小学低年级体育课运动参与教学

在新体育课程标准中运动参与、运动技能、身体素质、心理健康和社会适应这五个学习领域里，运动参与是学生发展体能，获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度和进行思想品德教育的重要途径。即是说要从传统的以体育知识技能的灌输传授转向培养学生自主学习、自主锻炼，发展独立思考能力和创造能力的教育。在体育教学设计上，要从“教师中心”转向重视尊重学生的“主体”地位。从学生主动活泼地学习锻炼、激发学习智慧与能力的角度，来考虑和设计教学进程。     

秋令时节话“动补”

补，除有食补、药补外，还有“动补”之说，指的就是运动养生。秋季气候怡人，正是运动健身的好时机。我们强调“秋捂”，但积极主动的做法是尽早进行耐寒或冷适应锻炼，提高身体素质，增强机体抵御寒冷的能力。     

运动生物化学在竞技健美操训练中的应用

竞技健美操是通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力，因而对运动的技能水平．尤其是供能水平要求很高。本文针对竞技健美操运动的生化特点，对其供能系统进行分析和研究，得出有助于提升竞技健美操训练水平的相关结论。     

社会转型对高职体育教育发展的影响研究

随着科学技术的发展，人类社会也进入由工业时代向信息时代的转型期，体育教育的目标是促进高职学生运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等综合能力。本文从社会转型与体育教育功能的转变出发，深入分析了我国高职体育教育存在的不足，并在此基础上提出时期高职体育教育发展改革对策。     

试谈如何提高体育课堂教学的有效性

体育课堂教学是一种目的性和意识性很强的活动。它是以学生身体练习为主要学习形式，以增进身体健康、获得运动技术技能、传授心理健康知识为主要学习内容，以增强学生身体健康和运动能力而进行的多边互动的教学活动。一、教师要强化自身综合素质。     

Wingate无氧测试与短跑成绩的相关性研究

Wingate无氧试验是目前评定人体无氧工作能力最常用的方法，能够反映人体最大无氧代谢状态下的做功能力和人体无氧工作能力，具有简便实用、针对性强、易于定量和定性分析的优点。本文通过对体育教育专业10名男同学进行30秒Wingate无氧测试和1OO米、200米、400米跑的测试，运用SPSS17．0对所得数据进行统计学分析，将Wingate无氧测试中所测得的指标值，与100米、200米、400米成绩作相关性研究，结果发现Wingate测试中最大无氧功率（PP）的相对值和绝对值与100米运动成绩显著相关；AP两项指标值与200米运动成绩的相关性较为显著。     

轮滑运动对大学生静态平衡能力影响的探究

平衡能力是大学生身心健康发展的重要生理功能之一。采用人体重心测量仪对轮滑课的学生上课前与上课后的静态平衡能力进行测量并通过文献资料法、实验法、数理统计法等对实验数据进行分析。结果显示，在学习完轮滑课之后，大学生的静态平衡能力有了普遍的提高。因此可以得出结论：通过轮滑运动的学习可以提高大学生的静态平衡能力，对大学生身心健康的发展具有积极的作用。     

查理的策略

查理·鲍斯韦尔一直是我心目中的英雄之一。他鼓舞我和其他数千人克服困难，热情地投入生活。二战中，查理为将战友从一辆受到炮火重创的坦克中营救出来而双目失明。在此之前，他是一名优秀的运动员。为了证明自己的能力和决心，他决定尝试一项崭新的运动，一项即使是在他的视力完好无损的情况下也从来没有想过要去涉足的运动——高尔夫球!     

跆拳道训练中的身体协调能力培养策略初探

跆拳道是一种以腿为主,以手为辅的运动项目,同时,跆拳道又是一项对身体协调能力要求非常高的运动项目。毫不夸张的说,运动员协调能力的高低直接决定其跆拳道水平的掌握程度,换而言之,运动员协调能力的高低对运动员的训练和竞赛起着决定性作用。因此,教练在教学过程中要注重对运动员身体协调能力的培养与提高,因为提高运动员的身体协调能力有助于减少运动受伤,促进动作技能之间的正迁移。本文对跆拳道及其特点进行了介绍,并分析了运动员身体协调能力对跆拳道运动技能训练效果的作用,并重点对跆拳道训练中的身体协调能力培养策略进行了初步探究。     

缩肛运动保健康

痔疮、肛裂等症严重影响中老年人身心健康。对这类疾病的预防保健，除应特别重视避免暴饮暴食、少吃辛辣刺激及熏烤煎炸食品外，还可经常做缩肛运动。缩肛就是收缩肛门周围的肌肉。这项运动不受时间、场地限制，一提一松，算是一次。每日坚持数十次，可有效防止肛周静脉淤血，增强肛门部位抵抗疾病的能力，对中老年人易患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘、慢性结肠炎等均有很好的防治效果。缩肛运动保健康@黄海     

