应聘时的着装礼仪之第十三篇 言谈举止应自然大方(下)

上一期,我们讲到"体态语言主要包括两方面内容:肢体语言和面部表情",其中在"1.给人印象好的肢体语言应该是稳重大方,优雅得体,男女有别"一段中,"站姿的基本要领"已讲完,本期将从"坐姿的基本要领"讲起,即:坐姿基本要领:女士文雅、落落大方。落座时动作轻缓,只坐三分之一的椅面,两手重叠放于大腿上,无论双腿与地面垂直还是呈45度,双膝、     

西餐桌上的礼仪讲究

如何入座最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后,自然地跨到椅子前,贴桌子站直,领位者会把椅子推进来,当腿弯碰到后面的椅子时,就可以坐下来了。用餐时,上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持约一个拳头的距离,两脚交叉的坐姿最好避免。     

生活中的最佳姿势

随着年龄的变化,其生活方式亦应改变。老年人一般的生活方式应该做到:1.立姿。在平时站立时躯体应自然、平稳、端正,即上肢自然下垂,挺胸收腹,上身不要左右倾斜,以使两下肢均匀受力。2.坐姿。入座时应注意动作轻缓、平稳,姿势要面部向前,直背而坐,使躯干两侧肌肉平衡受力,两肢要放松。两手合拢放在腿上     

仰卧直腿抬臀瘦腰身

仰卧直腿抬臀的练习,能使你的臀部紧实上翘。由于这个动作的显著效果,你在练习当中会感觉到臀部和大腿后侧的股二头肌有明显的烧灼感。坚持练习,要不了几个星期。你就可以自信地穿上以前喜欢却不敢穿的热裤或者牛仔裤了。     

凭几·隐囊·靠垫

靠垫作为沙发的附属品.是现代家居生括中一个必不可少的实用品,同时也具有装饰居宣、美化环境的作用。如果要追溯其源头,可上溯至古代人使用的凭具,它与靠垫起着同样作用。是古代家具分类中的一类。后来随着时代的变迁、家具种类的不断丰富,凭具才逐新变成一种附属品,退出了家具的历史舞台。凭具的出现和人们的姿是紧密相关的。晋以前,古人的生活习俗是席地起居。人们的坐姿一般为双朋膝跪地将臀部坐压在脚后跟上。这种坐姿可以从出土的文物中窥见一斑,如著名的满城西汉中山靖王刘胜妻子窦绾墓出土的鎏金铜“长信宫灯”,灯的形状就是一个宫女谦恭的坐姿(见图1)。这种姿势坐久了人会感到很累,甚至会出现脚麻、转筋的现象、因此,一种供人们席地坐卧时倚靠或扶凭的家异凭具便应运而生。     

人到老年贵养腿

人老腿先老,因而人到老年养腿至为重要。这里向老年朋友介绍几种方法,您只要认真去做,持之以恒,就会收到好的效果。 一、干洗腿。用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10～20遍。这样可使关节灵活,腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。     

坐姿助你成功

中国人有—句古话，叫“站有站相，坐有坐相”。—个人不注意站相和坐相会被别人认为没有教养。其中，坐姿的重要性在面试中体现得更加突出。     

昆虫的行走和跳跃

昆虫一次移动三条腿,一侧中间一条腿和另一侧前后两条腿一起动。许多昆虫在腿的末端长有爪,用来抓紧所行之处的表面。苍蝇有粘性的肉趾,使它们能在光滑的玻璃表面上爬行。许多昆虫即能走又能跳。像蚱蜢,它的     

办公坐姿不良易发生脊椎病

许多上班族或电脑族长时间久坐工作,日积月累就会造成腰疼背痛、发生脊椎病,究其原因可能是办公椅使用不当惹的祸,包括椅子只坐前缘、腰靠背枕、耸肩敲键盘等都是错误做法。学习正确使用办公椅,调整正确坐姿,可让工作事半功倍。     

言谈举止应自然大方（下）

上一期,我们讲到“体态语言主要包括两方面内容：肢体语言和面部表情”,其中在“1．给人印象好的肢体语言应该是稳重大方,优雅得体,男女有别”一段中,“站姿的基本要领”已讲完,本期将从“坐姿的基本要领”讲起,即：     

