练习拳击对青少年社会适应能力的培养分析

青少年经常进行拳击练习,有利于培养、塑造他们适应当今社会正确的价值观。拳击运动以其具备体育性和技击性为主要内容有别于其比赛形式、规则、练习方式等,都对人生价值观所涵盖的内容具有积极的影响作用。本论文通过文献资料法、专家访谈法,了解他们在练习拳击运动的过程中对其自身的影响。从而更好地引导青少年练习者更加积极主动地参与到拳击练习中来,在拳击中锻炼领悟、培养与人相处的方法和能力,以期为拳击教学提供参考建议。     

练习拳击对青少年社会适应能力的培养分析

本论文以吉林体育学院拳击主项的学生为研究对象,通过文献资料法,专家访谈法、问卷调查法,了解他们在练习拳击运动的过程中对其自身的影响。从而更好的来引导青少年练习者更加积极主动地参与到拳击练习中来,在拳击中锻炼领悟、培养与人相处的方法和能力,目的为拳击教学提供参考建议。     

拳击运动员手靶训练的探讨

拳击运动是一项世界范围内都比较流行的运动,同时也是复杂的体育竞技项目,拳击对运动员综合素质有较高的需求,要求运动员有协调的动作、较快的反应速度,能够准确、快速的出拳,并且身体素质过硬。手靶训练是拳击运动员日常训练的重要组成部分,能够帮助运动员提高自身技术和身体训练水平。本文将就拳击运动员手靶训练展开探讨。     

小议女子形体训练的原则

形体训练的效果很大程度上决定了身体训练内容、方法和手段的科学性和有效性,本文重点探讨了女子形体训练的原则,以保证女子形体训练、练习的科学和有效。     

我国健身健美操与竞技健美操训练差异性研究

随着人们对健康的生活方式的追求,越来越多的爱好者练习健美操。笔者通过对竞技健美操和健身健美操的练习目的、练习特点、训练内容和训练原则的不同进行对比分析,为广大练习者提供理论依据,促进健身健美操的普及和发展。     

基于KEEP软件的拳击运动员力量素质训练对比研究

以南昌市第二体育运动学校2015级拳击运动学员为对象,采用观察法、对比教学法、数理统计法等策略进行有关拳击运动员力量素质训练的对比教学研究。在实际的教学中将所有学员分为对照班和实验班,对照班学员采用传统的力量素质训练法,实验班学员教学中引入KEEP运动训练APP软件中的拳击运动员力量专项训练课程,进行移动虚拟在线教学,通过为期1个学期的教学后,收集两个班学员的力量素质训练成绩,结果显示:实验班学员的最大力量、速度力量、力量耐力、学习兴趣等训练指标均优于对照班学员(P<0.05),说明引入KEEP软件构建的移动虚拟力量训练模式实效性优于传统训练模式,建议在拳击运动员力量训练中推广该训练模式。     

浅谈核心肌群融入小学田径训练

田径运动被称为运动之母,是小学推动最广的一项运动,能增加学童的基本能力。但纵观参与田径运动的学童,受到现代文明病及课业的影响,身体肥胖阻碍了身体的发展;课业压缩了学童参与田径运动练习的时间,造成运动能力下降,影响运动表现。传统的敏捷与协调练习无法在短时间内收到效果,因此,近年来核心肌群的观念改善了练习时间不足的影响,有助于学童的肌力、肌耐力、平衡性、柔软度及协调性的发展,有效增进学童基本体适能能力,帮助学习正确动作并降低运动伤害,增加运动时的信心。因此,核心肌群在学习上有明显效果,重视核心肌群训练的原则与重要性,是刻不容缓的课题。     

运动技能迁移在高校拳击专项教学中的应用

运动技能迁移是拳击教学中普遍存在的问题。教师和教练员必须掌握运动技能迁移的知识,合理开发和利用运动技能迁移的规律。运用文献、问卷调查、数理统计和逻辑分析等研究方法进行分析,在拳击教学和训练实践中,要避免运动技能转移的负面影响,提高学生掌握运动技能的速度,旨在探讨运动技能迁移在高校拳击专项教学中的应用,为高校体育教师和教练员提供一些帮助。     

浅谈钳工凹凸配合中的难点——如何确定中间过渡尺寸的公差

一、对称半封闭型配合练习 锉配是钳工生产实习教学中的一个主要内容,它是考查一个学生掌握钳工基本技能的程度以及动脑、动手等综合加工能力的一个重要方法之一.在全国中等职业技术学校机械类专业通用教材<钳工工艺与技能训练>中,第二单元中课题八--"综合技能训练(二)"的主要训练内容就是锉配.     

浅谈钳工实习教学

在钳工实习教学中,实习指导教师应重点做好以下几方面工作. 一、做好钳工实习计划的制定工作 <钳工实习大纲>是制定实习计划的依据.制定实习计划既要依据循序渐进和全面性原则,又要体现材料多次利用原则,以最少的成本获取最佳的训练效果.根据总体目标,分别制定具体目标,再相应地设计各阶段的练习图纸和评分标准,作为实习教学的依据.在实际的教学过程中,本着由浅入深、由易到难的原则,将总体目标分解成三大模块:一为基本功训练模块;二为综合训练模块;三为考证强化训练模块.     

