太极拳教学中的学练结合

太极拳是一种合乎生理规律的健身运动,能修身养性、延年益寿。另一方面,太极拳在技击上,以静制动、以柔克刚、避实就虚,能培养学生的思维和创造能力。在太极拳的教学中,重视"学练结合",体验太极拳传统文化的内涵,达到太极拳教学的最高境界。     

论太极元素在现代舞中的运用

太极当中有着很多现代舞中追求自然、刚柔结合的动作特点。而现代舞舞蹈韵律与太极形韵也存在一定的异同点。本文论述太极与现代舞之间的关系和太极韵律对现代舞训练过程中的影响与发展,如通过现代舞的动作与太极之"形"、现代舞的气息与太极之"气"、现代舞的表现力与太极之"神"等多方面深入分析其自然、人体与情感之美,阐明太极拳在现代舞训练与表演中的运用有助于舞蹈演员的训练与现代舞的发展。     

太极拳文化的跨文化传播

针对太极拳跨文化传播的现状研究发现,在太极拳的传播过程中太极文化的传播很少,而太极文化和西方文化体系具有互补性,通过太极这种体育文化的传播,可以起到以点带面的作用。通过对相关文献的查阅和解读,分析太极拳所蕴含的文化内涵,对太极拳的文化内涵进行解析,找到可以实现太极拳跨文化传播的途径和方法,指出通过简化太极拳动作是实现太极拳文化传播的前提;挖掘太极拳文化中的人文教育价值是太极文化输出的关键;应通过对动作名称和太极服饰的改革来体现太极文化。     

美国武术赛功夫女孩夺冠

据美国《世界日报》报道,功夫太极杂志称"太极美女"、香港媒体称"最美功夫女孩"王滢,最近在美国圣荷西功夫太极杂志20周年武术公开赛中,以"李氏太极扇"拿下太极拳中级比赛冠军。这是王滢继2011年在香港获得第六届武术比赛     

陈式太极拳翻译研究

陈式太极拳是中国传统的体育活动,其历史悠久,文化内涵丰富。对陈式太极拳的翻译,不仅要求译者掌握最基本的翻译技巧,拥有扎实的中文功底,还要求译者掌握武术的基本理论和动作要领,熟悉中国哲学思想、经络学说,通晓中华民族传统文化和译入语文化,谙熟它们的差异,寻求翻译中的最佳契合点。     

宝鸡市中老年太极拳活动现状调查与分析

对宝鸡市中老年人习练太极拳现状的调查显示,在太极拳锻炼的人员中,绝大部分为退休职工,以女性为主,锻炼人员地区分布广,习练拳种主要以简化24式、陈式、杨式太极拳为多,习练太极拳人群主要以健身、防病、治病为目的.存在的问题是:中老年太极拳活动缺乏场地设施,缺乏技术指导力量,尚未建立科学的健身观等.因此,应适当改善活动场地与条件,建立有效的管理模式,高等院校要适应社会需要,培养新型社区体育专业指导人才,使中老年人太极拳活动遵循科学锻炼的原则蓬勃发展.     

大健康产业背景下太极拳文化产业发展策略研究

太极文化产业所在的产业领域前景十分广阔,并有可能形成世界级的中国文化产业项目。但它又是一个具有很高门槛的领域,需要具有较强的太极专业水平、现代化的运营理念,文章在阐述了太极拳文化产业的概念,分析了当前大健康产业背景下我国太极拳文化产业发展面临的困境的同时,提出了我国太极拳文化产业的发展策略。     

太原市太极拳习练现状调查与分析

本文通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对随机抽取的太原市200名太极拳锻炼者的基本状况、动机及其活动状况进行调查,找出存在的问题并进行分析,结果表明：目前太原市中老年人是练习太极拳的主流,缺少青少年人群的参与;练习形式还是以自发性为主;以练习杨式太极拳和陈式太极拳两种拳术最多;多数练习者能坚持每天锻炼,但锻炼的时间过长,缺乏科学合理的锻炼指导,这样不利于促进身体技能的健康发展。     

太极拳对老年人心境影响的研究

目的 探讨长期练习太极拳对老年人心境的影响,为社区老年居民保持良好的心境、促进心理健康提供相应的依据。方法 选择衡阳市南华大学南校区、太平小区、莲湖广场三个地点60岁以上的156位老年人为研究对象,根据是否参加太极拳锻炼分为太极组和对照组,采用简式-简明心境问卷（POMS-SF）进行测试。结果 两组老年人除了迷惑-混乱这一维度得分差异无统计学意义外,其余各维度及总分差异均有统计学意义（P〈0.01）,其中正性情绪中精力的得分太极组老年人明显高于对照组,负性情绪中抑郁-沮丧、紧张-焦虑等得分太极组老年人明显低于对照组。结论 长期坚持太极拳练习能有效地改善老年人的心境状态,提高其心理健康水平。     

金台园里无“冬藏”

一夜之间,人民日报社宿舍大院里金台园的池水又结冰了。今年的初冰虽不算厚,但一块石子扔进池面,立马响起"冻冻冻冻"的回声。此时的金台园,丝毫没有冬藏的迹象,生机勃勃。你看老阙带领的太极拳队,早早就来到小广场上,十分投入地打起太极拳。老     

太极拳打不好也伤身

几年前,我为了强身健体选择了练太极拳。我一时间找不到合适的老师,索性买了本陈式太极拳的书,照着书上介绍的动作依葫芦画瓢练了起来。半年多时间,我学会了太极拳的基本套路,每天坚持练上两三遍。有段时间,身体素质和精神状态特别好,这更使我下定决心一定要把太极拳练好。练到第三年,膝关节出现了疼痛等不适症状,与在公园里练     

