美国百岁老人的长寿秘方

美国人口调查局的最新报告指出,目前世界上约有50万名百岁老人,其中有近10万名百岁老人生活在美国。到2050年,美国可能会拥有约110万名百岁老人。为了使人们了解这些百岁老人的日常生活,美国《福布斯》杂志对其中的一些老年人进行了深入的调查,并全程记录了他们的吃穿住行。现将他们的长寿秘诀公布如下：     

很少发愁，很少发火——国外百岁老人的长寿经

如今，世界上超过100岁的世纪老人越来越多。据有关统计资料表明，目前美国百岁老人已超过万人，而德国的百岁老人已达7200多人。美国研究人员为揭开百岁老人的长寿秘密，对700名百岁老人进行了为期3年的跟踪研究，其结果表明：达到这一年龄的人无论在职场还是在家庭中，都被认为是深思熟虑和值得信赖的。他们很少发愁，也很少发火，在日常生活中一直保持着心平气和的态度。     

韩国长寿老人养生有一套

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老龄化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。通过对他们生活习惯的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性。     

如何认识积极老龄化——中国对长寿的政策支持度有多少

随着社会经济发展水平的提高，我国的平均预期寿命已经由新中国成立时的40岁左右大幅延长至目前的73岁，越来越多的人活到长寿阶段，2007年全国百岁老人已近三万，这表明我们已经进入一个长寿的时代。立足于大的时代背景，文本将焦点集中于研究百岁老人不断增加的根本原因，力图从经济社会发展的视角，探讨长寿的影响因素及其作用机制，以期得出促进健康长寿的方法，并清楚认识长寿的价值所在，使长寿时代更有意义。     

国外老年人健康状况的研究现状

随着全球人口老龄化现象的加剧，对于老年人健康状况的研究已变得至关重要。遗传与环境对老年人的健康有重要影响，并且两者具有复杂的交互作用。随着老年人年龄的增长，健康状况也会发生变化，尤其是百岁老人的健康，需要我们加以关注。本文从遗传以及百岁老人两个方面探讨了国外对于老年人健康状况的研究，以期能够为我国老年人的健康状况研究提供些微思路。     

平江,百岁寿星之乡

位于湘北边陲的平江县，算得上百岁寿星之乡了。据２０００年第五次全国人口普查统计，该县有百岁老人２２人，其中年龄最大的达１１１岁。他们大都耳聪目明，精神矍铄，生活得很幸福。近年来，笔者一直在收集长寿老人的资料，前不久又走访了平江县２２位健在的百岁老人。通过对他们的饮食起居和人生经历的了解，我对他们的长寿秘诀有了以下认识。一、苦心志，劳筋骨，而后长生我走访的２２位寿星老人，都是体力劳动者，且出身贫苦，受过磨难。也正是艰难的生活锻炼了他们的意志，培养了他们顽强的生命力。而终生不倦地劳作，无不是对“生命…     

各地动态

江西省投入3000万应急资金救助涉老困难家庭,新疆老龄办走访慰问高龄和特困老人,福建省召开老龄委成员单位第16次联络员会议,济南市老龄办慰问157名百岁老人,厦门爱心护理院封顶,大连市为百岁老人发放临时救济金,老干部工作优秀论文受表彰,上海浦东新区为老人再建保险屏障,     

中国彭山长寿乡调查报告

应四川省眉山市人民政府、彭山县人民政府的邀请与委托，“中国彭山长寿乡研究”成果专家评审会，于2005年4月21日在彭山县举行。经过认真的反复讨论研究，专家们一致认为：1．项目选题有重要的理论创新价值和实践意义；研究路线科学客观，多学科研究方法应用得当；数据资料丰富翔实、真实可信；质量控制严格；预测方法简明实用；最关键的调查数据核实、录入、处理达到较高水平。2．项目完成圆满，取得了重要的研究成果：开展区域长寿研究在我国尚属首次，本课题研究具有开拓性，为今后的同类研究奠定了基础；课题具有文化创新，推动了彭祖长寿养生文化的研究，为继承和弘扬祖国的优秀传统文化，提高生活质量作出了新的努力；建立了长寿乡(长寿区域)的评定理论体系和统计指标框架；为命名“长寿乡”提供了准确的理论和指标依据，成果具有创新性；研究证明，彭山县高龄老人和百岁老人的比例达到了国际学术界公认的长寿乡标；隹，百岁老人的年龄确认准确，促进长寿的主观因素和客观条件均已具备，因而，彭山县可以认定为我国第一个经过多学科专家鉴定的“长寿之乡”。     

长寿之乡 生命之水 神秘的巴马

"星孤昭瑞应交南,陆地神仙纪姓蓝。百岁春秋卅年度,四朝雨露一身覃。烟霞养性同彭祖,道德传心问老聃。花甲再周衍无极,长生宝篆丽琅函。"1810年清朝嘉庆十五年有位瑶族老人高寿142岁,嘉庆皇帝大喜,特意赠此诗立碑。该碑历经198年苍桑岁月至今完好矗立,是巴马长寿现象的完美确凿证据,巴马长寿现象也延续至今。巴马当代最长寿的百岁老人是130岁的罗妈政,目前有百岁老人81位,其中超过110岁的有7人。巴马百岁老人比率高踞世界之首。是当代名至实归的世界级第一长寿之乡。历史和当代的长寿事实及科学考察证明巴马独一无二的矿泉水是巴马人长寿的重要秘诀之一。     

