是一种目的.戈多是希望的象征,希望人们心中的"戈多"真的存在,并真的会来临.     

健康新知

爱恨咖啡 咖啡里的某些成分对人体有好处,而有些成分则有害.最近,美国国家健康研究所和耶鲁大学的一项调查发现,比起那些不喝咖啡的人,每天至少喝4杯咖啡的人,黑色素瘤的发病率降低了20％.但早前进行的一个整合分析发现,喝咖啡和罹患咽喉癌之间存在联系.     

过度养生有什么危害

如今，养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持，时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒，养生过度反受其害。     

益寿新知

多喝矿泉水缓解老年痴呆美国科学家们发现,经常喝矿泉水可以减少老年痴呆症患者体内的铝含量。在试验中,研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的矿泉水,5天之后,其中的8名患者体内铝的含量有所减少。试验证明,最简单的矿泉水疗法不仅可以减少人体对周围铝的吸收,而且可以加速铝通