消食化痰小妙方——陈皮萝卜水

正现在生活条件好了,宝宝吃得过于油腻,过于饱,很伤脾胃,也很容易食积。每天因为食积而感冒发烧的孩子不计其数。消食积,可以用陈皮萝卜水。功效:在中药中,陈皮具有理气、消积、健脾、化痰的作用。萝卜具有消食、止咳、清胃热、清肺热的作用。两者属于食物,配合使用更是事半功     

强身健体提肛功

提肛功是一种使肛门收缩上提的运动。坚持此项运动,对健体强身、祛病延年具有重要意义。提肛功一     

强身健体仿运动

正仿运动即模仿运动,是通过仿效某种运动或某个动作来活动肢体、疏通经络、调节脏器、贯通气血、增强体质,从而起到防病治病、强身健体功效的一种运动。仿运动不仅可以避免场地、时间、体质等不利和不便因素,还能根据运动本身的功效有针对性地防治多种病症。仿跳绳壮骨骼仿跳绳时前脚掌着地,膝盖稍弯,两上臂贴紧身体,手腕随着跳跃转动,每日练习5~15分钟。要注意,仿跳绳运动应量力而行,根据     

强身健体玉米肴

玉米又叫玉蜀黍,每百克含有淀粉72％,蛋白质8.5％,脂肪4.3％,其他成分尚有磷、镁、钙、铁、硒、维生素E等。具有健脾开胃、除湿利尿等作用。玉米中含有多种不饱和脂肪酸,如含量高达60％的亚油酸,是一种胆固醇吸收剂,故玉米是动脉硬化、冠心病、高血压、肥胖症患者和老年人的理想食物。玉米中含有谷氨酸,能维持脑细胞的功能,帮助脑组织中氨的排出。玉米中含有大量的镁,可抑制癌细胞的生长。硒则可在体内与致癌物质结合,通过消化道排出体外。     

悦山水之色品楹联之妙

[石鼓声声] 长江金沙江段流至云南丽江县石鼓镇,突然甩开并肩南流的澜沧江和怒江,一个急转,改向东北流.石鼓大弯道,是长江从向南流变为向东流的一个重要转折,被称为"长江第一弯".暮春时节,我们途经此地.     

截长为短之妙

唐天宝十四年,安史之乱起,唐玄宗在出逃之前,乘月夜登上兴庆宫勤政楼,命梨园子弟唱曲。伶人唱李峤的诗道:“富贵荣华能几时,山川满目泪沾衣。不见祗今汾水上,惟有年年秋雁飞。”玄宗百感交集,凄然泪下,赞叹:“李峤真才子也。”第二年,玄宗在蜀,一次登白卫岭,回首秦川,心潮起伏,不由低吟起这首诗,自语:“李峤真才子也！”(唐·孟棨《本事诗》)。其实,李峤这诗本不是绝句,而是长篇歌行《汾阴行》,全诗长达298字。歌者只将其中28字摘出,使之成     

晚梳脚底强身健体

按照中医经络学理论，脚底分布有很多穴位，对它们给予适度的良性刺激，会起到通经活络、益气活血的作用，对强身健体、防病治病具有重要意义。     

跳绳好处多

跳绳是一项深受广大群众喜爱的运动,它简便易行,老少皆宜,无需特殊器材,场地也无需很大,既可娱乐,又可踺身,好处多多: 1.增强抗寒能力。据测定,在同样时间内,跳绳和慢跑所消耗的热量、运动量大致相等。冬天跳绳.可使人呼吸加深,心率加快,从而促进     

老年人强身健体功八法

本功法为强身健体简易功法。它易学、易练、易记、易懂,适应中老年人的锻炼。 预备式:两脚并拢,两臂自然下垂,两膝微屈,两眼轻轻闭合。微张口,舌舐上腭,排除杂念,全身放松,静养3分钟。 第一法 撑臂开合 两手拇指后展,掌心向后,两臂轻松往前抬至肩平。屈肘置于胸前,     

杜诗语言的“陌生化”之妙

“陌生化”一词 ,首为形式主义论者俄国斯克洛夫斯基所创用 ,特指文学语言的特异性。杜甫的诗歌创作的某些大胆尝试竟与此不谋而合。这主要表现在两个方面 :一是创立新词语或活用普遍词语 (如名词用作动词等 ) ,造成新奇效果 ;二是用特别的节奏、韵律等手段从整体上打乱、变换普通语言的常规 ,从而形成“陌生化”。它的效果是带给了读者一种莫名的兴奋 ,增强了诗歌的感染力。     

