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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
保健养生,重在行动,贵在坚持,持之以恒。这是我的一点体会。首先要更新观念,与时俱进,科学养生。早先的"不干不净,吃了没病"是错误的。"病从口入",饮食卫生,非常重要!为了丰富医疗保健、养生知识,我买了不少"宝书",如:《家庭医疗手册》、《健康快车》、《家庭医疗保健处方百科》等等,还订了些这方面的报刊。读书,要学以致用。比如,心脑血管病专家洪昭光教授讲的健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒  相似文献   

2.
《社区》2013,(7):64
《老年人十万个怎么办》共11分册。它是迄今为止我国比较完整、科学、实用的为老年人释疑解难的系列丛书,具有很强的针对性、指导性和可读性,是属于有关老年做人和养生书籍中的高档书、品牌书,已入选"当代中国科普精品书系"。全书以回答"怎么办"为形式,并通过每篇的"小贴士"插述名家论述、历史沿革、重要数据、中外异同等。  相似文献   

3.
回音壁     
《老友》2014,(3):53-53
正《老友》编辑部:我是《老友》的一名忠实读者,订阅《老友》已有12年了。我喜欢《老友》的众多栏目,尤其喜欢《养生保健》栏目。这个栏目使我从中学到了许多养生保健知识,使我摆脱了疾病的困扰,拥有了健康的身体。随着生活水平的提高,人们已不光满足于"吃饱",更加要求"吃好",但是许多人在营养学方面的知识很欠缺,我建议《养生保健》栏目适当增加一些食品营养方面的稿件,为读者提供专业指导。  相似文献   

4.
彭祖菜设计     
正"彭祖文化"的真谛,养生求寿而已。究其文化内涵,以"述而、好古"为道之传承(见《论语》、《孔子家语》、《庄子》);以导引养气为体育健身传承(见《庄子》、《荀子》);以饮食养生为行业传承(见《楚辞·天问》)。从"民以食为天"的意义出发,饮食养生当名列第一。一、关于《彭祖菜谱》与"彭寿宴"徐州对"彭祖文化"的认识始于1990年初,"徐州  相似文献   

5.
老子在其《老子》一书中所提出的"道法自然"的养生原则、"冲气以为和"的养生目标以及"抱一"养生、以"啬"养生、以"静"养生、"守柔"养生等一系列养生方法,构成了老子养生学的基本内容,形成了比较系统的养生论。老子的养生论不仅奠定了传统养生文化的思想基础,而且对于中国后世养生学家产生了深远的影响。  相似文献   

6.
《吕氏春秋》的养生观念主要集中于《本生》《重己》《贵生》《情欲》四篇中,关于这四篇的学派划分,陈奇猷先生认为《本生》《重己》系阴阳学派养生之论,《贵生》《情欲》系子华子学派之语。实际上,这四篇皆为道家学派养生观之体现,但也并非完全出于一家之言,一则诸子学说本就有相通之处,不可简单化以某家学说来论之;二则《吕氏春秋》乃是政治形势"大一统"趋势下的产物,其学术特征也随之产生了融合百家的趋势,呈现出驳杂的面貌,也非某一家之言能尽其说。  相似文献   

7.
胡逢掖 《老友》2021,(2):72-72
健康长寿是人类追求的永恒主题,而养生保健是实现健康长寿的关键一环。笔者退休后注重养生,喜爱阅读报刊上有关养生保健的知识,深感《老友》的《养生保健》栏目在众多的报刊有关栏目中鹤立鸡群,成为老年朋友最爱的栏目之一。究其缘由,笔者认为:其一,内容丰富,子栏目多。在《养生保健》栏目的统领下,设有《中医中药》《专家笔谈》《专家门诊》《保健问答》《长寿之道》《健康文萃》等多个子栏目,形式多样,内容丰富,有专家教授普及医药保健知识.  相似文献   

8.
在明代中叶大量的养生著作中,吴江县医学训科吴禄的《食品集》是一部较有代表性的食疗医书。他以《食物本草》和《饮膳正要》为蓝本,根据自身医学实践的经验进行增删改定,指导吴中百姓日常生活中的安全饮食、健康养生。  相似文献   

9.
嵇康《养生论》的养生思想是完整并有一定体系的,在养生目的上摆脱了社会上一些不切实际的神仙想法,把养生分为"养神"和"养身"两个方面,并论述了"养神"对于养生的重要性,提出了以"知足"为主要内容的养生标准。嵇康的养生思想让养生行为变得更具有现实可操作性,他指出养生的最高境界是实现身心和谐。  相似文献   

