教您如何养护膝关节

如果您膝关节活动不便或经常出现“打软腿”等情况,应多做下面的“小动作”,随时养护您的膝关节。     

美国人的葬礼为什么可以笑

进入中年之后,人们发现腿部力量下降了,腰部、腰关节的问题更是突出。因此,通过运动缓解膝关节及腰部不适成为很多人关注的重点。屈步行走旨在加强腰、腿、腹部肌肉和韧带的力量。     

鸡突变膝螨(Cemidocoptes mutans)病及其防治

鸡突变膝螨病(俗称“鳞足症”Scaly leg),又叫“石灰脚”,是鸡的一种慢性寄生虫病。主要对鸡的生长发育和产蛋有影响。各种品种和年龄的鸡均可感染。一、病原形态概述鸡突变膝螨属疥螨科(Sarcoptidae)、膝螨属(Cnemidocoptes)的突变膝螨(C.mutans)。雄螨:大小为0.195～0.200×0.12～0.13m.m.,卵园形。腿较长,园锥形,每条腿的末端有跗吸盘,体后缘刚毛与体长相等。     

膝关节的按摩与功能锻炼

俗话说“人老腿先老”。中老年朋友若掌握一些合理的膝关节的按摩和功能锻炼方法，既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。现介绍一种方法。     

清代的礼俗

“请安”，一般都认为是满族特有的礼节，其实并非来源于满族。这原是明代军礼中的一项，见于《大明会典》。当时全国各指挥使司、各卫所都有这个礼节，称为“屈一膝”。建州卫当然也是如此。到了清代，在八旗和明朝遗留下来的绿营中仍然沿袭旧习。本来，兵士见上级军官应该下跪，但因为身上的甲胄，只屈一膝或屈半膝。久之，不穿甲胄时也以屈一膝为礼，并和叩首、打躬一样，含有问候请安的意思。     

膝关节痛如何治疗

《老友》专家门诊:我近年膝关节痛得难受,走路十分困难。请问:膝关节痛应怎样治疗?樟树市·张××张××同志:你来信介绍病情过于简单,多大年龄,膝     

“给鸡添腿”的笑话

今天,妈妈从熟食店买回两个咸鸡腿。我抓起一个就咬,“嘎巴”一声,哇,好硬,差点把我的牙给咯破了!妈妈也试着咬了咬,奇怪地说:“怎么这么硬?”爸爸闻讯赶来,拿起鸡腿,照着阳光一瞧,“恍然大悟”地说:“怪不得咬不动呢,原来是前腿。”妈妈奇怪地说:“鸡腿还分前和后?难道鸡有四条腿?”一下子,逗得我们哈哈大笑。然后,我指着爸爸的鼻子说:“妈妈给我讲过‘画蛇添足’的故事,今天你又创造了一个‘给鸡添腿’的笑话。”“给鸡添腿”的笑话$江苏江都市真武中心小学二(1)班@魏鑫     

顽皮的我

我是一个活泼、开朗、自信的女孩。头发自带黄,浓浓的眉毛,单凤眼,高鼻子,小嘴巴,村里人说“:你的头发真黄,长大不用焗油了”。还记得,在我很小的时候,我和姐姐像疯子似地哈哈大笑,停都停不住,妈妈过来就问“:你们俩怎么笑个不停?”姐姐说“:我妹妹不会弯大腰,一弯就跌倒,一弯就跌倒,她真笨呀!所以,我和她觉得可笑就笑个不停。”妈妈又说“:哪能让你妹妹自己弯呢,你先把她的腰抱住,然后,让她下去,你再把手松开,就这样反反复复,她自己就会弯大腰了。”妈妈走了。姐姐就按着妈妈说的顺序教给我,到最后我终于学会了弯大腰。现在我报的兴趣班是…     

膝骨关节炎是老年人常见病

《老友》专家门诊:我膝关节酸痛,两腿酸软疼痛难忍,在当地多次治疗总反复难愈。请问:膝关节病应怎样治疗?会昌县·刘××刘××同志:你来信诉说的情况,我考虑可能是患了膝骨关节炎。这病又称为增生性关节炎,它是老年人常患的疾病。你问     

业委会备案：“烦恼”何时了

越来越多的业主和物业公司已经认识到,小区若没有业主大会和业主委员会,对于物业管理来说就好比是缺腿的桌子,无论如何都足摆不平的。但是,成立业主大会和选举业主委员会的过程存在着“三难”,即启动难、投票难和备案难。     

古人的坐姿与座次

古人的“坐”是两膝并拢着席或着地 ,双足在后 ,脚背朝下 ,臀部落在脚跟上 ,这是“安坐” ;与之相对的“危坐”则是臀部离开脚跟 ,腰板伸直 ,上身耸起 ,又称“长跪”“跽”。“踞”是臀部着地或着物 ,两腿前伸 ,“蹲”与“踞”的不同在于蹲时臀部不着地。“箕踞”指臀部既着地或着物 ,两腿又张开。“箕踞”和“踞”被视为无礼的原因 ,还由于古人下裳的形制。古人室内以坐西朝东的位置为最尊 ,可能是由于室内西南角“奥”为尊处的原故     

腰痛病怎样治疗

《老友》专家门诊:我患有腰椎间盘突出,腰疼、不能弯,但腿尚无麻痛表现,虽经治疗但还是经常发作,至去年秋又痛得厉害。请问:我这病该如何治疗?平时应注意些     

你能在大难来临时紧握我的手吗？

在厦门打工的同学写信来，说台湾海峡地震那一天，他正在挨老板训，点头如捣蒜，“是是是”、“对对对”、“我全错你全对”。老板却更怒：“你还在抖腿!”他忙辩解：“没有啊。”一眼瞄见老板：“你的腿还不是在抖？”再一看，何止老板，连桌子椅子的腿都在瑟瑟地抖。     

