大众健美操创编中音乐的选配原则

动作组成是健美操的基础,音乐是健美操的灵魂,音乐的节奏和速度严格的控制着动作的节奏和速度,并在很大的程度上控制着动作的强度。音乐的风格指导着动作的风格。只有尊重音乐的风格,动作和音乐才能协调。音乐的强弱影响着动作的力度起伏。只有融合曲调与节奏的变化、动作的起伏才能产生韵律感才能增加健美操的韵律美,才能提高健美操的美学价值。音乐的情绪有控制健美操动作与脑细胞兴奋的作用。选择曲调欢快、节奏强劲的音乐伴奏可以使人兴奋延缓疲劳的出现。本文从大众健美操的特点、大众健美操音乐特点、音乐效应、大众健美操中音乐种类、大众健美操创编中音乐选配的原则以及音乐的作用进行了解析,希望能对大众健美操创编者在音乐的选配中提供一些帮助。     

对武术套路运动中节奏的探讨

武术套路运动既是传统体育,又是一门传统美学.其表现有它自身一定的规律,尤其是在演练技巧上对节奏和神韵的把握.掌握好了节奏和表现套路运动的神韵,才能真正体现武术套路运动的艺术性和美感,把武术套路运动的质和神真正表现出来.……     

对武术套路运动中节奏的探讨

武术套路运动既是传统体育,又是一门传统美学。其表现有它自身一定的规律,尤其是在演练技巧上对节奏和神韵的把握。掌握好了节奏和表现套路运动的神韵,才能真正体现武术套路运动的艺术性和美感,把武术套路运动的质和神真正表现出来。     

堆垛机速度优化控制研究

仓储物流系统中,堆垛机是主体,而堆垛机的速度控制则是整个系统控制的关键.堆垛机的运行速度与仓库的生产效率密切相关.堆垛机在巷道中主要有以下运动:堆垛机沿巷道的前后运动、载货台沿立柱的上下运动和货叉左右伸缩以存取货的运动.     

不妨试试水中健身

水中健身操不是游泳 一提起水中健身操,许多人就会简单地认为是游泳,其实两者有很大的区别.游泳是一项非常有益的全身性运动,但它对运动者的水性要求较高;而水中健身操是一种新型的有氧健身运动,它结合了不同节奏的肢体动作和舞蹈步伐,既有陆上运动,也有水中练习,是多种风格的融合,不会游泳的人也可参加这项运动.     

视唱练耳教学中的节奏训练

节奏训练对培养学生的乐感和启迪学生的音乐思维起着重要的作用,本文主要从节奏、节拍和速度三个方面阐述节奏在音乐中的重要性及其训练方法。     

浅谈赛前心理状态准备及其调控

大赛当前,运动员的体能、技能、战术能力以及运动智能都只有在其心理能力的参与和配合下,才能得到充分的发挥.不同类型的运动项目对运动员的心理素质有着不同的要求,心理能力的强弱对其总体竞技能力水平有着巨大的影响.     

电视新闻编辑意识的重要性

在整组节目的编前新闻采访和具体编排工作中,都要贯穿编辑意识,将编辑意图渗透到采访、写作、编排的全过程。才能发挥整档新闻节目的综合优势,使整档新闻具有主线脉络清晰,节奏强弱匀称,层次分明有序,信息量大,权威性强的特点。     

浅析青少年男子跳远运动员助跑节奏的训练方法

正确合理的助跑节奏有利于运动员保护和发挥最高速度,为准确的踏板和快速有力的起跳做好充分的准备。本文分析了影响跳远助跑节奏的因素,总结了一些有利于助跑节奏的训练方法。     

运动都有标配的呼吸

正运动中,呼吸与动作一样,是一项需要掌握的技能。好的呼吸节奏是运动的"神功内力",能保证身体摄入更多的氧气,与体内脂肪发生氧化反应,促进燃脂,还能带动运动节奏,更能调节体腔内的压力来改变肌肉的紧张度,而不同的运动都有其"标配"的呼吸方法。有氧运动中,如低强度慢跑需氧量少,刚开始起步时我们可用鼻呼吸,等身体适应后以3～4步吸气、3～4步呼气模式,保持呼吸均匀和深度一致;中高强度慢跑时,若心率增加到最大心率的     

如何利用跑步机提升锻炼效果

1.只增加跑速 主要刺激心肺功能和肌肉,可以训练有氧耐力、持续运动的能力. 2.固定一定坡度,改变速度坡度增大了跑步阻力,对下肢肌肉的力量刺激也会加大,且随着速度改变,更能持续增强对心肺功能的刺激.前两种方式主要针对的是以放松运动或减脂为目的的人群.     