太极拳祛病健身的机理

太极拳在理、意、练、养、形、气等方面 ,遵守动静兼练 ,内外双修 ,养练结合等原则 ,使人体内各部分受到轻松、刚柔、快慢、方圆、挤压、揉搓、按摩等作用 ,发生极其独特的神奇变化 ,起到修身养性 ,陶冶情操 ,防治疾病、益寿延年的作用     

对杨式太极拳“单鞭”定势的分析

太极拳拳架的定势反映了古代中国人道法自然的思想方法,道法自然是太极拳理的思想理论基础．扬式太极拳“单鞭”定势是杨式太极拳的基本拳架之一,其身法的关键为端正、自然、顺舒和灵动．其传播与发展,应在继承的基础上恪守“脱规矩而守规矩”的原则,教材更应当要规范;但在目前不同版本的教材中有不同的单鞭插图,以拳理衡量,确实有不少值得商榷的地方．     

老布什向太极大师说“抱歉”

一封来自美国的信件,牵出了一段佳话。太极传人走进总统家乡陈正雷大师生于太极拳的发源地河南温县陈家沟,是陈氏太极拳第十一代嫡宗传人。现任河南省武术管理中心副主任,河南省武协副主席,国家武术高级教练,国家级社会体育指导员,中国武术协会委员,中国体育科学学会委员,中国当代“十大武术名师”之一。陈正雷自幼师从太极拳宗师陈照丕、陈照奎学艺,历时30多载,千锤百练,绝技在身,有太极金刚之称。     

社区太极队，练出一副好身板

夏日的清晨，在安徽省天长市红草湖湿地公园的太极广场上，上百号人的太极晨练队伍里，有男有女，有老有少，其间有年逾八旬的老翁，也有10多岁的孩童，他们在太极老师的带领下，一个个精神饱满地打着太极拳，一举手一投足尽显太极神功之风采，这就是胭脂山社区居民太极健身队。近日，笔者有幸走进了这个健身群体，在广泛的接触中，也感受到了叭他们身上传递出的旺盛精气神和青春力量。     

太极拳与瑜伽术的传统意蕴及其文化学阐释

中、印传统体育文化蕴含了东方文明对于处世之道和养身模式的价值追求，作为东方体育文化典型代表的太极拳与瑜伽术，既是修炼身心、运动健身的重要项目，也是人们了解东方体育文化的重要媒介。跨文化比较分析表明，太极拳和瑜伽术在注重身形技法与艺术审美的结合、吐纳导引与意念游动的耦合、修身养性与天人意境的融合等方面具有共性，也有差异，体现出中、印在传统体育文化方面的异同。太极拳和瑜伽术的传承应该做到与时俱进、创新发展，其目标既不是传统竞技搏击术，也不是简单修炼养身术，而是融道德修养与身心修炼为一体的综合性运动项目。     

后“焦作现象”时期焦作旅游发展研究

焦作1999年创造性地提出由"黑色印象"到"绿色主题"的城市战略目标转型,由于得天时、地利、人和之便,在旅游发展上取得骄人业绩,被旅游界誉为"焦作现象"。在后"焦作现象"时期,焦作过分依赖云台山发展旅游的不利因素逐渐显现。后"焦作现象"时期,在继续大力推进云台山旅游发展的同时,可借助云台山积累的人气,充分依托焦作太极拳文化、"南水北调"水资源和城市旅游资源,全面提升太极拳文化旅游的内涵、档次和水平,充分体现太极拳文化的旅游价值和经济价值,深度挖掘怀药文化和瓷文化,推动焦作旅游全面可持续发展。     

生命不息传拳不止——专访耄耋太极老人杨德厚

杨德厚先生,满族人.1919年生,今年98岁,原一机部享受国务院津贴的机电专家.先祖为清太祖努尔哈赤的额驸武勋王扬古利,战功赫赫.受家庭影响自幼习武,13岁时跟随二哥杨益臣开始习练陈式太极拳.16岁拜陈发科公为师,是目前唯一健在的跟随陈发科学过拳的人.今年虽已98岁了,老人耳不聋眼不花,精神矍铄.表演起二路炮锤来,刚柔并济,收发自如.时而行云流水,时而虎虎生风,尽显习练太极拳80多年沉淀的内涵底蕴,享有"太极活化石"太极健康老人"太极寿星"之美誉.任北京陈氏太极拳研究会荣誉理事、西安陈发科太极拳研究会名誉会长.     

提高简化太极拳教学实效的实践与思考

简化太极拳作为普通高校体育课程的重要组成部分,如何改进和创新太极拳的教学方法并提高其教学质量的问题,是高校体育教师应深入探索、切实解决好的重要课题。多年的教学实践和初步的实证研究认为,提高太极拳的教学实效,一是注重引导、激发学生对太极拳学习兴趣;二是综合运用"形象讲解法、动作示范法"等多种教学手段、方法齐头并进,改进和提高教学效果;三是教师应了解太极拳博大精深的知识内涵和文化底蕴,重视基本功的讲解与训练,以教师示范为引领,做到精讲多练。     

太极拳对提高足球运动员非智力因素的实证研究

太极拳蕴含着中国传统哲学思想、注重内外兼修、融健身与修心于一体。练习太极拳可以调节情绪、诱发积极的思维和情感,已经被相关学者研究并得到证实。当今世界足坛,非智力因素已经成为高水平足球队在比赛中取得好成绩的重要影响因素,而太极拳可以作为非智力因素提高手段应用于足球运动员的心理训练当中。