中医谈减肥——一种完全崭新的理论

肥胖是能量过剩吗？ 现代医学对肥胖的病理研究还没有真币理清楚。现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。     

肥胖“病”

6月18日，美国医学会表决通过将肥胖正式列为疾病。人们已越来越清醒地意识到肥胖是一种严重危害健康的疾病，如何消除肥胖，不再是简简单单的形象问题了。其实，我国中医对肥胖早有深入的研究，并把它分为气虚、阳虚、痰湿、湿热四种类型，主张辨证施治。     

为什么越胖的人胆子会越小？

王翔南表示，既然肥胖的人胆小是有一定医学原理的，那么反过来，胆小的人肥胖也是可以成立的。     

肥胖的标准和危害

肥胖的标准和危害文／甘肃省兰州急救中心主治医师李侠编辑先生：我是一名３５岁的教师，结婚９年，有一女孩，今年７岁。从前些年开始，我越来越胖，为此，整日烦躁不安。把心事讲与同事听，同事说，这根本算不了肥胖……请问，肥胖的标准是什么？它有什么危害？甘肃省兰...     

是胖还是肿

严格地说，肥胖是体内脂肪增多的一种表现。但是，许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多。而同时有过多的水分在体内积聚。不过。这种肥胖与水肿并存的现象是一般人难以发现的。     

360°看减肥

减肥已成为国人不得不面对的严峻问题，流行病学研究表明：肥胖与冠心病、动脉粥样硬化病、高血压、糖尿病及某些肿瘤有关。同时调查发现，肥胖也会给人的心理造成很大的压力，严重影响正常的生活、工作。那么，什么是肥胖，是什么原因导致了肥胖，如何科学地减肥，如何评价自己减肥是否有效呢？一、肥胖的标准关于标准的测评，有很多方法：如体重指数法，皮褶厚度法，生物电阻法，围度测量法，超声法，水下称重法。其中体重指数法较为方便实用，准确高度———①计算个人体重指数：公式为体重指数（ＢＭＺ）＝实际体重ｋｇ÷身高（ｍ２）②…     

防治青少年肥胖的体育对策

在过去的十年中，全世界范围内青少年肥胖总数每年以2倍的速度增长。在我国，有10％以上的青少年属于肥胖或超重范畴。研究表明，青少年时期肥胖者到成年以后仍有80％的人肥胖。青少年肥胖或超重的问题不再仅仅局限于个体外形上的烦恼，已经形成一个家庭和社会性问题。目前世界上还没有治疗肥胖症的特效药物和医疗方法。那么青少年应该如何预防和治疗肥胖？笔者在此就防治青少年肥胖问题的体育锻炼方法进行初探。     

“恐肥症”和“减肥热”──流行于女青少年中的一种社会心理和社会行为

减肥究其本源是一个病理学名词。每个正常人都有一定量的皮下脂肪，如果脂肪在身体某些部位积累过多，就会造成肥胖。肥胖不仅影响外观，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆囊疾病等多种并发症，加速衰老和死亡。肥胖症患者应通过科学方法进行减肥，去除多余的脂肪减轻体重。那么什么是肥胖的衡量标准？本来在正常体态和肥胖之间很难作机械划分，兼顾健康因素、审美习惯和东方人的体态特点，医学专家经研究给出了体重的一般公式：［身高（cm－100］×0．9（kg）体重在此标准上下10％范围内均属正常…     

“减肥”餐馆在吃中减肥

时下，肥胖的人越来越多，减肥产品也变得颇有市场。走在街头，打开电视．减肥广告扑面而来．但人们往往难以确定哪一种产品真的有效。追究肥胖的原因。大多与饮食有关。     

莫以“老来瘦”自慰

莫以“老来瘦”自慰容小翔人到老来，似乎越瘦越好。有俗话说，“千金难买老来瘦”。其实，这话有失偏颇，若不加以思考照而行之，会害人不浅。老年人过度肥胖害处多，这是大家都明白的。人过度肥胖容易引发糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症、脂肪肝、脑中风等，但也不是...     

