保健三大原则：平衡饮食 有氧运动 心理健康

北京医科大学教授齐国力先生,是一位著名的健康教育专家。他的健康养生讲座广为传诵。他讲的保健三大原则——平衡饮食、有氧运动、心理健康,对老年人具有很强的指导意义和参考价值,本刊特予摘载。     

心理健康课对中职生心理健康水平的影响

目的：探讨心理健康课对提高中学生心理健康水平的影响。方法：选取呼和浩特市商贸旅游职业学校486名学生,对其进行为期四个月的心理健康教育。在开课前,先进行一次心理健康诊断测验（MHT）,收集前测数据。课程结束后,再进行一次测验,收集后测数据。对比这些学生在上心理健康课前后心理健康水平是否有显著差异。结果：心理健康课前后,中职生的MHT总分有显著差异;在各内容量表的得分有显著差异。结论：心理健康课提高了中职生的总体心理健康水平;对于改善中职生各方面的焦虑有显著效果。中职学校应积极开展心理健康课教育,以提高中职生心理健康水平。     

高校体育对大学生心理健康影响分析

在学生学习体育文化的过程中,实施学生心理健康教育,是当前体育教学重点发展方向。多种多样的体育活动,不但有助于培养学生积极进取、吃苦耐劳的坚强意志,同时有助于协调学生人际关系,养成良好的心理素质,实时调整自身行为,在完成学业的同时,也具有良好的社会适应能力。本文则对体育教学中促进学生心理健康教育发展对策展开探讨。     

德育对心理健康教育影响的利弊分析

德育与心理健康教育的有机结合和积极互动，不仅体现在心理健康教育对德育的意义，同时也体现在德育对心理健康教育的启示和推动。目前，研究心理健康教育对德育意义的较多，而研究德育对心理健康教育影响的较少。本文分别从正反两方面就德育对心理健康教育的影响进行了分析。     

健身秧歌对中老年健康和生活质量的影响

采用实验法对女性中老年参加健身秧歌锻炼后的效果进行了分析和研究,旨在提高女性中老年心理健康和生活质量。     

体育教学对青少年心理健康的影响分析

本文通过对中学生心理状况调查研究分析,了解中学生心理健康的现状,对体育教学对青少年心理健康的影响进行分析,为更好地增强中学生的心理健康发展提供参考依据。     

瑜伽练习对大学生心理健康的影响

采用文献资料法和访问调查法,以瑜伽影响心理健康的五项指标为切入点,探讨瑜伽对大学生心理健康的影响:瑜伽这项运动不仅能够增强体质,还可以改善心理环境,增进心理健康,预防心理疾病。通过研究,为高等院校更好地开展瑜伽这项运动科学地发挥其强身、健心的功能提供理论上的参考。     

关于体育锻炼对大学生心理健康的影响

近年来,大学生的心理健康问题已成为各类群体普遍关心的问题。调查表明,大学生的心理健康状况令人担忧,它已成为影响大学生健康成长发展的重要问题之一。因此,解决好大学生心理问题迫在眉睫,本文主张进行适当和必要的体育锻炼,是帮助大学生拥有一个健康的心理的重要途径之一。     

健美操运动对大学生心理健康的促进作用

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐的一项体育运动。健美操被纳入高校体育教学后，吸引着越来越多的大学生参与其中。本文侧重分析健美操对学生心理素质方面的影响，并希望广大教育者能关注健美操对大学生心理素质方面的培养作用。     

教师心理健康对育人质量的影响

教师的心理状况对学生身心发展的影响已经引起越来越多人的重视和注意,引起社会的普遍关注。在现实的教学活动中,教师的心理状态对学生心理发展的影响很大。教师的健康心理有助于建立和谐师生关系,促进学生健康人格的发展;能为学生健康心理产生和发展树立榜样,使学生变得乐观向上、克服学习困难、踏实肯干,日常生活变得有条不紊;有助于为学生营造宽松的成长环境、有助于形成良好的课堂氛围,更好地达成教学目标。     

家庭因素对大学生心理健康的影响

现如今,人们在时代环境和社会环境下意识到家庭是个人成长发展的重要生活场所,家长就是孩子成长过程中的第一任老师.在一个家庭中,父母的世界观、价值观、文化知识水平、逻辑结构水平以及家庭中教育模式,在不同程度上影响着子女的身心健康以及处世的态度,尤其是对子女个体的学习、生活方式产生了重要的影响.这些因素可以统称为家庭因素,这些因素时时刻刻都在影响着学生的身心健康.     

高校教师心理健康的EAP影响因素分析

制定出“运用EAP系统提升大学教师心理健康”的调查问卷,对155名高校教师进行调查,结果发现,近40％的高校教师心理健康不佳。EAP系统中的咨询服务、申诉服务和休闲活动对高校教师的心理健康有显著影响。通过以上因子来设立EAP体系,能针对性地改善管理策略,增强高校教师的心理健康水平。     

论艺术教育对大学生心理健康的影响

大学中的艺术教育作为教育制度中最能体现人文关怀的学科,不应回避大学生对于精神保健和心理卫生的需求.探索艺术活动如何为大学生提供长期而稳定的心理支持,是艺术教育应该承担的职责.     

家庭教育对中小学生心理健康的影响与对策

重视家庭心理健康教育是中小学生在其成长过程中不可缺少的一个环节。学生健康心理及健康人格的形成与家庭因素息息相关,家庭环境好与坏、家长素质的高与低、家长认识水平的深与浅,都会给学生的心理健康成长带来较大的影响。本文认真分析了影响中小学生心理健康的因素,并在实践中提出了对中小学生实施家庭心理教育的有效对策。     

网络对青少年心理健康发展的影响与对策

互联网的普及为青少年获取知识提供了有利的资源,但也给他们的心理健康发展带来一定的影响。本文通过研究,就克服网络对青少年心理健康发展的负面影响提出几点对策。     

互联网对大学生心理健康的影响及对策探讨

随着互联网技术的发展,互联网越来越成为大学生获取知识、了解时事,交流信息的重要渠道,与此同时,也对他们的心理产生了很大的影响.这些影响既有积极的一面,也有消极的一面,需要我们趋利避害,利用网络切实加强学生思想政治教育工作.     

体育课对大学生心理健康影响的调查与研究

坚持正面教育、促进学生的心理健康、培养学生良好的心理素质是高校教育改革的重要任务。本文通过对大学生心理健康影响的调查和分析,找出促进大学生心理健康、培养良好心理素质的途径和办法。     

我国高校体育对大学生心理健康的影响研究

本文先从不利于协调发展与易导致暴力两个方面分析了高校体育对大学生心理健康的消极影响;再培养毅力,缓解压力,消除心理障碍,提高对于社会的适应能力等方面对高校体育对大学生心理健康的积极影响进行了阐述。     

高校体育对大学生心理健康的影响与作用

随着人们认知水平的提高,人们逐渐意识到心理健康的重要性,而良好的体魄与健康的心理是个体适应社会竞争的前提。高校体育是每一位大学生的必修科目,不仅能够增强大学生的生理素质,同时也对大学生的心理健康有一定的影响。本文通过分析大学体育与大学生心理健康的关系,总结出高校体育对大学生心理健康产生的作用,并提出相应的改善对策,以促进大学生心理的健康发展。     

谈自我意识的发展对大学生心理健康的影响

大学生的心理健康状况取决于自我意识的发展和心理健康的自我教育。