论中国文艺美学之“体妙”说

中国文艺美学主张审美创作中,审美者必须心"合于妙""妙悟天开"强调审美体验中的心领神会与"妙机其微"。"妙",具有微隐的意思,指人的生命的一种隐微物质,是生命的原初构成状态,具有原初构成之美。"妙"是宇宙自然的生命节奏和旋律的呈现,故不可道破,不落言诠。审美主体只有用心灵俯仰的眼睛去追寻与感悟,于空虚明净的心境中让自己的"神"与作为审美对象的自然万物之"神",即"妙"汇合感应。     

跳绳:全方位的运动

你运动的目的是什么?如果是减肥的话,那最好的方法就是通过合适的运动把多余的脂肪燃烧掉,所有的有氧运动能帮你完成这个梦想,不过先要确定你所选的这项运动是否适合你的体质。 有一项运动它不用你花很多的金钱,却能在短时间收到减肥与健身的双重功效,那就是——跳绳。 虽然有人认为跳绳是很容易伤害膝盖的运动,不过根据专家     

张仲景名方——苓桂术甘汤

正有些时候,我们会突然感到眩晕,心中憋闷,晚上无法入睡,腹部胀气,咳嗽有痰,总觉得自己像得了心脏病。中国有句术语叫拨云见日,而在古中医看来,用茯苓、桂枝、白术、炙甘草这4味药组合起来,就能将查不明的心脏问题给解决了。这4味药为何如此神奇?今天跟您一起聊聊张仲景名方——苓桂术甘汤。苓桂术甘汤是温阳化饮、健脾利湿、祛湿     

儿童常跳绳健康又聪明

近年来,国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为,持续跳绳10分钟的运动量,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的运动量相差无几,跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧运动,对儿童尤为适宜。实践证明,它是一项有益儿童身心健康和智力发展的活动。儿童跳绳有以下好处:     

老子“妙”范畴之哲学内涵及其文论意蕴

“妙”作为一个哲学范畴是由老子首次提出的,其蕴含的丰富哲学内涵对后世文学艺术产生了深远影响。从词义的角度看,老子“妙”范畴有“微妙之理”和“微妙之境”两方面意义;从哲学的角度来看,“妙”范畴则包含道之妙、理之妙、境之妙三方面内涵;从文论的角度来看,“妙”范畴则主要包括“无限之境”和“不言之意”两方面意蕴。     

催乳妙汤

浓浓的乳汁是妈妈给宝宝准备的最好礼物。许多妈妈因为没有这个“礼物”,看着嗷嗷待哺的宝宝,只能干着急。先别急,调整好心情,再煲两款汤慢慢喝下,没准儿,奶水就会汩汩而出了。     

妙联拾趣

△破迷信的对联:明代进士廖鹤年写过对联,辛辣地讽刺当时求神拜佛,烧香求签的迷信活动。曰:经纤可超生,难道阎罗怕和尚?纸钱能赎罪,居然菩萨是赃官。湖南湘乡有所庙宇,庙门破败,菩萨塑像     

妙改阳台

许多人装修时都忽略阳台的设计,结果阳台只能拿来晾衣服或者堆放杂物.近几年,人们开始重视阳台的作用,改造后的阳台不仅实用而且美观.阳台室内化现在越来越多的人把客厅的阳台室内化,即将原本是阳台的空间改造成客厅的一部分,不仅增大了客厅面积,还能将阳台改造成书房、休憩区、吧台等.     

护心良方——酸葡萄心理

一只又渴又累的狐狸停留在一棵葡萄树下——熟透的葡萄挂满了枝头。狐狸想:“这葡萄一定很甜!”它一连蹦了数次,却没有摘到一颗葡萄,它累得气喘嘘嘘,无力再蹦了,最后无可奈何地自语道:“这葡萄一定很酸!” 当遇到挫折时,人们往往会产生一种受挫感。要消除或减轻心理上的压力,较典型和常用的心理防卫方式是“酸葡萄心理”,就像狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样,即丑化得不到的东西。这种防卫的实质,是因为自己真正的需求无法得到满足并产生受挫感时,