两款适合"三高"人群的健康糕点

正几乎每一位"三高"人与中式糕点都有一段"爱恨情仇"。桃酥、牛舌饼、麻花等常见糕点普遍高油、高盐、高糖,"三高"人群不宜多吃。在这里,为"三高"人群推荐两款健康糕点。薏仁驴打滚取糯米粉100克、薏苡仁粉50克、黄豆面50克、红豆沙60克、白砂糖15克、色拉油2克。将糯米粉与薏苡仁粉混合,加水揉成光滑面团。把面团摊成薄饼状,放在盘     

老抽筋喝白芍甘草汤

正晚上腿抽筋大部分是缺钙、缺镁所导致。这里给大家推荐两款能缓解和治疗腿抽筋的小方:白芍甘草汤取白芍40克、甘草20克,水煎,每日1剂。白芍味酸,性凉,入肝、脾经,具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的作用,临床用其治疗胸胁腹痛效果很好。日本医学家也将白芍、甘草用于治疗横纹肌或平滑肌痉挛,两味药对中枢性及周围性痉挛均有缓解作用。薏仁粥薏仁50克,加适量水煮成粥。薏仁味甘淡,性微寒,有清热、祛湿、     

孕妇吃薏仁,容易滑胎?

问:我很喜欢吃薏仁,尤其喜欢把它跟红豆煮在一起.最近我发现自己怀孕了,朋友告诉我说不能再吃薏仁.孕妇不能吃薏仁吗?会导致滑胎吗? 答: 口感滑顺、滋味甜腻的薏仁不仅好吃,还有美白、消水肿功效,是许多人喜爱的甜食之一.但有人疑问,孕妇吃薏仁是否容易滑胎.对此,专家表示,孕妇若在怀孕期间大量、连续性地食用薏仁,不排除有滑胎的可能,建议孕妇吃薏仁前,最好还是先询问医师.     

泡荷叶解乏

正有一位42岁的女患者,体型稍胖,总是感觉神疲乏力,晨起、饭后更严重;四肢困重,脖子屈伸不灵,头昏重、呆钝;怕热汗多,大便黏滞不爽,舌体胖大,舌苔滑腻。在此,推荐一款可补气祛湿的茶饮:取荷叶5克、炒薏仁10克、炒山楂3克、五指毛桃30克、青皮5克,将上述材料洗净,放入茶壶内,加入适量开水,加盖浸泡5分钟,加少许冰糖调味,即可饮用。自古便有荷叶能"轻身"的记载,对减     

菊花入馔解秋季热毒

正菊花不仅可供观赏,而且还是入肴佳品!在重阳节前后,菊花盛开。这种鲜花不仅可供观赏,又是常用的药物,同时,菊花气味芬芳,绵软爽口,可鲜食、干食、生食、熟食,焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜,还可切丝入馅,也是入肴佳品。那么菊花入馔有什么食疗功效,又应该如何烹调呢?     

这几款食物可祛湿

问: 最近感觉自己比较倦怠,四肢沉重,脸上有湿疹.有什么方法能缓解吗? 答: 这有可能是体内有湿气,可以试试饮食调理缓解. 1.燕麦.燕麦属于杂粮,五谷杂粮对于我们的身体有很大的好处,燕麦可以润滑肠道,利于排便,促进肠道蠕动发挥清肠排毒的作用. 2.薏仁.薏仁不仅可以祛湿,而且还可以促进体内血液循环和水分的代谢,发挥消肿利尿的作用.薏仁是很好的祛湿食物,有利于改善水肿型肥胖.如果觉得薏仁做起来比较麻烦,可以买一些红豆薏仁粉,既有利于排湿,也对女性的皮肤有很大好处.     

这些嗜好与骨质疏松有关

1．苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有清热解毒功效，可以缓解局部发热、发痛等。     

自配中药对症浴足

正泡脚能强体,若加以中药配方,则能起到更对症的效果。推荐两种中药泡脚方。五味子缓解失眠方:夜交藤30克,合欢皮、菌灵芝各20克,酸枣仁12克,五味子10克。对心慌失眠、神经衰弱有一定的疗效。薏仁苦参除脚气方:苦楝皮20克,白藓皮、薏仁、银花藤、千里光各30克,苍术9克,苦参10克。对脚气、脚癣有一定的疗效,严重者需配合外用药治疗。     

电脑族必喝的健康饮品

这里帮你找出几种最适合电脑族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于     

跳槽有风险起跳要谨慎

是不是手握年终奖,眼里一有机会,就想把老板给炒了? 是不是看到身边一些人跳槽以后又是加薪又是升职,马上换车兼买房的戏码,也忍不住要来一把? 人挪活,树挪死.当我们拿了年终奖想跳槽时,会愿意这么说服自己. 作为一个生涯规划师,我想说:跳槽有风险,起跳要谨慎.如果确实打算换份工作,那下面几个问题请你仔细考虑.     