10.
正中医经典《黄帝内经·素问》曰:"道者,圣人行之,愚者佩之。"高人谨行不辍,俗人只宣之于口,原因说来很简单,结果却判若云泥。所以《道德经》也说:"上士闻道,勤而行之。"这些都说明,对于一门学问来说,"能行之"比"能言之"更加重要。之于养生,这尤为重要。首先,养生知识需要实践来转化成令人受用的成果。社会上一些"养生大师",口若悬河,滔滔不绝,下笔千言,洋  相似文献   

11.
去年,我在南昌市西湖区老干局一次会议上听了自律健康俱乐部讲师讲的《营养与健康》课,感到深受启发。之后,我被吸引走进了这家俱乐部。几个月来,我一次不拉地在那里听了每周五下午的健康知识讲座。现在,俱乐部几乎成了我的养生保健顾问。我原来甘油三脂偏高,俱乐部还给了我一份"赠给高脂血症患者的食谱"。经过多次参加活动和  相似文献   

12.
"道教文化养生"就是一切有益于健康生活的文化资源向道教养生理论与实践技术转化的综合形态。作为一种学说与实践技术,道教文化养生的形成与发展与道教组织形态同步。将近五千年来,道教先后经历了三大形态:元初道教、古典道教、制度道教。这三大形态的道教都充分运用传统文化资源,建构养生理论,开展养生实践。其代表性的养生体式有:斋醮养生、金丹养生、伦理养生、治世养生、文艺养生、环境养生。  相似文献   

13.
张学良的人生可以说是"出没风波里",波折不断的他却能坦然活到101岁,不能不说是个长寿奇迹。在窦应泰所著《破解张学良的长寿密码》一书中,作者归纳的张学良养生六法,对我们健康养生有借鉴作用。  相似文献   

14.
徐金龙 《今日南国》2010,(10):23-24
张悟本曾经掀起了全民食疗热。随着质疑声不断出现,媒体陆续挖掘幕后真相,张悟本迅速成为公众热议的对象,同时也掀起了全社会反思养生保健书籍的讨论。人们在反思养生保健书籍市场鱼龙混杂的同时,也在思考着家里买来的养生保健书籍哪些还能看,目前市面上的养生书籍中到底还存在着哪些问题。  相似文献   

15.
2000多年前的《黄帝内经》指出":圣人不治已病治未病。"20世纪初,爱迪生曾说":未来的医生将不再给病人药物,而是引导病人关注饮食结构、饮食的保养及疾病的起因和预防。"科学养生,多数人一生健康,寿命延长,无疾而终不是奢望。  相似文献   

16.
邓明荣 《老友》2020,(2):65-65
我今年87岁,头不昏,眼不花,耳不聋,背不弯,腿不软,身体十分健康。我认为,这都归功于我退休后制订并坚持实行的"健康计划"。▲合理膳食保证营养有许多养生书籍讲,每天吸收的营养和每天消耗的营养要大致平衡,不仅营养总量要平衡,而且营养结构也要合理。为了达到这个要求,我注意扩充食物品种,算起来,包括主食、副食在内,约有30种。  相似文献   

17.
王自立  车红丽 《老友》2009,(6):22-22
眼下为了适应老人延年益寿的需求,各种各样养生保健的知识常见于报刊之中,让人目不暇接;此类书籍乃至养生大全之类的"宝典"也在不断更新,层出不穷。对于老人而言这无疑是个福音,其普及医学科学知识所产生的巨大作用的确功不可没。但是,在实际  相似文献   

18.
"气"是中国哲学的重要概念.春秋时期的自然观用"气"来说明世界的普遍秩序;战国时期以"气"为化生万物的本原.成书于战国末期的《吕氏春秋》继承了这些思想,并提出精气养生论和精气感应论,对两汉"气"论发展产生了重要影响.《吕氏春秋》的"气"思想是秦汉气论哲学发展中的重要环节.  相似文献   

19.
中国道家养生文化有着悠久历史,通过对道家养生不同流派的解析,阐述杨朱"顺性命之理"、"贵己乐生"和"全性保真"的养生思想,老子"顺其自然"、"深根固蒂,长生久视之道"的养生思想,以及庄子从生理层面的"依乎天理"到心理层面的"惔而无为,动而以天行",再到精神层面"心斋"、"坐忘"养生的最高境界。指出"顺应自然"、"贵己乐生"、"依乎天理"、"惔而无为"等道家养生思想,符合现代健康观的需求,为现代社会培养正确的健康观提供了借鉴。  相似文献   

20.
《老友》2008,(2):65-65
日常养生保健,莫不以方便适用为贵。《养生法辑要》中载有《神仙起居养生法》,其法简便易行,歌诀通俗易记,很适合人们日常保健按摩。歌诀曰:"行往坐卧处,手摩肋与肚,心腹痛快时,两手腹下踞。踞之彻膀腰,背拳摩肾部,才觉力倦来,即使家人助。行之不厌频,昼夜无穷数,岁久  相似文献   

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