健康行动：减肥

国际肥胖大会曾指出，全世界胖死的人比饿死的人多出1倍以上。世界卫生组织已经把肥胖正式认定为一种病。     

微量脂肪食疗法

在各种关于减肥的论调里．脂肪已经被妖魔化为肥胖的源泉。实际上脂肪不是魑魅魍魉．有这样一种脂肪叫“微量脂肪”，多多摄食不仅有益减肥，而且还能“以小欺大”分解大脂肪。微量脂肪食疗法，让肥胖的危机在脂肪内战中消失殆尽。     

高血压喜欢纠缠九类人

知道哪些人容易发生高血压,对于预防高血压有很大的帮助。（1）体形肥胖的人 就高血压而言,肥胖是一个重要诱因。人体肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大和血管阻力增加,因此容易发生高血压。体重越重,患高血压的危险性也就越大。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是身体超重者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。     

影响大学生肥胖的相关因素及对策研究

本文通过对北华大学大学生肥胖人群健康有关联的行为要素的研究,分析身体肥胖及体重超重人群的有关行为要素,筛选出大学生遏制肥胖行为因素和促进肥胖行为因素,针对肥胖及超重大学生肥胖原因深入分析,也为预防大学生肥胖提出良好建议。     

“相扑瘦身吧”成就百万富姐

相扑是日本的“国技”，主要以运动员近乎全裸、超级肥胖为特征，在擂台上以相互扭、推、撞、顶和摔等方式进行角逐，是一项观赏性很强的体育运动。     

体瘦老人防痰湿体质

一般来讲，肥胖的人比较容易出现痰湿体质，但瘦人如果不加注意，也会出现痰湿体质。     

亚健康自我测试

亚健康人群占75%的比例,您是否也在其中?世界卫生组织用腰臀比例来衡量您是否肥胖,测量时放松站立,男性腰围和臀围的比例应小于0.8,女性则应小于0.7根据美国运动医学会推荐的标准,女性腰臀比例在大于0.85时,男性大于0.95时就有生心血管病的危险。肥胖不但影响美观,也会引起很多合并症,最常见的是高血压、糖尿病、癌症,女性肥胖患乳腺癌、子宫癌、宫颈癌的危险性增加三倍,患子宫内膜病的危险性增加七倍,男性肥胖病人患结肠癌和前列腺癌的危险性也明显增加。肥胖病人寿命短,近30%的肥胖病人患有胆结石。在心理方面,肥胖的人容易感到疲劳,时常感到抑郁焦虑,因此,科学减肥成为最热门也是最赚钱的行业之一。     

太胖“,性”福就没了

正"心宽体胖"的人,生活其实并不如意——至少他们在性生活方面会比其他人面临更多问题。专家指出,男性肥胖与勃起功能障碍(ED)有着密不可分的联系。研究调查了2435例ED患者,发现其中41.5%的人体重正常,42.4%的人超重,12.1%的人肥胖,另有4%的人严重肥胖。"肥胖已经成为男性ED的‘帮凶’。""肥胖导致ED的原因是多方面的,既有生理上的因素,也有心     

肥胖者该如何享受性爱

问:我和老公都比较胖,有人说肥胖会影响性生活,能给我们一些建议吗?答:肥胖是近年来人们最关心的问题之一。肥胖的原因有许多,重要的有遗传因素,食物摄入过多,热量消耗过少。而人们可以改变的只有适当减少食物的摄入,而经常进行体育锻炼,消耗掉多余的热量。肥胖是各种体育活动的障碍,尤其芭蕾舞的出现更是树立了以瘦为美的标准,而现代医学将肥胖与冠心病、糖尿病、高血压和短寿联系起来,给肥胖以疾病或懒惰的标签,人们对肥胖感到恐怖,尤其是风靡全球的健身热使肥胖者感到更大的精神压力,自然已毫无美感可言。然而事实并非完全如此。丰满的身…     

如何燃烧你的脂肪

人们往往习惯于用体重来证券自己的胖瘦程度。其实，决定胖瘦的关键，是体内脂肪的比率，即“体脂肪率”。如果光靠体得来测量，无意中就会陷入“隐性肥胖”的误区。