每天15分MM窈窕四动作

哦,我知道锻炼现在没有排在你的日程表的首位。你要去购物!这就是为什么我要给你介绍一个简单的让你可以在最短的时间练习的全身锻炼动作。所有的这些只需要一周做3次,每次只要15分钟。     

谷城县为非公经济提供人才服务

一次成功的面试,有不少事情是需要留意的,但首要的是了解自己。如果明知自己有迟到的恶习,尽管约见时间在10点半,也要在记事簿上写下10时15分,别小视15分钟,因为它能令你面试更从容,避免留给人不好的印象。第二件事是要谨慎。虽然有一份你梦寐以求的工作约你面试,也不要过于张扬,首先要决定什么人是值得告诉的,什么人是不值得告诉的,不然,你的耳边会整天     

职业经理人的成功之道行动＋意见

行动是承诺的语言,它比辞令更有力。我们都碰到过这样的情况:有些人说了要做某件事,可又没有做。销售部经理答应打电话给你,可又没打;服务部经理允诺来检查你汽车变速箱的故障,却又不见人影;雇员关系专家答应给你一份标准雇用合同,但却没有给。有的管理人员总是对你说,这是其他人的过错,生产经理会告诉你:“我不懂调度,你最好还是去看一下计划。”而优秀经理注重行动,他会允诺替你作出计划。如果优秀经理说要给你寄一份雇用合同,他会采取行动派个人来。当优秀经理决定帮助你时,他会承诺采取行动。如果你有麻烦找他帮忙,他会接受你的要求。他…     

主管要懂得栽培自己

今天你获得升迁了，往公司高阶主管的金字塔顶端又迈进了一步；上个月公司遭到购并，你的主管职务与新公司的同事重复，公司考虑要将你调到其他部门；从下个星期开始，你不再是地方分公司的主管，老板要把你调到总部去磨炼……在这些职业生涯发展的转折点，你必须为自己设想，你可能需要发展训练。     

从体育中寻找管理灵感

商业中的团队很容易被拿来和运动队相比。他们都需要激励成员不断去取得高质高效的成果。想想看，你有没有把定期见面的一群人称为团队?你是否曾对别人说要更有激情，或是把你自己比作一个体育教练?     

外国商人de生意经

外国商人ｄｅ生意经怎样把生意做好？来自国外的一些经商经验，很值得借鉴。日本，要象在家接待亲友一样接待顾客。多动脑筋，专搞别人尚未搞的，或是大企业无暇顾及的特殊商品和特殊技术，以发挥本企业的长处，去填充市场空白。美国：如果不力求达到百分之百的优质服务，...     

推荐外籍教师要讲诚信--从推荐信的真实性说起

最近,北京的一个朋友给我打电话,讲述了这样一件事:他们学校从本市的另一所学校聘请了一名外籍教师,用了一段时间,结果发现这个人不但不能胜任教学工作,而且非常不友好,经学校教育批评,仍不思改正,还蛮不讲理,胡搅蛮缠,学生们拒绝上他的课;学校不得不提前解除他的合同.我问,这个人是否有推荐信.他说,有,推荐信把这个外籍教师说成了一朵花.我又问,你们去调查了吗?他说,没有,人家是名校,我们就相信了,没想到,反而上了当.我不客气地说,你怎么能只相信推荐信呢?你应该去学校调查,要去听课,要找合作教师和学生谈话,听他们的反映.要找学校外事处了解情况.然后,再确定是否聘请.     

能决策的女性越来越多

不知你是否有这样一种感觉:近几年,无论你去一些工厂企业还是服务性行业,往往会目睹一个不争的事实,在你去的那些单位的高层管理者决策者中,与你面对的女性似乎越来越多了。 笔者三个月前去一家大型超市采访,接待我的超市常务副总经理就是位37岁的中年女性。初见面,她那轻描淡写的化妆和既显得十分随意,又不失其稳重高雅的得体穿着,首先就给我以“果然不俗”的印象,不知不觉中就让我感受到一个在事业上成功的当代职业女性,无疑也是与她身上的朝气与魅力相伴相随的。不过留给我最深印象的还是与她交谈,虽没有任何特别重要或者说“敏感”话题,即使涉及到他们公司商战中致胜秘诀的经营之道,也是浅尝辄止。     

科技社团:新中国成立初期留学生归国的驱动器

“不要迟疑，不要犹豫，回国去，回国去。祖国建设需要你，组织起来回国去，快回去，快回去。”     

测测你的大小姐脾气

1、你常迟到吗? a、几乎不曾→往2 b、经常→往3 2、喜欢国语或数学科? a、国语→往4 b、数学→往5 3、蛋糕与仙贝喜欢哪一种? a、蛋糕→往6 b、仙贝→往7 4、喜欢朝阳还是落日? a、朝阳→往8 b、落日→往9 5、不喜欢听别人的命令做事? a、是→往9 b、否→往11 6、别人的生日舞会你会带什么去庆祝? a、花束→往9 b、游戏类的小道具→往10 7、旅行时一定会带? a、药→往10 b、糖果→往11 8、有三个以上的知心好友? a、是→往12 b、否→往14 9、觉得家事是女人应该要学会的吗? a、是→往12 b、否→往13 10、觉得自己跟异性还是同性朋友较合得来? a、异性→往13 b、同性→往15 11、你看到暗恋的对象在讲手机,第一个想法是? a、一定是跟其它美眉在哈拉→往14 h、跟朋友约见面的时间地点→往15 12、你开心或生气会表现在脸上吗? a、会→B型 b、不会→A型 13、跟男友约会,比较喜欢去? a、公园散步→A型 b、游乐场开心玩乐→C型 14、突然有意外的收入你会? a、存起来→B型 b、买喜欢的东西→D型 15、有没有兄弟姊妹呢? a、独生子或最小的→D型 h、有两个以上→C型 A、在爱情上,你抱持着罗曼蒂克的情怀,不论对谁都很友善,很为别人着想,总是默默在一旁付出,你的好,只有身边亲密的人才看得到。如果要说小姐脾气,你也是那种有教养的小姐,有礼貌知分寸,不会无理取闹,但只要你决定想做的事,就绝对没有人可以阻止你,是个非常有主见的人。     

