夏天多吃姜,不劳医生开处方

按照《黄帝内经》的说法,夏天草木茂盛,是一年当中最热的时候,此时人体的阳气也由内而外地散发到体表.所以此时是阳气在表,胃中虚冷,把姜吃到肚子里,正好可以解决这个问题.夏天吃生姜具体有以下好处.     

多吃六种菌菇

近年来,菌菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视.美国人把菌菇誉为“上帝的食物”,日本人认为菌菇位于“植物食品的顶峰”,联合国粮农组织更是将菌菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”.下面,就介绍六种菌菇.     

冬季驱寒多吃八种食物

冬季防寒,应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质. 在保持食物多样化的同时,特别推荐以下8种驱寒食物: 黄豆芽 大豆在水中浸泡发芽的产物,这个过程中,在自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物营养提高,维生素B1、维生素B2、维生素C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜.     

吃生姜保健康

民间有“早吃三片姜,赛过喝参汤”的说法,这表明吃姜对人体大有益处.尤其是在夏天,适量吃点生姜,能起到解毒、散寒、祛湿、健胃、止呕等功效.缓解食物中毒 生姜可缓解食物中毒.比如,在吃螃蟹时,用姜末、醋、糖配食是有一定道理的.因螃蟹性寒,又有腥味,用热性的姜配食可减少对脾胃的伤害.另外,吃野菜中毒、口舌发麻时,立即嚼几片生姜,可缓解病情.     

七种人不宜吃辣

在日常生活中,许多人都喜欢吃辣椒,但以下七种人是不宜吃辣的,否则,极易伤身.痔疮患者 痔疮患者在吃了辣椒后,容易使痔静脉充血水肿,进一步加重痔疮,从而形成肛门脓肿.另外,辣椒还会加重便秘,使痔疮变重.因此,痔疮患者千万不要吃辣椒.     

五种功能菇

降压菇 香菇即降压菇,最适合高血压患者食用,其富含的钾、钙等矿物质及核糖类成分,有抑制肝脏内胆固醇的积存、降低血压等作用.研究表明,高血压患者每天食用香菇50克,坚持食用几个星期,即可起到明显的降压效果.     

五种食物防流感

天干物燥,寒流频袭,又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸,眼泪川流不息,恨不得马上找个偏方赶走这些折磨人的症状。殊不知,偏方可能就在我们身边。美国网络医学博士为大家推荐了几种缓解流感症状的食物方。鸡汤:被誉为天然青霉素,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。     

六种顺气食物吃掉“火气”

莲藕鲜藕及莲子含有大量碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消淤凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。     

乡镇公务员队伍“五多五少”现象探析

乡镇公务员在农村经济建设和社会事业发展中,肩负着组织领导重任,为加强农村两个文明建设作出了贡献。但是,纵观这支队伍,普遍存在年龄偏大、学历偏低、分布不合理、流动不畅等问题,不能适应新时期农村、农业、农民工作的需要。具体说来,主要存在以下“五多五少”的现象： 一、大龄老龄多;年富力强少。以某县为例．在６５５乡镇公务员中,３０岁以下的只有８８人,占公务员总数的１３％,而５０岁至５９岁的有２２０人,占公务员总数的３３．５％．由此可见,乡镇干部结构失衡,不能适应艰苦复杂的农村工作需要, 二、低层学历多,高…     

职业经理人的五种习惯

说起职业经理人,大家就会联想到企业的总经理、部门经理或者是管理者。其实拥有了管理方面的职务,并不等于真正成为职业经理人。职业经理人应该具备很多的素质特征,尤其应形成以下五种良好习惯。一、学而不厌今天,技术进步、经济全球化等等趋势已经完全改变了我们的商业环境和工作环境,职业经理人需要在不断变化的商业环境和竞争环境中灵活应变、改革创新,因此职业经理人必须不断地迅速地更新知识和信息,学习成为职业经理人应该坚持的首要习惯,学习能力比已经掌握的知识技能更加重要。学习包括书籍报刊杂志的学习、在实践中总结思考学习、向…     

