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近日,一个题为《每天睡觉超过8小时死得更快?》的帖子在微博上被疯狂转发,令很多网友忧心忡忡。
医学专家周伯荣对此表示,该论断过于绝对,但有一定合理性,因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高,绝大多数都是因为睡眠不足所致。一般而言,成年人每天睡6~8小时为宜,尤其重要的是,一定要保证5小时的生物钟睡眠。周伯荣说,零时到凌晨5时是人体必须保证的生物钟睡眠时间。生物钟睡眠被剥夺是危险的,对大脑、脑细胞、脑血管都会带来严重损害。已经有实验证明,零时到凌晨5时的生物钟睡眠没有保证的人,即使白天让他们睡够,他们患糖尿病、高血压、脑中风的几率都要高于能够保证生物钟睡眠的人,死亡率也相对较高。 相似文献
医学专家周伯荣对此表示,该论断过于绝对,但有一定合理性,因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高,绝大多数都是因为睡眠不足所致。一般而言,成年人每天睡6~8小时为宜,尤其重要的是,一定要保证5小时的生物钟睡眠。周伯荣说,零时到凌晨5时是人体必须保证的生物钟睡眠时间。生物钟睡眠被剥夺是危险的,对大脑、脑细胞、脑血管都会带来严重损害。已经有实验证明,零时到凌晨5时的生物钟睡眠没有保证的人,即使白天让他们睡够,他们患糖尿病、高血压、脑中风的几率都要高于能够保证生物钟睡眠的人,死亡率也相对较高。 相似文献
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三百二十年前,被马克思称为"一切形式的新兴资产阶级的代表人"的英国哲学家洛克,殷殷告诫英国上层阶级,要重视家庭中的幼儿教育,要让孩子们睡硬板床,还得多学几门手艺。那正是英国与西班牙争夺海上霸权, 相似文献
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我们的父亲出生在一个贫穷的雇农家庭,从小给地主放牛,睡在牛棚里,吃地主家剩饭剩菜,有时地主家把饭菜倒了也不给他吃,他就用野菜野果充饥。看到有钱人的孩子去上学,他也渴望上学,但只能躲在学堂窗户下偷听先生讲课。 相似文献
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正读《东坡志林》,发现苏东坡对穷人的疾苦很不理解。《措大吃饭》是他写的一则讽刺小品。措大,旧指贫寒失意的读书人。文中说:两个寒酸学子在一起"言志"。一个说,我这辈子缺的只有吃饭和睡觉,将来发达了,我一定吃饱了睡,睡醒了吃。另一个说,我与你想法不同,我当吃了又吃,吃个不停,根本没工夫睡觉。为了加强讽刺效果,苏东坡又拿现实中"马道士善睡,于睡中得妙"来反讽他们:"终不如彼措大得吃饭三昧(奥妙)也"。 相似文献
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“要让妈妈一直美下去”
许多年过去了,今天已经成为明星的陈坤依然在探究父母当年离婚的原因,他实在不明白:父亲为什么要离开当年这么漂亮美丽的女人。离婚后,陈母带着几个孩子开始了相依为命的生活。每天天还没亮,她便起床就着微弱的灯光给几个孩子弄早点吃,孩子们去学校后,母亲又得急匆匆地赶去上班。 相似文献