颈腰椎病 膝关节病 股骨头坏死 薛院长60年奇方专药专治

专药专治80之前腿脚好瘫痪之前急刹车依据多年治骨经验,提醒广大患者以下几种骨病请及早治疗!膝关节疼痛、骨刺、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤膝关节退行性病变、软骨磨损如今已经成为中老年朋友的常见疾病,多数患者关节不灵活,蹲不下站不起,上下楼疼痛费劲.走路打软腿,站立不稳、走路蹭地、久坐站立僵硬迈不开步,弯曲时咔咔作响,上厕所费劲,膝关节内绞索着疼……颈腰椎间盘膨出、突出、椎管狭窄。骨质增生腰椎3-4-5突出、滑脱、腰5骶1膨出……刚开始是腰痛,没多久臀部和腿上发痛发麻发酸发胀,像过电流一样,双脚无力如同踩着棉花,晨僵,腰疼腿疼,弯不下腰,逐渐发展到走不了几步路就得停下休息;颈椎病患者,头晕耳鸣,上肢无力发软,严重影响日常生活。     

老父九十

都说人生七十古来稀,可我的老父亲今年90岁了岁月荏苒。90年的风霜染白了父亲的头发和胡须。他的背佝偻了,腿也弯了,走路不再大步流星。但他一点儿也不服老,偏要做出一些让我们又好气又好笑的事儿来。比如说,他听力差了,却偏爱接电话。一次学校的一位老师打电话找我,父亲抢着接电话问:“你是谁﹖”对方答:“我是中学。”父亲便唤我说:“一个姓宗的人找你”还有一次有人打电话找我,我明明就坐在房间里,父亲却说我不在。我从房里跑到客厅接电话时,他已经把电话挂了。原来他听错了名字,以为别人找我妹妹。这样的事多了,我们就不让他去接电话,他…     

中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛原因调查

目的了解中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛的发生率。寻找引起中老年女性太极拳练习中膝关节疼痛的原因,探索预防中老年女性太极拳练习过程中膝关节疼痛的方法。方法通过访谈太极拳教练员设计针对性问卷的方式对252位中老年女性太极拳练习者进行调查研究。内容包括:练习者年龄段;练习太极拳时间"拳龄";准备活动时间;准备活动形式;学习太极拳前是否有膝关节疼痛;练习太极拳过程中是否有膝关节疼痛;引起疼痛的具体动作;引起疼痛的运动形式以及太极拳引起膝关节疼痛原因等问题。结果受访教练认为动作不规范是引起膝关节疼痛的主要原因,其次是准备活动不充分和腿部力量不足。问卷显示89.29%的膝痛发生在初学的6个月内。练习中膝关节疼痛主要发生在屈膝重心下移和屈膝转体运动过程中。练习中膝痛与练习前是否有膝痛高度相关(P0.001)。准备活动时间不同膝关节疼痛发生率不同(P0.05)。结论练习前的膝痛是练习过程中膝关节疼痛主要因素。通过提高动作规范,适当增加准备活动时间,加强股四头肌力量,有助于降低练习中膝痛的发生。     

怎样防治老年性膝痛

老年人膝痛大多属于原发性骨性关节炎。其主要病变是关节软骨的退化,并由此演化成膝关节的骨质增生和肥大,故又称“增生性     

老年女性膝骨关节炎患者常见危险因素调查

目的调查沈阳市区老年女性膝骨关节炎(KOA)患者常见危险因素,为临床防治提供依据。方法选择2016年1月至2018年12月在本院就诊的老年女性膝骨关节炎患者169例,对照组选择同期在我院门诊体检健康老年女性155例,两组患者均接受了"膝骨关节炎常见危险因素问卷"调查。结果老年膝骨关节炎组的平均年龄、BMI、体力劳动者、膝骨关节炎家族史、吸烟指数、膝关节外伤史、缺乏锻炼、寒冷环境例数均显著多于对照组(P0.01,P0.05)。结论年龄偏大、肥胖、膝骨关节炎家族史、膝关节外伤史、吸烟、寒冷环境、缺乏锻炼都是沈阳市区老年女性膝骨关节炎患者常见危险因素。     

老年膝关节痛的诊治

膝关节痛不是一种病,而是某种病的临床症状。有许多病和创伤都可以引起膝关节痛。引起膝关节痛的创伤和疾病有下列几种: 一、创伤 生活中可能发生膝碰伤、扭伤、挤压伤等。根据致伤力的轻重引起不同的伤,轻则可致膝软组织挫伤、扭伤,重则可致膝内、外侧附韧带撕裂伤、断裂伤,膝内交叉韧带损伤,半月板损伤,骨折或脱位等。老年人由于较少参加重体力活动,膝损伤多半是轻伤,如扭伤或挫伤,治疗比较简单,卧床休息,口服止痛、消炎药,外用红花油,少走路,多休息,可治愈。     

小时候的我

小时的我幼稚无知,喜欢模仿他人。别人弯弯腰,我也弯弯腰;别人吐口痰,我也吐唾沫。害得妈妈总点点我的鼻子笑道:“傻瓜!”可我还是改不了这个习惯。有一次,我随妈妈买完东西,走出商场,见门口有一位礼仪小姐很有礼貌地向我们点点头,说:“欢迎下次再来。”嗨,这词儿不错!耳尖的我