瘦身也要分“年龄”

女人处在不同年龄，身体状况也不同，应该选择不同的减肥方法，这样既健康又有效果。20岁 身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”，所以一定要注意坚持锻炼身体。     

传媒览要

中国病人——《新闻周刊》2004年4月19日上海社科院最新公布的“知识分子健康调查”,北京知识分子平均寿命从10 年前的五十八九岁降到调查时期的五十三四岁,比第二次全国人口普查时北京市平均寿命75．85岁低了20岁。你有知识,知识就是力量,但身体已经无力,这种状况令人悲伤。     

想留住青春的尾巴，亥时一定要入睡

35～40岁“青黄不接”的人，要想留住青春的尾巴，要想身体不被搞垮，一定要保证最迟晚上10点半睡觉，11点已经进入梦乡。因为10点半是亥时，气血流注三焦经，而11点是子时，是最宝贵的子午觉时间，这两个是绝对不能偏废的，并且一定要把它俩衔接起来，要不然时间一长你就会有麻烦。     

一过五十岁连痣都要查

50岁以后,很多疾病开始偷袭我们的身体,如果稍微不注意,很可能就会“中招”。美国预防服务中心近日在美国网络医学博士网站上,给50岁以上的人提出了2009年健康新建议——体检,以保障中老年人一年的健康。下面几项是所有50岁以上的人必须检查的项目：     

再难也要活着

母亲的有一句话我永远记得:"我不死!"母亲今年已有85岁了。想起今年没有回去看她,心里总有些愧得慌。85岁,身体已经大不如前。她的腰越来越弯得厉害,走路也越来越慢,和她出     

要想身体好 蜂蜜不可少

我从小体弱多病，成家立业后，家庭负担重，工作压力大，缺乏休息和营养，身体每况愈下。青壮年时期患胃溃疡、结肠炎，步入老年，又患上了肾结石、肩周炎、高血压和动脉硬化，稍遇风寒，便感冒发烧、腰酸头疼，真是弱不经风。刚过“知天命”之年，便两鬓斑白，眼花牙松，满脸皱纹，可谓老态龙钟。因为病痛缠身，我曾一度对生活失去了信心。我常说：“如果我能活到六十岁，就要在网上发表一篇文章，题目是：天天病，救了命。”     

多年的婚姻要解体

林老师:女儿两岁时查出患有先天性心脏病,之后我们四处借钱给她做了手术。现在女儿身体好了,丈夫的生意也做得不错,我们还买了房子和车子。可是我和林老师:     

急剧衰老期如何抗“老化”

一项研究发现，50-59岁人体急剧衰老，如果在这个时期能注意保养，可以有效降低身体的老化程度，减少老年疾病的发生。有关专家说，处于这一阶段的人面临着健康威胁，一是不可抗拒的身体各个器官的退化。     

我把存款赠给了儿子，能否再要回来？

我今年86岁，老伴已经去世。我有一儿三女，均已成家立业。近年，我的身体日渐衰弱。在2012年夏天，我把4个孩子召集到一起，并邀请居委会干部和邻居，当众言明将我的45万元存款赠给儿子，由他来照料我生养死葬，孩子们都没有异议。没想到儿子从银行支取存款后根本不履行赡养义务。我现由三个女儿赡养，上个月，我患病住院。请问，我可以和儿子要回赠给他的钱吗？     

牙齿也要抗衰老

牙齿是身体最硬的“骨头”，和肌肤一样，你无法真正将其更换。所以，牙齿的衰老远比蛀牙更可怕——     

锻炼要讲究科学

我从小体弱多病,退休前在单位是有名的“药罐子”。后来我下定决心参加体育锻炼,身体状态越来越好。现在我年满70岁,内脏器官基本正常,外表与实际年龄吻合,而且很少吃药,去年医改每人每年可报销300元医药费,可我还结存了100多元。20多年来坚持体育锻炼,使我尝到了“生命在于运动”的甜头。我的经验是:一、正确选择运动项目。20年前,我参加体育锻炼,是跟着别人跑步。当时,我身体衰弱,又年近五十,突然跑步,每次都大汗淋漓,气喘吁吁,并出现两脚肿痛,全身不适。我想,只有出汗才对身体有益,就鼓励自己坚持跑下去。勉强坚持了两个来月,非但没有增…     

老年人要自寻乐趣

我与老伴儿都是七十大几的人，退休年数也很久了。癸未年，也就是2003年，我为老伴的一幅画题了几个字。她原是中学数学教师，虽然偶尔也做点数学题消遣，但不能终日做习题，所以就参加老年大学，学习国画。只要身体允许，她倒是勤于作画。不几年光景，画也能成形成幅了。     

老板资助万元寻亲，引发亲情大冲撞

身体日差，八旬老妪欲为孙女寻亲 在湘北小城临湘市，有一位名叫陈金秀的老妪，已经81岁高龄，孤身一人，无儿无女。     

总裁要懂得欣赏

2003年3月，美丽的美国西雅图城郊，风景秀美的开比特尔山下，来了三位游玩的先生。领头的一位，年近七旬，名叫加尔文。他是大名鼎鼎的摩托罗拉公司总裁。跟在他身后的分别是50岁的爱德华·赞德和51岁的约翰·格杰德。     

游泳要小心湿气入侵

游泳益处多是大家公认的。可鲜为人知的是，游泳后，如果草草地擦擦身上的水便穿上衣服，湿气就会入侵我们的体内，对身体反而无益。     

乐天的“后老伴”

一提起我的“后老伴’，我就忍不住从脸上到心里都在乐。老伴是个乐天派，个头仅有1米5，体重却有150斤，又黑又胖，身体壮实得像头小牛，67岁的人，40岁的心脏，18岁的整齐洁白的小假牙。     

新婚十天染性病：新娘立誓要将丈夫推上被告席

29岁的覃怡于2004年10月与男友赵宇举行了婚礼。然而,蜜月还没过完,覃怡感到自己的身体上出现了某种异常的反应,一个月后当她在惊恐中赶到医院进行检查时,被确诊为感染上了严重的性病……     

好好活着就是爱

21年前的一天凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸而来的火车碾轧过他的身体。那天，正好是他25岁生日。     

体育教学要向各个领域拓展

《体育与健康课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。在新课程指引下，体育教学要向各个领域拓展，全面提高学生的生理和心理素质。     

人体器官什么时候衰老

“从人出生的那一刻开始，就已经走上了不断衰老的道路。只是，在25岁前，身体可以自行恢复；到了40岁后，身体机能则开始真正走向衰退。”亚太抗衰老协会会长克劳德·萧强指出。