3个减压反致增压的误区

想想看，你最近是不是常常无缘无故感到疲劳，而这种疲劳休息也无济于事？你是不是会经常感冒，只要同办公室有一个同事感冒，你就会马上跟进？还有，你是不是会不规律的头疼，颈椎疼，而且经常心烦意乱地从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室，却忘了自己要去干什么？你失眠吗？你会无端焦虑吗？你经常精神不振吗？ 上述症状，如果你具而其一二，那么，医生提酲你：你可能已经坠入了习惯性减压方法的甜蜜陷阱，诱发了“Decompression（减压）综合征”。因为，有些习惯性减压方式虽然是我们常用的，司空见惯的，但它却是危险的，长久沉迷其中，不但难以减压，新的压力又会随之而来。     

抗生素，不该用时千万别用

前不久．办公室的小孟发烧,流鼻涕,为了好得快点,她自作主张到附近诊所打抗生素。打了几天,感冒的症状不但没有减轻,反而越来越严重了,一量体温到了摄氏38度!不得已．这才去了医院。医生听说她打抗生索治感冒以后,说她这是滥用抗生素。小孟不明白了：难道抗生素不治疗感冒吗？     

中医调养,应对“秋乏综合征”

秋天到了,是不是常感到浑身没劲,注意力无法集中?解救身体的慢性疲劳,让体内的元气上升吧!美国疾病管制中心对慢性疲劳症候群下的定义是:症状包括低度发烧或畏寒,喉咙痛,颈部或腋下疼痛性淋巴腺肿,无疾病引起的全身肌肉无力、     

寒冬易发格林-巴利综合征

问：我在感冒康复一个星期后,开始出现浑身乏力、手脚麻木,走路时就像踩在棉花上一样。开始我没太在意,在家里休息了几天后症状反而更厉害了,双腿已经无力行走,胳膊也抬不起来。最后到医院就诊,经过检查,医生说我是患上了格林-巴利综合征。请问这是一种什么病症？该如何治疗？     

频繁输液，小心肺“堵塞”

秋冬相交天气转凉,感冒发烧患者大幅增加,很多医院输液室人满为患。输液打吊瓶,因其见效快、疗程短而深受青睐,但是现在,很多人无论什么病,也不管病情如何,纷纷要求输液。其实,大部分感冒发烧根本用不着输液就能恢复。患者如不顾自己的身体状况,只为了好得快点,就要求医生频繁打吊针,不但可能对病情不利,反而可能加重肺部负担。     

浅析针灸治疗慢性疲劳综合征的研究现状

慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Srudrome,CFS）是以慢性疲劳持续或反复发作为主表现,同时伴有低热、头痛、身痛、咽喉痛、神经精神症状等非特异性症状的一组症候群。现代社会,人们生活和工作节奏越来越快,CFS患者也逐年增多,已被CDC预测为21世纪人类健康的主问题之一。本文从首先中医角度入手阐述了该病的病因病机、在此基础上重点对CFS的针灸治法进行研究。     

我“好色”，我健康

我是一名退休老干部,已进人古稀之年,从身体上说,本人背不驼、腹不隆、眼不花,行动自如,每年都到祖国各地旅游,攀遍了祖国的名山大川。我闲暇之余,还爱好摄影,写点小文章,每年在报纸杂志上发表“豆腐块”百余篇。经常有人问我的养生之道是什么,我总是乐呵呵地告诉他们,除了坚持不懈地锻炼身体和具有良好的心理状态外,最重要的一点就是我“好色”,我健康。     

“比尔·盖茨”，昨天我就嫁给你啦

无论是社会观念还是人性的本质，男人都不希望自己在家庭经济中处于劣势。这样的情况下，女人如何用智慧取得财富和感情的双赢呢？     

女人，我不需要你爱我

女人，我不需要你爱我。男人如是说。 也许你的老公或男友并没有对你如此直言，但从他的态度里，你仍能读出男人的喜好，你突然闯进他的办公室，他指责你爱的纠缠，你反复寻问他结交的女友，他讨厌你爱的嫉妒．你当众为他斟酒加菜，他鄙视你爱的浓烈．你等他等到彻夜不眠，他害怕你爱的沉重。     

“比尔·盖茨”,昨天我就嫁给你啦

无论是社会观念还是人性的本质,男人都不希望自己在家庭经济中处于劣势。这样的情况下,女人如何用智慧取得财富和感情的双赢呢?     