灵敏素质概述

灵敏素质是运动技能、神经反应和各种身体活动能力在运动中的综合表现,是一种复合运动素质。许多项目都要求运动员在突然变化的条件下表现出对动作的准确判断、快速敏捷、灵活应变和迅速改变身体或身体某部位运动的方向。灵敏素质是协调发挥各种身体素质能力,提高技术动作质量和获得理想的技术效果及创造优异运动成绩的重要条件。     

农村社区工作的拓展：乌江实验

乌江农业推广实验区以农会作为社会改造的中枢，把原先一盘散沙式的农民组织起来，增强了他们自我发展的能力。这也是上个世纪二三十年代乡村建设运动中绝无仅有的鲜例，乌江实验的最大特色也正是在这里。     

社会工作和大众心理治疗

大众心理疗法溯源大众心理治疗与精神分析明显不同，它着重于治疗，与弗洛伊德无关。其历史根源是19世纪早期美国伟大的社会运动，大约开始于19世纪30年代。大众心理治疗起源于19世纪的精神治疗运动，如骨相学、催眠术、招魂术、水疗法。基督教科学派和电疗法。起初，这些运动主要意图在于找到能使个人运用自己的知识。情绪、精神上的能力治疗自身肉体疾病的办法。到19世纪末，精神治疗的目标扩展到包括使个人的精神与肉体达到尽善尽美的地步。每一精神治疗运动都大力发展自己的伪科学知识体系。到本世纪末，精神治疗的作用下降。可是，其思…     

兴趣引导下的体育能力测评案例

体育能力测评是衡量学生体育学习效果的有效手段之一，具有导向性和激励性。技工院校体育教学没有升学压力和严格的考核要求，传统的五项达标测评办法往往对学生起不到激励作用。本文根据教学实践，提供一种根据学生兴趣设置多项可选择的测试项目、达到提升学习积极性和运动能力的测评模式供同行参考。     

谈谈中学体育教学中体育能力的培养

通过体育教学培养学生的体育能力和养成自觉锻炼的习惯．这是每位体育教师的职责。也是体育教学向素质教育转轨的一项重要任务和研究课题。学生体育能力的提高，对身体基本活动能力、运动技能的掌握和增强体质等都有较好的促进作用。为学生终身体育和培养学生的锻炼习惯奠定基础。体育教师应考虑如何通过教学过程来培养学生的体育能力和养成经常锻炼的习惯，也就是将能力教育贯穿于整个体育教学中，培养学生养成良好的锻炼习惯。     

运动人体科学与健康教育在教学中的相互融合

根据运动人体科学和健康教育的特点,采取合理的方法,把运动人体科学各学科和健康教育在教学中相互融合,既有利于加深学生对运动人体科学教学内容的理解,又能使学生获得相关的健康知识,从而提高自我保健能力,同时也提高将来从事健康教育教学以及其他体育领域工作的能力。     

浅谈赛前心理状态准备及其调控

大赛当前,运动员的体能、技能、战术能力以及运动智能都只有在其心理能力的参与和配合下,才能得到充分的发挥.不同类型的运动项目对运动员的心理素质有着不同的要求,心理能力的强弱对其总体竞技能力水平有着巨大的影响.     

创新小学体育课堂教学方法

体育与健康课程标准更新了体育教学观念，同时对体育课的作用也做了进一步深化，从而确立了适应现代社会性质的健康观念。为小学体育教育工作者的教育教学改革指明了方向。体育教师应结合自己的教学实践，从如何培养学生的健康心态，培养学生善于接受意外事实的能力，培养学生乐于合群的性格，培养学生的创新精神和实践能力，以及怎样采用“运动处方”等教学方法进行深入探究，实施贯彻新课程理念。     

论生理学因素在短跑选材中的指导作用

本文从生理学角度出发,结合短跑运动的项目特点,指出可利用肌纤维类型、大脑机能能力、能量代谢特点、血型等生理学因素指导短跑运动选材,选出适合进行该项运动的优秀人才,从而为运动训练提供良好的人才资源,并为今后运动成绩的提高打下坚实的基础。     

浅谈核心肌群融入小学田径训练

田径运动被称为运动之母,是小学推动最广的一项运动,能增加学童的基本能力。但纵观参与田径运动的学童,受到现代文明病及课业的影响,身体肥胖阻碍了身体的发展;课业压缩了学童参与田径运动练习的时间,造成运动能力下降,影响运动表现。传统的敏捷与协调练习无法在短时间内收到效果,因此,近年来核心肌群的观念改善了练习时间不足的影响,有助于学童的肌力、肌耐力、平衡性、柔软度及协调性的发展,有效增进学童基本体适能能力,帮助学习正确动作并降低运动伤害,增加运动时的信心。因此,核心肌群在学习上有明显效果,重视核心肌群训练的原则与重要性,是刻不容缓的课题。