康寿文摘

购买保健品，认准“小蓝帽”；多吃石榴能壮阳；保健枕花样翻新吹牛多；     

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治慢性荨麻疹验方当归、生地、赤芍各12克,川芎、荆芥、防风各9克,黄芪18克,何首乌、白蒺藜各15克,甘草6克。水煎服,每日1剂,10剂为1疗程,服1～2个疗程。服药期间忌食酒、辣、海鲜、羊肉、蒜、韭菜、香菜等食物。(摘自《家庭医生报》)艾叶熏脚治咳嗽每次取艾叶30～50克,放入约1     

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吸烟少也会损害健康彻底戒烟才真正安全;打哈欠有保健作用;坚持跑步可助长寿;饭前走可降低血脂;乳头溢液赶紧看医生.     

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单吃钙片等于没吃;吃薯片对健康的危害等同于吸汽车尾气;睡前含服蜂蜜可缓解慢性咽喉炎;适当吃葵花子可以养颜     

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“俏夕阳”式锻炼老人不宜做今年春节联欢晚会上演出皮影舞蹈《俏夕阳》后“,俏夕阳”式的锻炼方法在各地老年人中悄然兴起。对此,全国名老中医之一、河南中医学院附一院崔公让教授告诫说“:俏夕阳”式的锻炼法具有一定的专业性,并不适合普通老年人。刻意模仿,容易引起骨折等很     

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70％的家庭存着过期药;鼻出血可能是中风信号;痛风患者别喝酸奶;苦瓜有降糖作用;茶水煮饭可口又营养.     

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关节不好多游泳;常给拖把消消毒;长时间打麻将诱发眼病;10分钟走完1200米;糖尿病人少喝粥;人体钙质需振动强化等。     

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正戴口罩,最好4小时换一次佩戴口罩时最好每4个小时更换一次,因为此时口罩上已经沾满了有害颗粒物,如不更换就会被人体吸入,不仅起不到防尘防霾效果,还会适得其反。纱布口罩可以清洗后再次佩戴,医用口罩、N95口罩都是一次性的,不可重复使用。(摘自《京九晚报》)     

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闻干姜缓解头晕乏力中老年人出现头晕脑胀、四肢乏力等症状,多因慢性脑供血不足致缺血缺氧所引起,可通过佩戴干姜药包来缓解。制作方法:干姜20克,碾碎后装入小布袋中,佩戴于胸前,尽量靠近鼻孔,每隔20天更换一次药末。(摘自《现代保健报》)番茄汁能保护胃黏膜番茄汁含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空     

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强忍喷嚏会伤耳鼓膜有些人觉得动作不雅,捂住口鼻强行忍着喷嚏,或者尽量减小发声。殊不知,这样做并无益处。通过打喷嚏,人体可以将大量细菌与异物排出体外,忍着喷嚏不打,相当于又把细菌“吞”了回去。更重要的是,忍住喷嚏,会导致咽部压力升高,进而冲击咽鼓管,严重时可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外,细菌等也可能随     

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右肩酸痛警惕肝肿瘤秋后中老年朋友容易出现肩膀酸痛,如果发生于右肩,且伴有厌食、乏力等症状,要警惕肝脏肿瘤。肝肿瘤早期,肿大的肝脏及其分泌的炎性因子,会刺激膈肌下缘的膈神经,导致疼痛信号向上传递到右肩,产生酸痛症状,而肝功能异常还会造成厌食、乏力等症状。     

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熏醋防感冒无效民间有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。但中国疾病预防控制中心的专家提醒广大群众,对于家庭而言,预防感冒和消毒的最好办法就是通风,而不要盲目熏醋。熏醋如果浓度过高、时间过长,不但会引起呼吸困难和恶心等症状,而且会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。醋酸     

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春季防病喝姜枣糖茶春季是过敏性疾病高发的日子。患有呼吸道疾病的人,可以喝些姜枣糖茶。取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成茶,加少许红糖,每日饮用;患有关节疼痛的人,也应适量食用生姜,此类病人不可食用寒凉食物,也不可过量食     

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老人相聚不要“比小辈”；哪些人应该装起搏器；矿泉水瓶不要反复用；喝西红柿汁缓解胃痛；多吃洋葱少患心脏病；老人健身要得法；颈部肿块不痛不痒也要查；孤独的老人血压高；豌豆苗可防动脉硬化；     

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饮水机水桶与饮水机接口处最脏 检测显示,桶装饮水机最大的卫生死角是水桶与饮水机的接口处。内胆、水桶以及出水口,也是容易被人们忽视的地方。内胆三个月不洗就会出现细菌、沉淀残渣、重金属等,严重危害健康。因此,饮水机最好每1～2个月清洗一次。     

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长寿从减慢吃饭速度开始；手机上细菌超过马桶坐圈；假牙松了怎么办；长期素食也可导致血管硬化；伸直背脊有益健康。     

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现榨饮料须两小时内食用国家食品药品监督管王甲局组织起草的《餐饮服务单位现榨饮料管理办法》指出,现榨饮料不得使用食品添加剂,不得使用回收的食品作原料,必须使用新鲜无腐烂、无霉变、无虫蛀、无破损的果蔬,应仔放于加盖的容器中,加工后至食用的间隔时间不得超过两小时。     

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滥用速效感冒胶囊能致命速效感冒胶囊内含有人工牛黄、扑尔敏、咖啡因和对乙酰氨基酚(扑热息痛),其中对乙酰氨基酚是一种非类固醇类解热镇痛药,过敏体质的人服用,可导致过敏性皮炎。若肾功能减退的病人服用,可致间质性肾炎,甚至引起急性肾功能衰竭。从事驾驶、高空作业或精密仪     

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散步时把手臂甩起来散步时摆臂可以让行走的效率更高,相当于以加快20%的速递或身背10千克背包的速度行走。同时,正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频,提高腿部动作的效果。摆臂散步时,两臂随步伐节奏做较大幅度摆动,可增强骨关节和胸腔功能,防止老人摔倒,防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支     

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冬天冷,洗澡水别太热老年人血管弹性差,调节功能弱,对于较大的温差很难适应。长时间高水温洗浴,会使大量血液淤积在体表,循环回心脏的血量明显减少,这会导致心、脑等器官缺血、缺氧,极容易诱发心脑血管疾病。动脉硬化的人更加危险,会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢,血液凝固,形成血栓。