老年人要学会制怒

有的老年人在生气后，特别是怒发冲冠的情绪波动之后，会猝然而死。这是什么原因呢？果真像人们所说是“气死”的吗？实际上，一个健康的人在生气后是不会发生突然死亡的。老年人之所以容易发生这种猝死，往往是由于他们原来就已患有各种心脑血管疾病，在被诱发后使病情突然加重，导致死亡。我们知道，在老年人中，由于多种原因，不少人都不同程度地患有冠状动脉硬化性心脏病及其它器质性心脏病，或者高血压病、脑动脉硬化症等等。这些老年人平时血压就比较高，心脏缺血，心功能也不好。在心平气和的日常生活中是不会有生命危险的。然而，一…     

晚年学会制怒

经常看到,有一些老年人动辄就为些鸡毛蒜皮的小事而怒气冲天,对人发火,指责呵斥别人,弄得别人十分尴尬,场面很难看。当然,这与老年人身体各种机能衰退有关,人老气多树老根多,是一种自然规律和事物发展的必然。但是更重要的是应加强内在自身修养,这是一种气度一种境界的外在表现形     

老年人与子女相处的艺术

不少上了年纪的人与自己的子女难以相处，有的宁可自己单独过，也不愿与子女共同生活，认为是少惹麻烦。其实，老年人只要注意自己的修养，说话做事得当，子女们一般就会与你相处得很融洽。一、遇事糊涂一点。所谓“糊涂”，就是对家庭发生的事，要宽容、体贴和谦让，切忌对子女有疑心或捕风捉影，更不能在背后乱猜测。对子女们的爱好，只要不违背道德原则，都不应妄加干预和挑剔。做到别自寻烦恼，别碍人事，别让人嫌。白居易曾说过“五欲已销诸念自，世间无境可勾牵”，此话未免有点凄凉，人生总还有可留恋之处，但上了年纪的人，对年轻人…     

美国的老年人

美国人越来越变得高龄了。个人的老龄化给我们的社会结构留下了痕迹。我们国家老年人的特点确实说明了他们自己的生活和我国近代史的     

丹麦的老年人

丹麦人有一句流行口头语:“丹麦是老人和小孩的天堂”。 丹麦人平均寿命长,职工无论男女,除了因病或伤残可提前退休外,一般到67岁才能退休,是世界上退休年龄最高的国家之一。 丹麦人爱旅游,哥本哈根不少老人买有退休老人公交季度票,价格优惠,市郊公共汽车和火车都通用,适用范围包括哥本哈根市中心和大哥本哈根区,除了职工上下班七时至九时,下午三时至五时乘车高峰时间外,其余时间和节假日全天适用。每天在公共汽车和火车上有不少老年夫妇或单身老人。在公园、展览馆、森林、海滩也常常有不少老人兴致勃勃地游览。     

老年人的正确睡姿

老年人如何掌握正确的睡觉姿势呢?专家认为应做到两点: 一是睡姿要适当变换,一种姿势睡到大天亮的做法不利于健康。以仰卧为例,调查资料显示:此种睡姿可减少罹患脑血栓的危险,值得提倡,但若一成不变,又可能促发慢性硬脑膜下血肿与老年痴呆症等疾病的发生。因为随着年事     

老年人的返流性食管炎

反流性食管炎是胃或肠内容物倒流入食管而引起的食管粘膜炎性病变。反流性食管炎的原因正常人在进食时,特别是进食过量时,胃里面的食物会有一小部分倒流入食管下段,但经过多次的吞咽动作或由食管自身的蠕动,迅速将倒流的食物送回胃内。这种正常的功能主要靠食管的特殊结构——食     

老年人的温情乐园

在樟树市鹿江街道大路口村,全村60多位老人总会述说晚年的快乐和幸福。82岁的老党员、老村支书邹汪茂,每天坚持参加村老年人协会娱乐活动,常常被人看成刚到70岁的老年人。地处樟树市东大门的鹿江街道大路口村,属城郊接合部,全村共1235人,其中60岁以上老年人124人,近半数是老干部。近年来,该村     

说说老年人的营养

老年人的生理特点1.老年人消化系统明显改变。由于老年人牙齿脱落,味觉细胞减少,唾液分泌减少,对食物的咀嚼有明显影响,直接影响了食物的消化。同时老年人其他消化液的分泌也减少,这些因素都影响食物的吸收利用。另外,老年人食道蠕动和胃肠道排空速率都减低,因此经常发生便秘。     

