短跑运动员放松训练探讨

现代短跑运动训练中，运动员的素质、技术和竞技水平不断的提高，为了更好的提高运动成绩。要求对放松技术训练更加科学化，通过对一些实验数据的对比，运用了训练法，数据统计法以及对比法，对放松技术与短跑运动成绩的提高进行了分析和探讨，结果表明短跑运动放松技术的提高，对促进运动成绩有重要的作用。     

关于短跑运动员的力量训练

决定短跑成绩的因素是多方面的,但力量训练对提高短跑运动员成绩是至关重要的,也是不可忽视的,虽然我们有不同的训练方法和经验,但训练的实验证明了按照动力,静力、动静结合的训练方法及顺序,对提高运动员成绩是有利的。     

关于短跑运动员力量训练的探讨

通过对短跑运动员力量训练的特点及各方面的影响因素的分析,探讨了短跑运动员力量训练的方法和手段,为进一步改进短跑运动员的力量训练、提高运动员的成绩等提供借鉴.     

现代短跑训练的内容与方法

短跑专项素质训练的内容主要包括:速度、力量、耐力等,按短跑专项的特征专项素质训练的内容可具体分为:专项速度,专项耐力和专项力量三方面,随着时代的发展,短跑训练短跑技术日益完善,形成了以提高"速度"和"力量"为特点,以全面发展和提高身体能力为核心,良好的心理素质为内容的现代短跑教学的训练方法.     

少儿短跑运动员放松能力的培养

根据少年儿童的生理特点 ,指出在对其训练时 ,从提高神经系统的灵活性、均衡发展机体各部位的肌肉 ,提高关节的灵活性、协调能力的训练方面提高肌肉的放松能力 ,以及适合于少年儿童短跑运动员放松训练的方法     

短跑途中跑技术训练浅探

运用文献资料法 ,对现代短跑技术理论研究进行整理、综合、分析和研究 ,从中得出几点启示 :必须重新评估传统的专门性练习的实用价值 ;应大力提倡、采用和创新非传统的训练手段 ;精心设计各种快速力量练习手段及其组合方式。     

对我国短跑项目应用一元训练理论的初探

把体能与技术作为2个因素,先体能后技术,在此基础上构建起来的训练理论,称之为二元训练理论.而我国短跑属于技术性较强项目,在二元训练理论错误的指导下,造成运动员技术落后运动成绩停滞不前.专家认为,国家级水平的运动员提高100m成绩应以改进完整技术为主.应用一元训练理论的目的就是先技术后体能,对改进完善短跑运动员完整技术及提高运动成绩等具有重要的现实意义.     

谈中学生短跑运动员放松能力的培养

放松对于中学生运动员掌握短跑的合理技术,提高运动成绩是一个重要因素。良好的放松能力能改善运动员的神经系统的功能,能增强肌肉的爆发力,能提高运动员在高速跑中的速度耐力。肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素,放松能力对于掌握和有效运用短跑技术,提高跑的技术效果,优化短跑技术结构,使运动员在跑的过程更经济地运用自身体能,有效的发挥最大潜能,从而取得理想运动成绩,提高运动后备人才的训练成功率是非常重要的。     

短跑运动员核心力量训练方法研究

核心力量训练能够切实提升运动员躯体的肌群力量,使运动员在竞赛过程中拥有良好的稳定性和平衡性。短跑项目是项以竞速为主的运动,速度素质与力量素质是短跑运动员能力训练与竞赛运动的重要素质。由于速度素质的形成和提升与先天因素存在紧密联系,所以加强核心力量训练能够切实提升短跑运动员的竞赛质量。结合核心力量训练的概念及短跑运动员特点,通过实验探究的方式,论证核心力量训练方法的科学性与有效性。     

关于短跑运动员下肢技术的研究

本文通过对跑的两个时期的分析认为后趴力，后划力，伸踝力是推动人体向前运动的真正动力，充分的后蹬是没有意义．     

大学生写作速度的培养

从三个方面论述“培养”的必要性 ,提出“培养”的四条措施 ,最后对“速度”的标准及“培养”的完成需要各课程教学的统力合作等问题作补充说明。     

关于400m跑项目应归属何类训练体系的理论分析研究

长期以来,400m跑训练应归属何类项目训练体系的问题一直存在着争议,造成了不少教练员对400m跑项目存在认识上的分歧,这已经成为相当一部分400m跑运动员成绩提高的主要障碍.为此,本文从运动生理学、运动生物力学等几个不同角度对200m、400m、800m跑项目作比较分析研究.旨在对400m跑训练应归何类训练体系的问题进行探讨,以求为提高我国400m跑的运动水平和今后的科学训练提供理论依据.     

中专学生短跑技术训练方法探究

短跑是几乎所有体育项目的基础,要求运动员在极短时间内以最快的速度完成整个动作技术过程,是田径运动中代表性的速度项目。短跑也是中专体育教学中重要且基本的一个项目,它不仅能反映学生的速度、力量和灵敏度,而且还能反映个人的心理素质。在学生训练时,教师应当灵活地运用各种方法使学生能够科学系统地进行训练并且协调好练与学之间的关系,提中专学生短跑体育成绩。     

参数组合的改变对铁饼飞行性能的影响

在铁饼风洞实验数据的基础上，结合实际投掷运动中容易出现的几种初始参数组合，对铁饼飞行空气动力学性能及对运动成绩的影响进行了系统的计算和比较分析，并从理论的层面上获得了符合运动实际的相关结论。     

对中长跑速度的研究

通过查阅文献资料和走访专家,对中长跑运动员耐力速度及其训练方法作了综述,并在此基础上提出了自己的观点。     

退役士兵多元化职业技能培训模式的创新探索——分层培训模式的研究

退役士兵职业技能培训需求的总体特征表现出显著的多元化、层次化的发展趋势。从培训主体、培训对象、培训内容、培训手段、培训管理等角度分析了连云港市退役士兵职业技能的培训模式,阐述了退役士兵职业技能培训模式的形成原则,提出全面开展退役士兵职业技能培训工作必须创新培训模式,以提高退役士兵的职业技能水平。     

雷达天线座传动系统转速波动影响因素分析

为了更深入研究齿轮、轴承系统动力学问题,特别是研究其结构和几何参数对其动力学性能的影响,文中结合实际应用需要,基于某机载雷达天线座传动系统,着重考虑齿轮啮合时的时变刚度、齿轮侧隙以及轴承支撑刚度、摩擦等因素,建立了齿轮、轴、轴承动力学模型,运用数值仿真方法,研究了上述因素对其转速波动的影响.根据上述参数改变对转速波动影响的分析可知,当结构参数调整到一定值时,对转速波动的影响就不再有很大的变化,趋于平稳,此时若再继续调整结构参数就会浪费空间尺寸及重量,尤其是重量和空间都较为苛刻的机载产品,这对齿轮、轴承系统优化设计提供一定的理论依据和方法.     

高校业余运动训练负荷强度与恢复研究

通过对2所高校学生业余运动员的训练负荷强度、运动疲劳恢复和心率指标情况进行分析研究,结果表明：教师根据学生的心率指标和运动恢复情况,科学合理地安排训练负荷强度和疲劳恢复,可以减少学生受伤,有助于学生提高专项运动成绩,对倡导“科学指导,健康第一”的终身体育思想具有积极意义．