吃止咳药有讲究

深秋季节是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。一旦发生咳嗽症状,有的人习惯自己吃些止咳药对付一下。医学专家提醒,咳嗽的病因复杂多样,随便吃止咳化痰药不但未必有效,可能还会加重疾病,应密切关注病     

止咳药为何越吃越咳

问:我在感冒时经常出现咳嗽,咳嗽时就服用川贝枇杷膏,可是常有"越吃越咳"的奇怪现象,有时甚至会并发支气管炎。这是什么原因呢?答:其实,咳嗽是多种疾病引起的共有症状,既可因感冒之类     

冷天给老年人洗澡有讲究

每年冬春季，大医院急诊科都会收治因在家洗澡或洗桑拿而晕倒、烫伤或骨折的患者，90％以上为老年人，其中有不少是患有慢性病的老人。鉴于此，医学专家提醒广大市民：要掌握科学的洗澡方法。     

吃胃药喝水有讲究

以保护和增强胃黏膜防御机能为主要功效的药物,被统称为胃黏膜保护剂。其进入体内后,可迅速与黏膜相结合,在胃部表面形成一层保护薄膜,使胃不再受到胃酸、胆汁、辛辣食物,以及刺激性药物的伤害。     

止咳药别在睡前吃

日本人长寿，是世界公认的一个事实。在日本人的长寿秘诀中，除了健康的饮食和完善的医疗体系，运动也起到了很大的作用。现在，越来越多的日本老人喜欢上了“老年健身学校”，而“训练胜过上医院”这句常常挂在他们嘴边的话，也是对这所学校的最好评价。     

“吃啥补啥”有讲究

俗话说,"吃啥补啥",于是就有了吃羊腰子能补肾,吃鱼眼能明目,吃骨头汤补钙壮骨……"吃什么补什么"来源于中医食疗"以形补形"的理论,从改善相应内脏的特定功能来讲,不完全对;从补充营养素的角度来说,动物脏器含有丰富的优质蛋白、     

火锅怎样吃才健康

很多人都喜欢吃热气腾腾的火锅，但是有的人在吃火锅2～3天后，常常会出现咽喉肿痛、口腔溃疡或出血，以及腹胀、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状。医学专家们称之为“火锅病”。     

马烈光养生之悟 冬吃羊肉有讲究

正一到冬天,尤其冬至时节,吃羊肉可谓美事。然而,吃羊肉也有不少讲究,吃得对,则能温阳益气,祛除风寒;吃得不对,则火热内生,阴津受损。羊肉炖吃最营养。羊肉经过炖制以后,更加熟烂、鲜嫩,易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品。而且,如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品,滋补作用会更大,如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤     

喉片 切莫“想吃就吃”

每到秋冬季节,天气比较干燥,一些人的嗓子就开始发于、发痒、不舒服,因此,每到这样的季节,喉片就倍受人们青睐。喉片是一种治疗口腔、咽喉部位疾病的药物,它往往带有甜味,口感清凉,再加上一些广告将喉片的功效尽量夸大,对其副作用只字不提,因此很多人都认为吃喉片好处多多,一些人有事没事随口吃一两片喉片。     

吃火锅有讲究

寒冷的冬季,热腾腾的火锅备受青睐类很多,如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、麻辣锅、家常火锅等等。火锅只要材料清洁,注意营养均衡,火锅料下锅后煮至全熟再吃,就可以吃得安全又健康。选料选择火锅食物不论肉类还是蔬菜,首先要新鲜。选材上除肥牛、羊肉、猪肝、鱿鱼等肉类外,还须选择点带凉性的蔬菜。例如冬瓜、油麦菜、     

味精使用有讲究

随着人们对食物口感要求的提高,味精、鸡精等调味品,在日常生活中使用得越来越频繁。味精,又名味素,主要成分为谷氨酸钠,是由粮食如小麦、玉米、红薯等提炼制成。鸡精是从鸡     

居室挂画有讲究

随着大众文化修养层次的不断提高,许多家庭在装饰房间时,都喜欢在室内悬挂几幅具有艺术气息或观赏价值的画。但是,要想让艺术装饰效果突出,其中有不少讲究。首先,人们在挂画时,应考虑选择适当的光源角度位置,因为每幅画都有它的光源。一般来说,画上的光     

做凉拌菜有讲究

*不是所有的蔬菜都可用来凉拌做凉拌菜的蔬菜最好是新鲜的。有些蔬菜在冰箱里放了一段时间后,会失去本身甘甜的滋味和脆嫩的口感,营养成分也会有一定的损失,因而不适宜做凉拌菜。做好的凉拌菜由于很容易变质,最好在当天吃完。     

选牙刷有讲究

如今超市里的牙刷可谓种类繁多,那么,如何选择一款适合中老年人的牙刷呢?牙刷毛质分为三种不同硬度的刷毛——中毛、软毛、柔丝软毛。一般来讲,老年人都有不同程度的牙龈萎缩现象,这时候如果再使用偏硬的刷毛对牙龈损伤较大,经常会出现牙龈出血等现象,所以最好选择柔丝软毛的牙刷。     

灯具搭配有讲究

家里的灯少了,房屋会显得单调而没有情趣,而灯太多,也会成为麻烦,这就需要在装修前,对家中各处的灯具布置有个整体的认识。一般来说,客厅以选用庄重、明亮的吊灯或吸顶灯为宜。如果房间     

减肥主食有讲究

体重是反映身体状况的直观指标之一。不少老年人为了身体健康,在退休后积极减肥。俗话说:三分练,七分吃。减肥不仅要靠锻炼,控制饮食更为重要。那么,作为食物中的大头,哪些主食有益减肥呢??玉米玉米升糖指数低,饱腹感强,是一种非常适合减肥人士的主食。     

夏季锻炼有讲究

晨练时间适当夏天天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门锻炼。事实上,早晨太阳出来之前,空气中的二氧化碳浓度较高,难以呼吸到新鲜氧气。另外,经过夜间睡眠,早晨人体的血液黏度比较大,流动不畅,再加上天热,身体内的水分蒸发较多,过早进行晨练,容易导致心血管疾病。     

护理心律失常有讲究

心律失常患者的护理,根据其护理原则,应注重如下几点:(1)注重休息,轻者可做适当活动,严重者需绝对卧床静养,室内光线一般不宜过强。(2)保持环境清静,禁止喧哗、嘈杂,尤其对严重心律失常的病人更应注重。嘈杂声音的刺激可以加重病情。     

病人喝水有讲究

心脏病 睡前一杯水 如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死。心肌梗死等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,     

书画保管有讲究

"挂、收、藏"是书画艺术品保管的基本要素,但如何做好书画艺术品的"挂、收、藏"却大有讲究。挂。一般来说,书画张挂不宜为久,条件许可的话,一月一换,要特别注意潮湿多雨天气里最好不要张挂,因为容易受潮发霉,出现斑点,损坏书画。书画艺术品挂久了,难免落灰尘生蛀虫,要经常用鸡毛掸或软毛刷