小提琴演奏中左手技巧与音准的关系

在小提琴的学习过程中,培养内心听觉能力和发展小提琴演奏技巧,尤其是发展左手技巧练习应是同步进行的。而音准是小提琴最基本的也是最难掌握的技术之一,是学琴者必须首先解决的基本问题,训练音准也应该像训练其它基本音乐表现手段一样,要在一定的规范下进行。音准在很大程度上取决于指法的选用,取决于正确恰当的演奏姿势,它也和手指在弦上的位置紧密相连。     

浅谈形体训练对艺术体操的重要性

形体训练是一项提高人体形态,增强是指一门通过借鉴引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段。结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习。主要目的是塑造优美体形及加强形体美的审美教育的课形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目,主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础),结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态。艺术体操不但对基本功有严格的要求,而且运动员的身体形态在艺术体操项目是至关重要,所以艺术体操和形体训练是不可分开的,形体是艺术体操项目的基础。     

核心稳定力量训练在游泳教学中的应用探讨

本文首先对核心稳定力量的内涵进行了详细分析;然后从核心稳定力量训练对技术的支持作用、对整个运动过程中的枢纽作用、对相关动作的协调作用三方面分析了核心稳定力量训练在游泳教学中应用的作用;最后从单人无器材练习、简单器械练习、复杂器械练习三方面介绍了核心稳定力量训练方法。     

浅谈如何在艺术体操教学中提高美感

艺术体操是一项审美价值很高的体育运动,其动作优美,富于韵律性,每个动作的方法、要领及表现形式都与"美"有关。本文通过对学生加强形体训练、动作练习、音乐与服饰的配合等方法的研究,初步探讨了如何提高艺术体操美感问题。通过查阅有关文献和对武汉大学健美操选修班参加艺术体操兴趣小组教学情况的观察,对艺术体操美感的提高做了本质上的剖析并提出了有效的解决方案。     

《机械制图》课教学探讨

一、注重教学方法，贯彻三个教学原则 1.思想性原则思想性原则就是从课程特点出发，讲清机械制图课是一门既有理论而实践性又较强的课程，必须掌握工干旱技术界共同的语言——图样，也就是绘图和读图的能力。不会看图，就相当于工程技术上的“盲人”．不会画图，就相当于工程技术方面的“哑巴”。所以学生必须能通过看图、画图的练习，进行制图技能、技巧的训练。     

浅析发声训练中哼鸣练习的方法

发声训练中哼鸣练习的具体发声步骤和训练方法，通过哼鸣练习找到哼鸣点对音高、音色、音区产生的作用和重要性。     

技工学校烹饪专业刀工技能训练方法

烹饪刀工训练方法是指教师和学生为完成刀工技术教学训练任务,达到提高刀工技术动作水平,实现教学任务或目标的目的而选择的途径和方法。一、持续训练方法持续训练方法又称连续训练法,它是指在相对较长的时间里,用较稳定的强度无间歇地连续进行的练习方法,如采用直切方法加工土豆丝,以训练耐力和稳定刀法的动作质量。持续训练方法的主要特点是练习的时间相对较长,一次练习的量比较大,但练习的强度相对比较稳定。由于一次练习的时间较长,所以强度也不宜过大,刀工训练实践表明:如采用脆性原料训练刀法,连续练习的时间,一般在10～15分钟的强度上下波动为宜,如采用代用"原料"(如单层报纸条)训练刀法,连续练习的时间,一般在5～10分钟的强度上下波动为宜。否则,由于强度过大,时间过长,技术动作易变形,不利于技术动作的掌握,不知不觉地形成并巩固错误动作。     

对高校高水平乒乓球运动员科学训练的研究

对高校高水平乒乓球运动员的基本要求就是需要运动员把学习与训练相结合,然而学习与训练却始终不能完美地结合在一起.本文通过运用文献资料法、逻辑分析法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体和心理训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练,为高校高水平乒乓球运动员提供学习以及训练帮助.     

歌唱时科学的发声方法研究

声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科,仅凭理论知识和文字资料去进行学习是非常困难的,它主要是通过正确的发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成的。每位歌唱者必须通过发声练习的途径,掌握科学的歌唱发声的基本方法,使歌声美妙动人。     

论练习曲对二胡技术训练的重要作用

随着二胡作品的专业化和二胡演奏技巧的复杂化,以曲代练的练习方式显然不能满足二胡技术训练的要求,二胡技术训练的模式必须遵循单项技巧逐个训练掌握并且循序渐进的提高演奏技术难度,逐步进入到复合技巧和风格性技巧的训练模式,那么练习曲对二胡的技巧训练的重要作用就不言而喻了。