人力资源管理的五种方法

一、危机管理法长期以来,危机似乎成了危险的代名词,于是“今天工作不努力,明天努力找工作”便成了人力资源管理的指挥棒。与其说这是一种鞭策,倒不如说是一种恐吓,增加了员工的不安全感,降低了员工的忠诚度。员工处处为自己的利益考虑,处处为自己的未来担忧,容易产生消极、抵触情绪,凡事能推则推,能躲则躲,能逃则逃,不利于人力资源作用发挥。运用危机管理法,关键在于辩证地理解和把握危机的含义。“危”是危险与威胁,“机”是机遇与挑战,在组织发展过程中,经常会涌现对组织不利的威胁,但同时也经常会出现千载难逢的机遇…     

五种熔炼团队的训练方法

“破冰”——破除团队陌生 “新起点”团队的36名农行员工与来自太平人寿保险的队员们,彼此间并不熟悉,“破冰”训练就是通过一种特殊的训练形式,尽快消除团队成员间的陌生感,拉近彼此的距离。很快地,永远向前的”追风队”和战无不胜的“七剑队”即告成立,两支队伍分别站在队旗下面大声念起队训,唱起队歌,此时的队员们已由最初的不太熟悉迅速融为了一个团结的集体。热烈的团队氛围初步形成了。银河支行的高岩说：“素质拓展训练可以开发潜伏在人们身上的巨大能量,破除个人自我为中心的思想。改变对他人和社会的冷漠心态……从这些意义上讲。素质拓展训练对于很多人来说将是真正的‘破冰之旅’。”     

五种食物助你过冬

中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。
　　健胃吃山楂
　　火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择,但这种饮食往往浓油多肉,属肥甘厚腻之品,吃多了不易消化,此时,山楂就派上用场了。     

从政女性应增强五种意识

社会学家预言,即将到来的２１世纪,是女性成长的高峰期。在２０世纪末的今天,女性纷纷登上社会舞台,她们不仅在经济、文化、科技等领域扮演着极其重要的角色,而且在政治上也崭露头角,令人瞩目。女性从政已成为一种历史潮流。 政坛,历来是强者的领地。从政女性怎样才能够在这个强者云集的地方立足并有所发展呢？我认为从政女性应加强以下五种意识。 一、从政意识 在我国,由于历史和现实的诸多因素,女性自觉从政的意识并不强烈。多数从政女性往往是由组织安排决定的,她们没有自主权。据调查,在从政的女性中有６０％是组织任命的,…     

人才引进避免出现五种怪象

近些年,各地为网络人才全面举起人才大旗,通过赴外地招聘、公开选拔等各种方式,大力实施引才工程,取得阶段性成效.不过,从笔者多年观察和总结来看,在人才引进问题上,应避免出现五种怪象.怪象一:一套政策假大空.     

培训：别拿一种药让所有人吃

高层认为：“钱没少花、精力没少投入，是中间管理层没做好”；中层管理人员则说：“不明白现在的员工到底想要什么”：而一线工人埋怨：“上面思路不明，瞎给我们吃药”。结果，用心良苦的培训换来大多数人的不满。     

培训：别拿一种药让所有人吃

案例培训费只买来"轰动效应"某民企新上任的人力资源部部长王先生,在一次研讨会上获得了一些他自认为不错的其他企业的培训经验,于是,回来后兴致勃勃地向公司提交了一份全员培训计划书,以提升人力资源部的新面貌。不久,该计划书就获批准。王先生便踌躇满志地对公司全体人员——上至总经理、下     

成功管理者的五种激励方式

管理者总是希望员工用100%的热情投入工作,对组织来说,这能够获得最大的效益。事实上,每个员工都有很大的潜能,只要把这些潜能发挥出来,组织的整体竞争力就会大大提高。运用激励就是发现和挖掘员工潜能的一条重要途径。激励运用的差别决定了管理者水平的差别,一名成功的现代管理者总是善于运用多种激励手段满足员工的多层次需求,调动他们的工作激情,实现组织的目标。     

帮你成功的五种能力

如果你不甘平庸，希求最终能够出人头地，那么你就注意锻炼和提升自己的5种能力。其实，要把工作做得出色仅是