入睡问题这样调

正晚上睡不着觉很折磨人,引起失眠的原因很多,大致可分为做噩梦、入睡困难、迷迷糊糊、时睡时醒、整晚睡不着等几种类型。分清类型,对应调理,可以有效缓解直至消除入睡问题。老做噩梦,睡不踏实睡不踏实的人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。     

弄花香满衣——阅读大学的六种方式

十年前的金秋十月,我应邀到上海讲学.归来时转道南京,拜访程千帆先生.此前虽也有缘面谒以及书札往来,但难得深人交谈.这回专程前往拜见,没有确定的话题.也不谈具体的学问,只希望听程先生随意发挥.这是我向老一辈学者请教时屡试不爽的"不二法门"--与其规定题目.像新闻发布会那样有问有答,不如任其天马行空.更能展现饱学之士的风神潇洒.学者并非都如生姜越老越辣,就具体的专业知识而言,甚至已开始退化,远不     

弄花香满衣——阅读大学的六种方式

十年前的金秋十月，我应邀到上海讲学，归来时转道南京，拜访程千帆先生。此前虽也有缘面谒以及书札往来，但难得深入交谈。这回专程前往拜见，没有确定的话题，也不谈具体的学问，只希望听程先生随意发挥。这是我向老一辈学者请教时屡试不爽的“不二法门”——与其规定题目，像新闻发布会那样有问有答，不如任其天马行空，更能展现饱学之士的风神潇洒。学者并非都如生姜越老越辣，     

买空调 四步走

一、买什么牌子的空调 目前,市场上供应的空调产品大致可分为三类:国产品牌、合资品牌和进口品牌。 国产机:技术水平已和世界先进水平接近,服务良好,价格最适合中国国情,所以最受普通百姓青睐。产品性能、价格比较高。 合资机:国外厂商在国内直接设厂或与国内厂家     

调神养生寿自长

调神养生指在安静环境中,静心养神,调适情志。古人认为神在于养,情在于节。因此,中医理论认为调神是长寿之本。调神养生主要包括以下几个方面:     

更年期到中药来调

央视三套热播的《中国好歌曲》节目中,有一位来自黑龙江的歌手王矜霖凭借独一无二的唱功,令观众惊叹不已。节目中,王矜霖自称童年曾是抽动症患者,实际上,他唱歌时某些奇特的发音恰冶是疾病所“赐”。     

产后发热 药膳来调

正妇女产后几日,由于生产时耗血伤阴,阴血骤虚;或因乳房充盈,乳汁排出不畅,身体会轻微发热,一般不会超过38℃,这种发热均为正常生理现象,不属变态。随着奶水的排出,体温很快降至正常,但若出现发热38℃以上且持续不退,或者突然高热寒战,而且伴有腹痛拒按、恶露不下,或者恶露量多,气味臭秽、咳嗽咽痛、烦渴便秘等症,则称之为产后发热。中医认为,产后发热多因产后气血亏虚、腠理不密、外邪乘虚而入;或     

三国排调例说

排调,是古代流行于士大夫阶层中的一种相互调侃取乐的风尚。排调活动源于先秦和西汉,风行于东汉末年和三国,至两晋和南北朝则达到鼎盛。三国时期,皇帝、大臣都积极参与排调活动,排调逐渐发展成为一种专门的娱乐方式,并形成了一定的表演程式和艺术技巧。排调活动是两汉俳优表演、经学辩论和豪族意识等因素相互结合的产物,也是后来相声、小品、谜语等多种民间艺术形式的渊源。     

青茶既调脂又消炎

正提到青茶,有些人可能会感到陌生,但是对于它的另一个名称乌龙茶,就会觉得再熟悉不过了。青茶汇集了红茶和绿茶的优点,既有红茶的醇香浓烈又有绿茶的清新爽口,所以被誉为茶中精品。青茶不仅有很高的饮用价值,它的保健功效     

调脂药宜何时服

一般说来,口服烟酸类药物大都对胃肠道有刺激作用,宜饭后服,消化性溃疡患者还需禁用。氯贝丁酯类药物主要以降低甘油三酯为主,服用后也有恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状,宜餐时或饭后服用。吉非贝齐一般分两次于早、晚餐前30分钟服用。     

前调自题澹宜楼

小隐南华麓。论昌黎卅年辛苦。多无不足海岳亭台游倦了。归且牵萝补屋。莫浪比辋川盘谷。白日闭门人种菜。醉陶潜笑有松和菊。近城市。亦幽独。三椽瓦旧墙新筑。喜轩窗一层推上。放开昤目。当面峰峦青不断。左右崖泉修竹。几砚外但安书椟