寿命无“坎”也无“关”

人人都希望长寿。上了年纪的老人对死尤为恐惧。“七十三，八十四，阎王不清自己去”，这句俗话把一些老人搞得精神紧张，认为七十三、八十四是难过的“坎儿”，是“鬼门关”。其实，这种说法是缺乏科学根据的。追根溯源，这种说法源于春秋时期孔子和孟子的寿命。孔子按虚岁算活了73岁，而孟子活了84岁。儒家弟子们尊崇孔孟，认为祖师爷也活不过73岁和84岁，做弟子的怎么能超过先圣们的寿命呢？其实，这种说法本身就自相矛盾，既然弟子不能超过祖师爷的寿限，那么孟子为什么比孔子又多活了11年呢？当前，要紧的是破除封建迷信思想，树立起历…     

人生无“坎”别自扰 “四要”使君登寿城

“七十三、八十四。阎王爷不叫自己去。”这阴森恐怖的民谚，常让一些临“坎儿”的老人惶惶不可终日。也让家人陪着揪心!其实，老人要过的两个“坎儿”。不过是个误会，据生物学家研究：人类的正常寿命应在120～150岁之间。     

“亥”字释义

由于儒家圣人孔子73岁病故,亚圣孟子84岁病亡,于是便有了“七十三,八十四,阎王不叫自己去”的说法。由于古人忌讳说73岁,常用“亥”字来隐称。如唐代刘禹锡《送河南皇甫少尹赴绛州》诗云:“午桥群吏散,亥字老人迎。”李商隐《戏题赠稷山驿吏王全》诗:“过     

乌在旅行中增长智力

有民谚道：“七十三、八十四，阎王不叫自己去。”那意思是这两个年龄的人很容易辞世。在现实生活中，这种说法也大多得到应验。这是迷信?是巧合?还是人生中的一个生命运动规律?     

母亲是堵不倒墙

母亲刚刚战战兢兢地迈过她七十三岁的人生大坎，心境开朗得仿佛又年轻了十岁。用她自己的话说：七十三，八十四，阎王不叫自己去。苦了这许多年，她终于松了口气，她认为在自己七十二岁那年大病一场挺过来后，连阎王也奈何不了她了，她要好好再活十年，她要看着儿女们都出息了，她这一生也就值了。     

“长寿之乡”养老服务的求解之道

第六次全国人口普查数据显示，作为全国三大长寿区域之一的江苏省南通市，共有60岁以上常住老年人170．8万人，占常住人口总数的23．5％。“长寿之乡”南通正在经历全省乃至全国规模最大、速度最快的“银发浪潮”。面对人口老龄化迅猛发展和“未富先老”的严峻形势，近年来，     

家和老人安

许多调查表明，家庭和睦，享受天伦之乐，对老年人来说最为重要。有人说，“和睦家庭多长寿”是有科学道理的。对众多的老人的调查也证明，人愈老愈感到需要家庭温暖。老年夫妻，互相关怀，相依为伴的生活，是老年期最惬意的乐事之一。     

励志式锻炼慎照搬

正别人跑马拉松,别人日走两万步……您可别照搬了吧!“暴走”磨光膝盖软骨94岁老太跑马拉松,65岁老人狂做引体向上,72岁老人挑战耐力赛……近年来,各种“老当益壮”的新闻频频刷屏,成为大众的励志榜样。但对绝大部分老年人来说,榜样不能轻易模仿。锻炼是必要的,科学的锻炼更重要。为了追求健康,老年人往往会盲目追求大运动量,一些老人迷信“饭后百步走,活到九十九”,     

公公网上谈健康

公公是心脏病内科专家，今年75岁，看上去也就60岁。他平时除了养花、下棋外，就是研究饮食保健方法。婆婆常常对我说：“你爸爱干净，头脑灵活，什么都好，就是太‘惜命’，难侍候。”这话倒也说的没错，公公的确是挺会自我保健的，可能也和他的职业有关系。公公的牙齿保持得特别棒。他说：“老年人的牙齿不好，肠胃的消化功能就会减弱，肉要切细、煮烂，便于咀嚼，否则会引起消化不良。”他对于豆腐的营养推崇备至，说豆腐还是植物中的肉料，比动物肉的营养更易于吸收。食肉有“毒素”，豆腐则无毒素。他坚信“清汤素菜、不喝酒、不抽烟”是老年人长寿、养生之道。对于他独特的养生“哲学”，婆婆是睁－眼闭－眼地听着。     

