影响河南省普通高校网球运动发展因素的分析研究

<正>网球运动历史悠久,是世界上开展十分广泛、深受人们喜爱的体育运动项目之一。随着ATP大师杯总决赛、中国网球公开赛和ATP1000大师系列赛等重大比赛的举行,网球运动迅速升温,在我国掀起了一股网球热。为推动我省网球运动的开展,笔者对河南省部分已开设网球课的普通高校网球运动的开展现状进行了调查研究,希望进     

青少年男子柔道运动员"上肢力量"的训练方法

柔道项目是以力量为基础的运动.力量素质是柔道运动员最基本的运动素质,是战胜对手、取得比赛胜利的重要条件,尤其是上肢力量,它是保证各种手法完整、准确执行的基础.本文探讨了上肢力量在柔道比赛中的重要作用,青少年柔道运动员上肢力量的训练方法以及在训练中应注意的问题.以引起教练员、运动员对上肢力量训练的重视,并帮助青少年运动员进行有效的力量训练.     

心率指标在网球运动训练监控中的应用

本文介绍利用心率这一运动生理学指标来监控网球训练,以期对控制运动强度,科学安排训练和预防过度训练起到积极作用.     

青少年篮球运动员比赛失常的心理调节

青少年篮球运动员比赛心理失常时有发生,教练员要引导他们在赛前、赛中、赛后调节化解,形成最佳临场心理状态。这就是说对于比赛中各个阶段的行动都应有一套最适宜的计划和顺序,认真分析未来比赛的有利方面和不利因素,选择出克服困难的具体方法,尤其要注意多采用一定规律的模拟训练,使训练条件,环境尽可能与正式比赛时的条件接近,培养青少年篮球运动员高水平的心理适应,调整和控制能力。同时要指引他们建立起对即将来临的比赛的困难和复杂性有充分估计,不能自我估计过高,也不能因对手的强大而信心不足,要拥有正确的比赛动机和良好的比赛态度…     

河北省青少年网球运动员竞赛焦虑分析

竞赛焦虑则是指运动员在比赛前或比赛中产生的一种运动焦虑。本研究对目前河北省青少年网球运动员竞赛焦虑现状进行调查分析,旨在准确地反映运动员在比赛中的心理变化特点,以便为该项竞技项目水平的提高提供支持。     

篮球进攻假动作类型及运用

进攻假动作在篮球比赛攻守对抗中产生,是完成篮球技战术必不可少的动作方法.本文通过对进攻假动作进行分类,探讨其在比赛中的具体运用,提出运用进攻假动作应具备的条件和注意的问题,为篮球教学与训练提供参考.     

排球规则的修改给技战术带来的变化

:1995年国际排联对规则进行重大修改 ,本文针对规则的修改进一步解析新规则给排球技战术带来的变化 ,同时提出在训练、比赛中应注意的问题及指导思想 ,以提高排球运动队整体技、战术水平 ,尽快适应今后排球比赛的要求。     

浅谈网球网前截击的基本训练及心理应对

在现代网球技术中,网前截击和发球是直接得分的两种主要手段,而网前截击技术的好坏直接影响比赛的结果.运动员要想打好截击球就必须有好的心理素质和过硬的技术,否则就会影响到整套技术的节奏.在比赛中注意力也要高度集中,这样才能反应敏捷、判断准确、移动迅速、击球到位,充分发挥出得分的威力.     

浅谈音乐在篮球训练和比赛中的作用

许多资料研究表明 ,音乐伴奏不仅能激发运动员训练和比赛的激情 ,提高运动员的训练效果和比赛的成绩 ,更是现代化训练方法的标志。它能使运动员对动作的性质、力度和肌肉的紧张程度有一个准确的把握 ,从而增强动作的协调性、节奏性 ,同时音乐伴奏还可以提高运动员的音乐修养 ,培养他们的美感 ,且有消除疲劳之功效。     

足球运动员能量供应特征之探析

运用文献资料和对比分析等方法,围绕足球运动员在比赛中的活动方式、距离、时间以及比赛中血乳酸的生成等方面,从能量的生成和供给方面对足球运动员在比赛中的主要供能形式进行深入的分析,阐明了足球专项体能供能特点,以期为足球专项体能的科学化训练提供建设性的参考意见。     

