别为工作失去生活

追求“完整”人生是人类与生俱来的基本需求。为工作所累,只注重事业成功终究不是完美的一生。关注生活,寻找快乐,记住,生活本来就是你的!不要让办公室的压力把你风化变老,给生命以持久的鲜活,这才是最根本的。中年再做一次新鲜人我们生活在一个压力极大的社会环境中,我们拼命地工作,是为了生活,但实际上,不管我们有意或无意、主动或被动,工作几乎成了生活的惟一内容和支柱。一旦失去工作,我们不仅会在物质上垮掉,同时也会在精神上垮掉。而在工作中,由于各种原因,又会使我们时时感受到难以解脱的束缚,经受无法避免的挫折,从而体验到深刻的无…     

别让遗憾跟着你

讲述人:宋华我是一名应届本科毕业生,如今已开始职业生涯。回顾四年来的大学生活,在怀念学校生活的简单、快乐之余,也常常想起许多令自己遗憾的事情。就业要及早定位当初选择中文这一专业,我完全是从自己的兴趣角度出发,沉浸在自己营造的学术天地中,人也变得天真无忧起来,对于此外的现实状况毫无所知。大四毕业时,就业的压力开始令我焦虑不安,这才使我迫切地想知道自己究竟该从事什么样的职业?究竟能胜任什么样的职位?而至此时,     

压力就这样颠覆健康

从某种意义上说,我们的一生实际上就是与各种压力对抗的过程。无论处在什么样的年龄段,压力总是以不同的方式穿梭在我们的生活空隙中。适当的压力可以转化为动力,让我们更多地发现潜在的自己;但是,如果长期生活在压力之中,身体就会以不同的形式提出抗议。医生提醒公众:越来越多的职业女性正承受着空前的压力。偏头痛、背痛、唇疱疹和莫明其妙的皮疹等都可能是过多的精神负担导致的。     

长假不长，别在路上

随着经济社会的发展，人们对物质的强烈需求开始转化为精神、身心的放松。小长假，成了越来越多上班族在庸碌的生活中翘首企盼的休闲时光。人们开始寻找各种方式来舒缓工作压力，放松心情。要么读书，要么旅行，身体和灵魂，要有一个在路上。于是，更多的人选择了远方。不论是长途跋涉，还是短途游玩，旅行总是能让人看到不一样的世界，寻找到另一个自己。然而现实的情况是，在短暂的旅行途中，每个人都要面临交通拥堵、人头攒动、景区爆棚的场面。本来想要放松的心情变得更加焦虑和烦躁。小长假，如此匆匆而过。     

每一种生活都可以芬芳

记得有一个年轻的歌手,在一夜成名之时,面对亿万观众,面色从容地说:"我会坚持最初的梦想!"多年岁月沉浮,大红大紫的她,依旧眼睛澄澈地说着这句话。世人感叹,曾以为这个单纯快乐的女孩,会因为盛名之下的压力变得偏离最初的梦想,然而,人们看到的她依旧快乐而执著。是啊,如果心有所念,无论身处何种环境,又有什么关系呢?既然生活无从选择,那么就热爱它吧。有人说,生活得最有意义的人,并不是年岁最大的人,而是对生活最有感受的人。只有自己学会热爱眼前的生活,学会从中创     

如何成为快乐的教师

快乐和幸福是人的终极追求。良好的教育就是让学校里的教师和学生因此而更加快乐和幸福地生活。教师的快乐与幸福感是重要的,如果教师不快乐,他的学生往往就不会有好日子过。如果教师万一不能拥有完整的快乐与幸福,但他至少要想办法让自己过得有希望。如果教师的生活没有了希望和梦想,教育就会发生危机。有幸福感的人,是那些拥有创造性的生活的人,是那些“生活在自己的作品中”的人;所谓痛苦的人,就是那些生活在种种束缚中的人,是那些一直在为他人做嫁衣裳而没有自己作品的人。对于教师来说,他的作品可能是他曾经改变了某个学生,可能是他上…     

补充营养 释放压力

在工作和生活的压力下,许多人会感到身心疲惫。在调整好心态的同时,人们还应该从饮食上加强营养。有了一个好的心理状态和一个健康的身体条件,才能更好地应对压力,换一种说法,也就是好的心态和健康的身体有助于释放压力。下面介绍的菜就有助于你将身体调养到一个良好的状态。     

别总跟别人比较

正有很多种痛苦,是人自己找来的,喜欢和别人作比较,就是一种自己找来的痛苦。自己是自己,别人是别人,为什么会有那么多人,把自己和别人来作比较呢?本来是全然没有关系的两个个体,一比较,事情就多了起来,种种困扰痛苦,也就应运而生。在比较的过程中,很多人都会发现,别人比自己生活得开心、快乐;也会发现,别人的事业顺利、爱情称心,而自己仿佛什么也没有。在比较的过程中,在发现别人比自己强的情形下,愤懑之心,油然而生;为什么?自己好像在任何地方,条件都不比他差,何以在     

别让压力伤心脏

压力是生活不可避免的一部分,但是长期压力或者压力骤升则会增加心脏病发作风险。美国波士顿勒黑诊所丹亚·伍迪博士表示：“即便是心脏健康者,也会因压力导致心脏病发作。重压之下,人们容易忽略自己的健康,比如不锻炼、睡不好、吃不好等等。”美国那不斯卡医学中心内科专家多纳德·达斯特也表示：“特别是当压力引起心律失常、血压升高时,对心脏损害更大。”该怎么管理自己的压力？专家给出如下建议：     