长寿奇人各有各的高招

控饮食不退休 爱变革 美国老翁沃尔特·布罗伊宁曾是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子，不久前在蒙大拿州辞世，终年114岁。 他生前曾说，节制饮食、坚持工作、拥抱变革、乐于助人是长寿秘诀。 老人乐意分享长寿秘诀，不避讳死亡话题。“我们都会死。一些人恐惧死亡。别怕，既然出生。就会面临死亡。”     

十兄妹年龄相加863岁

杭州桐庐桐君街道麻蓬村仇岭坞自然村有户潘姓人家,十兄妹的年龄相加是863岁！最大的姐姐今年98岁,最小的弟弟今年74岁。不仅长寿,这十个老人身体还都十分健康,活得很有质量。他们总结自己长寿的秘诀只有6个字：粮粗、多动、家和。“孩子孝顺,家庭和睦,老人心情就好。心情好,当然会长寿。”     

揭秘“中国长寿之乡”澄迈

澄迈县成为海南唯一获得“中国长寿之乡”称号有什么独特长寿秘诀吗？一个数据 80岁以上老人有11298人     

百岁作家缘何多

长命百岁是很多人的理想寿命,也常被用来祝福老年人乐享长寿。既然是一种理想状态,在现实生活中,真正能活到一百岁的人,那当然也就寥寥无几了。然而,有一种现象却值得我们关注,那就是长寿的作家,相比而言,是非常多的。     

喝清水的长寿者

喝清水的长寿者白浪滔美国著名科学家富兰克林８０多岁尚能进行科学研究，这与他的科学养生方法有着极大的关系。富兰克林的养生方法主要有“节制”、“清洁”、“宁静”、“秩序”四个方面。节制即食不过饱，饮不过量；清洁便是身体、衣物与饮食等讲究卫生；宁静就是不为...     

非正常死亡是危害老年人健康长寿的无情杀手

在人类进入长寿时代的今天，老年人的健康长寿问题成了人们关注的焦点。为此，我们对西安、宝鸡、成阳、渭南等11个市区，近年来老年人非正常死亡的问题进行了调查。从调查分析的60例案例中．涉及到的老年人有72人，其中男性38人，占53％，女性34人，占47％，年龄最小的有56岁，最大的83岁，平均年龄仅为62岁，与全国人口平均预期寿命比较，相差8．5岁。调查表明，老年人非正常死亡是危害老年人健康长寿的无情杀手。老年人要获得健康长寿，不仅仅是要有一个健康的体魄，还必须有一个健康的心理状态，健康的生活条件，健康的家庭社会环境，健康的法律保障体系。     

爷爷的养生之道

爷爷不识几个字,但最爱看一些老年人的杂志,如《老年人》等。当然,他的“看”,就是听我念。前天,爷爷心血来潮,说要我代他写篇稿子,寄给《老年人》杂志,我自然遵命了。写些什么呢？沉思良久,就写写越活越年轻的爷爷他自己吧。爷爷今年已是９８岁高龄,但精神矍铄,每天早晨还坚持散步２公里,让村里的其他老年人眼羡不已。爷爷有何秘诀呢？我代他总结一下吧。坚持锻炼。生命的意义在于运动,长寿的秘诀在于锻炼。爷爷每天早晨很早起来,从不睡懒觉,即使下大雨,他也要去野外散步。村外有一条小河,他走在河堤上,还会来上一段京剧,并配上动作,俨然舞…     

从张学良将军的睡眠谈开去

西安事变后,36岁的著名爱国将领张学良将军就开始了漫长的囚禁生涯,却能有101岁的高龄,这在世界政治人物中也是罕见的。1995年,张学良先生在谈论长寿经验时说：“我能长寿,有三个因素,一是乐观,二是饮食适当,三是睡得舒服。”     

“冬眠”：突破寿命极限的新希望

长寿是人类自古以来的期望，但是人类寿命的极限究竟是多少呢?根据户籍统计等客观资料，人们发现，尽管长寿的老人有很多，但他们也很少活过130岁，所以130岁是人生的终极界限，有人将它称为“极限寿命”。     

上海：敬老活动形成系列和品牌

九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，因此人们历来都把九九重阳节当做老年人的节日和敬老的节日。1988年，上海在《上海市老年人保护条例》中明确规定，每年重阳节是上海的敬老日。这使每年的农历九月九日成为上海法定的尊老、敬老、爱老、助老的老年人节日，迄今已延续了近23个年头。     

国外老年人乐享特色服务

近年来，国外一些地区为了提高老年人的生活质量，使他们愉快地安度晚年，开办了各种有趣的老年服务项强 联合国前秘帮长安南说过：“我们目前所生活的时代，人们赋予它各种各样的名称……今天，请允许我再增加一个名称，即长寿时代。”近年来，国外一些地区为了提高老年人的生活质量，使他们愉快地安度晚年，开办了各种有趣的老年服务项目。