春季防旧伤疼痛食疗方

桂枝芍药茶:取桂枝、芍药各10克,大枣5枚,加水800毫升、浸泡15分钟后,熬至500毫升当茶饮,每日1剂。对预防和治疗手术疤痕疼痛有效。当归红花酒:取当归20克,红花10克,分别泡于50毫升50度白酒中,48小时后过滤,两液混合后再加入白酒至150毫升,混匀即可。每日3次,每次2至3毫升,饭后服。对防外伤部位旧病复发有效。     

老人不宜的危险动作

起床过快老人神经调节功能迟钝,起床速度过快,体位突然由卧位变成直立位,易致脑血管意外。因此,老人起床宜放慢节奏,清醒后睁眼平卧半分钟,再起身坐在床上半分钟,     

煮蛋的学问

日本人是这样煮鸡蛋的:用一个长宽高各4厘米的特制容器,放进鸡蛋,加水(估计只能加50毫升左右),盖盖,打火,1分钟左右水开,再过3分钟关火,利用余热煮3分钟。 再看看我们是怎样干的:打开液化气,坐上锅,添进一瓢凉水(大约250毫升左右),放进鸡蛋,盖锅盖。3分钟左右水开,再煮大约10分钟,关火。     

起床先做3件事利健康

第一件事:深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静躺5分钟后先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3～5次,随即起床到僻     

科学养生 自我保健(续完)——摘自齐国力教授的科普报告

二、科学运动有一条很原则的经验,千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼,饭后45分钟再运动。而且老年人作散步运动就可以了,20分钟。要想减肥不用这种方法,饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻,然后食欲就减退了,而且营养不缺。第二是早上起床的时间,国际上规定6点,供你参考。开窗时间9点     

萝卜巧用治畜病

1.治猪流行性感冒。捣烂的萝卜100克、炒生姜50克,松树叶100克,水煎取汁混料或灌服(仔猪用量减半),每天2次,连服2天。2.治牛破伤风。80％萝卜浸出液60-70毫升肌肉注射,或加生理盐水500毫升1次静脉注射,1天2次,连用3天。3.治山羊感冒。大萝卜2个去皮洗净捣汁,加适量食盐和水灌服,半小时见效。4.治仔猪副伤寒。大萝卜捣烂后混料喂服,每日2次;或灌服40％萝卜汁(萝卜300克捣烂,用白酒500克浸1周,过滤后装瓶备用),每次5-10毫升,每日3次,连服4天。5.治胃积食。萝卜60克煮熟,捣烂成泥状,用食用植     

从容面对压力

读者的来信章老师:您好!我是一名三校生,马上就要参加5月份的高考了。两个月前,我给自己制定了每天只睡5小时的作息时间:每天凌晨5点起床读书,7点吃早餐,7点半去学校上课。只要一有空,我就马上看书。一般白天安排40分钟的运动休息时间,晚饭后再继续看书、做习题,直到晚上11点半才上床睡觉。     

不同时段养生重点有别

一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜间，各个时段养生应注意什么？这里给你提供一些参考。早晨养生注意一个“慢”字：慢起床、慢排尿、慢饮水。慢起床要做到3个3分钟。在平仰卧的状态下，睁大双眼．适应由睡至醒的交替过程。这时可将手掌搓热后“干洗脸”1分钟。然后，慢慢坐起来．呈半卧位，用手指梳头100下，持续2—3分钟。再将双脚移至床沿，静坐2～3分钟。这个期间缓慢练习深呼吸。     

怎样对付“夜尿多”的毛病

夜尿多是指夜间排尿次数和量均增多,一般每夜起床都在两次以上,夜尿总量一般超过700毫升(占24小时尿量的1/3以上),但24小时总尿量并不增多。夜尿多容易导致着凉生病、夜间失眠,造成白天精力下降,使许多老年人发生意外,如排尿性晕厥、诱发脑卒中等,给晚年生活带来诸多麻烦,严重影响健康状况和生活质量。     

考研复习 防止“伪勤奋”

案例小王同学是一位2019级的本科生,计划在2022年12月参加全国硕士研究生招生考试2022年春节前,小王与3位室友就开始考研复习他们都想报考上海某校的金融学硕士,目标较高,难度不小为了加强复习,舍友早上7点起床,小王就6点半起;舍友在学校图书馆自习到22点半,小王就自习到23点……可一段时间后,小王觉得自己身心俱疲,且复习没什么效果。     

我注重起床保健

洪昭光教授说老年人起床要做到三个半分钟。我参照"三个半分钟",在日常生活中渐渐养成了自己的起床方式。我觉得这确实有利于安康保健。一是"醒醒脑"。人在睡眠时,代谢低、心跳慢、血压低、血液稠,各项生理机能处于低速运转。     

