春季锻炼五注意

春暖花开,万物复苏。春天是户外锻炼的好时节,适当正确的锻炼方法才会利于身体健康。春季锻炼我们要注意四个方面。注意锻炼卫生春季风沙大,锻炼的时候尽量别张嘴呼吸,张嘴呼吸会把空气中的灰尘病毒直接吸进体内,闭嘴呼吸鼻毛可以起到过滤空气中杂质的作用。     

论利用网络加强党性修养与党性锻炼

加强党性修养与党性锻炼,是党的建设的重要内容。网络传播对党性修养与党性锻炼既带来机遇也带来挑战,党性教育要主动发声,创新党性教育网络途径,增强马克思意识形态领导权、管理权、话语权。     

早锻炼对大学生学习疲劳和脑力工作能力影响的研究

目的 了解大学生早锻炼活动的开展与学习疲劳和脑力工作能力的关系,为促进大学生身心健康,推进高职高专早锻炼活动的健康发展,提供必要的理论依据与参考.方法 选取某高职高专学校学生102名,随机分为干预组(早锻炼组)和对照组(未早锻炼组),采用剂量作业试验(校字法)测量全天不同时段的学习疲劳情况及脑力工作能力曲线,并自编问卷调查学习疲劳的可能影响因素.结果 干预4周后,干预组比对照组学生上午的工作速度、错漏率和IMC指数差异均有统计学意义(P<0.05);两组IMC指数均表现为第1节课前和第5节课前最高,上午第4节课后和下午第8节课后最低.结论 该校医学生学习疲劳普遍存在,早锻炼确能改善学生的脑力工作能力,特别是对上午的学习状态和学习疲劳影响较大.     

高中体育教学中培养体育兴趣的思考

体育是高中学科教学的不可或缺的一部分。身体是革命的本钱,有了健康的身体才能更好的学习,才能更好地为社会、为人民贡献自己的一份力量。学生不仅要身体健康,心理和精神也要是积极向上的。体育课不仅能陶冶学生的情操,更要激发学生学习的情趣,让学生不再对体育课望而却步,不是每天枯燥的跑步,练广播体操。学生积极地参加运动,正好也可舒缓高考带来的压力,放松时刻绷紧的神经。尤其是高三的学生,更应该加强体育的锻炼。那么培养学生的情趣就会很重要。有兴趣,同学们才能投入锻炼,才能达到必要的目的。     

高职院校国家级教学名师遴选与成长路径探讨——以广州番禺职业技术学院为例

名师是学校的核心竞争力.高职院校名师成长要补齐企业经历与行业影响力短板,积极主动参与学校教学改革,不断加强自身建设.学校要建立以服务人才培养为核心的管理体系,不断激发教师争当"四有"好老师的积极性;要搭建制度通道,把名师培养作为学校师资队伍建设的重要抓手;要压担子搭台子,在职业教育改革大潮中锻炼、培养名师.     

论保持党的思想纯洁性

党的纯洁性问题,既是一个重大的理论问题,也是个重大的实践问题。胡锦涛总书记在第十七届中央纪委第七次全体会议上讲话中指出:"在新的形势下保持党的纯洁性,要坚持党要管党、从严治党,坚持强化思想理论武装和严格队伍管理相结合、发扬党的优良作风和加强党性修养与党性锻炼相     

“卧底”奥巴马私生活

一连6个月，《名利场》杂志记者一头扎进奥巴马的生活。在篮球场上，在办公桌前，在白宫阳台上，在空军一号机舱里，¨他看到了一个最真实的奥巴马。面对记者询问做总统的秘诀，他的回答具体实际：你必须坚持锻炼，否则会崩溃；     

语文老师应是德育的旗手——浅谈语文学科的德育渗透

语文学科具有渗透德育的有利条件,语文老师要高举德育的旗帜,用至理名言说服学生,用伟大的榜样影响学生,.用丰富多彩的活动锻炼学生,创设良好情景陶冶学生,以美育人,培养学生健康的审美情趣,做一名德育的旗手     

对加强和规范党内政治生活的若干思考

党内政治生活是党组织教育管理监督党员和党员进行党性锻炼的主要平台。要深入贯彻落实党的十八届六中全会和习近平总书记系列重要讲话精神,推动全面从严治党,必须严肃党内政治生活,用党内政治生活制度约束和规范党员的言行,确保党始终成为中国特色社会主义事业的领导核心。     