如何培养中职学生的自信心

美国著名教育家马斯洛说: "事实上,我们绝大多数人,一定有可能比现实中的自己更伟大些,只是我们缺乏一种不懈努力的自信."自信心是促进事物走向成功的支撑力,是促使人去探索、去创新、去实践的重要推动力.一件事情的成功与否,成功速度的快慢,与自信心的有无或强弱有着密切关系.     

如何把握课堂教学的节奏

课堂教学节奏的把握,是教学中不容忽视的重要课题.现代教育心理学和教学实践表明:课堂教学的节奏是决定课堂教学效果的一个重要因素.停滞呆板的教学节奏,只能使学生昏昏欲睡,对学习感到厌倦.张弛结合、协调统一的教学节奏,则能对学生大脑皮层进行有效刺激,从而激起学生浓厚的学习兴趣.     

提高健美操课堂教学质量的有效途径

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境界、陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入。     

说“运动”之二

运动的初期 每个运动的节奏有快有慢，其程序大体固定，是不能错乱的。每个运动大体可以分这样几个步骤：运动发动时期，运动的主体时期，落实政策期间。发动时期以务虚为主，一般不触及具体问题、具体的人。这是运动主体到来之前的前奏，主要内容有三点：一是宣传，二是造势，三是搞好内部掌握的分类排队，为运动的开展做准备。     

福州市高校开展啦啦操选项课的可行性分析

现代啦啦操运动起源于西方,它融合了体操、徒手体操、技巧、舞蹈以及艺术体操等运动元素,加上动感、富有节奏的音乐,表现出大学生们朝气蓬勃的精神面貌和团结协作的集体精神。啦啦操运动是一项新兴、时尚并带有浓厚青春色彩的体育运动项目,其靓丽的服饰,运动员优美的形体使越来越多的在校大学生对这项运动产生了浓厚的兴趣。     

敲门声中的秘密

美国著名心理学家艾伯特·赫拉别恩曾提出一个公式:信息交流的效果=7%的语言+38%的语调语速+55%的表情和动作。所以说,最不会说谎的还算是身体。而日常可见的敲门声中,就蕴含着许多秘密。人动作的轻重缓急与内心力量的强弱和控制是息息相关的,排除目的急切程度的影响,敲门的强度、节奏、时间等,能从侧面反映一个人的性格、此时的情绪和期望等。从节奏上说,均匀地敲两三声,这人一般有良好的修养和习惯,也非常懂得自律和自我控制。这种情况也常出现在求人办事或表示敬意     

健美操的动作节奏与音乐节奏的内在效应

一、动作节奏与音乐节奏的理论基础 节奏是事物生存发展的一个基本法则,它指时间长短的组织关系,它不但存在于音乐当中,同样也存在于任何动作当中.音乐是音响和时间的一种表现性艺术,它以声音来表达创作者和表演者的内心世界(包括情感、意志、欲望),这是无形的,抽象的.     

仰卧起坐别图速度快

很多女性长了“小肚子”,抽不出时间去健身,就在自己家里做仰卧起坐减肥,并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作,以为这样可以加强腹部力量,其实这样很容易造成腹部肌肉拉伤。过快的频率并不能提高锻炼效果,只有适当放慢运动节奏,才可以避免过度疲劳所导致的身体不适,增强腹肌的训练效果。练仰卧起坐,速度要因人而异。初学者如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数,导致肌肉酸痛。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到30次左右。30岁以下的女性,很多是出于防止妇科病的目的练习的,这时频率最好控制…     

论书法语言

在日常生活中,经常听到有人说"我看王羲之的<兰亭序>并不怎么好,还不如我写的",这是因为他们不懂"书法语言".不懂书法语言,当然不知道书法在讲述什么,也就理解不了书法作品的内涵.所以,学会书法语言是学好书法的根本.书法艺术是线条和造型艺术,书法语言是通过线条和造型的变化来表达的,线条的轻重、疾涩、浓淡、节奏、速度、虚实、章法的变化都是书法的表达方式.