两把椅子

那两把椅子,是爹用槐木做的。小的矮的那把,是爹给他做的,大的高的,是爹用来自己坐的。那年,他8岁。那时,爹是村里的木匠。爹不忙时,就把两把椅子搬到院子里的枣树底下,爹坐高的那把,他呢,当然坐矮的那把。他总缠着爹,让爹坐矮的,自己却爬到那个高椅子上去。在那个矮椅子上,爹坐不下,只坐上了半个屁股。他在高椅子上晃悠着小胖腿,看着爹半个屁股坐着的样子,咯咯笑。更多的时候,爹坐在高椅子上,他从矮椅子上爬过去,坐在爹腿     

家居热品 挥之不去的时尚 用生活的姿势 “坐”更好的自己

比起其他家具,沙发、单椅和我们身体的接触是最为频繁的,它们最前卫也最保守,最舒适也最美观,总有挥之不去的精彩。设计师为能满足人们的各种舒适坐姿的需求,在产品线条和功能设计上注入心血,尽管如此,实用还是硬道理。2008,我们喜欢留意生活中的每一个细节,因此,我们拥有了全然不同的生活格局。为你的坐姿找个最舒适的位置,这个秋天,"坐"个不平凡的自己!     

美丽的坐姿

她的坐姿总是那么端正,背和屁股呈90度。端正的原因不是她刻意保持,而是每当她坐下,她的狗总是想跳到她腿上。为了让它在腿上睡得舒服,她的背挺得比椅背还直。那只狗,她养了13年,把所有的爱都给了它。为了狗,她只吃硬的水果,因为可以切成丝跟它分享。她一天遛狗两次,回家后用香皂帮它洗脚,再用吹风机     

花甲之年学武术

我是已过六旬之人,竟然不知天多高地多厚地练起武术来了。初学武术,对我这个花甲之人来说可不是一件容易的事。单说压腿吧,按照老师的要求,必须把腿抬起伸直与腰成水平状态。这时小腿和膝盖疼痛难忍。可再苦也要往下练啊!一条腿练累了,再换一条腿。但压     

办公坐姿不良易发生脊椎病

许多上班族或电脑族长时间久坐工作，日积月累就会造成腰疼背痛、发生脊椎病，究其原因可能是办公倚使用不当惹的祸，包括椅子只坐前缘、腰靠背枕、耸肩敲键盘等都是错误做法。学习正确使用办公椅，调整正确坐姿，可让工作事半功倍。     

坐立卧行看 养生各有道

以坐养神适当的静坐休息,能使人心平气和、精神爽快、消烦去闷,毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等,有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况决定,如端坐、靠坐、盘坐等,     

妈妈,我来和你说说话

<正>妈,我准备一些你爱吃的水果和纸钱,开车来看你了。你住我家照顾你外甥的几年,总让我周末睡懒觉。今天周六,可我起个大早,因为昨天晚上我又梦见你了。梦中你坐在椅子上,两腿前伸,用两只脚背轮流蹭着小腿肚。这不是“坐没坐相儿”,你是在缓解劳动后两只腿的酸肿。     

追赶蝴蝶的少年

在我的生活中，有一个人给我留下了深刻的印象，他很特别，因为他是一个残疾儿童，他只有一条腿，不知是什么原因让他失去了可以奔跑的腿，使他的童年和别人不一样。     

练出紧翘臀部

臂部是女性身材迷人曲线的重要组成部分,肥大、宽扁、下坠的臀部已经成为女性衰老的标志之一。试试下面的美臀方法,你会“雕塑”出紧翘结实的美臀。臀部下垂修复法     

优雅入骨

说到优雅,我的脑海里会浮现出两个人:一个是奥黛丽·赫本,一个是张曼玉。前者被视为世界上最高雅、最有品位的女人。世界著名时装大师休伯特·纪梵希经常开玩笑说:"赫本即使只是披着一个装土豆的口袋,也能够显露出高雅的气质。"而后者在《花样年华》中,只用一个背影就将中国女性含蓄的优雅演绎到了极致。曾经有人说:"看一个人是否优雅,要看背影。"因为优雅不同于美丽,不同于华贵,它是一种从骨子里散发出来的气质。