幸存者的得奖感言

百岁老人的长寿经 老王自打退休就对“养生”和“长寿延年”特别感兴趣。他强迫自己戒了烟，停了酒，每天早睡早起，可还是觉得健康每况愈下，不是今天觉得晕乎乎的．就是明天觉得气喘．就连回家爬个楼梯都像在挑战极限。前不久又拉了肚子，他更加挑剔起入口的东西来。     

中国彭山长寿乡研究

1999年，我国60岁及以上老年人口占总人口的比重已经超过10％，进入人口老年型社会，人口发展进入了一个新的阶段，人口的平均预期寿命不断延长，60岁及以上老年人口中的高龄化和长寿现象日趋明显。这是我国人口发展史上从未有过的升平景象。仅以1990年至2000年的10年为例，全国80岁及以上的高龄老年人口，就由768万增加到1199万，年均增长4．56％；百岁以上的老寿星，由6681人增加到17877人，平均年增加1119．6人，年平均增长速度达到10．34％。全国长寿水平，即每10万人口中百岁老人数为1．44人；每10万60岁以上老年人口中百岁老人数为13．75人。     

好饮食习惯是健康长寿的功臣

当人类叩开21世纪大门时,一个老龄化社会展现在我们的眼前。百岁老人无疑是人类健康长寿的主要象征,长寿老人在我国所占的比例逐渐增加,为此,专家对长寿老人进行跟踪调查发现,     

多知多寿

安徽百岁老人人数和增速均位列全国前三，这是中国老年学学会2014年公布的统计数据。据统计，截至2014年6月30日，全国健在的百岁老人已达58789人，比去年同期增加4623人，其中年龄最大的128岁。百岁老人中女性数量明显多于男性，占总数的四分之三；居住在乡村的明显多于居住在城镇的，占总数的七成。百岁老人最多的三个省是海南、广西、安徽，增长最快的三个省是河南、安徽、广西。     

日本出现“超级长者”的新精英阶层

随着日本人越来越长寿．百岁老人数目升至新高，一个称为“超级长者”的新精英阶层正在冒起。这班老人老而弥坚，在艺术、医学、学术和体育界中继续发挥所长。     

老年人常吃蜂蜜好

俄国生物学家尼古拉·齐金曾对２００多位百岁老人进行调查，结果发现有１４３人是养蜂人，还有３４人曾经养过蜂。许多长寿老人在谈及长寿秘诀时，常常提到蜂蜜。蜂蜜确实是最适合老年人生理需要的营养品，老年人常吃蜂蜜有益于身体健康，延年益寿。随着人的年龄的增长，对葡萄糖的利用明显下降，蜂蜜就成了老年人最理想的糖类食品。成熟的蜂蜜，总糖含量高达７５％，其中果糖占总糖分的４７％以上。果糖在体内的吸收比较缓慢，可以起到维持血糖平衡的作用。吃蜂蜜不会导致血糖升高，不会引起高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病。…     

诏安百岁老人的长寿之道

福建诏安是一个海边小县，来到这里，你会发现，高寿的老人比比皆是。据统计，在诏安居住的10万人中百岁老人达12人，这个比例，足以证明其是“长寿之乡”。这些耄耋老人的长寿之道是什么？     

康寿文摘

不久前，湖南西部的麻阳苗族自治县与广西永福县被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号，成为中国首批被命名的两个长寿县。中国老年学会常务副会长赵宝华介绍说，中国已进入长寿时代。目前中国百岁老人已达17800人.     

康寿文摘

上海总结出十大长寿秘诀上海市老年学会综合调查了百岁老人的长寿经验后,10月16日首次发布了十条长寿秘诀:(1)心胸开朗;(2)品行善良;(3)热爱劳动;(4)坚持自己的事情自己做;(5)坚持合适的体育锻炼;(6)基本不挑食;(7)不吸烟、少饮酒;(8)按时睡觉、起床;(9)家庭和睦、子女孝顺;(10     

90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和探索的目标。为什么有的地方的人能活到90岁少生病,100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院通过十几年的严谨研究,发现了一种神奇的"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙村、新疆的和田县……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡都有一个共同的现象:很多百岁老人,耳不聋、眼不花,甚至还都能下地干活,生活自理,很多     

上海百岁寿星女性占八成

据4月22日上海市民政局公布，该市758名百岁老人中，595位是女性，占八成。与此同时，在最新出炉的“上海十大长寿排行榜”中，女性也占了八位。2007年，上海市平均预期寿命为81．08岁，其中男性为78．87岁，女性为89.29岁，男女寿命差由七八十年代的一两年扩大为现在的十多年。