如此劝告

麻雀对鹦鹉:哥们儿,谦虚点,别以为你说两句人话就是人了,别忘了,你还是一只鸟!宠物猫对惊慌失措的耗子:小样儿,瞧把你吓的,上哪儿闲逛去了,真没出息。我现在已经是宠物猫了,天天大鱼大肉的,哪有闲心陪你玩呀。还不快点回家,下回来见我把自己整干净点。     

办留学护照如何省钱

留学办护照的办法一共有四种， 详述如下： 第一种是最老实的方法。 拿到学校的ｏｆｆｅｒ后，按国家规定 先去本地教委开同意你出国自费留学 证明，然后拿着证明到公安机关办护 照。 第二种方法是比较流行的，用邀请函办。 全套东西需要邀请函一封、邀请 人的护照复印件、实寄信封一个。操 作起来也不简单。首先要将邀请函、 邀请人的护照复印件、实寄信封在公 安局指定的翻译公司翻译，这笔费用 要２００元左右。递材料时，你还要向 公安部门简单陈述一下你和邀情人的 关系，例如你们怎样认识的、为什么人家邀请你去之类的话题。 第三种是…     

全力以赴的弊端

要想做好一件事,你最好尽四分之三的力量去做。一位西方哲人说,要想做好一件事,你最好尽四分之三的力量去做。我觉得大多数成功者会赞成这种观点。一位作者想写出一本健康美好     

美与丑相依

寻找美，不一定要去玩味蒙娜丽莎的微笑，不一定要去考量维纳斯的断臂，你可以找一只非洲蟑螂，耐住性子盯着它看上几个小时，你会如同日本摄影师荒木经惟一样慨叹：美就在丑的硬壳下。     

短信平台

把"党性"当作做人的"地",把"党性"当作为官的"天"。——国防大学政委刘亚洲如果你要做自己喜欢的事情,那毕业5周年的聚会,你不要去,因为那时你正处在最艰难的时刻,而你的同学们,大多在大公司里平步青云。同样,10周年聚会,你也不要去。但是,20周年的同学聚会,你可以去,你会看到,那些坚持梦想的人和随波逐流的人,生命将有什么不同。——哈佛商学院教授对毕业生讲坚持梦想     

生活 经历 感受——我的旅华日记(三)

九月二十二日星期六今天的经历叫人难以忘怀。上午9点,徐来到我的房间,陪我一道乘公共汽车去他“旧时生活过的地方”(他小时候曾在那里生活了近15个年头)。车子到站后,我们大约走了一两个街区,转了一两个弯子。突然,一个中国式的贸易市场呈现在我们的面前,只见一条狭窄街道的两边摆满了各式各样的售货摊点。凡是你能够想到的商品在那里均有出售。什么衣     

中国的夜宵社交

虽然已经吃过晚饭，也明白过了饭点加餐不是个好主意，然而到了晚上10点多，你还是会迫切渴望，甚至觉得必须得叫上你的朋友：“走，咱们吃点儿什么去！”     

鹤立鸡群的技巧

对于许多人来说,要适应你的工作环境,首先必须与你的同僚相处融洽。而要依同僚之力达到使自己脱颖而出的目的,则必须掌握好与同僚相处的技巧。只有如此,你才能够善用外力,鹤立鸡群。千万别小看看门人 海纳百川,有容乃大。这句话的意旨除了教导人要有博大的胸怀之外,应该还有一个意义,这就是兼收并蓄,求同存异。常言说,不知哪块云彩有雨。同样,你永远也说不准哪一天谁会成为对你最有帮助的人,因此,竭力营造一个值得你信赖的、可依靠的同僚关系氛围是极其重要的。对同僚,要宽容,要理解,要笑。要尽可能地去了解你的同僚,尽最大可能地去结识他们。在你认识一个人的同时,就应该努力建立起与此人之间的彼此信     

给自己快乐，给别人快乐，然后告诉上帝

人活着常常夹杂许多遗憾，人活着也有许多的事情需要去做，但如果生命进行到了最后的关头，你还有什么遗憾，还有什么事情需要迫切的去做？是否需要一个清单呢？遗愿清单。     

在单位如何引人注目

女性常 发出的一项 抱怨是，她们 很难让单位 里的人看到 她们努力做 出的改变，而 单位里地位 较低的员工 尤其如此。 你可以 环顾四周，观 察现在你周围有哪些人受到注意、哪些人获得晋升，他们是不是都有某种特质？或许你需要以各种不同的方式，与资深的主管交往。或许你可以投稿到企业的内部刊物，让高层主管注意到你的存在十分重要。 你是否曾经努力增进自己的专业技能呢？如果你的电脑或其他技能需要加强，晚上你就应该去补习上课。大部分的管理职位都需要具备编写预算或其他财务方面的知识。投入时间去学习你的主管所使用的电脑软件…