淑女风范

走路：女性走路的正确体态，在头上，来回走，以书不掉下来为准。方法是：臀部肌肉收缩，腹部肌肉收缩，后背挺直。走路的重点也在上半身而不在双腿。上半身挺直，利用骨盆来推动前行，看起来体态轻盈，走路时忌摆动臀部。走路时，先出左脚，脚尖着地，后脚掌和脚跟落地，脚步要轻快，双手与步伐自然配合，不可大动作摆手臂。     

走路

他走路习惯快行。手甩得自然随便，腿迈得稳健利索，全身很放松。他感到走路有一种舒服的运动感。单位的女同事们背后议论他：这个人走路与众不同，样子真丑，手划划，脚甩甩的。没想到这些话竟被他听到了。他想，我走路又不是给你们看的，我该怎么走，就怎么走。     

101岁的“故事篓子”

在湖南省安化县长塘镇柳溪村一栋普通的民房里，生活着一位面容慈祥、精神矍铄的老人，他就是已有着101岁高龄的姚云程老人。老人腰不弯，背不驼，走路利落，一点也看不出老态龙钟的样子。     

和多余脂肪SAY GOODBYE

“怪走”帮你“减负” 规规矩矩的走路似乎提不起我们的兴致长时间的坚持走下去．可走路是我们最容易实施的减肥项目，且每天我们都在不厌其烦地前行看，那就让我们将走路变出点花样，使自己玩着就能“减负”。     

老人行走莫背手

经常见到一些老年人走路时背着手。专家们发现,老年人背手走路,会增加不安全因素。老年人背转双手时,身体重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜。以这样的姿势走路,由于重心不稳,稍有不慎就容易摔倒,易导致肱骨颈骨折或肘部受伤,若俯冲向前,磕破嘴唇或磕掉牙齿都有可能。老人行走莫背手@彭植     

跑起来,是一种成功的状态

有的人平时走路喜欢迈着四方步,慢悠悠的,而我们公司总经理走路却像跑步一样,难道走路与成功有什么关系吗？答案是肯定的。奔跑是一种状态。一个农村青年,小时候在乡村,平时走路慢吞吞的,可有一天,一条疯狗猛追着他咬,他便嗖地逃跑了。     

搀母亲走路

母亲患了严重的脊柱骨质疏松，行动不便，走路时不敢大意，总是很小心的一点点往前挪，稍有不慎，脚下路不平磕一下脚，她就会疼得喘不上气：如果不走路，老躺在床上，她的头就会疼痛，脑子也会糊涂。     

腿无力的祸根——颈椎病

张老汉这一段时间感到两条腿走路无力，双腿发紧，还伴有轻度的排尿障碍，尿频、尿急、尿排不尽，肩臂也有点儿麻木。张老汉对这些症状作了自我分析。走路无力么，这是老年人的必然生理现象，“未老腿先衰”嘛；排尿障碍可能是老年前列腺肥大症；肩臂麻木可能是肩周炎发作了。唉!反正人老机器零件耗损，痛痛痒痒是难免的，人吃五谷哪有不生病的，何必操心着急呢。     

京剧的动作

京剧表演中的“做”，指的是各种舞蹈性很强的表演动作和身段、姿势以及面部表情。由于都有相当严格的规定与模式，因此都是“程式化的动作”。表演走路。要有一定的步态，旦角走路先使脚跟着地；官员走路则要抬腿、跷脚迈“四方步”；特殊人物有特殊的步态，《四五花洞》里的武大郎要走“矮子步”。演员坐椅子也有一定的姿势：老生和花脸都只能坐椅子的前半部。实际是半站半坐；花旦和丑角坐时，可以用一条腿叠加在另一条腿上，即所谓的“跷二郎腿”，其他生、旦、净一般则不允许。许多角色的戏衣袖口都有一块白绸子，名叫“水袖”。     

如水女儿如水梦

如水女儿如水梦文／宁子图／丹白漆黑的夜色中找不到一只载得的忧伤的小船，我不知该拿什么去渡纷烦的心绪──平日总喜欢一个人走路，看云看天兜两袖清凉的风。悠哉游哉之中，竟不知不觉到了婚嫁年龄。“两岸风景未看足，轻舟已拢江尽头”，赶紧弃船登岸，开始寻找“他”...     

