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人的一生中免不了遭遇这样那样的打击,经受这样那样的痛苦,并因此而产生精神的抑郁。如郁闷情绪低落、悲观失望自卑、焦虑、恐惧……身体也会产生症状头痛背痛、失眠、肠胃不调等。
有些人在痛苦的泥潭中越陷越深,有些人却能够重新振作。那么,怎样才能够改变抑郁状态呢?其实很多不好的情绪及情感冲突是一种生理反映,用意识和理性是很难控制的,需要用身体行动去改变。比如用运动姿势调节神经系统的平衡,训练身体的控制力、协调能力;增加脑内吗啡——快乐素的含量,调整甲状腺、肾上腺素的平衡,以达到身心的平衡。 相似文献
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十六、精神及神经系统疾病
1.头痛
头痛是以头部疼痛为主的一种自觉症状。多见于各种急慢性疾病中,如感冒头痛、高血压头痛、偏头痛、血管神经性头痛等。 相似文献
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荷叶,又名莲叶,属多年水生草本。我国自古以来,就把荷叶奉为瘦身的良药。早在明代,医书上就有“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,并且以其天然植物无副作用、见效快而颇负盛名:中医学认为:荷叶性味苦涩、平、无毒,人肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、升发清阳、凉血、止血等功效。主治:暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀、水肿、泻痢、白带、脱肛、便血、损伤淤血,并有一定的降脂、降压作用。 相似文献
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崔朝侠 《大江周刊.城市生活》2012,(7)
多少年来,语文排在几大学科中的首位,可见其重要性。但语文中的写作教学是令语文教师最为头痛的问题。因此,我们语文教师很有必要寻找良药.使“头痛病”得到缓解乃至根除。 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2006,(6)
头痛有很多种,其分类原则也有不同,有人按头痛病因分类,也有人按头痛发生的快慢、病程的长短分为急性头痛、慢性头痛。专家认为,头痛患者首先必须排除可能引发头痛的相关器质性疾病。而在一般情况下,头痛患者所患头痛多数为功能性头痛,即原发性头痛。对于原发性头痛,从西医分类来看,主要包括偏头痛、紧张型头痛(神经性头痛)、丛集性头痛等。对 相似文献
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对女性来说,“经前”可是一个脆弱的时期。经前综合征与女性月经周期息息相关,是一种身体、心理和情绪等各方面的综合性征状,一般表现为情绪波动、焦虑、压抑、失眠、疲劳、腹胀、腹痛、头痛、乳房胀痛等。而其中最典型的征状就是容易发怒、紧张和烦躁不安。几乎80%的成年女性都多少会有些征状,但随着月经的开始,症状会逐渐消失。如果征状比较严重,甚至妨碍了正常的生活,那就必须进行有针对性的调养了。 相似文献
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