每种淀粉都有绝活

正淀粉是烹饪中最常用到的帮手,市面上售卖的淀粉种类繁多——玉米淀粉、土豆淀粉、红薯淀粉、木薯淀粉……本期,我就为大家介绍一下它们到底有什么不一样,又有哪些绝活?玉米淀粉。绝活:挂糊上浆。玉米淀粉是烹饪中使用最广泛的淀粉,经过油炸后,口感比较酥脆。所以,需要油炸、有酥皮的菜肴,都可以加入玉米淀粉挂糊。在滑炒、滑熘、醋熘、氽、爆等烹饪     

脾胃不好少吃莲子

正金秋莲子最养人。生莲子肉性平偏凉,长于养心安神、除烦止渴,用于虚烦、惊悸、失眠。炒莲子肉炒后有香气,性平偏温,固涩作用增强,长于健脾止泻、补肾固精,用于脾虚泄泻、肾虚遗精,而除烦止渴功效稍弱。莲子虽然老少皆宜,但是以下人群食用还需多加注意:胃胀胃酸多者及大便燥结者不宜;新产恶露不尽者暂时不宜食用;脾胃     

一个炒字学问多

正炒,是使用最广泛的一种烹调方法。简单一个"炒",分为滑炒、干炒、生炒、熟炒,其中的学问、技巧可不少。滑炒,嫩滑柔软经典菜:滑炒里脊。滑炒是选用质嫩的动物性原料,经过改刀切成丝、片、丁、条等形状,用蛋清、淀粉上浆,用温油滑散,倒入漏勺沥去余油,然后在锅中放入葱、姜等辅料爆香,倒入滑熟的主料,最后以浇汁或勾芡的方法制熟成菜的烹饪方法。特点是:先给原料上一层糊状的薄浆再入锅加热,将一次加热变为二次加热,即滑和炒,可令菜品更嫩滑。     

苦苦相逼，别有风味

正广东人似乎比上海人更愿意吃"苦"。夏令季节,几乎每餐必"苦",有苦瓜炒肉片、苦瓜炒腊肠、苦瓜炒鸡蛋、白灼苦瓜等。林林总总,离不开一个"苦"字,而苦瓜正是这些苦菜的主角儿。不苦不行啊!在南粤这种湿热之地,苦瓜正是驱湿、驱热的上佳之选。当然,孕妇和脾胃虚寒的人是不适宜的。最为夸张的是,居然还有人推出一道菜式,叫作"苦苦相逼",食材是苦瓜炒凉瓜。凉瓜不就是苦瓜的别名吗?是的,一点不错,苦瓜炒苦瓜。     

餐桌上的降脂小验方

芹菜炒香菇：芹菜400克、香菇50克，食盐、醋、酱油、味精等调料适量，炒熟。有清肝热、调气血的作用。     

长内痔用『槐花散』

治内痔偏方:炒槐花、秦皮、白芍、炒地榆各10克,侧柏叶、荆芥穗各8克,炒枳壳、防风各6克,甘草4克.便秘者加大黄5克.每日1剂,水煎分3次服,7日为1个疗程. 内痔是临床常见病,民间有“十人九痔”的说法.内痔多以肛门齿线以上发生静脉曲张团块,表面覆以黏膜常有便血、痔核脱出、便秘等为主要表现的疾病.     

紫菜营养价值高

山楂为蔷薇科落叶灌木!农历!"#$月采收成熟果实"山楂果呈棕红色!肉薄!味酸微涩"采摘后晒干!压扁后再晒!此为生山楂#用火炒焦的!称焦山楂#炒炭存性供药用的!为山楂炭"市场上食品店里常见的山楂糕$山楂片$糖山楂等!都是山楂的加工制品!能开胃$助消化!且具一定的营养价值!颇受人们     

让青椒色绿质嫩的技巧

正青椒吃起来肉厚、脆嫩,同时还能为身体补充维C。不过,炒青椒掌握不好技巧,很容易变软且营养流失严重,很可惜。炒青椒最好能品到原味,所以炒时不宜放酱油,否则菜色变暗,呈黄绿色,味道亦不清香,失去了本有的味道。     

国外企业的人格化管理

IBM公司：不合格不等于炒鱿鱼。有位记者问当时的IBM中国有限公司人事部经理徐振芳：“人们都说,外企惯于炒鱿鱼,请问您担任人事经理后,亲手炒了多少员工?”徐先生笑答：“我没有亲手炒过一个员工。IBM公司也从未把炒鱿鱼当法宝,随心所欲去炒。”据说,IBM中国有限公司每年都要进行一次绩效考核,考核结果分为一二三四等,第四等为不合格。若某位员工被评为第四等,是不是就会马上被炒呢?不是的,对不合格的员工,IBM将做具体分析,态度问题,还是能力问题?据此进行有针对性的帮助,并给其改正和提高的机会。IBM中国有限公司不能容忍员工两种错误：一是违法;二是违背职业道德。如果敢有人越雷池一步,那就只好叫他走人了。     

小议静摩擦力的大小和方向

在物理教学中力学既是重点又是学好其他知识的基础,其中静摩擦力大小、方向的确定又是力学的重点和难点.判断物体间有无静摩擦力及确定静摩擦力的方向常用假设法,即假设接触面光滑物体是否会发生相对运动,若发生相对运动,则说明物体原来的静止是有运动趋势的静止,接触面光滑后物体发生的相对运动方向即为原来相对运动趋势的方向,从而确定静摩擦力的方向.