“为什么受伤的总是我”

在电视中看到某个“防止电信诈骗”的宣传短片,以一个中年妇女相信手机中奖为例告诫人们不要轻易上当受骗。但是短片并没有直接讲述这个被欺骗的故事,而是首先讲述了这个中年妇女被公司辞退的故事。画面一开始就是该女士拿着对讲机“现场”指挥工人检修设备,随后这个忙碌的下层管理人员突然被经理叫到办公室。经理在肯定她工作成绩的同时,交给她一个厚厚的信封。     

给身体减压，别忘了加点“碱”

科学证明体质酸化是“百病之源”。换言之，人体呈弱碱性才是健康的状态，而目前我国体质正在酸化的人群占到了70％以上!     

漫谈“过度换气综合征”

焦虑。尤其是未被意识到的焦虑,会导致身体出现症状。过度换气综合征就是焦虑引起的症状之一。出现过度换气综合征的人,由于紧张或焦虑,过度关注呼吸,总是觉得肺部不能得到足够的空气。其实这种感觉通常是和胸痛或胸部紧张有关。     

冬季，谨防“情绪感冒”

冬季，每逢冷空气过境，因受凉而引发感冒的人数就会大增。所以，冬季里总流行着一句关怀的话语：“多穿点衣服，别着凉感冒了!”事实上，进入冬季后，人的精神和情绪也容易“感冒”。冬季里，各医院抑郁症的门诊量郡明显增加。抑郁症可谓最严重的“情绪感冒”了。而一般的“情绪感冒”，只是轻微的情绪障碍，主要表现为心情不佳、忧伤、悲观、焦虑、食欲降低、睡眠质量下降等。     

我的“倒行逆施”健身术

我年轻时当"知青"挨过饿,留下馋根儿。返城后进了食品厂,成天接触好吃的,进入知天命之年便开始发福,尤其后来坐办公室缺少锻炼,四肢不勤,大腹便便,行动迟缓,人一胖自然显出老态。仰着睡觉喘息困难,看书     

他们的“不治之症”其实是“揪心综合征”

人们走进医院求助专家看病,结果发现是心理因素造成的,这在临床上非常普遍。我曾经遇过一位女病人,她是一位30岁左右的白领,在一家公司担任办公窄主任。某天在一场会议中,她突然感觉心慌胸闷、呼吸急促、双手麻木,匆忙到医院急诊观察,心电冈、胸透等检查均没有异常。这已经不是她第一次发病了,她说她在公共场合曾多次发生类似情况,于是急诊医生建议她去心理咨询门诊看看。     

患感冒被治死，“黑诊所”医生埋尸灭迹遭天谴

2007年7月15口中午12时，家住安徽合肥市红旗建材市场的乇克富对老伴说：“我去社区诊所打点滴，家里的事你多照应点。”老伴于桂红帮丈夫理了理衣服，担忧地说：“你感冒都好几天了，也打了两天点滴，怎么不见好转？要不去大医院看看吧。”     

职场，我“靠谱”吗

如果遇到了这些问题：每次有重要工作时你主动请缨老板也不交给你;遇到你分内的工作,老板还要让别的同事来协助;虽然你平时也努力工作,常常加班,但升职加薪都没你的份……就说明你可能正在遭遇职场信任的危机,也说明在职场,你可能“不太靠谱”。
　　职场中“不靠谱”的表现
　　迟到。公司利用端午节假期去春游,同事们说好早上七点集合,结果七点一刻你才晃悠到集合地点。很显然,你一个人迟到,影响了大家出去玩的心情。     

老师，我想对您说

尊敬的老师，我想对您说，请多给我们一些理解。 下课了，四年级班主任走进办公室，喜孜孜的样子。还没待我发问，她就给我看一个小纸盒子：用硬纸壳剪贴而成的，有一面上贴了一张明星图，美观又漂亮。“我们班杨丹做的一说是给我装粉笔。她还真有心呢!我好好地把她表扬了一下。”     

城市“节日综合征”的反思与应对

节假日政策不仅充分保障了劳动者的休息权,也为传承传统节日文化创造了条件,更有效地刺激了经济发展,但同时也存在着交通与消费环境“无序”、节日文化内涵“无味”等问题,这已成为城市“节日综合征”的两大主要表现,需要各行各业以及广大市民齐心协力,从改善消费环境和丰富文化内涵两方面入手,共同提升节日的综合质量.