老年人卧室的布置

老年人对卧室的布置,一般不大讲究,也没有太高的要求。殊不知这是不明智的选择。老年人除了其他活动外,就是要有一个充分休息的空间,这个空间就是卧室。所以卧室的布置是不可忽视的,因为它关系到老年人的情绪和身心健康。     

明代的老年人政策

明代总结了前人老年政策的经验，针对社会上老年人口增长及赡养中存在的问题，加强了保护老年人合法权益的立法，建立了较为完备的尊老养老制度，时明代社会生活和道德风尚产生了重大影响。     

老年人心衰的特点

心衰是各种心血管疾病发展的终末阶段，如不能早期识别，及时处理，往往预后不佳。步入老年以后，由于全身各系统脏器老化、功能减退，神经反应迟钝，加之多种疾病并存，彼此相互干扰，而使得老年人心衰症状多不典型。同样是心衰，却有多种表现，就像川剧“变脸”一样，令人捉摸不定。尤其在心衰早期，有的病人甚至可以毫无症状或仅是感觉疲劳而已。症状的多样性和非典型性是老年人心衰的一个重要特点。对此认识不足，是导致临床误诊或漏诊的重要原因。那么，心衰有哪些特殊表现呢？一、咳嗽、气喘貌似气管炎、哮喘病。在心衰的早期，最初可…     

老年人糖尿病的防治

随着医学科学的不断发展。许多常见的传染病和寄生虫病被逐渐消灭和控制,人的寿命不断延长。老年疾病的发生率和诊断率不断升高,老年医学已成为医学科学中的重要课题。糖尿病是医疗实践中最常见的内分泌疾病,体内慢性葡萄糖平衡紊乱引起的并发症是发病和丧失劳动力的主要原因。从国内不同医疗机构的统计数据分析：糖尿病的患病率随年龄的增长而明显增多,尤其是50岁以上不论男女性的糖尿病患病率急速上升,因此糖尿病是老年人的常见病和多发病。今后随着国内经济形势越来越好。人们的生活水平不断提高的情况下。糖尿病必将成为一个危害人类健康的重要疾病。军队干部休养所是老年人聚集的地方。对老年糖尿病的发病机理、治疗康复的了解和掌握就显得十分重要。     

老年人学电脑的诀窍

随着电脑进入千家万户,许多退休在家的老年朋友也想学习电脑,但苦于自己年龄大、记忆力差,文化底子薄,一些老年人"望屏生畏",不敢涉及。我也是退休     

老年人抽筋的诊治

一些老年朋友诉说,夜间腿脚经常抽筋,脚伸缩时抽筋疼痛难忍。而白天则手五指常发痉挛。他们都希望为此症提一些诊治办法和药方。四肢拘急痉挛,不能伸直,系中医的筋脉病症,称为筋挛。此症多因失血过多,或内热伤阴,或大汗耗     

老年人的夏季养生

防躁戒怒,清静养神。酷暑盛夏,火气旺盛。老年人在精神心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经处于安静状态。在日常生活中,要养成心平气和的性格习惯,常有冰雪在心中之感,切不可烦躁激动。心静自然凉之说很有道理。     

老年人的心理养生

老年人如何搞好自身心理养生?笔者认为,应具体做到"三心"。1、增强"自信心"。一个人的离职休养,生老病死,是人生的自然发展规律。面对这个规律,有的老年人能够坦然处之,而有的老年人则会产生一些消极的思想情绪。这主要有两方面的原因:一是从岗位     

老年人的夏季养生

夏季,按我国习惯从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,至立秋前一天为止。夏天为火热旺盛的季节,火气主于夏。《素问四气调神大论》云:"夏三月,此为蕃秀"。盛夏阳光暴烈,天气酷热,地热     

国外老年人的多彩生活

美国:好奇心愈大愈长寿美国衰老研究中心发表一项为时5年的研究成果,他们测试了1200名年龄超过65岁的老年人的好奇心,并以此比较他们的血压和胆固醇。结果显示:好奇心较大的一群人的寿命比好奇心较小的人长30%。原因可能在于他们的     

老年人度夏的衣食住行

衣夏季炎热,人体排汗增加。因此,老年人夏日服装应力求简便舒适。款式上,应宽松;色彩上,应素雅大方,白、淡绿、淡黄、湖蓝、瓦灰、银灰色可减少紫外线的吸收;质地上以吸汗透气的丝、棉、麻等织物为佳。夏天的衣服应经常洗涤。舒爽的夏装有利于吸汗散热,可使人免除闷热之苦而备觉凉快惬意。