大类招生背景下“基础会计”课程实践教学改革研究

在大类招生培养模式下,专业分流前的"基础会计"实践教学目标应体现基础性,以培养学生对会计的感性认识为主,锻炼学生的核算能力为辅。根据这一目标,本文构建了"校内整合实习为主,实践教学影片为辅助,校外参观为点缀,校内模拟实践教学为拓展"的大类招生模式下"基础会计"实践教学模式。     

核心素养下高中语文诗歌教学的策略探讨

在当前高中语文教学课堂中,教师要树立现代化的教育理念来对学生的语文素养以及审美能力进行良好的锻炼。例如在当前高中语文诗歌教学课堂中,教师应当以提高学生核心素养为主来开展相关的教学活动,教师要对学生的学习思路和学习思维进行良好的引导和激发,使每个学生可以在教师的引导下,充分的认识到存在于诗歌背后的美以及艺术的意境,不断地提高学生的语文核心素养。     

人文学科研究性学习能力培养初探

在创新教育背景下,加大开展研究性学习的力度已成为人文学科教育的必然趋势;开展研究性学习,养成学习能力的最佳途径,就是以研读中西文化经典为突破口,在人文精神陶冶中锻炼思维,启迪智慧,最终形成能力;而在此过程中要提高学习效率,就必须注意阅读对象选择和研读思考方法的灵活运用。     

对双语物理教学的几点想法

经过几年的双语教学实践,笔者深深感受到物理双语教学有利于培养学生的汉语应用能力,提高学生的物理学科水平和学习兴趣,并能很好地锻炼学生的思维能力。为了发挥双语物理教学的优势,提高双语物理教学的效率,笔者认为从事双语物理教学的每一位老师要重视以下几点。     

西安城市、社区居民群众文化体育健身的现状分析

以西安城市、社区不同年龄群体参加体育健身的行为为研究对象 ,全面分析了不同年龄群体参加体育锻炼的目的与动机、锻炼时间、项目选择、锻炼方法等现状。调查显示 :不同群体体育锻炼项目选择上表现多样性 ,体育锻炼地点呈现广泛性 ,体育锻炼形式多样化。人们参加体育锻炼的动因主要是 :个人爱好与习惯、同伴影响、身体疾患需要锻炼等。     

作为高中生如何开展英语学科的有效学习

进入高中阶段,作为高中生不仅要面对着高考的压力,还需要每天面对题海的锻炼,其实学习是讲究方法的,不断掌握更多的知识点,这样就需要真正学会学习,掌握高效的学习手段,而不是毫无目的地记忆和练习。高中英语课的实际学习中,我们要明白英语的重要性,并掌握英语学习的正确方法和有效路径。本文对英语学习的一些方法进行总结,希望对其他高中生进行英语学习是有一定借鉴作用的。     

夏季养生小常识

1.夏季失水多,应多喝水 喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,     

初中体育教学中学生心理素质锻炼的强化

素质教育注重的是让学生实现全面的发展,因此初中体育也得到了高度重视。在开展体育教学的过程之中,不仅仅是能够培养学生的健身技能以及体育锻炼能力,同时还有助于改善学生的心理素质。为此,作为初中体育教师,必须要积极地更新教学观念,通过体育锻炼来帮助学生提高身体素质和心理素质。在文中就如何在初中体育教学之中锻炼学生的心理素质进行探讨。     

抗皱生活8部曲

1．作息规律，避免熬夜 肤色白皙、气色好的台北市立联合医院兼任主治医师庄雅惠，每天11点前一定上床睡美容觉，睡眠充足，早睡早起是她的抗老秘方之一。中医认为晚上11点到凌晨3点，血液运行到肝胆，没有充分休息会造成上火，影响健康，使皮肤暗沈、生成皱纹。     

浅谈在小学数学教学中如何实施素质教育

在小学数学教学中,要根据学生的心理需要和教学实际,激发学生的兴趣,引起学生的情感,锻炼学生的意志,培养学生的能力,以促进学生心理素质的健康发展.一定做到以学生为主,设置悬念情境,引导学生动手操作、测量等来激发学生学习数学兴趣,学生对数学产生了兴趣.课堂上就会专心听讲,细心看,用心想.同时,数学教学要注意面向全体学生,让每一个学生的素质都能得到充分的发展.     

浅谈中学体育教学的创新

体育学科中的创新是实施体育素质教育的根本.因此体育教师在选择教学方法时,要重视学生的合理要求(学生是教学的主体,学习的主人),并创造条件(即教师提供多种练习方法供学生根据自身的生理、心理差异择优而练),使学生体验运动的乐趣,成功的满足,引导学生增强体育意识与养成自觉锻炼的习惯.