养生别等发病时

很多人总是生病了才来关注自己的身体,并开始急功近利地进补。实际上,我们应该在生病之前就照顾好自己的身体,才是明智的做法。 我们拥有选择食物的能力,怎样选择食物是由我们自己决定的。因此,我们吃了什么,就要承担起它的后果。实际上,我们每个人都有患上癌症的可能,但只要我们够健康,免疫系统够强,那么便不会有问题,只有当我们的免疫系统变弱时,癌细胞才会带来破坏。     

七成职场人有抑郁倾向2%严重抑郁

<正>近期的一项职场调查显示,七成职场人表示工作压力已导致自己有抑郁倾向。"我抑郁了!"少壮不努力,老大富士康",这些MSN上经常见到的签名其实是职场人工作压力加大的真实写照。在现实的压力下,职场人将更多的时间给了工作。调查显示,近五成职场人表示自己目前压力很大。44.4%的职场人表示还好,压力处于一般状态。完全没有压力感的职场人只占7%,可见,压力现象普遍存在。     

性别的奥秘

究竟有多少人独自痛苦地在自己的性别问题上挣扎着?现在,越来越多的美国人把自己的这种挣扎公布于众,他们认为自己带着错误的身体降生到这个世界。他们促使我们重新审视这个问题:生为男性还是女性,这到底意味着什么?性别到底是什么?     

硝酸甘油别“贴身”携带

职业生涯谁做主？与其说是老板，不如说是个性。有人轻松成功，享受快乐，有人却一波三折，始终在职场的海面上沉浮。职场是海，想潜得越深，压力就越大越困难。所以对于每个人来说，职业生涯的优异，有着不同的标准。既然大家一起来玩潜水，那么重要的是，你要清楚自己具备怎样的潜水天赋，又需要在哪里适时停留。     

李曼华让我们快乐老去

健康快乐无压力童年 李曼华出生的时候胎位不正，母亲冒着生命危险顽强地将她生下来，母女平安。从此，父母对这个女儿分外疼爱，他们只有一个愿望：只要她能快乐健康地长大，除此之外别无所求。     

有爱情,就有孤单

没有伴侣的时候,即使是孤单,也可以很快乐。这个时间,孤单是一种境界。你可以一个人走遍世界,结识不同的朋友。你也可能选择下班之后,立刻回到家里,享受自己的世界。一个人的孤单,并不可怕。最可怕的,是有了伴侣之后那份孤单。伴侣糟糕,你却不能离开他,那是最孤单的。你和他,曾经有过许多快乐的时光。我以为从此不再孤单。只是,许多年后,你忽然发现,     

我的压力向谁倾诉最安全？

向谁倾诉最安全？把这个问题抛给自己．你能给出的答案会是什么？不知不觉间．“倾诉能力”在职场白领们中正在一点点地丧失．人们渐渐发现，倾诉绝不等同于简单地说话，但不倾诉不等于没压力，是要找寻压力的源头．还是找到倾诉的出口。对比一番后，更多的人选择了后者，倾诉到底有多难？本期《新前程》带你寻找答案。     

福州可以乐活

何谓"乐活",如果单从字面含义解读,很容易让人想到快乐地生活。事实上也的确如此,因为快乐的根源是我们在都市的喧闹与繁忙中,始终坚持健康的生活方式和生活态度。在美国每四人中就有一人是"乐活族",欧洲约是三分之一。近年增长最快的是日本和中国台湾省。目前,中国的"乐活族"也正在迅速壮大,吃绿色有机食品、穿棉麻天然织物,才是当前流行的生活方式。而福州呢,在我们生活的这个城市,"乐活"或许隐匿其中,或许尚待挖掘,真相是,福州其实从不缺乏自己丰富的内容,缺乏的只是表达自己的方式。总而言之,福州其实可以乐活,可以潮流!     

生活再苦也要笑一笑

现在,有很多人活得很累,过得很不快乐。其实,人只要生活在这个世界上,就会有很多烦恼、痛苦或是快乐,取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者,便是向痛苦屈服的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。     

害怕错过

她和他是同乡,在一次业务洽谈会上碰见了。她有些惊喜,不为别的,只为听到乡音。那晚,两个人站在一个不起眼的角落里,用家乡话攀谈着,像两个兴奋的小孩子,带着对家乡的想念。之后,他们平淡地联系着。除了老乡的身份,事实上,彼此并不熟悉。他们是在这个城市里求生的最平凡的男女,没有任何社会背景,一切全靠自己,在生活压力面前,甚至连恋爱都顾不上。     

白领女性 关注你的心理健康

人们通常认为白领女性生活得舒适而悠闲,其实,她们在工作中所面临的竞争、承受的压力是强烈而巨大的。她们有时间和精力关照自己的情绪、在心理上适当地放松和整饰自己吗?有没有想到将近期的“坏心清”一股脑儿地“清算”,让精神状态换个模样? 几年前,柳婧从美丽的江南水乡独自一人北上求职,想让拥有硕士学历的自己有一个施展才能的天地。后来,她真的在北京落脚,在一家公司谋求到一份可心的工作。