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冬季来临,天气寒冷挑战人的抵抗力,所以,冬季养生保健措施万万不能少。那么,冬季养生保健有哪些注意事项呢?做到下面这六项,你的身体素质就能提高。 相似文献
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使用微信的朋友,应该都收到过朋友发来的或者在“朋友圈”里看过不少关于健康养生的信息.从“一天该喝几杯水”“什么时候睡觉最好”,到“民间一百个不传之秘”“美容养颜圣经”等,有的让人耳目一新,也有的颠覆人们以往的认识. 相似文献
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湿热体质与痰湿体质有某些相似的地方。这种体质的人在外观上比较好辨认:一张冒油的脸和满面痘痘,是其明显的标志。我们又称湿热体质者为长痘族。现就湿热体质者的摄养和保健简述如下: 相似文献
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没有人会拒绝在这寒日里来一碗热汤,尤其是今年的天冷得早,那种经过长时间慢慢熬出来的温润感,能从喉咙一直延伸到胃里,扩散至全身。无论是驱寒,还是养生,汤,绝对是这年末调养滋补身体的头号选择。 相似文献
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冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象。对此,人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暧就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暧的冬季?本文归纳了冬季养生需要注意的十个问题。一、冬季养生要注意防寒。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。 相似文献
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坚持“四宜”一宜粥食。“粥能益人,老年尤甚”,古代养生家多提倡冬晨喝热粥,民间就有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十五吃八宝粥的习俗。 相似文献
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我希望现在,我住在最后的房子一里,爱着最后的人,用最后一种稳定的方式生活着,希望下一次再搬的话,是从今生搬往来世。 相似文献
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