在田径教学训练中应重视放松训练

本文通过阐述肌肉放松的作用及如何提高肌肉放松的能力,说明运动员放松能力的提高能够较高水平的发挥训练和比赛成绩,强调在田径教学训练中应重视放松训练。     

健美操对学生形态的影响及优化策略

文章结合常见训练特点,分析了健美操在有氧活动促进心肺功能、协调运动、力量训练、柔韧训练、实践比赛、个体抗压等方面对学生形体产生的影响,为进一步强化学生身体素质提供理论参考意见。     

浅谈篮球投篮的心理控制

篮球运动员一般往往偏重技术和身体素质训练,不重视心理训练。但是在高水平、实力相当的重大比赛中,运动员往往因心情紧张,造成投篮失误,这是常见的现象。而投篮命中率高低是关系到比赛胜利的关键,如何使自己的投篮技术临场达到与心理相称的最佳表现呢?运动员必须学会针对自己心理状态、控制自己,以发挥自己的最大潜力。     

浅谈如何对付运动损伤引起的疼痛

在竞技训练,比赛中影响运动训练及比赛成绩的最大障碍就是运动损伤,运动损伤分为急性损伤和慢性损伤,其中,慢性损伤给运动员的生理,心理上都带来相当大的痛苦,有的因此而失去了运动生涯。本文通过运动损伤引起的疼痛,简要的介绍几种治疗疼痛方法和手段,希望能帮助运动员摆脱疼痛带来的不适感而起到一定的作用。     

浅谈普通高校篮球队的心理训练

在篮球比赛中 ,在实力相当的情况下 ,心理作用对比赛的胜负起着决定性作用。只有重视和加强心理训练 ,才有助于大学生运动员不断提高训练水平和竞赛水平 ,全面推动高校篮球运动的发展。     

关于举重运动员受伤后的恢复性训练

举重运动员在大强度、高负荷的训练和比赛时,难免会受伤。受伤的性质多为拉伤、挫伤。此外,运动员还会有各种各样的劳损、炎症、全身酸痛和其他令人烦恼的痛伤。运动员一旦受伤,一方面要按医生的治疗,另一方面有可能要停止专项训练,中断全部或部分训练计划。这对提高专项成绩显然是不利的,特别是在比赛季节,对运动员水平发挥有极大的影响。一些专家研究表明,如果在训练后的二天至四天之内没有再进行力量训练,肌肉的体积就会开始缩小并失去力量。更为严重的是,肌肉力量失去的比例在头几个星期中速度最快。因此,对受伤运动员,选择不同的练习动作和练习     

浅谈防守训练在篮球运动中的重要意义——以防促攻,攻守全面发展

本文分析了第25届奥运会中国男女篮球队比赛的基本情况,以笔者亲身的训练实验,研究了防守训练在篮球运动中的重要意义.     

中国滑雪场大全——内蒙古

阿尔山滑雪场坐落在群山和森林环抱中，何于阿尔山市温泉街城区两侧，由比赛训练场和滑雪娱乐场两大部分组成，西山滑雪比赛、训练场是按照国际比赛标准修建的，适于开展专业比赛和训练，滑雪场面积约5．5平方公里。以越野滑雪为主体，相继开发了越野滑雪道1．5公里、2公里、2．5公里、4公里、5公里。越野滑雪道夏季可做为山地自行车、山地跑、林间漫步的场地。     

篮球力量训练的探究

篮球运动员出色的弹跳在比赛中起着极其重要的作用,力量训练是增长弹跳力的基础,但是许多队员在经过一段时间的力量训练之后,身体虽然变得更强壮,但弹跳力和身体的灵活性却没有得到相应的提高,甚至有所下降,这是因为力量训练具有多重效应,必须明确训练目标,选择恰当的方法,才能     

女子散打比赛主要得分的研究

散打是一项运用拳、腿、摔进行搏击的运动,分为男子散打和女子散打。本文通过对2004年全国女子散打锦标赛比赛主要得分手段的研究,分别探讨了拳、腿、摔三种主要进攻动作在实战中的使用情况。从中发现,摔法在女子散打比赛得分中,占主导地位,摔法的好坏直接影响到比赛成绩,腿法居中,拳法最低。因此在今后的训练中应该把摔法放在第一位,突出重点。