小心，给宝宝买鞋的误区

误区一：鞋帮、鞋面越软越好 由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面（尤其是头部）如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。     

高效健步有方法

近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。但有关专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走10000步所消耗的热量大体相当。     

新茶上市谈茶

新茶上市谈茶华夫又到新茶上市的时候了。我曾祖父是位老中医。他说饮茶有益人体健康。他活到１０４岁无疾而终。因此，我那个五代同堂的一家老小五十几口人都喝茶。我从会走路起家里就备了一把紫砂小茶壶，每天按时进茶。今我已进人鲐背之年，牙齿一颗也没有脱落，是否可...     

不良走路姿势影响小孩智力

在临床治疗上,步态训练是脑病患者康复的重要课题,许多脑病患者通过有效的走姿训练,使大脑恢复了正常的功能,可见正确的走姿是多么重要。走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流,也就是说,抬头挺胸走路时,是让大脑得到休息的机会,这个姿势使低头工作的状态变为＂阳气升发＂的抬头状态,正好补偿了人因为低头工作,给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升,从而影响大脑正常的气血供应。很多家长从来都不注意孩子走路的姿势,低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看,还会影响大脑的健康。不论是在伏案工作还是走路时,大脑都处于紧张状态,白天的这种不得缓解的紧张,造成大脑过劳,会影响夜间的睡眠。     

一生都为他鼓掌

暮色沉沉，行道树已模糊了身形。华灯初上，还眯着昏睡似的眼。我与妻子散步正往回走。一曲黄梅调从远去飘渺地传来，不绝如缕。随着我们一点点靠近，那高亢的曲子也渐渐完整起来。声音是从我前面走路的一对老夫妻发出的。那男的身材高大，满头白发，敞着怀，一步一步往前迈着，步幅不大，但也算稳健。他旁若无人地唱着《天仙配》中的“路遇”那段。女的身材娇小，面庞清秀，穿着熨帖的紫红衫。走在男的左侧，边望着他，边鼓着掌。     

自己跟自己的游戏

在朋友的生日聚会上，晓荷一袭黑衣，衣领上斜斜别着一枚银色蝴蝶胸针，蝴蝶透明的翅膀随着她走路的韵律轻轻摇曳，自有一种风情与妩媚，却又是很端庄的，在姹紫嫣红的年轻女孩子当中格外引人注目。     

种盆芦荟益处多

我十年前就患上脚跟皲裂症。一到冬季，脚跟干燥，与鞋袜接触摩擦后，皮肤变得厚硬，又无弹性，加之脚跟活动张力过大，就引起皲裂。有的裂缝过深过大，裂口处就会出血，站立或走路时疼痛难忍。     

良心

上个世纪60年代初，全国老百姓过着苦日子。当时，我的腿浮肿得连走路都困难。岂知屋漏偏逢连夜雨，我还患上了斑疹伤寒，不得不住院治疗。 护士是位善解人意的年轻女姓，她告诉我说，斑疹伤寒是很严重的疾病，不能乱吃东西，并交待我说，服药、吃饭都由她来喂。她还一再提醒我要小心，因为胃已被高烧烧得像薄纸片似的，进食稍有不慎就会造成胃穿孔大出血。     

政府应对自谋职业的城镇退役士兵实行一些优待政策

随着社会主义市场经济体制的建立和劳动人事制度的改革，传统的城镇退役士兵（指退伍义务兵和转业志愿兵）完全由国家包安置的做法，已不适应新的形势。改革城镇退伍安置工作已迫在眉睫。笔者认为，城镇退伍安置工作要从根本上摆脱困境，必须采取政府分配与推行自谋职业两条腿走路的方法，以拓宽安置门路，改善就业结构。推行城镇退役士兵自谋职业是一件新事物，同时也是一项很复杂、政治性很强的工作。鉴于退伍安置与社会就业的区别，推行城镇退役士兵自谋职业，还须相应地制定一些配套的优待政策，为自谋职业的退役士兵提供一个良好的环境…     

往事二题

抬头老婆低头汉在农村有一句话，叫“抬头老婆低头汉”，说这样的人最要强，最好别惹。抬头走路的婆娘见过两个，一个是寡妇，另一个村干部的老婆。村干部的老婆相貌还算漂亮，那时的村干部权力大，什么记工分呀、分粮食呀，还有干什么样农活儿呀、推荐上大学、当工人等，都是村干部说了算，谁不给村干部老婆一张笑脸呀。所以村干部的老婆最有资格抬头走路。