养兔新技术

实行定时分娩。采取定时分娩技术，可让母兔在白天分娩。方法是将妊娠30天以上(包括30天)的母兔，用拇指和食指一小撮一小撮地拔下乳头周围的被毛，再让出生3-8日龄的另一窝仔兔(5-6)吮乳3-5分钟，取出仔兔再按摩母兔腹部1分钟左右。     

世纪牧草新秀

(一)用士的宁4—6ml/次,百会穴注射,同时肌注维生素 D3—6ml/次,一般注射后5—10分钟有反应,多数一次即可见效,此法最适宜20—50公斤的后肢瘫痪母猪。(二)用小苏打40—50片,胃蛋白酶20—30片,研粉装瓶,同时,兑白酒100克,食盐50克,温水500克,待食盐溶解后倒入药瓶内摇匀,每次以15—20毫升拌入料内喂猪,瘫痪轻者四到五天即可运动,严重的七到九     

世纪牧草新秀

(1)中草药治母牛不发情。取仙草(独脚丝芽)2．50克、蒿子草(拖肥草)200克。煎水灌服．连服2剂：或取韭菜、大蒜子各500克共同煮熟．喂久不发情的母牛2—3次即可催其发情。(2)十滴水治疗猪亚硝酸盐中毒。每头猪取十滴水10～30毫升．兑水200—600毫升灌服；另取10％安钠加10毫升进行肌肉注射．15分钟后病猪即可康复。(3)车前草治牛膀胱炎。     

挤公车学成语

出师不利:搬家后,第一次坐公车上班,挤了一个小时,楞没能上车。笨鸟先飞:第二天,早晨5点起床,顾不得洗脸就出发了。操之过急:到了车站,发现第一班车是5点半,又苦苦等待。独树一帜:上了车,发现除     

大蒜可治多种兔病

(1)伤风感冒:把大蒜捣烂过滤取汁1毫升,加凉开水9毫升,用其液点鼻,每天3—5次,也可让兔生吃大蒜两瓣,散风祛寒。(2)胃肠炎:大蒜20克捣烂成汁,泡在100毫升白酒中,浸泡5天后,再加4倍的凉开水,稀释即成,每次2—5毫升灌服,每日两次。有下痢症状的,加马齿苋汤灌服。(3)球     

巧用大蒜治畜禽疾病

(1)治猪破伤风。取大蒜30克,去皮捣碎,加入100毫升冷开水浸泡10小时左右,然后用滤纸或多层纱布反复过滤,取其过滤液,小猪10毫升,中猪15毫升,大猪20毫升一次肌内注射,对痉挛症较为严重的可配合肌肉注20%硫酸镁10毫升,一天一次,一般3天即愈。(2)治仔猪副伤寒。取大蒜200克(去皮、捣碎),加入白酒500克,混匀     

小验方二则

(1)蕃茄汁可除狐臭:洗浴后,在一盆中加入500毫升蕃茄汁的温水中浸泡15—20分钟,每周2—3次,只须坚持一个月,狐臭就会消失。(2)蚯蚓治输尿管结石:用活的红蚯蚓60克,洗净后隔日蒸煮,饮用汁液,连服10天,米粒般大的结石就会消失。     

起床其实很简单

难得的一个假期早晨,我醒来后,睁着眼睛躺在床上。半小时前,老爸推门进来催我起床,我用枕头蒙住头,大吼一声“:烦死了!”10分钟前,老妈进来问我要不要起来吃早餐,我干脆转过身背对着她,故意打了一声呼(hū)噜(lu)。直到他们都气呼呼地上班去了,我才从被窝儿里探出头来。墙上的挂钟告诉我,现在已经是8点半了。我很惊奇,从醒来到现在已经过了两个多小时了。在此期间,我做的惟一一件事,就是边听楼下那丁丁当当的装修房子的声音,边欣赏我房间里特有的“景观”——满墙的明星图片。可以说我一点儿也不想睡觉,但也不想起床。“时间就是金钱”这句…     

畜禽中毒解救验方

(1)牛烂红薯中毒。生绿豆250克,菜油500毫升,鸡蛋10个(取蛋清),冷水1.5升,混合灌服,1天1次,连用2—3次。(2)猪食盐中毒。茶叶30克,菊花300克,煎水灌服,每日2次,连用3天。猪亚硝酸中毒。取生石灰水上清液250毫升,大蒜2个。雄黄30克,鸡蛋3个,小苏打45克。先将大蒜捣碎,加入其它各药,混合分两次灌服,效果显著。(3)牛氨中毒。食醋1000毫升,加冷水5倍一次灌服,