吃钙片会引发便秘吗

有人说,吃钙片不当会引发便秘,尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。请问,这是真的吗?读者赵晓敏吃钙片不当引发便秘,这种说法是没有科学根据的。通常,钙制剂进入人体后,首先在肠道消化分解为离子钙,然后在小肠吸收,进入血液循环,再被机体利用。在肠道环境下,如果同时有大量的膳食纤维、磷酸盐、植酸、草酸等成分,会与钙离子结合,     

关节痛就是缺钙吗

我今年52岁，平时喜欢组织街道里的中老年人跳舞。最近我感到双侧膝关节轻微酸痛，且日渐明显。朋友说这是缺钙的症状，于是我每天喝牛奶，还服用各种钙制剂。可症状不但未改善，反而上楼越来越吃力。到医院检查得知自己不是缺钙，而是有明显的骨质增生。这是怎么回事？     

钙在植物营养中的作用

钙是植物维持正常生命活动所必需的营养元素之一,在植物体内执行多种生理功能;目前,钙已不再仅仅被看作是一种参与构成植物各种器官、组织的营养物质,而且还作为信号物质调节细胞功能,为植物体内各种代谢活动的正常进行提供保障;此外,钙对植物赖以生长的土壤介质的改良也发挥重要作用。因此,钙在植物营养生理中的作用受到人们的广泛关注。本文在查阅大量文献的基础上,对当前这方面的研究成果及动态进行综述。     

“保钙”菜肴巧搭配

“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时,要尽量去除影响钙吸收利用的因素,以保存更多的钙。烹调荤菜时常用醋糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙吸收的菜肴。醋是酸味食品,不仅可以去除异味, 还能使鱼骨、排骨中的钙溶出。鱼、排骨中的蛋白质和钙的含量较高,在酸性环境中,钙与蛋白质在一起,最     

何物含钙多

钙是人体内最丰富也是最重要的矿物质,钙营养不足是当今全球性健康问题。补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。     

CBL家族在植物钙信号转导系统中的功能

植物在逆境条件下,钙调磷酸酶CBL蛋白家族在植物体细胞内Ca2 信号转导途径中具有重要的作用,对CBL基因,CBL蛋白的结构、表述模式以及下游作用蛋白家族CIPK的研究进行了综述。     

预防婴儿佝偻病

1岁以内的婴儿,喂养以乳类为主。婴儿期常见佝偻病又称维生素D缺乏性佝偻病,它的发病原因是：（1）维生素D摄入不足妨碍钙磷吸收。母乳或牛乳中所含维生素D均不能满足婴儿营养的需要,特别是牛乳中钙磷含量比例不适当,更妨碍其吸收。（2）日光照射不足,体内生成维生素D缺乏。（3）生长发育速度快,骨骼生长迅速,     

影响宝宝钙吸收的主要因素

第一是膳食中钙的摄入量与肠钙的吸收有一定关系。肠钙吸收的主动转运过程具有一定的饱和性，因此当摄入的钙超过700毫克后，肠钙吸收增加的速度就非常缓慢甚至逐渐降低。第二是缺乏维生素D。维生素D能促进钙的吸收。若缺乏维生素D，钙的吸收就由“开汽车”变成了“步行军”。     

钙的检测方法

主要介绍了钙的各种检测原理、方法、测量条件、测量范围以及所用试剂、仪器和设备 .     

陨石高温难熔矿物陨硫钙石微量元素化学

报道了5个顽辉石球粒陨石中陨硫钙石的REE，Sc,Se,Br和Zn的INAA数据，结果表明非平衡类型陨中陨硫钙石的REE丰度较平衡陨石中高得多，而且Sc,Se,Br和Zn也有相似的分布。说明了陨硫钙石的早期星云凝聚效应，它们不是简单的蒸发作用残余物，平衡陨石中陨硫钙石的微量元素丰度表明热变质作用导致了矿物微量元素的再分配，这种变质分馏作用反映了元素的挥发性和化学性质差异，陨硫钙石的REE模式说明在变质和火成作用中相对贫化的Eu可能由含Cr硫化物（A，B）矿所携带。     

精准扶贫要先补足农村贫困群众精神之“钙”

精准扶贫既是重大政治任务,也是第一民生工程。在破解深度贫困的新阶段更要精准先补足农村贫困群众精神之"钙"。笔者探析我国农村贫困群众精神之"钙"的表现和主要原因,提出精准扶贫要先补足农村贫困群众精神之"钙"的建议。     

可以补钙的五种食物

骨骼健康与膳食中钙的摄入有密切关系。研究表明，充足的钙摄入，再加上充分的日晒（以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以促进钙吸收和利用），对骨骼健康至关重要。像其他营养素一样，膳食是钙摄入的最根本途径。有些食物含有更多或更好的钙，有针对性地摄入这些食物，更有利于人体对钙的吸收和利用。     

椰子果皮粗灰分、钙、总磷的测定

以半成熟椰子果皮为材料 ,采用常规方法测定了半成熟椰子果皮的粗灰分、钙、总磷的含量 .     

钙片中钙含量的测定实验的改进

对钙片中钙含量的测定实验进行探讨,改进了实验的操作方法,大大提高实验的成功率,可在实验教学中推广使用.     

阿斯匹林和钙肝素可改善下肢动脉阻塞

意大利一医疗机构称,服用阿斯匹林和钙肝素可改善下肢动脉阻塞症状。意大利老年人医疗中心在意大利安科纳市召开的第20届全国老年心脏病会议上介     

常吃酥鱼可壮骨

酥鱼味道鲜美、香酥可口,是下饭和佐酒的佳品。同时又是老年人的保健佳肴。它可提供多种人体必需氨基酸以及维生素A、B、D和钙、磷、铁等矿物质。 与其他人相比,老年人更需要优质蛋白质。鱼肉不仅蛋白质含量高,而且质量好,其消化吸收率高达96％。     

老年人的必需营养物质

老年人新陈代谢减弱,减少的幅度大约是:60岁人的基础代谢比20岁人的减少16%,70岁人的减少25%.因此,老年人对营养物质有以下一些特殊要求.     

长期护理保险政策试点下上海市农村老年人养老服务优化策略研究

目的:了解长期护理保险政策试点以来,上海市远郊金山区农村老年人养老服务需求现状及其影响因素,探索符合大城市农村老年人养老服务的优化策略.方法:采用定性和定量相结合的方法,对金山区11个乡镇60岁以上农村老年人开展随机问卷调查和个别访谈.结果:583名农村老年人中,期望子女配偶照护服务的占83.8％;65-69岁和70-...     

女性健美需要的十种养分

如果你是一位女性,你得注意经常补充以下十种养分,以保健美。你知道吗? 钙 钙享有“生命元素”之称,女性尤其需要补充,特别20岁以后。这是因为无论男女自20岁起.骨质密度即开始缓慢地降低,30岁以后降速逐渐加快,女性     

人间重晚晴——谈老年人的“性”福生活

我们已经进入一个老龄化社会。目前,全世界人口的35%是年龄在50岁以上的老年人,据相关机构预计,2020年我国北京市人口中的55%将是老年人。对于老年社会和老年时代,人们关注的是老年人的健康、医疗、社会保险、经济、住宅和交通等问题,往往忽略了一个重要问题,那就是老年人的性生活。