枕头没选对,越睡会越累

枕头选择不当,直接影响人的睡眠。那么什么样的枕头是合适的呢?古语里"高枕无忧"的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太     

生活之友

正女中医告诉你睡觉的诀窍一个女中医告诉我们,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐练功夫的人知道,正午只要闭眼真正睡着三     

12条理由，果断走进“围城”

若要结婚,就嫁给一个视你如宝贝的男人。 他会宽容你的小毛病,原谅你的不周到;他能照顾你,仿佛你是他的小妹妹;他能溺爱你,仿佛你是他的小宠物;他能赶走你偶尔冒出来的坏情绪,他能抱着你睡觉,给你做枕头,冬天不嫌你冷,夏天不嫌你热。     

勿忘晒枕头

人们通常注意晾晒被褥，却很少把每晚必用的枕头拿到屋外透透气。　　殊不知，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人呼出的不纯净气体大量渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢浸染，枕头往往成为“脏、乱、差”的集散处。如果只清洗枕巾和枕套，只能治标不治本。尤其值得注意的是，呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，可导致交叉感染。　　所以，枕头要经常晾晒消毒，有条件的家庭，还应经常更换枕芯。勿忘晒枕头     

家有父母“发神经”

正某天傍晚,我发现我妈躲在阳台上,对着一炷香念念有词。问她干吗?她说给千里之外的老家的某位神仙烧香呢。问她许了什么愿?她的回答差点让我笑喷:"我请王神仙保佑你每天早点睡觉,一挨枕头就睡着,还睡得香喷喷!"那天我在微博里说了这件事,说我妈又"发神经"了。没想到引来许多     

高枕有“忧”

问：俗话说，“高枕无忧”。枕头真的越高越好吗？合适的高度是多少呢？ 答：可以肯定地说，枕头不是越高越好，枕头太高容易导致颈椎病。人体的颈椎骨共有7块，它们排成一行，从侧面看有轻度的前凸，从后面看则排成一直线，既不左偏也不右倚。保持这种状态时，颈部的肌肉、韧带、椎间盘及颈部其他器官，如气管、颈部血管和神经组织才能处于合理、     

口水宝宝的护理计划

正看到可爱的小宝宝,谁都想逗一逗,可是宝宝一张嘴,一串口水"哗"地就流了下来。宝宝的口水怎么流也流不完,是什么原因呢?1岁的欣欣从6个月开始流口水,一直到现在还是不停地流口水。妈妈随身带着好几块小毛巾,时刻准备着帮欣欣擦口水。有时候睡觉不注意,欣欣的枕头就会流湿一大片。因为一直流口水且一直擦来     

欧巴桑向前冲

围城里的短兵相接睡到自然醒的我发现自己枕头上湿了一小片,老公连凯满嘴牙膏泡泡冲我发难,你这欧巴桑睡觉竟然像条岸上的鱼,张着嘴流口水。我悻悻然,我叫欧小桑不叫欧巴桑,你打呼噜还打得像北极熊呢。蓬头垢面的我上卫生间,连凯快速结束洗漱逃出去,高分贝摔门声显示出他的不满情绪。一个人的晚餐,我就着方便面看韩剧,连凯打来电话让我去办公室帮他取份资料。     

张的流水帐

我写这个流水帐的时候，大哥和二哥都在睡觉，军师也在睡觉。     

囧世界

4月2日的世界枕头大战世界枕头大战源于网络快闪文化,如果你听说过快闪族(一种通过互联网组织起来的群体。他们在指定时间、指定地点聚集在一起,然后同一时刻做出令人意想不到的古怪行为,接着几分钟后又迅速分散),那么对枕头大战也不会太奇怪。2007年旧金山Justin Herman广场和巴黎埃菲尔铁塔下就首次出现了有超过1000人参加的枕头大战。今年,世界枕头大战定于4月初开展。     

打鼾者应该睡什么样的枕头

一些鼾症患者知道睡软枕头容易加重打鼾,于是便使用较硬的枕头,殊不知,过硬的枕头弹性差,枕下去会窝住脖子,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,打鼾一样加重。     

如何清洁枕头

正荞麦皮枕头:荞麦皮枕芯水洗很麻烦,为保持卫生,平时应该经常清洗枕套。在晴朗的天气里应把枕头放在阳光下暴晒1～2小时。羽绒枕头:羽绒遇水易结球,因此不能用水清洗。平时经     

请一定让你的孩子按时睡觉

“宝贝，该睡觉了。” “我还要喝水。” “好，水喝完了，上床吧。” “我还要上厕所。” “你怎么那么多事，快睡觉!” “呜呜……” 在让孩子按时睡觉的问题上，年轻的父母经常遇到难题。有些时候，孩子对上床睡觉有着惊人的抵触情绪，     

动物的错误常识是人造成的

马都站着睡觉 马可以站着睡觉，但是如果它们感到很安全而且能够找到足够大的地方的话，它们还是愿意躺下来睡。研究马的专家们坚信，在一个马群或者一个马厩中绝对不会发生所有的马同时躺下去睡觉的事情。他们说，总有一匹马是站在那里放哨的。     

春韵

玫瑰枕头玫瑰,花香宜人,能调整女性荷尔蒙分泌,舒缓压力,促进血液循环,美容养颜,是最合适女性保健的芳香植物。用玫瑰花制成枕头使用,可达到安神养颜、提高免疫力的作用。野菊花枕头野菊花,味苦,微寒,又称“苦菊”。可将干菊花2千克装入布袋中制成枕头。这种花枕有预防头痛、头晕、眼睛红肿、血压偏高等病症的功效。     

让母亲为我做点什么

周末去乡下探望母亲。母亲见到我时非常惊喜，知道我晕车，忙铺好炕被，拿来枕头让我躺下。     

苍术白芷小药枕防感冒

正家里有老人,免疫力较差,我听人说可自制药枕。方法是:苍术150克,白芷100克,防风60克,菊花、薄荷各50克,辛夷20克,藿香、细辛各15克,山柰、冰片各10克。把药研为细末,用长30厘米、宽20厘米的布袋装好,并置枕头上,每天枕着睡觉,每月换药1次,连用3个月。专家点评:中医认为,人的头颈部经脉多,穴位庞杂。久卧药枕,可利用睡     

崔永元：睡着并优雅着

昨晚又是五点才睡，看见东方泛出鱼肚白。我要是鱼类专家多好，可以研究一下那鱼肚白是河鱼还是海鱼。下午正犯困，Hers就出题了，问我的幸福的关键词是什么，当然是睡觉了。谁的幸福的关键词不是睡觉。生计成问题的人无心睡觉，吃完这顿辗转反侧想那顿。优浴的人想资产升值，希望升值空间像屋顶那样高，希望投资回报像来回翻身那么如意。贪官睡不好觉，怕检察机关夜半擂门，不信你宣布公检法就地解散，好多贪官会因为补觉而睡死。公检法不好睡觉，与坏人     

主妇的居家健康妙计

枕头拆了晒晒 人有1/3的时间与枕头亲密接触,皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体会大量渗入枕芯,头皮分泌的汗渍、油垢也会不断浸染,使枕头成为藏污纳垢的地方.     

晚上吃虾皮补钙易患尿结石

大家都认为睡觉前补钙的效果好，还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加患尿道结石的危险。